Boala arterelor coronare se caracterizează prin deteriorarea arterelor care alimentează sângele către inimă. În cazurile severe, placa se acumulează pe pereții arterelor, blocând fluxul de sânge către mușchiul inimii, ceea ce provoacă un atac de cord. Boala coronariană poate provoca, de asemenea, alte boli cardiace și circulatorii, inclusiv angina pectorală, insuficiență cardiacă congestivă și chiar accident vascular cerebral. Boala arterelor coronare este o afecțiune permanentă, deoarece deteriorarea arterelor este ireversibilă. Cu toate acestea, prin intervenții medicale și modificări ale stilului de viață, puteți preveni daune suplimentare și puteți duce o viață productivă cu boala coronariană.
Pași
Metoda 1 din 3: Menținerea sănătății inimii
Pasul 1. Mănâncă o dietă sănătoasă, bine rotunjită
Consumați o dietă bogată în fructe proaspete, legume și cereale integrale, pentru a vă asigura sănătatea generală. Este deosebit de important să evitați alimentele bogate în grăsimi saturate. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta cu planificarea meselor sau vă poate adresa unui dietetician pentru asistență suplimentară.
- Alegeți surse slabe de proteine, cum ar fi pieptul de pui și peștele, care oferă o sursă sănătoasă de energie și ajută la construirea masei musculare.
- Utilizați grăsimi sănătoase, monoinsaturate, cum ar fi uleiul de măsline și uleiul de pește, în locul grăsimilor saturate, cum ar fi untul și untura, pentru a reduce riscul de sănătate adăugat atunci când gătiți alimente sănătoase.
Pasul 2. Exercițiu regulat
Când medicul dumneavoastră aprobă, este important să lucrați până la cel puțin 2,5 ore pe săptămână de exerciții cu intensitate moderată. Mersul pe jos este una dintre cele mai bune modalități de a vă deplasa în ritmul propriu și de a începe să îmbunătățiți sănătatea inimii. Începeți cu intervale scurte și creșteți timpul petrecut exercițiul pe măsură ce vă simțiți capabil.
Pasul 3. Renunțați la fumat și la alte tipuri de tutun
Dacă aveți dificultăți la renunțare, luați în considerare un program de renunțare la fumat, medicamente eliberate pe bază de rețetă sau alăturați-vă unui grup de sprijin.
Pasul 4. Nu consumați mai mult de o băutură alcoolică pe zi
Aceasta ar trebui să fie egală cu: 12 oz. (354 ml) de bere, până la 9 oz. (266 ml) de lichior de malț, 5 oz. (147 ml) de vin de masă, până la 4 oz. (118 ml) de vin fortificat, până la 3 oz. (88 ml) de cordial sau lichior și 1,5 oz. (44 ml) de coniac sau lichior tare.
Pasul 5. Ameliorează stresul și anxietatea
Practicați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, respirația profundă și jurnalul. De asemenea, este posibil să doriți să solicitați asistența unui terapeut instruit sau a unui alt profesionist în ameliorarea și reducerea stresului zilnic.
Pasul 6. Ascultați și răspundeți la semnele de avertizare din corpul dumneavoastră
Dacă aveți durere sau alte efecte adverse care pot fi legate de afecțiunea cardiacă, contactați medicul sau mergeți imediat la camera de urgență.
Metoda 2 din 3: Gestionarea bolilor de inimă
Pasul 1. Vizitați regulat cardiologul
Odată ce ați fost diagnosticat cu boală coronariană, va trebui să colaborați cu cardiologul pentru a determina cât de des trebuie să programați controalele pentru a preveni sindroame coronariene mai avansate, cum ar fi hipertensiunea arterială, infarctul și accidentul vascular cerebral.
Pasul 2. Începeți un plan de reabilitare cardiacă
Aceste planuri de îngrijire continuă pot include un număr de tratamente, în funcție de gravitatea bolii coronariene. În majoritatea cazurilor, reabilitarea cardiacă începe în momentul în care sunteți diagnosticat. Planul dvs. include de obicei schimbări de comportament și stil de viață, dietă și exerciții fizice, intervenții chirurgicale, medicamente eliberate pe bază de rețetă și după îngrijire. Toate acestea se fac sub supravegherea și asistența unui specialist instruit în reabilitarea cardiacă.
Pasul 3. Luați în mod consecvent toate medicamentele prescrise pentru boala coronariană
A sări chiar și o zi poate fi în detrimentul planului de prevenire sau de recuperare. Nu întrerupeți niciodată tratamentul, dar contactați imediat medicul sau cardiologul dacă aveți efecte secundare extreme. Regimul dumneavoastră medicamentos poate fi la fel de simplu ca administrarea zilnică a aspirinei sau poate include orice număr de medicamente eliberate pe bază de rețetă.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un beta-blocant, mai ales dacă ați avut un atac de cord. Blocantele beta ajută la prevenirea aritmiei.
- Inhibitorii ECA sunt adesea prescriși pentru a preveni atacurile coronariene avansate, deoarece aceste medicamente relaxează vasele de sânge și cresc fluxul de sânge.
- Un regim de aspirină poate fi primul curs de acțiune recomandat de medicul dumneavoastră și luarea unei aspirine în fiecare zi s-a dovedit eficientă în reducerea riscului de sindroame cardiace acute la persoanele cu boală coronariană.
- Dacă aveți afecțiuni care sunt factori de risc pentru boala coronariană, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau colesterolul ridicat din sânge, medicul dumneavoastră vă va prescrie și medicamente pentru tratarea sau controlul acestor afecțiuni.
Pasul 4. Completați orice îngrijire chirurgicală după cum este necesar
Chirurgia poate fi preventivă pentru a opri blocajul sau poate fi utilizată pentru a reduce blocajul ca măsură intermediară înainte de un eveniment cardiac sever, cum ar fi infarct sau accident vascular cerebral.
- Este posibil să trebuiască să faceți proceduri preventive, cum ar fi angioplastia cu balon (deschiderea arterei cu un dispozitiv gonflabil) și plasarea stentului (deschiderea arterei prin plasarea unui obiect asemănător bolnavului pentru a-l deschide forțat). Aceste proceduri sunt de obicei finalizate în birou ca o modalitate de reducere a blocajului sau oprirea acestuia. Aceste tratamente sunt minim invazive și sunt completate de un cardiolog care accesează inima prin introducerea unui tub mic prin vasele de sânge.
- Contraspulsia externă îmbunătățită este o altă procedură minim invazivă efectuată pentru a crea un bypass natural în jurul arterelor înfundate pentru acei pacienți care nu pot primi angioplastie sau plasare de stent, dar ale căror simptome nu au avansat până la nivelul necesității unei intervenții chirurgicale de bypass complet.
- Operația de bypass a arterei coronare este efectuată pentru redirecționarea fluxului sanguin în jurul unei artere blocate. Aceasta se completează prin altoirea unuia sau mai multor vase de sânge noi, creând o nouă cale către inimă.
Pasul 5. Aflați tot ce puteți despre boala coronariană
Două mituri comune care vă pot face să vă simțiți mai puțin înclinați să căutați o intervenție timpurie pentru boala coronariană sunt: doar persoanele în vârstă dezvoltă boli de inimă și simptomele ar fi evidente. Oamenii pot începe să dezvolte blocaj în adolescență și simptomele sunt adesea subtile sau inexistente. De aceea este atât de important pentru dvs. să înțelegeți elementele de bază ale bolii coronariene.
- Angina, durere toracică cronică sau frecventă, apare atunci când inima nu poate primi cantități adecvate de sânge bogat în oxigen din cauza blocajului. Acest semn de avertizare al bolilor de inimă apare de obicei numai în stadii avansate.
- Ischemia, un tip de crampe musculare, este un alt semn de avertizare al bolii coronariene. Apare atunci când inima ta este lipsită de oxigenul și nutrienții necesari din cauza blocajului arterelor. Acest lucru apare frecvent în timpul exercițiului fizic și poate fi ușurat prin odihnă. Deoarece puteți face o recuperare completă după odihnă, este posibil să nu recunoașteți ischemia ca un semn de avertizare al bolilor de inimă.
Metoda 3 din 3: Lucrul cu medici și specialiști
Pasul 1. Participați la controale periodice pentru diagnosticarea precoce
În primele etape, bolile de inimă vor avea probabil puține sau deloc simptome evidente. Vizitând un medic în mod regulat, vă reduceți șansele de a dezvolta boală coronariană avansată.
Pasul 2. Primiți teste de la un specialist cardiac
Dacă medicul dumneavoastră general crede că este posibil să aveți risc de boală coronariană din cauza rezultatelor unui control, este esențial să solicitați un diagnostic oficial de la un cardiolog, un medic specializat în boli de inimă. Un diagnostic oficial poate include orice număr de teste avansate.
- Electrocardiogramele sau EKG sunt cele mai cunoscute teste pentru boala coronariană. Un EKG măsoară și înregistrează în esență activitatea electrică a inimii (bătăile inimii), permițând medicului să observe orice nereguli.
- Testele de stres combină exercițiul cu monitorizarea cardiacă EKG pentru a observa modificările funcției cardiace care apar în perioadele de mișcare crescută.
- Angiogramele sunt raze X care captează imagini ale inimii care pompează, arătând poziția exactă și amploarea blocajului în artere.
Pasul 3. Proiectează-ți planul de tratament în jurul sindromului coronarian acut
Dacă aveți un eveniment cardiac acut, poate fi necesar să vă asigurați planul de tratament al bolii coronariene în curs de desfășurare, pentru a include opțiuni care reduc riscul de reapariție a acestor evenimente.
- Tensiunea arterială ridicată este cel mai frecvent și mai ușor de tratat sindrom coronarian avansat care rezultă din boala arterelor coronare netratate sau nediagnosticate. De obicei, modificările aduse dietei și rutinelor de exerciții fizice, precum și medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sunt suficiente pentru a controla hipertensiunea arterială.
- Atacul de cord sau infarctul miocardic, așa cum este cunoscut din punct de vedere medical, este al doilea rezultat cel mai frecvent al bolii arterelor coronare netratate. Tratamentul după atacul de cord poate include orice număr de intervenții chirurgicale, medicinale și comportamentale.
- În timp ce accidentele vasculare cerebrale afectează creierul, acestea sunt adesea asociate cu bolile coronariene, deoarece apar atunci când fluxul sanguin către creier este scăzut sau blocat. Tratamentul pentru accident vascular cerebral este de obicei extins și poate include săptămâni, luni sau ani de reabilitare în spital și acasă.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Simptomele bolii coronariene includ, dar nu se limitează la: strângere sau greutate în piept; durere la spate, piept, brațe, stomac, gât sau maxilar; amețeli, amețeli, slăbiciune și oboseală; greață sau vărsături; bătăi rapide sau neregulate ale inimii; și dificultăți de respirație.
- Simptomele unui atac de cord includ, dar nu se limitează la: durere bruscă și severă în piept și / sau care radiază în jos unul sau ambele brațe sau în sus în gât; greață bruscă, amețeală și transpirație; dificultăți bruște de respirație, paloare și posibil pierderea cunoștinței.
