Helicobacter (H.) pylori este o bacterie comună care poate trăi în stomac. Milioane de oameni trăiesc cu aceste bacterii în stomac fără probleme, dar dacă încep să crească sub control, atunci puteți dezvolta un ulcer. Din fericire, ulcerele sunt tratabile dacă scăpați de H. pylori. De obicei, medicii folosesc antibiotice pentru acest lucru, dar s-ar putea să doriți să explorați în schimb tratamente naturale. Ați putea să le încercați singuri, dar rețineți că au o rată de succes mixtă și s-ar putea să nu vă elimine complet ulcerul. Dacă te-ai tratat acasă de 2 săptămâni fără nici o ușurare, atunci vizitează medicul pentru tratament mai convențional.
Pași
Metoda 1 din 3: Combaterea bacteriilor
Există câteva plante și suplimente care ar putea ucide H. pylori sau împiedica reproducerea acestuia. Acest lucru ar putea ajuta la eliminarea infecției. Puteți să le încercați singuri, dar rețineți că niciunul dintre ei nu va scăpa de infecție în totalitate și probabil că veți avea nevoie și de medicamente. Întrebați medicul înainte de a lua orice suplimente alimentare pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dvs.
Pasul 1. Luați probiotice pentru a stimula bacteriile sănătoase din stomac
Probioticele, în special Lactobacillus, măresc numărul de bacterii sănătoase din intestin. Este posibil ca acest lucru să nu ucidă de fapt H. pylori, dar poate preveni dezechilibrele și poate opri dezvoltarea bacteriilor rele de sub control. Acest lucru ar putea preveni infecția cu H. pylori să se transforme în ulcer.
- O doză generală pentru probiotice variază de la 1 la 10 miliarde de unități pe zi. Sună foarte mult, dar de obicei este vorba doar de 1 sau 2 tablete. Urmați instrucțiunile de dozare de pe produsul pe care îl utilizați.
- Dacă aveți nevoie de o recomandare privind marca de probiotice, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru cea mai bună pentru dvs.
Pasul 2. Mănâncă muguri de broccoli pentru a trata infecția
Broccoli este un tratament tradițional pentru numeroase probleme de sănătate și există unele dovezi că germenii pot împiedica H. pylori să vă colonizeze stomacul. Încercați să mâncați 70 g (0,4 căni) de varză de broccoli în fiecare zi timp de 8 săptămâni pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se ameliorează.
- Studiile au arătat, de asemenea, că nivelurile de H. pylori au revenit după oprirea tratamentului cu broccoli, deci probabil că nu ucide bacteriile în întregime.
- Varza de broccoli nu este la fel ca broccoli maturi. Sunt germeni imaturi care arată ca niște plante mici de lucernă.
Pasul 3. Bea ceai verde pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor
Antioxidanții și nutrienții din ceaiul verde par să oprească creșterea H. pylori. Acest lucru ar putea să nu-l omoare, dar ar putea împiedica infecția să se transforme în ulcer.
- Ceaiul verde este în general sigur pentru utilizare atâta timp cât nu aveți prea mult. Cantitatea recomandată este de 2-3 căni pe zi, dar până la 5 este sigură.
- Ceaiul verde are cofeină, așa că folosiți un tip de decofeinizare dacă îl aveți aproape de culcare.
Pasul 4. Încercați mierea pentru a ucide bacteriile
Mierea este antibacteriană în mod natural și ar putea preveni creșterea H. pylori în stomac. Încercați să amestecați 10-12 ml de miere în 1 c (0,24 L) de apă în fiecare zi și beți-o. Continuați acest lucru timp de 2-4 săptămâni.
Pasul 5. Luați aloe vera pentru a vă calma stomacul
Gelul de Aloe vera poate fi, de asemenea, eficient pentru distrugerea bacteriilor H. pylori și calmarea durerilor de stomac. Încercați să luați 100 mg de extract de gel de aloe vera pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs.
Aloe este cel mai eficient dacă este luat alături de un antibiotic, deci s-ar putea să nu funcționeze bine singur
Pasul 6. Opriți legarea bacteriilor de stomac cu rădăcina de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce este un tratament popular pentru stomacul supărat și ar putea combate H. pylori. Încercați să luați 250 mg de extract de rădăcină de lemn dulce de 3 ori pe zi timp de 30 de zile pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.
Rădăcina de lemn dulce vine, de asemenea, ca un ceai de plante, dar este posibil să nu fie suficient de puternic pentru a trata un ulcer
Pasul 7. Folosiți usturoiul cu precauție
Usturoiul este un tratament tradițional pentru multe afecțiuni și ar putea avea un anumit efect asupra H. pylori. Cu toate acestea, rezultatele sunt foarte inconsistente. Mai mult, usturoiul ar putea agrava arsurile la stomac, deci ar putea agrava durerea dacă aveți ulcer. Luați în considerare aceasta în ultimă instanță dacă nimic altceva nu funcționează.
Metoda 2 din 3: calmarea stomacului
Dacă aveți un ulcer, atunci probabil că simțiți multă durere și disconfort. Fie că tratați infecția cu medicamente sau tratamente naturale, trebuie totuși să vă simțiți confortabil până când ulcerul se elimină. Următorii pași nu vă vor trata ulcerul, dar vă vor reduce durerea în timp ce vă reveniți.
Pasul 1. Mănâncă mese mai mici, astfel încât să nu te simți la fel de plin
Mâncarea excesivă crește cantitatea de acid din stomac și vă poate agrava durerea în timp ce luptați cu un ulcer. Limitați dimensiunile mesei și nu mâncați în exces, astfel încât să nu vă declanșați simptomele.
- Până când ulcerul nu se vindecă, este mai bine să mâncați câteva mese mai mici pe tot parcursul zilei, în loc de 3 mese mari. Acest lucru vă împiedică să vă simțiți prea plini.
- Pentru un truc ușor, încercați să mâncați mai încet decât faceți de obicei. În acest fel, este mai probabil să vă simțiți plin mai devreme și puteți evita să mâncați prea mult.
Pasul 2. Include mai multe fibre în dieta ta
Fibra vă ajută digestia și poate reduce durerea ulcerului. Mănâncă multe fructe, legume, cereale integrale, nuci și leguminoase pentru a ajuta alimentele să se deplaseze prin sistemul digestiv. Continuați această dietă bogată în fibre după ce vă recuperați, deoarece fibrele pot preveni revenirea ulcerelor.
- Ca recomandare generală, femeile ar trebui să primească 21-25 g de fibre în fiecare zi, iar bărbații ar trebui să primească 30-38 g.
- De asemenea, puteți obține mai multe fibre din suplimentele alimentare, dar medicii recomandă să obțineți cât mai mult posibil din dieta dumneavoastră.
Pasul 3. Evitați alimentele picante dacă vă supără stomacul
Contrar credinței populare, alimentele picante nu provoacă ulcere. Cu toate acestea, pot irita ulcerele existente și pot agrava durerea. Dacă alimentele condimentate îți supără stomacul, atunci rămâne cu alimente ușoare sau blande, fără condimente, până când îți revii.
- Dacă vă plac alimentele picante, încercați să adăugați câte un pic de condiment la un moment dat. Continuați să adăugați mai multe până când începeți să vă simțiți inconfortabil și apoi veți cunoaște suma pe care o puteți suporta.
- Alimentele picante nu înrăutățesc ulcerul, de aceea puteți mânca condimente dacă nu vă deranjează stomacul.
Pasul 4. Nu mai beți lapte pentru a ține sub control acidul gastric
Laptele este un remediu popular pentru durerile de stomac. Deși reduce durerea inițial, ar putea provoca mai mulți acizi în stomac mai târziu, agravând durerea. Cel mai bine este să eviți laptele până când ulcerul tău se vindecă.
Pasul 5. Reduceți stresul, astfel încât ulcerul dvs. să nu se înrăutățească
Mulți oameni cred, de asemenea, că stresul provoacă ulcere, dar acest lucru nu este adevărat. Cu toate acestea, stresul poate crește cantitatea de acid din stomac și poate agrava durerea din ulcer. Faceți tot posibilul pentru a vă menține stresul sub control, astfel încât să nu provocați mai mult disconfort.
- Unele activități de relaxare precum respirația profundă, yoga și meditația vă pot reduce stresul. Încercați să petreceți 15-20 de minute în fiecare zi făcând una dintre aceste activități.
- A face lucruri care vă plac este bun și pentru a reduce stresul, așa că acordați-vă timp pentru hobby-urile și interesele dvs. în fiecare zi.
Pasul 6. Sprijină-ți sistemul imunitar dormind din plin
Aveți nevoie de un sistem imunitar puternic pentru a lupta împotriva H. pylori și pentru a vă vindeca ulcerul, astfel încât să dormiți din plin este esențial. Faceți tot posibilul să dormiți 7-8 ore în fiecare noapte, astfel încât corpul dvs. să fie suficient de puternic pentru a combate infecția.
Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să vă relaxați timp de o oră înainte de culcare. Opriți computerul, telefonul și televizorul. Faceți activități relaxante, cum ar fi citirea sau scăldatul, pentru a vă pregăti de culcare
Pasul 7. Reduceți consumul de alcool până când ulcerul vă vindecă
Alcoolul vă poate irita stomacul și poate agrava durerea ulcerului. Dacă beți în mod regulat, limitați-vă la cel mult 2 băuturi pe zi până când ulcerul vă va vindeca.
Alcoolul poate interacționa și cu medicamentele pe care va trebui să le luați pentru a vă trata ulcerul, deci este și mai important să vă abțineți până când ulcerul dvs. se vindecă
Pasul 8. Renunțați la fumat sau nu începeți de la început
Fumatul vă poate subția mucoasa stomacului, ceea ce ar putea agrava ulcerele sau ar putea provoca apariția acestora. Dacă fumați, atunci este mai bine să renunțați cât mai curând posibil. Dacă nu fumați, evitați să începeți cu totul.
- Chiar dacă ulcerul tău se vindecă, ești în pericol pentru altul, dacă vei continua să fumezi după aceea.
- Fumul secundar poate provoca și probleme de sănătate, așa că nu lăsați pe nimeni să fumeze în casa dvs.
Metoda 3 din 3: Tratamente convenționale
Remediile naturale au rezultate mixte pentru tratarea H. pylori și există un risc ridicat ca infecția să revină. Pentru a pune capăt infecției odată pentru totdeauna, medicamentele sunt cel mai bun pariu. Vizitați medicul dumneavoastră pentru un examen și dacă aveți H. pylori, atunci vor încerca următoarele medicamente pentru a vă vindeca.
Pasul 1. Luați antibiotice pentru a ucide bacteriile
Deoarece H. pylori este o infecție bacteriană, antibioticele sunt cel mai fiabil tratament. Cel mai frecvent tip este amoxicilina, care este eficientă în uciderea bacteriilor. Luați acest medicament exact așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră.
Finalizați întotdeauna întregul curs de antibiotice pentru a vă asigura că infecția este complet eliminată. Nu vă opriți devreme decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru
Pasul 2. Suprimă acidul stomacal cu inhibitori ai pompei de protoni
Aceste medicamente, pe scurt IPP, nu ucid de fapt H. pylori. Cu toate acestea, acestea împiedică stomacul dvs. să producă prea mult acid, ceea ce vă poate face mai confortabil în timp ce vă vindecați. Acest lucru este util mai ales dacă aveți un ulcer.
IPP-urile obișnuite includ omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) și pantoprazol (Protonix). Luați cel pe care vi l-a prescris medicul dumneavoastră
Pasul 3. Acoperiți-vă stomacul cu medicamente pentru bismut
Bismutul nu ucide bacteriile sau împiedică stomacul să producă acid, dar crește stratul de mucus care vă protejează stomacul. Acest lucru vă ajută să vă protejați stomacul împotriva acizilor și poate preveni arsurile la stomac sau durerile. Luarea acestor medicamente până când infecția se elimină vă va face mult mai confortabil.
Cel mai frecvent medicament pentru bismut este Pepto-Bismol. Acesta este disponibil fără prescripție medicală
Asigurări medicale
Unele tratamente naturale arată succes în uciderea sau inhibarea H. pylori în stomac. Cu toate acestea, rezultatele sunt mixte și este puțin probabil ca numai tratamentele naturale să vindece infecția. Dacă te-ai tratat de acasă de 2 săptămâni și nu ai experimentat nicio ușurare, atunci vizitează medicul. O rundă de medicamente ar trebui să elimine infecția și ulcerul.
Avertizări
- Deși ulcerele sunt tratabile, ele pot fi periculoase dacă nu sunt tratate. Nu ignora durerile consistente de stomac și arsurile la stomac. Consultați un medic pentru a preveni orice complicații.
- Întrebați întotdeauna medicul înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dumneavoastră.
