Intr-o lume care pare sa favorizeze extrovertitii, introvertitii sunt adesea teribil de neintelesi si ridiculizati. Dacă sunteți un introvertit, s-ar putea să vă luptați să vă explicați nevoile prietenilor și celor dragi extrovertiti. Vă puteți descrie omologilor dvs. concentrându-vă asupra diferențelor sociale, explicând nevoile dvs. de singurătate și împărtășind sfaturi pentru interacțiuni de succes introvertite-extrovertite.
Pași
Metoda 1 din 3: Exprimarea nevoilor dvs. sociale
Pasul 1. Comparați-vă personalitatea cu ceapa, cu multe straturi
Pentru început, asigurați-vă că cei din jur recunosc că există mult mai mult pentru voi decât pare. Adesea, introvertitii sunt stigmatizați, deoarece inițial sunt anti-sociali. Cu toate acestea, ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că există o profunzime de idei, gânduri și sentimente pe care introvertitii le pot împărtăși doar cu câțiva selectați.
Pe măsură ce relația lor cu tine se aprofundează, ei vor învăța treptat din ce în ce mai mult despre cine ești cu adevărat
Pasul 2. Explicați preferințele dvs. sociale
Cei mai mulți introvertiți se comportă diferit în adunările intime față de mulțimi. Un spectator poate obține cu ușurință impresia greșită despre tine dacă nu te observă în diferite setări. În setările sociale aglomerate, puteți sta în colț și refuzați să vă amestecați și să vă amestecați. Între timp, în grupuri mici, s-ar putea să vă simțiți cald și primitor.
Pasul 3. Spune-le altora să aprofundeze conversația
Deși s-ar putea să-l falsificați pentru o vreme, vorbirea mică este probabil pierderea existenței dvs. introvertite. Dacă sunteți un introvertit, este posibil să preferați să vă cheltuiți capitalul conversațional discutând subiecte filosofice, cum ar fi idei, sentimente, politică sau spiritualitate. În caz contrar, probabil că vă veți așeza și veți observa.
Dacă un extrovertit dorește să comunice cu adevărat cu tine, trebuie să meargă sub suprafață. De exemplu, s-ar putea să preferați să vorbiți despre visele și ideile dvs. decât să discutați întâmplător despre vreme
Pasul 4. Sugerează-i să învețe să îmbrățișeze tăcerea
Extrovertitii sunt plini de conversație și sunt investiți profund în a umple cât mai mult timp posibil pentru a socializa. Ca introvertit, este posibil să nu fiți neapărat împotriva socializării, dar nu trebuie să umpleți fiecare moment de veghe cu conversații. De fapt, probabil că ați prefera să rămâneți în tăcere decât să vă angajați într-o chit-chat inactivă.
Anunțați prietenii extrovertiți că tăcerea nu trebuie să fie inconfortabilă. Este o modalitate excelentă de a vă procesa gândurile și sentimentele și de a vă lua cu adevărat în jur
Pasul 5. Reamintiți-le să nu presupună că nu doriți companie
Doar pentru că introvertitii nu necesită la fel de multă interacțiune socială ca extrovertiți, nu înseamnă că nu doriți să vă conectați cu ceilalți. Pur și simplu preferați calitatea în locul cantității.
Spune-le prietenilor tăi extrovertiți să contacteze dacă vor să interacționeze cu tine. Apoi, petreceți timp angajând într-o conversație stimulativă, bucurându-vă de natură sau angajându-vă în activități creative, care sunt de preferat introvertitilor
Metoda 2 din 3: Descrierea nevoii dvs. de singurătate
Pasul 1. Asigurați-vă că ceilalți vă respectă nevoia de spațiu personal
Extroversii obțin energie din mediul înconjurător și prin interacțiunea socială. Între timp, introvertitii devin scurtați de interacțiunea socială. În mod natural aveți nevoie de timp singur pentru a vă reîncărca. Relațiile bune introvert-extrovertit vă recunosc nevoia de timp singur.
Pasul 2. Vino cu o frază de cod
Puteți reduce la minimum solicitarea personală a persoanelor dragi, tratând-o ca pe un joc. Elaborați un mod ușor de a trimite mesajul că aveți nevoie de spațiu personal. Când se întâmplă acest lucru, prietenii și familia extrovertit pot să se retragă până când sunteți complet reîncărcat.
De exemplu, un prieten sună de mai multe ori și nu răspundeți. În loc să îi faceți să se simtă ignorați, ați putea trimite un text rapid care să spună „Îmi pare rău, în prezent sunt„ introvertit”. Pot sa te sun mai tarziu?" Dacă nu este urgent, aceștia vă pot obliga să aveți nevoie de timp singur
Pasul 3. Împărtășește-ți conexiunea cu natura
Introvertitele variază foarte mult, deci nu toți folosesc aceleași activități pentru reîncărcare. Cu toate acestea, mulți introvertiți susțin sentimentul complet alimentat de Mama Natură. Puteți ieși des în aer liber pentru a vă bucura de natură și a reporni.
Dacă extrovertitul dvs. dorește să vă alăture în aer liber, spuneți-i de ce aveți nevoie de la ei. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca a spune: „Este în regulă dacă ne uităm doar la valuri și nu vorbim?” Sau asigurați-vă că aduceți ambele materiale de lectură
Pasul 4. Cereți-vă să vă sprijine ciudățile
Lumea pune multă presiune pe introvertiți pentru a fi mai ieșiți. Cel mai susținător lucru pe care îl poate face o persoană dragă extrovertită este să apreciezi că nu ești așa prin alegere, ci prin natură. Dacă prietenii și familia dvs. sunt atenți la preferințele dvs. de personalitate, vă veți simți mai fericiți.
Metoda 3 din 3: Ajutarea extrovertitilor să interacționeze cu dvs
Pasul 1. Solicitați evitarea etichetelor negative
Dacă doriți să explicați natura introvertită extrovertitelor din viața voastră, nu uitați să împărtășiți negociabilele. Este greu să fii un introvertit atunci când cei din jurul tău te etichetează sau te stigmatizează. Rugați-i pe cei dragi să evite utilizarea etichetelor obișnuite precum „antisocial” sau „timid”, deoarece acestea nu descriu în mod eficient majoritatea introvertitelor.
Pasul 2. Rugați-i să nu fie împingători
Misiunea supremă a unui extrovertit este de a vă „freca”. Descurajează-ți prietenii și familia de a lua o astfel de provocare. Deși poate fi frumos să ieși din zona de confort din când în când, ei nu pot schimba cine ești în mod natural.
- Explicați-i prietenilor dvs. extrovertiți că sunt bineveniți să facă recomandări pentru situații sociale. Dar, ar trebui să fie cool dacă alegeți să refuzați. În general, trimiteți mesajul că nu ar trebui să încerce să vă „remedieze” modalitățile introvertite.
- Îi poți ajuta să-ți înțeleagă diferențele întrebându-te cum s-ar simți dacă ai vrea să participe mai puțin la funcțiile de grup. Spune: „Cum te-ai simți dacă ți-aș cere să nu mai ieși vineri seara?”
Pasul 3. Îndeamnă-i să asculte
Introvertitii nu sunt interesați să concureze cu personalități ieșite în timpul comunicării. Dacă un extrovertit neîntrerupt te întrerupe, este puțin probabil să te lupți pentru a domina conversația. O astfel de tendință poate duce la pierderea de către extrovertiți a unor informații importante pe care ar trebui să le împărtășiți.
Cereți-i extrovertitilor să evite întreruperea și să asculte activ ceea ce aveți de spus. De asemenea, ar trebui să pună întrebări perspicace pentru a menține conversația
Pasul 4. Încurajați-i să aibă răbdare
Introvertitele sunt, în general, lente pentru a se încălzi la oameni și își iau timpul deschizându-se. Dacă extrovertitul se plânge de natura dvs. privată, anunțați-i că nu este nimic împotriva lor. Introvertitii sunt prieteni valoroși, parteneri și colegi de serviciu, dar extrovertitii nu își dau seama dacă vă judecă prea repede sau la prima impresie.
