Tranziția de la școala de asistenți medicali la primul an la locul de muncă ca asistent medical este una dintre cele mai incitante, dar provocatoare perioade din cariera unui asistent medical. Există o rată de uzură ridicată dintr-un motiv, dar oricât de grea ar deveni slujba, există modalități de a trece prin acea încercare inițială prin foc. Între a te obișnui cu noul mediu și a accepta că ești încă în procesul de învățare, trebuie să găsești timp să ai grijă de tine. Există multe modalități de a lua acest act de echilibrare și, în curând, veți avea mai multe instrumente sub centură pentru a reuși în primul an de asistent medical.
Pași
Metoda 1 din 3: Trecerea de la student la asistentă la asistentă
Pasul 1. Aplică abilitățile pe care le-ai învățat în școala de asistență medicală
Deși trebuie să acceptați că există o mare diferență între a conceptualiza o situație într-o clasă și a vorbi cu un pacient, nu uitați că sunteți bine pregătiți. Amintiți-vă că primul dvs. an se referă la tranziția de la student la asistentă.
Spre deosebire de susținerea unui examen la școală, aplicarea abilităților de asistență medicală la locul de muncă va necesita o mulțime de abilități de improvizație și gândire din mers
Pasul 2. Acceptați că nu veți ști totul imediat
În timp ce școala de asistență medicală v-a furnizat informațiile de care aveți nevoie pentru a deveni asistent medical, multe dintre abilități sunt învățate în primul an, deci nu ar trebui să vă simțiți inadecvat pentru că nu sunteți deja expert. Abordați-vă lucrurile cu o mentalitate pentru începători și încercați să vă gândiți la primul an ca experiență de învățare în sine.
Chiar dacă ați fost un student excelent, nu este de așteptat să aveți toate răspunsurile sau toate cunoștințele pe care le are o asistentă medicală mai experimentată
Pasul 3. Faceți pași pentru a vă simți confortabil lucrând singur
O mare parte din munca pe care o face o asistentă medicală se face singură, ceea ce înseamnă că a învăța să accepți că ești un lucrător competent și calificat este un pas necesar spre a te simți ca acasă în rolul tău de asistent medical.
- Încrederea ta se va îmbunătăți odată cu trecerea timpului, dar obișnuirea cu autonomia și singurătatea necesită eforturi conștiente pentru a-ți reaminti că nu ești singur: locul tău de muncă este plin de alți profesioniști instruiți care sunt acolo pentru a te ajuta.
- A te compara cu ceilalți și a-ți imagina că nu se luptă în același mod în care ești este autodistructiv. Încearcă să eviți să devii paranoic că alții fac o treabă mai bună decât tine.
Pasul 4. Cunoaște-ți colegii
În timp ce o mulțime de timp ca asistentă medicală este petrecută singură, adaptarea la un spital sau la o clinică este dificilă fără a vă familiariza cu colegii dvs. de muncă. Ar trebui să faceți un efort pentru a purta conversații cu ei în fiecare zi.
- De asemenea, este important să vezi colegi în afara muncii. Întrebați dacă vă puteți alătura lor atunci când auziți despre evenimente în afara locului de muncă și luați-i la oferte pe care vi le oferă.
- În afară de a fi prietenos cu ei, este important să învățați din experiențele lor și să le ascultați poveștile și ideile despre locul de muncă.
Pasul 5. Căutați un mentor
De obicei, veți avea un preceptor care vă va ajuta să învățați și să treceți la munca pe cont propriu. Asigurați-vă că profitați de ocazie pentru a pune întrebări și a lua notițe despre ceea ce fac, astfel încât să vă amintiți cum să faceți totul corect pe cont propriu. Chiar dacă poate fi o curbă de învățare abruptă, puteți avea cu adevărat succes dacă rămâneți răbdători și vă concentrați asupra învățării abilităților adecvate.
Pasul 6. Prioritizați sarcinile punând pacienții pe primul loc
Când se instalează haosul de a fi asistent medical, gestionați-vă timpul pe baza nevoilor pacienților. Când vă confruntați cu pacienți care caută ajutor în același timp, judecați situația și ajutați-l pe cel care pare să aibă o nevoie mai mare și ajungeți la celălalt mai târziu sau cereți o rezervă.
- Lăsați trecutul să vă ghideze alegerile în viitor. Dacă sunteți paralizat de decizii dure, folosiți-vă corpul de experiențe în creștere pentru a lua în considerare ceea ce pare a fi alegerea corectă și apoi rămâneți cu ea.
- Dacă timpul devine o problemă, încercați să vă gândiți la cele mai bune lucruri pe care să le petreceți în fiecare oră. Spargerea zilei în bucăți mici poate ajuta să pară mai ușor de gestionat.
Metoda 2 din 3: Continuarea învățării în primul an
Pasul 1. Puneți întrebări de fiecare dată când nu sunteți sigur
În mod inevitabil, vor apărea întrebări cu privire la proceduri, interacțiuni medicamentoase, manieră la pat și orice altceva pe care îl presupune munca ta. Alții vor înțelege că încă înveți și este esențial să recunoști că nu știi ceva, mai ales dacă va afecta bunăstarea unui pacient.
- Cu cât puneți mai multe întrebări, cu atât veți învăța și veți crește mai mult ca asistent medical.
- A afla care dintre superiorii și colegii tăi răspund cu ajutor la anumite tipuri de întrebări poate fi o modalitate bună de a evita să te simți jenat sau rușinat că nu știi ceva. Dacă simți că ai ocolit pe cineva cu întrebări, amintește-ți că și el a trebuit să învețe.
Pasul 2. Învață din greșelile tale
Când lucrurile merg prost, este important să vă admiteți greșelile către superiorii voștri și să cereți ajutor, precum și să luați lecții specifice din experiență. Întrebarea ce puteți face în viitor pentru a preveni greșeala vă va oferi instrumente cu care să lucrați în viitor și să vă arătați dorința de a crește.
- Munca ta ca asistentă medicală necesită multă integritate și umilință. Asumarea responsabilității pentru erorile dvs. și permiterea acestora să vă ghideze alegerile viitoare este o parte a sarcinii.
- Luați-vă timp să jurnalizați la sfârșitul turei în fiecare zi. Notează lucrurile care au mers bine, ce ai învățat de la ele și cum te-ai putea îmbunătăți pentru data viitoare.
Pasul 3. Ascultați-vă pacienții
Pacienții dvs. sunt o sursă valoroasă de cunoștințe, nu numai despre ei înșiși, ci despre nevoile și experiențele lor. Ar trebui să evitați să-i discreditați sau să fiți frustrat de onestitatea lor cu privire la nevoile lor. În calitate de asistent medical, cunoștințele dvs. nu sunt doar clinice, ci interpersonale.
A fi atent și prezent cu pacienții dvs. vă va ajuta să învățați cum să oferiți un sprijin și o îngrijire mai bune
Pasul 4. Acceptați cunoștințele care sunt în jurul vostru
Într-un mediu medical, sunteți înconjurat de oameni cu o vastă bogăție de informații și abilități. Acordându-vă la ceea ce se întâmplă în jurul vostru, veți putea învăța aproape la fel de mult cât v-a învățat curriculum-ul dvs. la școala de asistență medicală.
- Încercați să citiți afecțiunile și bolile pe care le vedeți pe parcursul zilei, astfel încât să puteți înțelege mai bine ele.
- Acest lucru nu înseamnă să ascultați sau să vă ignorați propriile îndatoriri, ci să acordați atenție atunci când cei cu mai multă experiență vă ajută și lucrați la aceleași sarcini ca dvs.
Pasul 5. Amintiți-vă că colegii pot fi mentori
Luați indicii și urmați exemplul celor care au experiență, dar nu vă bazați complet pe ele. Aceasta înseamnă să îi ascultați când vorbesc și să puneți întrebări atunci când nu înțelegeți sau nu sunteți sigur cu privire la raționamentul lor.
Metoda 3 din 3: Ai grijă de tine
Pasul 1. Fă-ți timp să faci pauze și să te odihnești
Cu schimburi lungi și zile întregi de muncă, poate fi o provocare să vă relaxați. Cu toate acestea, luarea regulată de timp pentru dvs. va ajuta la prevenirea epuizării și vă va ajuta să continuați performanțele la maxim. Folosiți-vă pauzele pentru a vă relaxa atunci când le obțineți, nu pentru a ajunge la muncă.
- Ar trebui să vă folosiți timpul de nefuncționare, atât în pauze, cât și acasă, pentru a vă concentra asupra lucrurilor din afara asistenței medicale și a locului de muncă.
- Purtați încălțăminte și haine confortabile în schimb, astfel încât să nu vă simțiți atât de obosiți sau de inconfortabili pe cât devine mai târziu în cursul zilei.
Pasul 2. Dormi suficient între schimburi
Indiferent dacă lucrați în schimbul de noapte sau de zi, somnul vă va ajuta să evitați epuizarea și să vă mențineți atenți la locul de muncă și amintiți-vă că lipsa de somn nu este doar rea pentru dvs., ci este periculoasă pentru pacienți.
- Dacă aveți doar câteva ore între schimburi, să faceți un pui de somn între ele vă poate ajuta să vă simțiți mai reîmprospătați și să împiedicați cele două schimbări să se estompeze împreună.
- Asistentele din tura de noapte pot investi în perdele opace pentru a face orele de zi mai potrivite pentru somn, deoarece chiar și puțină lumină vă poate împiedica să vă odihniți bine.
- Evitați să vă bazați pe cofeină în timpul schimbului, deoarece aceasta vă poate face să vă agitați și să vă provoace un accident mai târziu.
Pasul 3. Găsiți timp pentru a vă îngriji corpul
Asistența medicală este o slujbă care necesită deplasare aproape constantă și mers pe jos printr-o clădire medicală uneori enormă, dar exercițiile fizice sunt încă importante. Pașii mici, cum ar fi luarea scărilor în locul liftului, vă vor ajuta să țineți la distanță oboseala mentală, în special pentru lucrătorii din schimbul de noapte.
A te menține în formă înseamnă mai mult decât exerciții fizice. Consumul de alimente sănătoase și rămânerea hidratată sunt esențiale pentru ca creierul să funcționeze bine și să ia decizii clare. Nu sacrificați siguranța altora pentru câteva minute salvate, sărind peste prânz sau mâncând gustări nesănătoase pline cu carbohidrați simpli sau zaharuri
Pasul 4. Rămâneți în contact cu prietenii și cei dragi
Indiferent cât de departe te afli de casă sau de școala ta de asistență medicală, prietenii și familia sunt la un singur telefon sau apel video de a fi acolo pentru a oferi asistență și a te ajuta să te simți întemeiat.
- Prietenii care sunt asistenți medicali se confruntă cel mai probabil cu lucruri similare în primii ani, așa că contactarea cu ei vă va face să vă simțiți mai puțin singur. Construirea unui sistem de sprijin pentru colegi și prieteni este esențială pentru a rămâne pe linia de plutire.
- Dacă aveți o pauză într-o schimbare copleșitoare, altfel, vorbind cu cineva despre care știți că îi pasă, puteți face ca totul să se simtă din nou gestionabil.
Pasul 5. Profitați de oportunitățile de asistență și de informare
Clinica sau spitalul dvs. ar trebui să ofere oferte regulate de asistență, în special atunci când apar situații dificile. Este important să vă permiteți să vă faceți timp pentru a fi informați și susținuți de mentori și colegi.
Căutarea asistenței este importantă, de asemenea, chiar și atunci când nu este oferită direct
Pasul 6. Contextualizați experiențele proaste cu cele bune
A face schimbări proaste și a supăra zilele cu pasul vă va împiedica să vă împiedicați. Dacă o experiență negativă pare consumatoare, amintiți-vă binele pe care l-ați făcut și lăsați-vă experiențele și amintirile pozitive să vă țină pe drumul cel bun.
În timp ce menținerea unei atitudini pozitive este importantă, este important să vă acordați timp să vă întristați și să simțiți compasiune atunci când moartea sau alte tragedii se întâmplă la locul de muncă
Pasul 7. Păstrează-ți obiectivele la vedere
A fi orientat spre viitor vă va ajuta să preveniți confuzia vieții de zi cu zi și să vă mențineți jos în rolul dvs. de asistent medical. Încercați să nu vă pierdeți din vedere valorile și obiectivele viitoare, indiferent dacă acestea sunt orientate spre carieră sau personale.
