A fi un om de casă poate fi dificil pentru unii oameni. Nu numai că vă puteți simți incomod și inconfortabil la ieșire, dar trebuie să rezistați presiunii prietenilor care doresc să ieșiți tot timpul. Astfel, oamenii care sunt corpuri de casă se simt adesea rușinați sau de parcă ceva nu ar fi în regulă cu ei. În cele din urmă, totuși, acceptând cine ești, luând măsuri pentru a te distra acasă și bucurându-te de bucuriile vieții de acasă, vei fi mândru că ești un om de casă.
Pași
Metoda 1 din 3: Acceptarea cine ești
Pasul 1. Gândește-te de ce îți place să fii acasă
O mică auto-reflecție va fi foarte utilă atunci când vine vorba de a accepta cine ești. După ce te-ai gândit la motivele pentru care îți place să fii acasă decât să ieși, probabil vei fi mai încrezător. Unele motive pot include:
- Te neliniști când ieși.
- Îți lipsește familia sau animalele de companie când ieși.
- Există o mulțime de lucruri pe care îți place să le faci acasă pe care nu le poți face în alte locuri.
Pasul 2. Familiarizați-vă cu personalitatea voastră
Șansele sunt ca, dacă ești un „om de acasă”, să fii un introvertit. Introversiunea se caracterizează de obicei prin tendința unei persoane de a aduna forță și confort din a fi singură. Introversiunea nu este un pachet unic pentru toate dimensiunile. Fiecare persoană este unică în ceea ce privește modul în care se exprimă pe baza locului în care stă pe spectrul de introversiune.
- Cineva care este introvertit poate deveni ușor drenat și epuizat de a fi în preajma altor oameni. Au nevoie de un spațiu odihnitor și confortabil pentru a-i ajuta să se relaxeze și să se reîncarce.
- Multe corpuri de casă sunt introspective și le place să petreacă un timp liniștit și odihnitor contemplând diverse interese și idei. Pot fi oameni foarte creativi, perspicace și inovatori.
- Cineva cu tendințe introvertite preferă să lucreze independent mai degrabă decât în grup. Cu toate acestea, au și capacități excelente de comunicare și abilități de ascultare.
Pasul 3. Incorporează compasiunea de sine
Compasiunea de sine este capacitatea noastră de a iubi și de a avea empatie pentru noi înșine. Practicați compasiunea de sine concentrându-vă pe trei elemente:
- Recunoașteți că nimeni nu este perfect, inclusiv dumneavoastră. Exersează afirmând că este bine să te simți confortabil cu cine ești și cu viața ta, în ciuda acestor imperfecțiuni.
- Practicarea bunătății de sine. Elimină gândurile negative și autocritica. Pentru fiecare gând sau comportament negativ, înlocuiți-l cu unul pozitiv.
- Fii atent și prezent în acest moment. Faceți tot posibilul să rămâneți în fiecare moment și să păstrați o conștientizare fără părtinire a tuturor experiențelor voastre.
Pasul 4. Acceptă că toată lumea este diferită
În timp ce unii oameni adoră să iasă în oraș în fiecare seară, alții se bucură mai bine de serile lor. După ce accepți că toată lumea este diferită, vei fi mai confortabil să fii un om de casă.
- Oamenii care sunt plecați sau extrovertiți au tendința de a interacționa tot timpul cu diferite persoane.
- Oamenii introvertiți apreciază privirea spre interior pentru îndrumare și adesea se bucură de o reflecție liniștită mai mult decât agitația.
- Poate fi cineva căruia îi place să iasă afară uneori, dar ar prefera să rămână acasă de cele mai multe ori.
Pasul 5. Evitați concepțiile greșite despre introversiune
Înțelegeți că a fi un om de casă nu este o calitate negativă și nu indică un comportament antisocial. A fi un om de casă și a vă bucura de timpul pe care îl aveți în propriul spațiu personal nu înseamnă că sunteți deprimat sau nefericit.
Depresia este uneori asociată cu sentimente de izolare, dar asta nu înseamnă că toate corpurile de casă se simt deprimate. De fapt, atunci când se exercită o presiune prea mare asupra unui om de acasă pentru a interacționa cu ceilalți, există o tendință mai mare pentru sentimentele de slăbiciune, stres și anxietate
Pasul 6. Evită să-i lași pe alții să te preseze să ieși
Una dintre cele mai mari provocări pentru dvs. ar putea fi prietenii dvs. care încearcă să vă facă să ieșiți constant. Amintiți-vă că este în regulă să vă mențineți poziția și să refuzați invitațiile.
- Dacă un prieten te simte incomod sau încearcă să te preseze să ieși, fii politicos, dar clar că nu te interesează.
- Luați în considerare ieșirea cu prietenii dvs. din când în când.
- Anunțați-vă prietenii că vă place să stați, dar nu sunteți cu adevărat genul de persoană căreia îi place să iasă tot timpul.
Pasul 7. Consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale dacă vă temeți de lumea exterioară
Dacă aveți o cantitate substanțială de anxietate asociată cu părăsirea casei dvs., vă recomandăm să consultați pe cineva despre asta. Un psiholog sau psihiatru va putea evalua dacă aveți nevoie de ajutor.
- Este posibil să aveți un fel de afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi agorafobia, tulburarea de anxietate, depresia sau tulburarea de stres post-traumatic.
- Dacă rămâi acasă pentru că ți-e frică de lumea din afară, mai degrabă decât ca alegere, ar trebui să cauți ajutor de la un profesionist în sănătate mintală.
Metoda 2 din 3: Distracție acasă
Pasul 1. Aruncă o petrecere
Cea mai bună parte a unui om de casă este că vei fi mai confortabil să petreci acasă decât în altă parte. Din această cauză, ar trebui să organizezi o petrecere acasă și să le arăți prietenilor de ce locul tău este minunat. Câteva exemple de petreceri pe care le puteți face acasă includ:
- Petreceri la piscină
- Petreceri tematice ca o noapte din anii 1920
- O cină și o petrecere misterioasă de crimă
Pasul 2. Aveți o întâlnire liniștită
Când vă mândriți că sunteți un om de casă, vă veți bucura de găzduirea de întâlniri liniștite acasă. În cele din urmă, întâlnirile liniștite vă vor permite să vă bucurați de a fi acasă și vă veți bucura de a-i distra pe ceilalți.
- Invitați câțiva prieteni la un joc de cărți sau jocuri de societate.
- Aveți prieteni pentru a vorbi despre evenimente curente sau despre politică.
- Gătește lucruri cu prietenii tăi. De exemplu: cookie-uri și băuturi calde.
Pasul 3. Găzduiește o cină
Găzduirea de petreceri va transmite, de asemenea, semnalul că vă simțiți confortabil acasă și vă veți distra cu plăcere. Petreceri pot, de asemenea, să-și calmeze unii prieteni care ar putea să te preseze să mergi mereu în locuri noi.
- Pregătiți o masă cu mai multe feluri pentru prieteni. De fapt, aceasta ar putea fi ocazia de a câștiga prieteni extrovertiți care încearcă să te determine să ieși tot timpul.
- Luați în considerare organizarea unei petreceri în mod regulat, cum ar fi o dată pe lună sau la fiecare două luni.
- Dacă o parte din cină pare prea formală, ia în considerare o petrecere cu canapă sau tapas. Acest tip de întrunire vă permite să vă amestecați mai mult cu oaspeții dvs. și este mai relaxat și mai deschis pentru cei care participă. Puteți chiar să îi invitați pe alții să aducă gustări pentru a le împărtăși.
Pasul 4. Începeți un club
O altă modalitate de a deține un om de casă este să începeți un club și să găzduiți întâlniri acasă. În acest fel, vă puteți bucura de a fi acasă în timp ce vă distrați și vă angajați cu prietenii. Unele cluburi includ:
- Cluburi de carte
- Cluburi de exerciții, cum ar fi grupuri de alergare sau un grup de yoga
- Grupuri de gătit
- Cluburi meșteșugărești, cum ar fi un cerc de matlasare sau tricotat, un club de scrapbooking sau un grup de pictură
- Un grup de joc de cărți
- Un club de cină sau brunch
Metoda 3 din 3: Bucurați-vă de viața la domiciliu
Pasul 1. Apreciază timpul în familie
Cea mai bună parte a unui om de casă este disponibilitatea de a petrece mult timp cu familia. Există nenumărate activități orientate spre familie pe care le poți face acasă. În cele din urmă, oportunitatea de a petrece timp cu familia este unul dintre lucrurile care ar trebui să te facă cel mai mândru de a fi un om de casă. Considera:
- Jucați jocuri cu familia
- Vizionăm filme împreună
- Grădinărind împreună
Pasul 2. Bucurați-vă de timpul liniștit
Dacă sunteți genul de persoană căruia nu îi place agitația și forfota implicată în ieșirea în oraș, probabil veți savura timpul liniștit acasă. În cele din urmă, abilitatea de a vă bucura de timpul liniștit acasă este unul dintre cele mai pline de satisfacții ale unui om de casă. Câteva activități liniștite pe care le puteți desfășura acasă includ:
- Citind
- Pui de somn
- Gândire
- Meditând
- Desfășurarea
Pasul 3. Sărbătorește-ți economiile monetare
Unul dintre cele mai bune lucruri legate de șederea acasă este că veți economisi mulți bani pe care altfel i-ați cheltui pentru a ieși în oraș. Unele moduri în care veți economisi bani includ:
- Transport, costuri de combustibil, tarif de taxi sau tarif de transport în masă
- Mâncat în oraș
- Divertisment la baruri, cluburi și în alte părți
Pasul 4. Petreceți timp îmbunătățindu-vă casa
Poate că una dintre cele mai bune părți din timpul petrecut acasă este că veți putea face o varietate de lucruri pentru a vă îmbunătăți casa. În cele din urmă, veți dori ca locul în care petreceți cât mai mult timp să fie cel mai frumos loc posibil.
- Curăță-ți casa.
- Lucrurile îngrijite. De exemplu, lucrați la eliminarea dezordinii.
- Rearanjați mobilierul. Dacă nu vă place configurația camerei dvs. de zi, experimentați cu noi designuri.
- Vopseste-ti casa.
- Remediați lucrurile care sunt rupte.
sfaturi
- Deși este opțional, vă poate ajuta să vă aliniați cu cineva căruia îi place să fii și el acasă, astfel încât să puteți rămâne acasă împreună. Totuși, acest lucru nu va fi întotdeauna posibil, așa că următorul lucru cel mai bun este să fii cu cineva care înțelege și acceptă preferința ta de a rămâne acasă.
- Dacă vă simțiți ușor rușinat sau anormal că vă place să fiți acasă, mai degrabă decât să alergați în cursa șobolanilor, amintiți-vă că sunteți fidel cu voi înșivă.
- Rețineți că conștientizarea faptului că sunteți un om de casă vă poate aminti încet. Dacă ați petrecut mult timp ieșind în adolescență din cauza presiunii colegilor sau pur și simplu pentru că a rămâne acasă a însemnat să luptați pentru spațiul liniștit alături de frații voștri, vă puteți da seama mai târziu în viață că acest sine de ieșire nu este o adevărată reflectare a cine esti.
