Pentru multe persoane cu probleme de vedere, lentilele de contact sunt o alternativă fantastică la ochelari; cu toate acestea, supraîncărcarea sau utilizarea necorespunzătoare a lentilelor de contact poate fi dureroasă și potențial periculoasă. Evaluând utilizarea contactelor și nivelul de confort, ar trebui să puteți spune dacă trebuie să scoateți contactele sau să le înlocuiți complet.
Pași
Partea 1 din 3: Determinarea dacă trebuie să scoateți lentilele
Pasul 1. Verificați timpul de purtare recomandat
Lentilele dvs. de contact pot avea o durată de uzură recomandată, în funcție de tipul de contacte achiziționate. Dacă nu sunteți sigur cu privire la contactele dvs., verificați ambalajul sau sunați medicul ochi pentru a vă întreba cât timp puteți purta lentilele în mod continuu. Majoritatea lentilelor de contact se încadrează în una dintre următoarele categorii:
- Uzură zilnică - Aceste lentile sunt adesea cele mai puțin costisitoare și, prin urmare, pot fi unul dintre cele mai răspândite tipuri de lentile. Lentilele de uz zilnic trebuie scoase în fiecare noapte pentru a fi curățate și dezinfectate.
- Uzură prelungită - Aceste lentile pot fi lăsate în timp ce dormi și câteva zile la rând, dar trebuie îndepărtate cel puțin o dată pe săptămână pentru curățare și dezinfectare. Chiar și cu lentilele de uzură prelungite, există totuși un risc de infecții ale ochilor dacă este lăsat peste noapte sau prea multe zile la rând. Astfel, cel mai bine este să vă scoateți contactele în fiecare seară.
- Lentile de unică folosință - Acest tip de lentile nu trebuie curățate / dezinfectate, ci trebuie aruncate după ce a trecut durata prescrisă. În funcție de tipul de lentile de unică folosință pe care le achiziționați, este posibil ca lentilele să fie îndepărtate și înlocuite în fiecare zi, în fiecare săptămână sau în fiecare lună.
Pasul 2. Amintește-ți dacă te-ai culcat cu contactele tale
O modalitate ușoară de a stabili dacă ți-ai îmbrăcat lentilele de contact este să evaluezi dacă le-ai ținut peste noapte. Unele lentile de contact sunt fabricate pentru utilizare continuă non-stop, dar multe trebuie îndepărtate și înmuiate peste noapte.
- Purtați lentilele de contact peste noapte numai dacă medicul oftalmolog v-a spus că este sigur să faceți acest lucru.
- Dacă nu vă amintiți dacă este sigur să vă lăsați contactele peste noapte, sunați sau vizitați medicul ochi pentru a cere clarificări.
- Dacă medicul oftalmolog v-a sfătuit să nu vă lăsați contactele peste noapte, trebuie să vă scoateți contactele în fiecare seară înainte de culcare. Dacă le-ați lăsat înăuntru, există șanse mari să le îmbrăcați în exces.
Pasul 3. Evaluează dacă ochii tăi sunt iritați
Unul dintre cele mai frecvente rezultate ale supraîncărcării lentilelor de contact este iritarea ochilor. Acest lucru se poate dezvolta brusc sau în timp. Iritarea ochilor nu este de obicei o problemă gravă din punct de vedere medical dacă vă îndepărtați contactele și vă îngrijiți ochii imediat, deși poate indica o afecțiune mai gravă. Poate doriți să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Durere / disconfort la nivelul ochilor, care poate include mâncărime, arsură sau senzație de sânge
- Sfâșierea excesivă sau producerea și descărcarea altor fluide
- Sensibilitate anormală la lumină
- Roșeață excesivă
- Umflătură
- Vedere încețoșată sau neclară
Pasul 4. Verificați simptomele conjunctivitei papilare uriașe
Conjunctivita papilară gigantică (GPC) este un tip de infecție a ochilor legată de alergie. Deși are „conjunctivită” în nume, nu este legată de ochiul roz și, prin urmare, nu este contagioasă / infecțioasă. GPC este cauzat fie de o reacție alergică la produsul de curățare a lentilelor pe care îl utilizați, de obiectivul propriu-zis, de fricțiunea unei lentile de contact care se freacă de pleoapă, fie de o acumulare de resturi pe contactele dvs. Poate să apară atât cu lentilele de contact permeabile la gaz, cât și cu cele rigide (RGP), deși unele studii sugerează că este mai probabil să contractați GPC din purtarea lentilelor moi. Ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră de ochi dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Mâncărime
- Ardere
- Roşeaţă
- Vedere încețoșată
- Pleoapele umflate / căzute
- O creștere a mucusului care se scurge din ochi
- Senzația că există o bucată străină de resturi în ochiul tău
Pasul 5. Scoateți lentilele de contact
Dacă ați suferit orice durere sau disconfort sau dacă ați identificat oricare dintre simptomele de mai sus, ar trebui să scoateți lentilele de contact imediat. Verificați ambalajul pentru a determina dacă trebuie să aruncați lentilele sau pur și simplu să le scoateți pentru curățare / dezinfectare. Indiferent ce decideți să faceți cu lentilele, este o idee bună să vă lăsați ochii să se odihnească fără contacte cel puțin câteva ore. Încercați să purtați ochelari sau pur și simplu să vă scoateți lentilele afară noaptea înainte de a dormi și aveți grijă de ochi dacă sunt inconfortabili.
- Folosiți o soluție de reumectare sau picături de ochi saline pentru a vă lubrifia ochii. Acest lucru poate reduce roșeața și disconfortul.
- Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a manipula lentilele de contact. Uscați-vă mâinile cu un prosop de hârtie de unică folosință.
- Folosiți un deget de la mâna non-dominantă pentru a vă ține pleoapa superioară deschisă. Folosiți degetul mijlociu al mâinii dominante pentru a ține apăsată pleoapa inferioară.
- Folosind degetul arătător al mâinii dominante, glisați contactul de pe centrul ochiului și în afară sau în jos pe albul ochiului.
- Odată ce contactul este în afara centrului ochiului, folosiți cu atenție degetul arătător și degetul mare pentru a ciupi lentila de contact și scoateți-l de pe ochi.
- Asigurați-vă că ați introdus lentilele de contact într-un recipient de depozitare adecvat, umplut cu soluție salină curată, imediat după ce le-ați scos din ochi.
- Evitați să purtați din nou contacte până când nu ați vorbit cu medicul ochi despre iritația pe care ați experimentat-o. Poate că a fost pur și simplu o agravare, dar ar putea fi un semn al unor probleme mai grave.
Pasul 6. Limitați utilizarea lentilelor de contact
Chiar dacă lentilele dvs. sunt purtate continuu, acestea vă pot provoca disconfort ochilor în timp. Experții recomandă, în general, să evitați depășirea limitelor pentru care au fost testate și aprobate lentilele de contact, deoarece uzura prelungită a fost legată de disconfort și probleme de vedere mai grave. Dacă purtați lentile de contact, poate doriți să încercați să vă limitați utilizarea, dacă este posibil.
- Scoateți lentilele de contact pentru a dormi. Acesta este cel mai simplu mod de a reduce utilizarea lentilelor de contact și mulți profesioniști din domeniul ochilor o recomandă.
- Treceți la ochelari când ajungeți acasă de la serviciu / școală. Contactele sunt convenabile atunci când nu puteți sau nu doriți să purtați ochelari, dar dacă vă relaxați doar acasă, vă recomandăm să vă relaxați ochii.
Partea 2 din 3: Evaluarea dacă trebuie să vă înlocuiți lentilele
Pasul 1. Verificați cât de des trebuie să înlocuiți lentilele
Frecvența cu care va trebui să înlocuiți lentilele de contact va depinde în totalitate de tipul de lentile de contact pe care le purtați. Este posibil să găsiți aceste informații pe ambalajul lentilelor de contact; dacă nu găsiți aceste informații pe ambalajul lentilelor de contact, apelați-vă medicul ochi pentru a afla cât de des ar trebui să vă înlocuiți lentilele.
- Lentilele zilnice de unică folosință trebuie în mod normal înlocuite în fiecare zi.
- Lentilele de unică folosință de două săptămâni trebuie înlocuite o dată la două săptămâni.
- Lentilele de unică folosință lunare trebuie înlocuite o dată pe lună.
Pasul 2. Evaluează cât timp ai avut aceste lentile
Odată ce știți cât de des ar trebui să vă înlocuiți lentilele, va trebui să determinați cât timp le folosiți efectiv. Este în regulă dacă nu vă amintiți data exactă, dar ar trebui să puteți identifica aproximativ cât timp ați folosit acea pereche de lentile. În viitor, ar trebui să luați măsuri pentru a ține evidența datei la care ați început să utilizați lentilele și cât timp sunt menite să fie purtate.
- Poate fi util să marcați data de început pe un calendar sau pe ambalajul lentilelor de contact.
- Încercați să setați o alertă zilnică, săptămânală sau lunară pentru dvs. pe telefonul mobil, astfel încât să vă amintiți să înlocuiți obiectivele. Puteți seta această alertă să se repete în mod regulat, astfel încât să nu uitați niciodată să înlocuiți lentilele de contact atunci când trebuie.
Pasul 3. Eroare pe partea de precauție
Dacă nu sunteți sigur de cât timp aveți lentilele de contact actuale, este mai bine să fiți proactivi și precauți. Aruncați orice lentilă despre care credeți că este suprautilizată, mai ales dacă ați suferit dureri sau disconfort. Aruncați imediat orice lentilă care a fost ruptă sau ruptă, deoarece aceasta vă poate zgâria corneea sau vă poate provoca alte tipuri de deteriorare a ochiului.
- Este mai bine să plătiți pentru o pereche suplimentară de lentile de contact decât să riscați să vă deteriorați ochii și să vă modificați vederea.
- Odată ce vă înlocuiți obiectivele, începeți să urmăriți data la care deschideți o pereche nouă. Fiți conștienți de cât timp trebuie să purtați tipul dvs. de lentile de contact și nu le supraîncărcați în viitor.
Partea 3 din 3: Îngrijirea ochilor și a lentilelor
Pasul 1. Îngrijirea ochilor iritați
Există multe motive posibile pentru care ochii dvs. ar putea deveni iritați în timp ce purtați lentile de contact. Este posibil ca ochii dvs. să nu primească suficient aer, s-ar putea să suferiți de alergii / infecții sau ar putea exista niște murdărie / resturi acumulate pe obiectiv. Obiectivul ar putea fi, de asemenea, rupt, după data de utilizare prevăzută sau ar putea fi pur și simplu o formă greșită pentru ochiul tău. Dacă ochii dvs. se irită din cauza purtării lentilelor de contact, indiferent dacă le-ați depășit sau nu, este mai bine să le scoateți și să consultați un medic ocular înainte de a purta din nou lentile.
- Scoateți imediat lentilele de contact și puneți-le în carcasa obiectivului cu soluție de contact nouă. Dacă credeți că obiectivele ar putea depăși data de utilizare prevăzută sau ar avea o ruptură, aruncați-le imediat.
- Folosiți o soluție de reumectare sau picături de ochi saline pentru a vă lubrifia ochii. Acest lucru ar trebui să amelioreze o parte din disconfort dacă aveți ochii uscați.
- Purtați ochelarii de vedere în loc de contacte pentru o vreme. Cel mai bine este să evitați să mai purtați lentile de contact până când nu ați văzut medicul ochi.
- Faceți o întâlnire cu ochii și evaluați-vă ochii pentru afecțiuni medicale mai grave.
- Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți durere, semne de infecție, sclipiri de lumină, vedere neclară persistentă sau pierdere bruscă a vederii.
Pasul 2. Manipulați-vă corect contactele
A avea mâinile murdare sau manipularea greșită a lentilelor de contact poate duce la acele lentile care vă provoacă durere și disconfort. Medicul dvs. de ochi trebuie să vă informeze despre modul de manipulare a lentilelor de contact și trebuie să urmați aceste instrucțiuni cu atenție.
- Spălați-vă mâinile cu săpun și apă curată înainte de a vă manipula lentilele de contact sau de a vă atinge deloc ochiul.
- Uscați-vă mâinile cu un prosop de hârtie curat și de unică folosință.
- Asigurați-vă că nu utilizați nicio loțiune de mână, parfum sau uleiuri parfumate înainte de a vă manipula lentilele de contact.
- Dacă purtați spray de păr, asigurați-vă că îl aplicați pe păr înainte de a introduce lentilele de contact. Pulverizarea produselor de păr cu contactele dvs. ar putea prinde particulele aeriene asupra ochilor.
- Aplicați machiaj după introducerea lentilelor de contact pentru a evita atingerea accidentală a lentilelor cu machiaj pe mâini.
- Asigurați-vă că unghiile sunt tăiate scurt și depuse netede înainte de a vă manipula contactele. O unghie ascuțită sau zimțată ar putea rupe un obiectiv sau zgâria ochilor.
Pasul 3. Curățați / dezinfectați lentilele
Este important să vă curățați și să vă dezinfectați lentilele în fiecare zi, chiar dacă aveți lentile de uzură extinse. Utilizați întotdeauna soluție de contact proaspătă și nu folosiți alt lichid pentru a vă curăța contactele.
- Evitați să folosiți apă sau salivă pentru a vă curăța lentilele. Saliva dvs. adăpostește o cantitate uluitoare de bacterii, iar apa (chiar și apa de la robinet) poate conține microorganisme care pot fi băute în siguranță, dar ar putea provoca leziuni serioase ochilor.
- Nu refolosiți niciodată soluția de lentile de contact. Turnați întotdeauna o piscină proaspătă de soluție de fiecare dată când vă depozitați lentilele.
- Curățați carcasa obiectivului. Goliți orice soluție veche, spălați carcasa cu apă caldă, clătiți-o cu soluție de contact și lăsați-o să se usuce la aer.
- Pentru a vă curăța lentilele, puteți stropi o mică soluție în palma mâinii și folosiți cu atenție degetul arătător al celeilalte mâini pentru a învârti lentila în jurul soluției.
Pasul 4. Înlocuiți obiectivele și carcasa obiectivului conform programului
Discutați cu medicul ochi pentru a vă asigura că înlocuiți lentilele de contact atât de des cât ar trebui să fiți. Pe lângă înlocuirea regulată a lentilelor de contact, este posibil să nu vă dați seama că ar trebui să înlocuiți în mod regulat carcasa lentilelor de contact. Majoritatea experților recomandă înlocuirea carcasei la fiecare trei până la șase luni, deoarece murdăria și bacteriile se pot acumula în ciuda curățărilor regulate.
- Țineți evidența momentului în care ar trebui să vă înlocuiți atât lentilele, cât și carcasa.
- Adresați-vă medicului oftalmolog pentru o diagramă care arată cât de des ar trebui să vă înlocuiți cazul.
- De asemenea, îl puteți marca pur și simplu în calendarul dvs., puteți scrie data la care ați început lentilele pe ambalajul lor sau puteți seta o alertă de memento în telefonul dvs. mobil.
sfaturi
Nu uitați să vă lăsați ochii din când în când purtând ochelari de vedere sau lăsând contactele peste noapte. O pauză de două săptămâni de la contacte este, de obicei, o perioadă bună de timp pentru a-ți lăsa ochii să se reseteze
Avertizări
- Dacă vă doare ochiul, scoateți obiectivul și purtați ochelari. Dacă disconfortul persistă, consultați medicul ochi cât mai curând posibil.
- Nu vă atingeți niciodată de ochi fără să vă spălați bine mâinile. Asigurați-vă că nu aplicați loțiuni, parfumuri sau uleiuri parfumate înainte de a vă manipula contactele.
