Dacă mama ta consumă droguri, este posibil să nu știi ce să faci. Dacă aveți sub 18 ani, mijloacele dvs. de trai sunt probabil în pericol dacă mama dvs. este îngrijitorul dvs. principal. Dependența de droguri în cadrul unei familii poate avea efecte dezastruoase asupra tuturor - mama ta, tu, frații tăi și orice alți membri ai familiei. Află ce trebuie să faci pentru a-ți ajuta mama și pentru a avea grijă de tine.
Pași
Partea 1 din 3: Intinderea pentru ajutor
Pasul 1. Cunoaște-ți drepturile
Majoritatea statelor au legi privind abuzul de substanțe la părinți și protecția copilului. În funcție de starea dvs., mama dvs. care este legată de droguri poate fi clasificată ca abuz sau neglijare a copiilor. În unele state, se consideră abuz sau neglijare a copiilor, dacă:
- Mama ta pregătește sau face droguri în prezența ta sau în același loc în care te afli
- Mama ta stochează sau folosește produse chimice sau echipamente pentru prepararea medicamentelor din jurul tău
- Mama ta vinde sau îți dă droguri sau alcool ție sau altui copil
- Mama ta se ridică și nu poate să aibă grijă de tine
- Mama ta te are în preajma oamenilor care vând droguri
Pasul 2. Spuneți unui adult de încredere
Din păcate, nu poți face nimic pentru a-ți împiedica mama să consume droguri și oricum nu este responsabilitatea ta. Mama ta este adultă și este singura care poate face alegeri pentru ea însăși. Dar puteți discuta cu un adult care ar putea să intervină în numele dvs. Gândiți-vă la cineva în care aveți încredere și cu care vă simțiți confortabil vorbind - poate fi un antrenor, consilierul școlii, un lider religios, o mătușă / unchi sau un bunic.
Este posibil ca această persoană să poată ajunge la mama ta și să explice cum te afectează comportamentul ei. Este posibil ca această persoană să vă poată oferi îngrijire și sprijin temporar în acest timp confuz
Pasul 3. Participă la o intervenție
O intervenție este o întâlnire față în față facilitată de un furnizor profesionist de sănătate mintală care permite membrilor familiei și prietenilor să își împărtășească sentimentele legate de dependență. Este posibil ca mama ta să nu-și dea seama cât de negativ îi afectează pe toți consumul de droguri. Organizarea unei intervenții vă poate ajuta mama să recunoască faptul că are nevoie de ajutor și că are sprijinul celor care o iubesc.
- Pentru a organiza o intervenție, cereți unui adult de încredere să vă ajute să contactați un psiholog, un consilier pentru dependențe, asistent social, intervenționist sau psihiatru pentru a coordona întâlnirea.
- Membrii familiei și prietenii apropiați pot avea voie să participe. Grupul va stabili o posibilă acțiune pentru a o ajuta pe mama ta să primească ajutor. S-ar putea să căutați cu toții facilități de tratament și, în general, să aflați mai multe despre dependență pentru a înțelege prin ce trece mama dumneavoastră.
Pasul 4. Faceți un apel pentru ajutor
Dacă vă aflați într-o situație în care mama dvs. are nevoie de ajutor sau sprijin imediat, apelați Linia telefonică de asistență și tratament pentru abuzul de alcool și droguri la 1-800-234-0246. Sau sunați la 911 sau la departamentul local de urgență.
În cazul în care consumul de droguri al mamei dvs. v-a pus în pericol sau sunteți abuzat, sunați la Linia telefonică națională pentru abuzuri asupra copiilor la 1-800-25-ABUSE
Partea 2 din 3: Ai grijă de tine
Pasul 1. Știi că nu e vina ta
S-ar putea să doriți să vă învinuiți pentru abuzul de droguri al mamei dumneavoastră. Ai putea crede că comportamentul sau atitudinea ta au determinat-o să consume droguri. Nu este vina ta. Amintiți-vă că sunteți copilul. Ești responsabilitatea mamei tale, nu invers.
- Dependența este o boală. Chiar și mama ta, singură, nu poate opri ciclul vicios al dependenței de droguri. Are nevoie de ajutor profesional pentru a se îmbunătăți.
- Vina pe tine nu este sănătoasă sau utilă. În schimb, faceți-vă timp pentru a vă îngriji de sine și pentru a vă hrăni. Ceea ce treci poate fi devastator, dar să ai grijă de tine te poate ajuta să ai mai multă grijă de ea.
Pasul 2. Să știi că nu ești singur
Peste 30 de milioane de americani luptă împotriva dependențelor de droguri și alcool. Aceasta înseamnă că există milioane de adolescenți sau tineri adulți ca tine care ar putea avea o mamă cu o problemă de droguri. Nu ești singur. Există multe resurse care vă vor ajuta să treceți prin acest lucru.
Puteți vizita site-ul Narcotics Anonymous pentru a căuta întâlniri pentru grupurile Narateen, care sunt grupuri de sprijin pentru adolescenți care au membri ai familiei sau prieteni cu dependențe
Pasul 3. Nu credeți că și asta trebuie să fie soarta voastră
Dacă mama ta are dependență de droguri, ai putea avea un risc mai mare de abuz de droguri în viitor. Problema drogurilor mamei tale poate face viața foarte nefericită și instabilă acasă. S-ar putea să fiți tentați să faceți față folosind alcool sau droguri. Nu trebuie să fie așa. Puteți opri ciclul. Găsiți modalități mai sănătoase de a face față, cum ar fi:
- Recunoașteți-vă sentimentele în loc să încercați să le amorțiți
- Sunați un prieten când vă simțiți supărat
- Exercițiu
- Obțineți un hobby
- Faceți voluntari în comunitatea dvs. locală
- Apelează la credința ta spirituală sau religioasă
- Apelați la noi modele, cum ar fi profesorii, antrenorii sau liderii de grup
- Alătură-te D. A. R. E. (Educație pentru rezistența la alcool și droguri) la școala dvs.
Pasul 4. Discutați cu prietenii sau cu un consilier
A face față consumului de droguri al mamei pe cont propriu vă poate determina să vă ocupați de emoțiile dvs. în unele moduri nesănătoase. În loc să încercați să vă descurcați singuri sentimentele, împărtășiți gândurile și sentimentele cu oamenii în care aveți încredere. Nu-ți îmbogăți sentimentele.
- Sentimentul de rușine sau de jenă legat de dependența mamei tale este un răspuns comun care îi împiedică pe mulți adolescenți să vorbească. Ecranează-ți cu atenție prietenii pentru a decide cine va fi mai puțin judecător și cel mai susținător pentru tine. Puteți începe conversația spunând ceva de genul „Așadar, zilele trecute am găsit droguri în camera mamei mele. Nu știu ce să fac …”
- Pregătește-te pentru consecințe dacă vorbești cu un adult la școala ta. Profesorii sau consilierii școlari nu vor putea păstra secretul. În general, li se cere să raporteze aceste informații autorităților locale pentru a vă proteja.
Partea 3 din 3: Recunoașterea semnelor dependenței
Pasul 1. Fiți conștienți de semnele fizice ale abuzului de droguri
Oamenii care sunt legați de droguri pot încerca să-și ascundă comportamentele sau să minimizeze efectele drogurilor asupra lor. Puteți identifica dacă mama dvs. are o problemă gravă care necesită atenție profesională, privind aceste semne fizice:
- Modificări ale tiparului alimentar (mult mai mult sau mult mai puțin)
- Pierderea sau creșterea în greutate
- Ochi sângerați cu pupile mai mari sau mai mici decât în mod normal
- Scăderea aspectului fizic (de exemplu, nu pieptănarea părului, nu scăldatul regulat sau schimbarea hainelor)
- Mirosuri ciudate pe respirație, corp sau îmbrăcăminte
- Mâini tremurate
- Coordonare sau echilibru slab
- Vorbire neclară
Pasul 2. Luați notă de semnele comportamentale
Comportamentul mamei tale poate fi, de asemenea, drastic diferit decât era înainte. S-ar putea să o observi pe mama ta:
- Nu mai merge la școală sau la serviciu
- Solicitați bani de la dvs. sau de la alți membri ai familiei
- Stând cu prieteni diferiți și în case sau locații diferite
- A avea probleme cu poliția, vecinii sau proprietarul
- Acționând suspect (de exemplu, ascunzând lucruri, ținându-și ușa încuiată sau strecurându-se afară)
Pasul 3. Acordați atenție schimbărilor psihologice
Un alt domeniu în care ați putea vedea schimbări care indică abuzul de droguri este în funcționarea mentală a mamei dumneavoastră. Persoanele care abuzează de droguri pot prezenta unele dintre următoarele semne de avertizare:
- A fi cu o dispoziție proastă, cu adevărat ciudat, iritabil sau supărat
- Acționând obosit sau trist
- Se pare că au o personalitate diferită
- Fiind frică sau paranoic fără motiv
- Acționând hiper sau vertiginos
Pasul 4. Nu-i atinge drogurile
Dacă întâlnești stocul de droguri al mamei tale sau orice alt echipament legat de consumul de droguri, lasă-l în pace. Probabil că veți fi tentați să-l aruncați sau să-l aruncați pe toaletă. Nu. Un dependent de droguri poate deveni periculos și complet nerezonabil. S-ar putea să se enerveze extrem sau chiar să fie violentă din punct de vedere fizic dacă îi distrugi drogurile. În plus, va deveni disperată și va depune orice efort pentru a obține noi medicamente.
Dacă doriți, puteți aștepta până când un alt adult de încredere este în casă și spuneți acestei persoane despre ceea ce ați văzut. Lăsați un adult să își asume responsabilitatea pentru tratarea oricărui accesoriu de droguri. Dacă faceți asta, vă puteți pune în pericol
sfaturi
- Nu uitați: nu sunteți singuri.
- Dacă mama ta îți cere să furi sau să faci ceva care te face să te simți inconfortabil, spune doar „Nu”. Chiar dacă are o reacție proastă și se retrage de la droguri, nu ar trebui să vă învinuiți sau să credeți că vă lăsați mama în jos nu făcând ceea ce cere ea. A-i lua mai multe droguri nu va ajuta.
- Ați putea să o încurajați pe mama dvs. să caute Narcotice Anonime, unde oamenii care au probleme cu drogurile se reunesc pentru sprijin. Le poți telefona singur și vezi ce sfaturi ți-ar putea oferi.
