Pielea pătată și neuniformă poate fi frustrantă. Din fericire, există o mulțime de opțiuni naturale și blânde disponibile pentru calmarea pielii tale tulburate! Bateți câteva tratamente de îngrijire a pielii cu articole de uz casnic sau încercați un produs dermatologic cu ingrediente naturale, cum ar fi o coajă de enzime. Deși multe remedii naturale sunt sigure pentru pielea dvs., este o idee bună să contactați medicul dumneavoastră dacă aveți iritații sau dacă nu obțineți rezultatele dorite.
Pași
Metoda 1 din 5: Netezirea pielii
Pasul 1. Faceți un exfoliant delicat cu miere și fulgi de ovăz
Mierea are proprietăți antimicrobiene, care pot ucide bacteriile care provoacă acnee și iritații. Făina de ovăz poate calma iritația și reduce la minimum roșeața, în timp ce, de asemenea, șlefuiește ușor pielea moartă. Între aceștia doi, fac o putere de seară! Pentru a face un exfoliant de bază cu miere și fulgi de ovăz, amestecați aproximativ 1 lingură (15 ml) de miere crudă cu 1 lingură (aproximativ 6 grame) de fulgi de ovăz măcinat. Neteziți-l ușor peste față cu degetele, apoi clătiți-l cu apă rece.
Dacă doriți, puteți adăuga alte uleiuri esențiale calmante pentru piele, cum ar fi mușețel, mentă, arbore de ceai sau ulei de scorțișoară. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline sau de jojoba
Pasul 2. Folosiți o perie moale sau un burete pentru a vă lustrui delicat pielea
Umeziti un burete sau o perie moale cu detergentul preferat si folositi-l o data sau de doua ori pe zi pentru a freca usor murdaria, murdaria si pielea moarta. Folosiți mișcări mici, circulare și lovituri ușoare pentru a evita iritarea pielii. Acest lucru vă va oferi pielii un aspect neted, uniform și o strălucire sănătoasă!
Puteți obține bureți exfolianți sau perii la un magazin de produse cosmetice sau le puteți comanda online
Bacsis:
Majoritatea dermatologilor recomandă utilizarea de exfolianți chimici, deoarece aceștia tind să fie mai blândi pentru piele decât exfolianții mecanici (cei care utilizează acțiune de spălare). Dacă utilizați un exfoliant mecanic, cum ar fi un burete konjac, ștergeți-vă ușor fața fără a spăla sau a aplica o presiune fermă.
Pasul 3. Folosiți o cremă hidratantă după ce vă exfoliați pielea
Exfolierea delicată este excelentă pentru a spori aspectul pielii tale. Cu toate acestea, poate fi și uscare, ceea ce poate duce la mai multă duritate și iritare. Pentru a preveni acest lucru, frecați o cremă hidratantă delicată în piele imediat după exfoliere.
- Alegeți o cremă hidratantă fără coloranți și parfumuri, care vă poate irita pielea.
- Hidratarea are avantajul suplimentar de a împiedica pielea să producă prea mult ulei, ceea ce înseamnă că veți avea mai puține șanse să apară pete și pete!
Pasul 4. Evitați utilizarea regulată a exfoliantelor dure sau a produselor de curățare abrazive
Un tratament exfoliant adânc ocazional vă poate ajuta să vă neteziți pielea și să ușurați absorbția cremelor hidratante și a altor produse de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, spălarea regulată a feței cu un produs exfoliant dur - cum ar fi un exfoliant cu nucă sau caise - vă va deteriora în cele din urmă pielea și o va face mai predispusă la uscăciune și inflamație. Fii blând cu pielea și rămâi cu exfolianți ușori pentru rutina de îngrijire a pielii de acasă.
Dacă doriți să încercați un tratament exfoliant profund, cum ar fi microdermabraziunea, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul. Aceștia pot face recomandări despre cum să utilizați în siguranță aceste tipuri de tratamente
Metoda 2 din 5: Tratarea roșeață și pete
Pasul 1. Aplicați un ser de vitamina C
Probabil ați auzit că vitamina C vă poate întări sistemul imunitar. Dar știați că vă ajută și să vă protejați pielea împotriva daunelor provocate de soare? De asemenea, vă poate lumina pielea și reduce petele întunecate. Puneți niște ser de vitamină C înainte de a ieși în timpul zilei pentru a vă ajuta chiar și nuanța pielii, protejând-o totodată de soare.
Puteți achiziționa seruri și creme de vitamina C online sau de la magazinele de produse cosmetice
Bacsis:
Sucul de lămâie este bogat în vitamina C, care poate fi parte a motivului pentru care funcționează ca agent de strălucire a pielii. Cu toate acestea, fiți foarte precauți atunci când aplicați suc de lămâie sau extract pe piele, deoarece poate provoca iritații.
Pasul 2. Folosiți produse cu uleiuri esențiale pentru a lupta împotriva inflamației și bacteriilor
Pe lângă mirosul plăcut, multe uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Acest lucru înseamnă că sunt minunate pentru a reduce erupțiile și iritarea, ceea ce poate duce la o piele cu aspect neuniform. Se amestecă 2-3 picături de ulei esențial cu 1 linguriță (4,9 mL) dintr-un ulei ușor de transport, cum ar fi ulei de jojoba sau măsline, sau crema hidratantă preferată. Neteziți o cantitate mică de amestec peste orice zonă cu probleme. Unele uleiuri esențiale care vă pot ajuta la calmarea pielii includ:
- Arbore de ceai
- Măceșe
- Muşeţel
- Vrăjitoare
- Mirul de lămâie
- Mentă
- Lavandă
- Tămâie
- Sămânță neagră
Pasul 3. Încercați o mască de față care echilibrează pielea
Măștile faciale sunt concepute pentru a oferi pielii un amestec puternic de creme hidratante, substanțe nutritive și alte ingrediente benefice. Masca permite acestor ingrediente să pătrundă mai adânc în piele și să rămână acolo mai mult timp decât o loțiune sau o cremă hidratantă obișnuită. Bucurați-vă de un tratament de mascare relaxant acasă sau de spa-ul dvs. preferat. Căutați o mască calmantă sau de echilibrare a pielii pentru a ajuta la reducerea denivelărilor și a petelor. Obțineți o mască care include ingrediente precum:
- Alfa hidroxi acizi
- Antioxidanți (cum ar fi vitamina C sau E)
- Niacinamida
- Acid kojic
- Soia
- Rădăcină de lemn dulce
Metoda 3 din 5: Utilizarea tratamentelor dermatologice naturale
Pasul 1. Scăpați de petele aspre și pete cu o coajă de enzimă
Cojile enzimatice sunt o formă delicată și naturală de exfoliere chimică. Folosiți o coajă de enzimă de două ori pe zi pentru a vă ajuta să vă neteziți pielea și să reduceți petele și daunele provocate de soare. Aplicați coaja pe față cu o perie de ventilator, concentrându-vă asupra oricăror zone cu probleme. Așezați-vă în baie cu un duș fierbinte care alergă să vă aburească fața timp de 7-10 minute, apoi ștergeți ușor coaja cu o cârpă curată și umedă. Apăsați pe piele un prosop sau un prosop umezit cu apă caldă pentru a îndepărta orice reziduu.
- Aceste coji sunt mai puțin susceptibile de a provoca iritații decât alte forme de exfoliere chimică, cum ar fi cojile de acid glicolic.
- Cojile enzimatice pot fi obținute fie din enzime derivate din plante, fie din animale. De exemplu, unele sunt fabricate din icre de somon (ouă de pește), în timp ce altele sunt fabricate din fructe, precum papaya, ananas sau dovleac.
- Puteți achiziționa coji de enzime online sau de la un magazin de produse cosmetice sau puteți aplica unul la un centru spa.
Pasul 2. Încercați o coajă de alfa hidroxi acid pentru o exfoliere ușor mai puternică
Acizii alfa hidroxi (AHA) se găsesc în mod natural în plante (cum ar fi trestia de zahăr și fructele acide) și în produsele de origine animală (cum ar fi laptele). Folosiți o coajă acidă pentru a reduce aspectul de cicatrici, acnee, pete de vârstă sau alte forme de decolorare. De asemenea, va ajuta la îndepărtarea pielii moarte sau rugoase. Urmați cu atenție instrucțiunile de pe etichetă dacă alegeți să vă aplicați propria coajă sau mergeți la un centru spa pentru a o face profesional.
- Unele AHA comune includ acidul glicolic (obținut din trestie de zahăr), acidul lactic (obținut din lapte acru) și acidul citric (derivat din citrice).
- Aceste coji sunt eficiente pentru netezirea și calmarea pielii, dar pot provoca și iritații la unele persoane. Poate fi necesar să treceți la o formă mai blândă de exfoliere sau să utilizați un produs cu o concentrație mai mică de acid dacă aveți roșeață, arsuri sau umflături.
- Vă puteți achiziționa propria coajă online sau de la un magazin de produse cosmetice.
Pasul 3. Reduceți roșeața cu creme de ceramidă
Ceramidele sunt lipide (grăsimi) care apar în mod natural în pielea dumneavoastră. Loțiunile și cremele pe bază de ceramidă pot ajuta la reducerea roșii și uscăciune, oferind pielii un aspect mai uniform. Adăugați o cremă de ceramidă de câte ori este indicat pe etichetă sau urmați sfatul dermatologului.
- Căutați creme care conțin niacinamidă (vitamina B3), precum și ceramide pentru o putere suplimentară de calmare a pielii!
- Aveți grijă să nu exfoliați în exces în timp ce utilizați o cremă de ceramidă, deoarece combinația poate duce la creșterea iritației.
Metoda 4 din 5: Prevenirea leziunilor pielii
Pasul 1. Spălați-vă pielea o dată sau de două ori pe zi
Spălarea feței (și a pielii în altă parte a corpului) poate elimina bacteriile, uleiurile și murdăria, rezultând o piele mai sănătoasă și mai uniformă. Spălați-vă pielea cu un detergent fără alcool și apă călduță, folosind mâinile sau o cârpă blândă. Când ați terminat, clătiți cu apă călduță sau rece și uscați pielea cu un prosop curat.
- Evitați să vă spălați fața cu un prosop, deoarece acest lucru poate provoca iritații. Folosiți în schimb vârful degetelor.
- Spălarea pielii prea des poate să o usuce sau să o irite, așa că rămâneți la spălarea nu mai mult de două ori pe zi sau după ce ați transpira mult.
Pasul 2. Hidratează-ți de fiecare dată când îți cureți pielea
Blocați umezeala și mențineți pielea uscată sau iritată prin hidratare regulată. Folosiți o cremă hidratantă delicată, fără coloranți și parfumuri, și alegeți un produs etichetat „necomedogen” (adică nu vă va înfunda porii).
Dacă aveți pielea foarte uscată, încercați o cremă hidratantă pe bază de ulei. Pentru pielea mai grasă, utilizați ceva mai ușor pentru a evita înfundarea porilor
Pasul 3. Purtați protecție solară și haine de protecție pentru a preveni deteriorarea soarelui
Deși este o idee minunată să ieșiți afară și să vă bucurați de soare în fiecare zi, o expunere prea mare la soare poate cauza îmbătrânirea prematură și decolorarea pielii. Protejați-vă pielea purtând protecție solară cu un SPF (factor de protecție solară) de 30 sau mai mult pe tot parcursul anului. Adăugați un strat suplimentar de protecție purtând o pălărie cu bor lat și ochelari de soare pentru a vă umbri fața.
Protejați-vă de soare chiar dacă este frig, noros sau zăpadă afară. Doar pentru că se răcorește sau soarele nu este vizibil nu înseamnă că lumina UV nu vă poate deteriora pielea
Pasul 4. Folosiți produse ușoare de îngrijire a pielii
Produsele dure de îngrijire a pielii care vă irită pielea sau vă înfundă porii pot provoca erupții, decolorare și descuamare. Evitați orice lucru care vă face pielea să vă usture sau să vă ardă atunci când îl puneți.
- Alcoolul, coloranții și parfumurile sunt vinovați frecvent în spatele iritației pielii. Cojile chimice dure pot irita și pielea sensibilă.
- Căutați produse care au eticheta „piele sensibilă”.
Pasul 5. Evitați să vă ridicați pielea sau să strângeți cosuri
Dacă aveți pete, cosuri sau piele peeling, lăsați-le în pace cât puteți. În timp ce este tentant să strângeți sau să alegeți aceste imperfecțiuni greoaie, păcălirea cu pielea dvs. poate crește iritarea și inflamația, care, la rândul lor, pot determina pielea să dezvolte cicatrici sau pete întunecate.
Dacă nu poți rezista dorinței de a-ți arunca pielea, îngreunează-ți singur tăierea unghiilor scurte și menținerea mâinilor ocupate. De exemplu, s-ar putea să ridici o minge de stres sau ceva Silly Putty dacă simți tentația de a-ți alege pielea
Pasul 6. Alege alternative la ceruirea părului
Depilarea cu ceară vă poate inflama pielea și poate provoca înroșirea sau petele întunecate. Pentru a preveni acest lucru, încercați metode alternative mai ușoare de îndepărtare a părului, cum ar fi:
- Ras
- Creme pentru îndepărtarea părului
- Îndepărtarea părului cu laser
Metoda 5 din 5: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați medicul înainte de a utiliza tratamente naturale
De obicei, este sigur să utilizați tratamente de casă sau naturale pentru piele. Cu toate acestea, este posibil ca aceste tratamente să nu fie potrivite pentru toată lumea. Acestea vă pot irita pielea, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le utiliza.
Medicul dumneavoastră sau dermatologul vă poate recomanda tratamente naturale suplimentare
Pasul 2. Obțineți tratament medical dacă pielea dvs. reacționează la tratament
Anumite ingrediente naturale vă pot irita pielea, ceea ce ar putea provoca roșeață, inflamație și mâncărime. S-ar putea chiar să dezvoltați o erupție cutanată. Dacă se întâmplă acest lucru, vizitați medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți nevoie de tratament medical.
Nu mai folosi tratamentul care ți-a declanșat reacția cutanată
Pasul 3. Vizitați un dermatolog dacă nimic nu vă ajută
În timp ce tratamentele naturale funcționează adesea excelent, este posibil să nu vă uniformizeze tonul pielii. Dacă ați utilizat tratamente naturale, dar aveți în continuare un ton inegal al pielii, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o trimitere la un dermatolog pentru a afla despre alte opțiuni de tratament.
Dermatologul vă poate spune despre alte tratamente care vă pot ajuta să vă recuperați
Pasul 4. Consultați-vă medicul dacă aveți o aluniță sau o pată întunecată sau în creștere
Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, petele întunecate de pe piele pot fi uneori cancer de piele. Nu trebuie să vă îngrijorați decât dacă pata dvs. este întunecată sau decolorată, are margini neregulate, devine mai mare sau are o formă asimetrică. În plus, este posibil să observați roșeață, mâncărime, sensibilitate și sângerare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți aceste simptome.
