Chirurgia laparoscopică, cunoscută și sub numele de laparoscopie, este o procedură de diagnosticare în care un medic vă examinează organele abdominale cu un laparoscop, un instrument subțire cu o mică cameră video la sfârșitul acesteia. Pentru a face acest lucru, medicul vă face o incizie în abdomen prin care se introduce laparoscopul și vă umple abdomenul cu dioxid de carbon, care din păcate poate provoca constipație, gaze, balonare și disconfort după operația dumneavoastră. Din fericire, puteți trata acest disconfort folosind diferite remedii casnice, medicamente și mâncând și băut în mod corespunzător.
Pași
Metoda 1 din 3: trecerea gazului după intervenția chirurgicală
Pasul 1. Mergeți la o scurtă plimbare ușoară pentru a vă încuraja intestinele să se miște
Mergeți 15 minute în zona din jurul casei dvs., dar numai dacă vă simțiți confortabil cu acest nivel de activitate. Mersul pe jos va încuraja mușchii din intestin să funcționeze, ceea ce ajută la ameliorarea constipației și balonării și la încurajarea flatulației.
Evitați să faceți orice activitate fizică mai intensă decât mersul pe jos cel puțin în primele zile după operație
Pasul 2. Faceți exerciții de ridicare a picioarelor care vă ajută să treceți gazele
Intinde-te pe spate si aseaza o perna sub genunchi. Apoi, ridicați încet piciorul drept spre stomac cu genunchiul îndoit și țineți-l acolo timp de 10 secunde. Coborâți piciorul după 10 secunde și repetați acest exercițiu cu piciorul stâng.
- Aceste creșteri ale picioarelor se vor contracta și extinde mușchii din abdomen, ajutând la mișcarea gazelor prin sistemul digestiv.
- Repetați acest exercițiu de 2-3 ori pe zi până când vă dispare disconfortul.
Pasul 3. Luați medicamente pentru a vă ajuta să treceți gazul
Utilizați medicamente special concepute pentru a elimina bulele de gaz din corp sau pentru a vă facilita trecerea gazului. Asigurați-vă că ștergeți orice medicament împreună cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua pe cont propriu.
Câteva exemple de medicamente care ajută la trecerea gazelor includ Simethicone și Colace. Puteți cumpăra aceste medicamente la majoritatea farmaciilor sau a farmaciilor
Metoda 2 din 3: Ameliorarea disconfortului
Pasul 1. Masați sau frecați-vă stomacul pentru a vă ajuta să scăpați de disconfortul cu gaze
Faceți un pumn cu mâna stângă și împingeți articulațiile în partea dreaptă a stomacului folosind o presiune ușoară. Apoi, rotiți mâna în sus spre piept, peste abdomen și apoi pe partea stângă a stomacului.
- Acest tip de masaj vă ajută să vă relaxați mușchii abdominali și să vă stimulați activitatea în intestin.
- Asigurați-vă că nu folosiți prea multă presiune atunci când vă masați stomacul, deoarece acest lucru poate provoca și mai mult disconfort decât ați început.
Pasul 2. Aplicați un pachet de căldură pe abdomen timp de 15 minute pentru a ușura durerea de gaze
Înfășurați pachetul de căldură într-un prosop, astfel încât să nu îl aplicați direct pe piele. Așezarea unui pachet de căldură pe pielea goală poate provoca amorțeală și chiar leziuni minore.
- Rețineți că, în timp ce aplicați un pachet de căldură vă va ajuta să vă ameliorați durerile de gaze, poate crește, de asemenea, orice umflare pe care o experimentați după operație.
- Puteți aplica un pachet de căldură de câte ori este necesar pentru a vă stimula mușchii abdominali. Cu toate acestea, evitați să aplicați căldură mai mult de 20 de minute la un moment dat și acordați-vă o pauză de cel puțin 20 de minute între aplicații pentru a vă permite corpului să se răcească din nou.
Pasul 3. Luați medicamente pentru durere conform prescripției medicului dumneavoastră
Este posibil ca furnizorul dvs. de asistență medicală să vă dorească să luați un anumit analgezic pe bază de rețetă, mai ales dacă aveți dureri postoperatorii la umeri. Evitați să luați medicamente pentru durere pe care medicul dumneavoastră nu le prescrie, deoarece unii analgezici pot provoca constipație suplimentară.
- Unele medicamente pentru durere provoacă, de asemenea, greață. Dacă aveți greață, spuneți imediat medicului dumneavoastră și vedeți dacă puteți trece la un alt medicament.
- Pentru a evita potențialele constipații cauzate de medicamente, asigurați-vă că beți multe lichide și mâncați fructe și legume bogate în fibre.
- Rețineți că unele medicamente pentru durere pot agrava și gazele și pot crește timpul necesar pentru ca obiceiurile intestinale să revină la normal.
Pasul 4. Purtați haine largi și confortabile, care nu vă vor împinge pe abdomen
Lipiți-vă de hainele care nu au centură elastică în primele 1-2 săptămâni după operație sau până când nu mai aveți constipație și disconfort cu gazele. Dacă este posibil, purtați haine puțin mai mari decât ceea ce purtați în mod normal, astfel încât să nu se simtă strâns în jurul abdomenului.
Hainele precum rochii pulover și pijamale sunt ideale pentru primele două săptămâni după operație
Metoda 3 din 3: Mănâncă și bea după operație
Pasul 1. Beți niște ceai fierbinte de mentă dacă medicul dumneavoastră spune că este bine să beți
Se știe că ceaiul fierbinte de mentă ajută la creșterea activității gastrointestinale și la ameliorarea durerilor abdominale cauzate de gaze. Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați medicul pentru a vă asigura că este în regulă să beți.
Pentru o motilitate gastro-intestinală și mai mare, beți un ceai cu proprietăți laxative naturale, cum ar fi ceaiul Smooth Move
Pasul 2. Încercați să mestecați gumă după operație pentru a vă accelera recuperarea
La fel ca și ceaiul fierbinte, există, de asemenea, unele dovezi ale cercetării că guma de mestecat după operație ajută la scăderea cantității de constipație pe care o experimentați după o intervenție chirurgicală laparoscopică. Mestecați gumă timp de 15 minute la fiecare 2 ore după operație pentru a obține acest beneficiu neașteptat pentru sănătate.
- Nu contează ce aromă de gumă mestecați; este cea mai importantă mișcare de mestecat.
- Asigurați-vă că țineți gura închisă și evitați să vorbiți în timp ce mestecați gumă. În caz contrar, puteți ajunge să înghiți mai mult aer și să înrăutățești gazul.
Pasul 3. Evitați să beți băuturi carbogazoase timp de 1-2 zile după operație
Consumul de băuturi carbogazoase poate agrava durerea din dioxidul de carbon utilizat în timpul laparoscopiei. Evitarea acestor băuturi gazoase poate ajuta, de asemenea, la reducerea oricărei greață pe care o aveți după operație.
În timp ce ar trebui să evitați cu siguranță băuturile carbogazoase cel puțin primele 2 zile după intervenția chirurgicală, întrebați-vă medicul dacă trebuie să vă abțineți să le beți pentru o perioadă mai lungă în funcție de starea dumneavoastră
Pasul 4. Abțineți-vă să beți cu paie până când durerile de gaz vă dispar
Consumul de lichide prin paie vă poate determina să înghițiți din greșeală aerul atunci când beți, ducând la bule de aer dureroase în intestin. Beți din recipientele deschise numai după operație până când nu mai aveți disconfort în abdomen.
Pasul 5. Mențineți o dietă cu lichide și alimente moi pentru prima săptămână după operație
Aceste alimente vor fi mai ușor de digerat de către organism și sunt, de asemenea, mai ușor de înghițit. După această primă săptămână, încorporați treptat din ce în ce mai multe alimente moi în dieta dvs. în următoarele 4-6 săptămâni.
- Alimentele ideale de mâncat și de băut în această primă săptămână includ bulionuri, supe, milkshake-uri, budinci și piure de cartofi.
- Evitați să consumați alimente greu de digerat, cum ar fi pâine crustă, covrigi, carne tare, legume crude și nuci.
