Tulburarea de anxietate socială și autismul pot fi surprinzător de greu de distins și pot să apară în același timp, îngreunând procesul. Cu toate acestea, diferențierea celor două este importantă pentru diagnostic și tratament. Dacă bănuiți că dvs. sau o persoană dragă ați putea avea anxietate socială sau ați putea fi autist, învățarea despre ambele afecțiuni vă poate ajuta să le deosebiți și să căutați un diagnostic precis.
Pași
Partea 1 din 2: Analiza simptomelor
Pasul 1. Recunoașteți cum pot arăta autismul și anxietatea socială
Atât autistul, cât și persoanele cu anxietate socială au dificultăți sociale și pot fi mai fericiți că sunt singuri decât să se afle într-un grup. Trăsăturile comune pot include:
- Lipsa contactului vizual
- Petrecem mai mult timp singur
- Evitând în mod activ oamenii uneori
- Evitarea situațiilor care necesită interacțiune socială (de exemplu, școală sau petreceri)
- Stângăcie socială
- Mă simt confortabil doar în jurul câtorva persoane
- Nu vorbești mult; liniștit sau retras în situații sociale
- Izolare
Pasul 2. Luați în considerare motivația pentru evitarea socială
O persoană autistă poate experimenta confuzie și copleșire senzorială în situații sociale și poate fi mai puțin interesată să caute activitate socială. (Acest lucru variază.) O persoană anxioasă din punct de vedere social nu are probleme senzoriale și se retrage de teama de a fi judecată.
- Persoanele cu autism pot fi, de asemenea, nervoase în situații sociale. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că au avut experiențe proaste, cum ar fi interpretări greșite și agresiune.
- Autistii se luptă să ghicească ce gândesc alții, ceea ce poate fi stresant și poate duce la greșeli sociale. Persoanele cu anxietate socială pot citi bine fețele și limbajul corpului, dar pot experimenta distorsiuni cognitive precum „Râde pentru că crede că sunt un prost”.
- Dacă o persoană cu anxietate socială se află într-o situație în care se simte confortabil, veți vedea o reducere a simptomelor. Cu toate acestea, o persoană autistă va avea în continuare obiceiurile sale unice, indiferent dacă se simte anxioasă.
Pasul 3. Urmăriți fricile sociale
Persoanele cu anxietate socială pot experimenta temeri care nu pot fi controlate. S-ar putea să-și facă griji că vor fi judecați de alții, se vor confrunta cu jenă și se vor confrunta cu respingerea. Aceste temeri sunt persistente, indiferent dacă alții le judecă sau nu.
- Persoanele cu autism pot avea unele îngrijorări cu privire la socializare, dar acestea sunt de obicei legate de maltratarea din trecut. De exemplu, dacă agresorii sunt opriți și persoana autistă își face prieteni buni, persoana autistă nu va fi atât de nervoasă în jurul acelor prieteni.
- Cineva cu anxietate socială poate prezenta simptome fizice de anxietate în situații sociale; s-ar putea să se simtă tensionați, tremuri, greață, transpirați, să aibă probleme să-și recapete respirația sau să-și simtă inima bătând.
- Copiii cu anxietate socială ar putea să arunce rabieturi atunci când sunt obligați să facă față unei situații sociale. Copiii autiști sunt mai predispuși să fie suferiți de persoane sau situații necunoscute sau de o supraîncărcare senzorială, care poate duce la topiri (care pot arăta ca tantrums) sau opriri.
Pasul 4. Uită-te la abilitățile sociale
Persoanele autiste nu știu cum să răspundă la multe situații sociale. (De exemplu, este posibil să nu știe să-și facă prieteni.) Nu au abilitățile sociale necesare. Persoanele cu anxietate socială au abilitățile, dar devin prea speriate pentru a le folosi. Teama lor de a socializa face dificilă utilizarea abilităților pe care le dețin deja.
- Într-o situație socială, cineva cu anxietate socială ar putea avea mâinile tremurate, roșeață, să nu facă contact vizual și să bâlbâie sau să se bâlbâie. Mintea lor ar putea deveni necompletată, ceea ce le va fi dificil să poarte o conversație. Drept urmare, pot părea că au abilități sociale slabe, atunci când realitatea este că sunt anxioși.
- O persoană autistă se poate agita în situații sociale. Cu toate acestea, acesta este un limbaj normal al corpului autist și îi ajută să se simtă confortabil. O vor face și când vor fi singuri.
- Persoanele cu autism pot avea dificultăți în citirea și utilizarea tonului vocii sau a expresiilor faciale, nu recunosc când cineva este interesat sau dezinteresat sau vorbește prea mult sau prea puțin. Acest lucru nu este prezent în anxietatea socială.
Știați?
Anxietatea socială se poate dezvolta ca urmare a abilităților sociale întârziate sau subdezvoltate, deși aceasta nu este singura cauză.
Pasul 5. Luați în considerare trăsăturile de autism care nu sunt prezente în anxietatea socială
Autismul este o dizabilitate de dezvoltare omniprezentă și afectează domeniile vieții în afară de socializare. Persoanele autiste vor experimenta majoritatea sau toate …
- Dezvoltare atipică: poate atinge repere mai încet, mai repede și / sau în afara ordinii
- Stimming (mișcări neobișnuite care stimulează simțurile)
- Interese speciale pasionate despre câteva subiecte selectate
- Probleme senzoriale (insuficiență sau supra-sensibilitate)
- Abilități sociale întârziate, lipsă sau neobișnuite (de exemplu, neînțelegerea limbajului figurativ sau neutilizarea gesturilor atunci când vorbesc)
- Discursuri sau ciudățenii vocale, cum ar fi vorbirea pe un ton neobișnuit sau ecolalia (adică repetarea cuvintelor sau frazelor)
- Dificultate în dezvoltarea abilităților de independență, cum ar fi gătitul sau scăldatul
- Întârzieri sau dificultăți de abilități motorii
- Nevoia puternică de rutină și familiaritate
- Caderi și / sau opriri atunci când sunt copleșiți
- Comportament neobișnuit în timpul copilăriei (de exemplu, este posibil să nu fi răspuns la confort, să nu fi folosit limbajul corpului în mod corespunzător sau să nu se angajeze în jocuri imaginative vizibile)
Pasul 6. Uită-te la debut
Autismul începe prenatal și este pe tot parcursul vieții. Anxietatea socială este adesea cauzată de o problemă bruscă sau continuă (mutarea casei, agresiunea traumatică, abuzul etc.). Anxietatea socială poate fi vindecată cu un tratament adecvat.
- Anxietatea socială se poate dezvolta la orice vârstă, dar de obicei începe în timpul adolescenței sau la vârsta adultă tânără. Nu este la fel de probabil să se dezvolte la copiii mici.
- Autismul se observă de obicei în copilărie sau în timpul unei tranziții stresante (cum ar fi mutarea casei sau începerea facultății). Autistele diagnosticate târziu pot privi înapoi și pot recunoaște semnele pe care le-au prezentat în copilărie.
Bacsis:
Gândiți-vă la interacțiunile sociale anterioare din timpul copilăriei. Anxietatea socială tinde să apară brusc sau într-o perioadă de timp când nu era prezentă înainte, în timp ce ciudățenii sociale și comportamentale ale autismului vor fi întotdeauna prezente de la o vârstă fragedă.
Partea 2 din 2: Înaintarea
Pasul 1. Căutați ce au de spus autismele și persoanele cu anxietate socială despre viața lor
Acest lucru vă poate ajuta să dați un aspect uman simptomelor despre care ați citit. Poate fi mai ușor să te raportezi la povești precum „Pieptul meu se strânge de fiecare dată când un străin îmi vizitează casa” decât „Nervos în jurul oamenilor”.
Pasul 2. Luați în considerare posibilitatea ambelor condiții
Persoanele autiste se luptă adesea social și sunt expuse riscului de a fi agresate, ceea ce înseamnă că pot dezvolta anxietate socială ca urmare.
Este foarte frecvent pentru persoanele autiste care au una sau mai multe tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și altele. Dacă suspectați autism, nu excludeți anxietatea
Pasul 3. Fă-ți o întâlnire cu un psiholog pentru a te examina pe tine sau pe persoana iubită
Un psiholog poate administra chestionare și poate efectua interviuri pentru a ajuta la determinarea diagnosticului / diagnosticului adecvat.
Un diagnostic de autism poate fi greu de obținut, în special pentru adulți, femei și oameni de culoare. Unele autistici se autodiagnosticează din acest motiv. Autodiagnosticul vă oferă acces la comunitatea autistă, dar nu puteți obține cazare fără un diagnostic oficial
Pasul 4. Discutați cu psihologul dacă suspectați diagnosticarea greșită
Deoarece autismul și anxietatea pot arăta asemănător, este important să puneți timp și gândire în diagnostic și să vorbiți dacă există o greșeală potențială. Fii deschis și sincer cu privire la orice îngrijorare.
