Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră își pierde elasticitatea, fermitatea și plinătatea și durează mai mult pentru a se reînnoi. Acest lucru poate duce la riduri și cădere, mai ales în locuri precum falcile, gâtul, brațele și abdomenul. Deși nu puteți opri acest proces, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a-l încetini sau contracara. Încercați tratamente la domiciliu pentru a tonifica pielea lăsată, de exemplu, sau, pentru rezultate mai îndrăznețe, consultați un medic pentru tratament dermatologic sau chirurgie cosmetică.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea pielii lăsate acasă
Pasul 1. Hidratează, hidratează, hidratează
O cremă hidratantă bună nu va rezolva problema căderii pielii, dar va masca efectul. Hidratarea vă va face pielea să pară mai plină și va îmbunătăți aspectul pielii, cel puțin pentru o vreme.
- Aplicați o cremă hidratantă pe față și pe corp des, ideal cel puțin o dată pe zi. Faceți acest lucru după un duș când pielea dvs. este saturată cu apă, pentru a bloca mai multă umiditate.
- Evitați cremele prea grele, deoarece tind să înfunde porii. Alegeți o cremă formulată în funcție de tipul de piele, adică tenul gras sau sensibil. Încercați, de asemenea, să alegeți un tip „non-comedogen”, ceea ce înseamnă că nu va înfunda porii.
Pasul 2. Folosiți retinoizi topici
Retinoizii topici precum Retin-A, Renova, Avage și Tazorac sunt derivați din vitamina A și, atunci când sunt aplicați pe piele, repară parțial colagenul deteriorat. Puteți utiliza aceste substanțe fără prescripție medicală pentru a reduce liniile fine și alte riduri și chiar pentru a ajuta pielea să se reînnoiască mai repede. De obicei, le aplici peste noapte.
- Uită-te la farmacia din cartier pentru astfel de creme. De obicei, acestea costă sub 20 USD.
- Aplicați retinoizi topici noaptea și clătiți dimineața. Apoi îmbrăcați-vă o protecție solară bună și haine de protecție, deoarece vă pot face pielea să ardă mai ușor.
- De asemenea, rețineți că, în doze mari, retinoizii vă pot face pielea solzoasă, mâncărime sau excesiv de uscată.
Pasul 3. Exfoliază
Ideea din spatele exfolierii este de a îndepărta stratul exterior al pielii moarte, care vă lasă pielea mai strălucitoare. Dacă se face corect, exfolierea pe termen lung poate stimula producția de colagen și vă poate face pielea mai tânără. De asemenea, poate face mai eficiente alte tratamente topice.
- Încercați să vă exfoliați cu o scrub sau o perie de scrub motorizată. Din nou, ar trebui să le puteți găsi la majoritatea farmaciilor la un cost rezonabil. S-ar putea să încercați și o spălare cu acid salicilic 2% la domiciliu.
- Aveți grijă să nu fiți prea agresivi. Exfolierea exagerată poate dăuna pielii și poate lăsa roșeață sau decolorare. De exemplu, evitați exfolierea dacă aveți rozacee sau acnee inflamatorie.
- Discutați cu un dermatolog certificat de bord pentru a vedea care este cel mai bun tip de exfoliant pentru pielea dvs., precum și cât de des ar trebui să vă exfoliați.
Pasul 4. Încercați creme anti-îmbătrânire fără prescripție medicală
Există pe piață tone de creme pentru îmbătrânire fără prescripție medicală, iar unele dintre ele vă pot îmbunătăți modest calitatea pielii. Cât de bine funcționează depinde foarte mult de ingredientele active, cu toate acestea - cremele cu retinol, alfa hidroxi acid, antioxidanți și peptide vor funcționa mai bine.
- Majoritatea cremelor fără prescripție medicală au mai puține ingrediente active decât cremele cu prescripție medicală. Prin urmare, rezultatele pot fi temporare. Uită-te cu atenție la ingrediente. Citiți, de asemenea, recenzii sau adresați-vă medicului dermatolog pentru a vă sugera un brand eficient.
- Alegeți un produs care se potrivește tipului dvs. de piele, precum și unul hipoalergenic și non-comedogen.
- Au așteptări realiste. Nu credeți că o cremă vă va face să arătați cu zece ani mai tânăr peste noapte. Nicio cremă nu poate avea același efect ca un lifting facial chirurgical.
Pasul 5. Prevenirea deteriorării ulterioare a pielii
Fii proactiv când vine vorba de pielea ta. Economisiți-vă alte daune și lăsări, protejându-l de soare și evitând alte comportamente care favorizează îmbătrânirea. Acest lucru nu va rezolva problema și nu va strânge pielea, dar va evita agravarea situației.
- Nu mai face plajă și nu folosește paturi de bronzat. Evitați orice supraexpunere la soare, care vă poate deteriora pielea și provoca riduri și cădere.
- Folosiți protecție solară ori de câte ori ieșiți afară cu cel puțin SPF 30. Aplicați-l cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși în aer liber. De asemenea, purtați haine de protecție, o pălărie și căutați umbră atunci când este posibil.
- Bea mai puțin alcool și mai multă apă. Alcoolul deshidratează pielea și, în timp, o poate deteriora, făcându-vă să păreați mai îmbătrânit.
- Nu mai fuma, de asemenea. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire și vă poate face pielea să pară plictisitoare și întunecată.
Metoda 2 din 3: Încercarea procedurilor non-chirurgicale
Pasul 1. Obțineți tratament cu laser
Există o varietate de proceduri de „refacere a pielii” care vor elimina ridurile și vă vor tonifica pielea. În acestea, sursele de lumină sau de radiofrecvență distrug stratul exterior al pielii (epiderma) și încălzesc stratul subiacent (dermul), stimulând o nouă creștere a colagenului. Pielea se vindecă apoi și revine mai tânără și mai strânsă decât înainte.
- Tratamentul cu laser este adesea „ablativ”, ceea ce înseamnă că provoacă răni. Laserul fie va elimina pielea cu precizie, strat cu strat, fie va distruge straturile superioare cu totul.
- Tratamentul cu laser ablativ poate dura câteva luni de vindecare și prezintă riscul de cicatrici. Cu toate acestea, poate reduce și probabilitatea modificărilor pigmentării pielii.
Pasul 2. Încercați alte surse de lumină
Există, de asemenea, tratamente pentru piele „non-ablative” care utilizează lasere ușoare, dar nu normale. Acestea includ lumină intensă pulsată (IPL), lasere în infraroșu și fototerapie. Procedurile non-ablative necesită mai puțin timp pentru a se vindeca și prezintă mai puține riscuri. Cu toate acestea, ele oferă și rezultate mai subtile.
- IPL poate viza pigmentul de pe piele pentru a elimina petele sau decolorarea, de exemplu.
- Laserele cu infraroșu și alte non-ablative pot reapărea, de asemenea, pielea, favorizând astfel creșterea pielii noi și mai sănătoase.
- Rețineți că poate fi necesar să repetați procedurile non-ablative mai des decât cele ablative.
Pasul 3. Luați în considerare tratamentul cu frecvență radio
O altă opțiune este strângerea pielii cu frecvență radio. Această procedură utilizează frecvențe de undă electromagnetică pentru a vă încălzi pielea, stimulând creșterea de țesuturi și colagen și reducând apariția ridurilor. În mod ideal, vă va tonifica pielea.
Unele tratamente utilizează un amestec de frecvențe radio și energii surselor de lumină, cum ar fi Syneron. Aceasta este o terapie neinvazivă care poate îmbunătăți liniile fine, dar și pete, roșeață și apariția venelor mici
Pasul 4. Mergeți cu Botox
Botoxul este fabricat dintr-o formă a toxinei botulinice și este un agent de umplere injectabil, aprobat de FDA pentru riduri și linii faciale. Poate trata, de asemenea, picioarele corbii, cutele frunții, ridurile pieptului și benzile de piele lăsate pe gât pentru un aspect mai fin și mai tânăr.
- Consultați-vă cu un dermatolog sau chirurg estetic despre dacă sunteți un candidat la injecții cu Botox. De obicei, este sigur pentru bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani.
- Botoxul funcționează rapid. Trebuie să observați rezultatele în termen de 5 până la 7 zile de la injectare, care vor dura câteva luni. Botoxul este, de asemenea, minim invaziv.
- Fiți conștienți de efectele secundare, totuși. Unii pacienți raportează dureri de cap, amorțeli temporare la locul injectării și greață. De asemenea, este posibil să aveți o gamă mai mică de exprimare, deoarece Botox funcționează prin oprirea contractării mușchilor.
Pasul 5. Încercați dermul sau microdermabraziunea
Ambele tratamente implică „planificarea” și îndepărtarea straturilor superioare ale pielii cu o perie rotativă, lăsând stratul de bază să crească în locul său și rezultând o piele mai fină și mai strânsă. La fel ca tratamentele cu laser ablative și non-ablative, abraziile pot fi mai mult sau mai puțin agresive.
- Discutați cu dermatologul despre dermabraziune. Această procedură este mai agresivă și va da rezultate mai bune. Cu toate acestea, ar trebui să vă așteptați să aveți roșeață și poate scabie care poate dura câteva săptămâni. Rozitatea poate persista câteva luni.
- Microdermabraziunea vizează doar stratul superior al pielii. Nu veți vedea la fel de multă iritare, dar va trebui, de asemenea, să repetați procedura de mai multe ori pentru a vedea rezultatele - de până la 16 ori. Beneficiile sunt mai modeste și temporare.
Pasul 6. Obțineți o coajă chimică
În timpul unei coji chimice, un medic va aplica un acid ușor pe piele pentru a îndepărta straturile superioare. Această arsură ar trebui să înlăture cicatricile și petele, dar și ridurile și va întineri pielea. Coaja stimulează dezvoltarea de noi celule ale pielii, strângând pielea și făcând-o să pară mai proaspătă.
- Puteți obține coji chimice pe anumite zone ale feței, frunții, mâinilor și pieptului. Este posibil să aveți nevoie și de o serie de coji.
- Așteptați să aveți nevoie de aproximativ 5 până la 7 zile pentru a vă vindeca de coajă. Este posibil să observați roșeață și iritații, ca și cum ar fi pielea arsă de soare.
Metoda 3 din 3: Obținerea chirurgiei cosmetice
Pasul 1. Fă-ți burtica ascunsă
Mulți oameni sunt conștienți de pielea lăsată de pe abdomen, care poate fi pronunțată după sarcini sau pierderea în greutate. Un abdomen este o procedură chirurgicală care poate strânge această piele. Chirurgul estetic va elimina excesul de grăsime și piele pentru a crea un profil mai neted și mai tensionat.
- Discutați cu un medic dacă vă calificați. De obicei, pacienții trebuie să aibă o stare bună de sănătate, nefumători și să aibă așteptări realiste. De asemenea, asigurați-vă că discutați operația în sine și posibilele complicații.
- Să știți că o abdomen este o operație majoră. Durează aproximativ 3 până la 5 ore și veți fi supus anesteziei generale.
- Așteptați și o recuperare lungă și potențial dureroasă. Umflarea și inflamația sunt frecvente și este posibil să aveți nevoie de câteva săptămâni sau chiar luni pentru a vedea rezultatele finale.
- Alte riscuri includ sângerări, infecții, cicatrici sau pierderea pielii, asimetrie sau leziuni ale nervilor.
Pasul 2. Luați în considerare un lifting
La fel ca un abdomen, un lifting facial va strânge pielea de pe față și gât și va reduce lăsarea și alte semne ale îmbătrânirii vizibile. Cu toate acestea, la fel ca o burtă din nou, este, de asemenea, o procedură chirurgicală majoră cu beneficii și riscuri. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea și luați-le în serios în considerare.
- Candidații pentru ridicarea feței au, de obicei, cădere în fața mijlocie, pleoape căzute, cute adânci între nas și gura inferioară sau depozite de grăsime slăbită în fălci sau sub bărbie și maxilar.
- Din nou, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă sunteți calificat și sunteți suficient de sănătos pentru procedură.
- Rețineți, de asemenea, că un lifting este o operațiune. Chirurgul va face o incizie de-a lungul liniei părului lângă ureche, va strânge pielea și va elimina excesul de piele și grăsime. Durează câteva ore.
- De asemenea, ar trebui să vă așteptați la o recuperare îndelungată. Rezultatele pot fi de lungă durată, dar poate dura săptămâni sau chiar luni până când umflarea se potolește și cicatricile de incizie să se ușureze.
Pasul 3. Faceți o ridicare a corpului
Ridicările corporale sunt, de obicei, pentru persoanele care au pierdut cantități semnificative de greutate într-un timp destul de scurt, adesea de la intervenții chirurgicale bariatrice sau exerciții fizice și dietă. Tratează pielea și țesuturile lăsate în abdomen, coapse, talie și fese. Chirurgii pot face această ridicare completă a corpului inferior într-o singură procedură.
- Asigurați-vă că puteți efectua operația. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la cerințe. De exemplu, greutatea dvs. trebuie să fie stabilă cel puțin un an. Femeile care se gândesc să aibă copii ar putea dori să amâne și operația.
- Pacienții trebuie, de asemenea, să fie nefumători, sănătoși și să aibă așteptări realiste.
- Vă puteți aștepta ca operația să îndepărteze pliurile de exces de țesut și să strângă pielea din partea inferioară a corpului. Chirurgul poate recomanda, de asemenea, liposucția pentru a scăpa de excesul de grăsime.
- În timpul acestei operații majore, veți fi sub anestezie generală timp de câteva ore și va trebui să stați într-un spital câteva zile.
- Să știți că timpul de recuperare variază foarte mult. Durerea și umflarea pot dura câteva luni, iar activitățile dvs. de obicei vor fi limitate timp de patru până la șase săptămâni sau mai mult.
