Aftele la rece sunt vezicule, afte cruste care se formează de obicei în jurul buzelor. Acestea sunt o infecție virală obișnuită și milioane de oameni experimentează aceste răni în fiecare an. Deși rănile se elimină de obicei singure în aproximativ 2 săptămâni, acestea sunt contagioase și inestetice, deci este posibil să nu doriți să așteptați atât de mult. Nu puteți vindeca răni, deoarece acestea sunt cauzate de virusul herpesului, dar puteți face acțiuni la domiciliu pentru a trata rachia naturală. Cu îngrijirea potrivită, puteți vedea îmbunătățiri în termen de 2 săptămâni.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratamente recomandate la domiciliu
Medicii recomandă adesea pașii următori pentru a trata răni de răni în timpul unui focar. Ele pot ameliora durerea, preveni infecțiile și pot ajuta la vindecarea durerii. În majoritatea cazurilor, aceasta este toată îngrijirea de care aveți nevoie pentru a elimina rănile în termen de 2 săptămâni. Dacă durează mai mult, atunci sunați medicul dumneavoastră pentru a discuta despre opțiunile de tratament suplimentare.
Pasul 1. Ameliorează durerea cu o compresă rece sau caldă
Oricare dintre alegeri poate ajuta la reducerea durerii și a disconfortului cauzat de o răni. Udați o cârpă de spălat cu apă caldă sau rece și țineți-o de durere timp de 15-20 de minute. Puteți repeta acest lucru de câte ori trebuie pe tot parcursul zilei.
- O compresă rece ar putea favoriza vindecarea puțin mai bine decât una caldă. Cu toate acestea, o compresă caldă ar putea reduce durerea mai eficient. Echilibrează aceste 2 alegeri.
- Puteți folosi căldură sau frig și în momente diferite.
- Nu folosiți din nou prosopul fără să-l spălați.
Pasul 2. Spălați ulcerul cu apă și săpun delicat o dată pe zi
Udați rănile cu apă caldă și frecați-le ușor cu săpun antibacterian obișnuit. Apoi clătiți-l. Acest lucru ajută la prevenirea infectării sau răspândirii rănilor în alte zone.
- Nu curățați durerea de răni sau veți provoca dureri și inflamații. Folosiți o atingere ușoară și delicată.
- Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte și după curățarea rănii. Ați putea răspândi virusul dacă atingeți rănile fără să vă spălați mâinile după aceea.
Pasul 3. Protejați-vă buzele cu un balsam de buze SPF
Răni sunt sensibile la soare și, de asemenea, se răspândesc mai ușor pe buzele uscate. Păstrați buzele acoperite cu un balsam de buze de cel puțin 30 SPF pentru a vă umezi buzele și a le proteja de soare.
- Menținerea buzelor umede ar putea preveni, de asemenea, ulcerul ulterior pe viitor, așa că încercați să utilizați balsam de buze în fiecare zi dacă sunteți predispus la focare.
- Nu împărtășiți nimeni acest balsam de buze și scăpați de el atunci când răni se curăță.
- Dacă herpesul nu este direct pe buză, acoperiți-l cu solare SPF 30 obișnuită în loc de balsam de buze.
Pasul 4. Mănâncă alimente și băuturi reci pentru a preveni mai multă durere
Răniile de pe buze ar putea să vă usture dacă mâncați alimente calde. Este mai bine să aveți alimente și băuturi reci sau reci în timp ce așteptați să se vindece. Acest lucru vă poate face mai confortabil.
De asemenea, evitați alimentele picante, sărate, acide sau foarte condimentate. Toate acestea ar putea irita durerea
Pasul 5. Evitați să luați suplimente de arginină
L-arginina este un aminoacid de care organismul are nevoie, dar ajută și la răspândirea virusului herpes. Dacă corpul dumneavoastră are prea multă arginină, ar putea provoca o răceală sau o poate agrava. Dacă ați avut ulcerul la rece în trecut, evitați să luați suplimente de arginină, astfel încât să nu declanșați un focar.
Unele alimente sunt, de asemenea, bogate în L-arginină, în special păsări de curte și soia. Cu toate acestea, probabil că nu este nevoie să evitați anumite alimente, deoarece nivelurile nu sunt suficient de ridicate pentru a declanșa un focar
Pasul 6. Reduceți stresul pentru a preveni viitoarele focare
Răniile pot apărea în perioadele stresante, astfel încât controlul nivelului de stres ar putea împiedica formarea acestora. Încercați să faceți pași în viața de zi cu zi pentru a reduce stresul. Nu numai că puteți evita leziunile la rece, dar vă puteți bucura și de o sănătate generală mai bună.
- Exercițiile de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația, reduc reducerea stresului. Încercați să luați 15-20 de minute în fiecare zi pentru a vă liniști mintea cu aceste activități.
- Îți faci hobby-urile sau alte activități de care te bucuri sunt, de asemenea, modalități excelente de a reduce stresul.
Metoda 2 din 3: Remedii naturale care ar putea funcționa
Dacă nu doriți să așteptați 2 săptămâni până la vindecarea rănii, atunci aceste tratamente ar putea ajuta la accelerarea procesului. Răniile sunt greu de tratat, dar următoarele remedii arată un anumit succes și ar putea funcționa pentru dumneavoastră. Încercați-le pentru a vedea dacă vă ajută.
Pasul 1. Inhibați arginina cu suplimente de lizină
Lizina este un alt aminoacid care acționează împotriva argininei și ar putea ajuta la vindecarea rănilor. Încercați să luați 3, 000 mg de suplimente de lizină pe zi și să vedeți dacă acest lucru elimină herpesul.
- Verificați dozarea produsului pe care îl utilizați și urmați aceste instrucțiuni, dacă acestea sunt diferite.
- De asemenea, ați putea lua lizină în mod regulat dacă aveți deseori răni. Doza recomandată pentru prevenire este de 1, 500 mg pe zi, dar discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că acest lucru este potrivit pentru dumneavoastră.
Pasul 2. Aplicați rubarbă și cremă de salvie pentru a ucide virusul
Această combinație are proprietăți antivirale și ar putea ajuta la tratarea unei răni. Încercați să faceți un amestec care este extract de jumătate de rubarbă și extract de jumătate de salvie și aplicați-l pe herpesul de două ori pe zi timp de o săptămână pentru a vedea dacă funcționează.
Există și creme care conțin aceste 2 ingrediente. S-ar putea să funcționeze și ei
Pasul 3. Încercați crema de propolis pentru a calma rănile
Propolisul este un produs arbore similar cu ceara de albine. Arată un anumit succes în calmarea rănilor și ajutându-i să se vindece mai repede. Obțineți o cremă cu 0,5-3% propolis și aplicați-o pe durere de 5 ori pe zi.
Nu utilizați propolis dacă sunteți alergic la înțepăturile de albine sau la produsele apicole. Ar putea declanșa o reacție alergică
Pasul 4. Vedeți dacă arborele de ceai sau uleiul de eucalipt reduce durerea
Ambele uleiuri esențiale au proprietăți antivirale și ar putea ajuta la vindecarea durerii. Obțineți o concentrație de 3% din oricare tip de ulei și aplicați-l zilnic pe durere.
- Dacă uleiurile pe care le obțineți nu sunt diluate, diluați-le la o concentrație de 3% înainte de a le utiliza. Obțineți un ulei de transport precum măsline sau jojoba. Adăugați 3 picături de ulei esențial pentru fiecare linguriță (5 ml) de ulei purtător pentru o concentrație de 3%.
- Nu înghiți niciun ulei esențial. Nu este destinat utilizării orale.
Metoda 3 din 3: Prevenirea răspândirii virusului
Răniile sunt contagioase și le puteți răspândi la alte persoane sau părți ale corpului. Fie că utilizați tratamente convenționale sau naturale, trebuie să aveți grijă să conțineți virusul. Cu pașii potriviți, vă puteți asigura că nimeni din jur nu îl prinde.
Pasul 1. Spălați-vă pe mâini de fiecare dată când atingeți rănile
De fiecare dată când atingeți rănile, ați putea avea virusul herpesului pe mână. Spălați-vă mâinile des, mai ales imediat după ce ați atins rana, pentru a evita răspândirea virusului către alte persoane sau părți ale corpului.
Cel mai bine este să evitați deloc atingerea rănii, cu excepția cazului în care o spălați. Acest lucru evită durerea și iritarea
Pasul 2. Folosiți propriile aparate de ras, ustensile și obiecte personale
Virusul de la rece poate trăi pe suprafețe câteva ore, iar alte persoane îl pot prinde dacă folosesc obiecte infectate. În timp ce aveți răni, asigurați-vă că utilizați propriile ustensile, aparate de ras, prosoape, balsam de buze și orice alte obiecte personale, astfel încât nimeni altcineva să nu preia virusul.
Folosirea propriilor obiecte personale este o bună practică în orice moment, chiar dacă nu aveți răni. Acest lucru previne răspândirea infecțiilor la alte persoane
Pasul 3. Evită să pupi pe oricine până când se rănește
Acesta este un mod foarte obișnuit de răspândire a herpesului. Așteaptă până când rănile tale se vindecă complet înainte de a săruta pe oricine.
Ați putea totuși să transferați virusul dacă sărutați pe cineva înainte să apară efectiv un minereu rece. Dacă simțiți furnicături la nivelul buzelor, ar putea începe o răni, așa că evitați să sărutați pe oricine dacă observați acest lucru
Asigurări medicale
Răniile sunt enervante și dureroase, dar din fericire, de obicei, se curăță în decurs de 2 săptămâni. În acest timp, puteți avea grijă de răni acasă și puteți încerca câteva remedii naturale pentru a vă accelera recuperarea. Pentru majoritatea oamenilor, rănile se vor lămuri fără alte tratamente medicale. Dacă trec 2 săptămâni și rănile nu s-au îmbunătățit, atunci discutați cu medicul dumneavoastră pentru tratament suplimentar.
