Pentru a vă păstra pletele lungi arătând delicioase, trebuie să vă îngrijiți părul în mod corespunzător. Păstrați-vă încuietorile lungi cu ornamente regulate și o dietă bine echilibrată. Alegeți unelte și produse care vă avantajează și vă protejează părul, evitându-le în același timp pe cele care duc la deteriorarea și creșterea părului. Luați măsuri suplimentare înainte de culcare pentru a vă proteja părul pe tot parcursul nopții.
Pași
Partea 1 din 3: Îngrijirea pentru tine și părul tău
Pasul 1. Programați ornamente obișnuite
În timp ce tăiați părul adesea nu îl veți face să crească mai repede, tăierea regulată a părului vă va ajuta să-i mențineți lungimea. Tăiați-vă părul la fiecare 6 până la 8 săptămâni pentru a vă îndepărta șuvițele de vârfurile deteriorate și pentru a preveni re-despicarea vârfurilor despicate. Când mențineți acest program de tundere a părului, va fi necesar să tăiați aproximativ ½ un centimetru de pe șuvițele dvs. de fiecare dată.
Pasul 2. Șampon mai puțin
Șamponarea părului curăță pielea capului de uleiurile sale naturale, hrănitoare. Aceste uleiuri asigură sănătatea încuietorilor tale lungi. Dacă alegeți să folosiți șampon, aplicați produsul de 2 până la 3 ori pe săptămână și condiționați întotdeauna părul după. Dacă doriți să evitați șamponul, înlocuiți produsul cu balsam de curățare.
Aplicați întotdeauna șampon direct pe scalp și balsam pe capetele părului
Pasul 3. Uscați-vă părul cu grijă
După duș, stoarceți excesul de apă din încuietori cu un prosop. Folosiți un pieptene larg pentru dinți pentru a vă detașa încuietorile lungi. Când este posibil, lăsați uscătorul în sertar și uscați-vă blănurile.
- Evitați să vă frecați aproximativ părul cu un prosop - acest lucru duce la creț și vârfuri despicate.
- Folosiți prosoape din microfibră pentru a vă usca părul, care sunt mai puțin dure și dăunătoare decât prosoapele obișnuite.
Pasul 4. Mențineți o dietă sănătoasă
Dieta ta afectează sănătatea părului tău. Pentru a menține o strălucire sănătoasă pentru coama lungă, beți multă apă și mâncați o dietă bogată în vitaminele A, B, C, D, E și K.
- Pentru a crește aportul de vitamine A, C, E și K, consumă mai multe mango, varză, spanac, cartofi dulci, avocado și mere.
- Pentru a crește aportul de vitamine B și D, mâncați mai multe produse de origine animală. Acestea includ pește și produse lactate.
Pasul 5. Evitați coafurile strânse
În timp ce cozile de cal, împletiturile și nodurile superioare sunt adorabile și elegante, tensiunea pe care aceste coafuri o pun pe părul dvs. poate provoca daune. Stilul optim pentru încuietori lungi este să vă purtați părul în jos. Dacă preferați să o trageți în sus și înapoi, optați pentru un chignon scăzut sau o coadă de cal și nu înfășurați părul prea strâns.
Pasul 6. Reduceți expunerea părului la frecare
Când părul tău se freacă de anumite țesături, frecarea rezultată provoacă vârfurile despicate. Trageți părul în sus într-un coc mic sau măturați-l lateral când purtați blană, blană sau lână.
Partea 2 din 3: Alegerea produselor și instrumentelor potrivite
Pasul 1. Alegeți produse nutritive formulate pentru tipul dvs. de păr
Când selectați produsele, citiți cu atenție eticheta și lista de ingrediente. Cumpărați întotdeauna produse care sunt formulate pentru tipul dvs. specific de păr. Evitați produsele care conțin laurilsulfat de sodiu, lauret sulfat de sodiu și alcool izopropilic. În schimb, căutați produse care conțin articole naturale, cum ar fi ulei de avocado, miere sau lapte de cocos.
Nu testați la întâmplare produse noi pe păr
Pasul 2. Selectați cu atenție uneltele de încălzire
Expunerea obișnuită a părului la căldură excesivă sau dură vă va deteriora șuvițele lungi. Dacă este posibil, investiți în instrumente de calitate pentru salon. Când achiziționați un fier de călcat plat sau un ondulator, optați pentru un instrument care îi indică temperatura în grade în loc de „Înalt”, „Mediu” sau „Scăzut”. Această caracteristică vă va permite să controlați temperatura. Când cumpărați un uscător, căutați un produs cu o duză de distribuție a căldurii și / sau un accesoriu difuzor. Aceste caracteristici răspândesc căldura uniform pe tot părul.
Dacă utilizați un instrument de încălzire pentru a vă coafa părul, aplicați mai întâi un spray de protecție împotriva căldurii pe păr, pentru a nu se deteriora
Pasul 3. Cumpărați o periuță de păr de înaltă calitate
Când aveți încuietori lungi, o periuță excelentă este o investiție care merită. Selectați o perie cu peri naturali - o perie rotundă cu păr de mistreț este ideală. Peria dvs. ar trebui să fie suficient de fermă pentru a vă desface părul, dar suficient de blândă pentru a nu vă trage prea tare de păr.
Pasul 4. Limitați utilizarea vopselelor și a produselor pentru păr
Vopselele de păr îți vor deteriora părul, iar produsele care folosesc excesiv îl vor îngreuna.
- Cel mai bine este să evitați pur și simplu să vă muriți părul, purtați cu mândrie culoarea naturală. Dacă alegeți să vă vopsiți încuietorile, vopsiți-vă părul doar atunci când este absolut necesar.
- Utilizați o cantitate marginală de produse pentru păr pentru a vă menține pletele lungi pline și saltea. În timp, produsele pentru păr se acumulează pe scalp. Folosirea a prea multe produse vă va împiedica încuietorile deja grele, făcându-le să pară lipsite de viață și plate.
- Pentru a îndepărta produsele pentru păr încorporate, spălați-vă părul cu un șampon clarificator.
Partea 3 din 3: Protejarea părului noaptea
Pasul 1. Periați părul înainte de culcare
Rutina de culcare ar trebui să includă periajul părului. Mai întâi, detașați orice noduri din păr începând de la capete și lucrând până la rădăcini. Apoi, treceți prin încuietori cu un pieptene cu dinți largi sau o perie de păr de mistreț, mergând de la rădăcini până la capete. Acest lucru vă va descurca încuietori și vă va răspândi uleiurile naturale ale pielii capului pe tot părul.
Pasul 2. Folosiți scrunchies noaptea
Când sunt purtate noaptea, benzile elastice pot provoca leziuni nejustificate rădăcinilor și arborilor de păr. Dacă preferați să vă purtați părul noaptea, schimbați-vă banda elastică cu un scrunchie. Înainte de culcare, răsuciți-vă părul într-un nod superior și fixați cocul înalt cu un scrunchie.
Pasul 3. Dormi pe o pernă de mătase
Când părul tău intră în contact cu o față de pernă din bumbac, fricțiunea rezultată îți deteriorează șuvițele lungi. Treceți la o pernă de mătase pentru a preveni capetele despicate. Dacă nu vă permiteți o pernă de mătase, înfășurați-vă părul într-o eșarfă de mătase.
Pasul 4. Luați în considerare utilizarea unui capac de dormit
Trezirea cu șireturi încurcate nu este niciodată distractiv. Protejați-vă părul noaptea cu un capac de dormit. Capacele de dormit îți constrâng părul - când părul tău se mișcă mai puțin noaptea, te trezești cu mai puține mârâituri.
sfaturi
- Există atât de multe stiluri diferite pentru părul lung, este frumos să le încercați.
- A întreba stilisti profesioniști despre păreri este o idee bună. Uneori, oamenii ar putea arăta mai bine cu părul scurt și vor ști.
- Legarea părului înapoi este întotdeauna o idee bună atunci când faci sport sau faci o activitate în care viziunea ta este importantă.
- Aplicarea uleiului de nucă de cocos cu o seară înainte să intenționați să vă spălați părul s-a dovedit că reduce pierderea de proteine la spălarea părului.
