Un spirometru de stimulare sau exercițiu de respirație este un dispozitiv medical care vă poate ajuta să respirați complet și profund pentru a deschide sacii de aer din plămâni. Acest dispozitiv extinde plămânii și este adesea utilizat după operație sau la pacienții cu tulburări pulmonare, cum ar fi BPOC sau pneumonie, pentru a menține plămânii activi, sănătoși și limpezi. Utilizarea unui spirometru de stimulare este ușor de făcut, iar dispozitivul poate fi utilizat atât în spital, cât și acasă pentru a vă îmbunătăți funcția pulmonară.
Pași
Partea 1 din 3: Configurarea dispozitivului
Pasul 1. Puneți spirometrul de stimulare împreună, dacă este necesar
Dacă nu ați folosit dispozitivul înainte, este posibil să fie necesar să-l asamblați. Spălați-vă mâinile, apoi scoateți bucățile din pungile de plastic. Întindeți tubulatura flexibilă cu piesa bucală, apoi conectați partea laterală fără piesa bucală la priză. Priza se află în partea dreaptă jos a bazei.
Pasul 2. Poziționați marcatorul la nivelul recomandat, dacă este cazul
Coloana mare din exteriorul dispozitivului are un marker, glisor sau „indicator de antrenor” care vă spune cât de profund ar trebui să respirați. În general, medicul dumneavoastră vă va seta acest glisor sau vă va informa la ce nivel ar trebui stabilit.
Pe măsură ce inspirați dispozitivul, un piston sau o minge din interiorul coloanei se deplasează în sus pentru a ajunge la marker
Pasul 3. Stați sau stați în poziție verticală înainte de a utiliza dispozitivul
Ar trebui să fiți poziționat în poziție verticală atunci când utilizați spirometrul de stimulare, astfel încât plămânii să se poată extinde complet. Puteți sta pe marginea patului sau pe un scaun sau chiar să stați în picioare dacă vă simțiți confortabil.
Pasul 4. Țineți spirometrul la nivelul ochilor cu baza paralelă cu podeaua
Puneți spirometrul de stimulare în mâna dvs. non-dominantă. Țineți-l la nivelul ochilor, suficient de aproape pentru ca piesa bucală să vă ajungă confortabil la gură. Asigurați-vă că baza este plană și paralelă cu podeaua.
Partea 2 din 3: Respirarea în dispozitiv
Pasul 1. Expirați și așezați gura în jurul piesa bucală
Respirați așa cum ați face în mod normal, apoi folosiți mâna dominantă pentru a vă pune piesa bucală la buze. Închideți buzele în jurul muștiucului și lăsați limba să se odihnească în partea de jos a gurii pentru a împiedica blocarea mușchiului.
Pasul 2. Inspirați prin gură până când pistonul ajunge la marker
Cu piesa bucală în gură, respirați încet și adânc. Există un piston galben sau o bilă în interiorul coloanei care se va ridica pe măsură ce inspirați. Scopul este de a face pistonul sau bila să crească la nivelul indicat de glisor sau marker.
Dacă nu puteți inspira suficient de adânc pentru a muta pistonul sau bila la nivelul recomandat, nu vă descurajați. Pe măsură ce utilizați în continuare spirometrul de stimulare, funcția pulmonară se va îmbunătăți
Pasul 3. Ține-ți respirația cât de mult poți
Odată ce indicatorul a atins nivelul dorit, țineți-vă respirația cât mai mult timp posibil. Încercați să vizați cel puțin 10 secunde. În acest timp, pistonul sau bila vor aluneca înapoi spre bază.
Pasul 4. Expiră prin gură, apoi odihnește-te câteva secunde
După ce ți-ai ținut respirația cât de mult poți, expiră încet prin gură în spirometrul de stimulare. Apoi puteți scoate piesa bucală și vă puteți odihni câteva secunde.
Pasul 5. Repetați de 10 ori pe oră sau de câte ori vă recomandă medicul dumneavoastră
Dacă medicul dumneavoastră v-a dat instrucțiuni specifice cu privire la frecvența utilizării spirometrului stimulativ, asigurați-vă că le urmați exact. În caz contrar, urmăriți utilizarea dispozitivului de 10 ori pe oră. Nu uitați să vă odihniți câteva secunde între respirații pentru a preveni senzația de amețeală.
Pasul 6. Tuseți pentru a vă curăța plămânii când ați terminat
După ce ați utilizat dispozitivul de câte ori este recomandat, încercați să tușiți de câteva ori. Tusea vă va ajuta să eliminați orice lichid sau mucus din plămâni și să vă ușurați respirația.
Partea 3 din 3: Menținerea dispozitivului și urmărirea progresului dvs
Pasul 1. Curățați piesa bucală după fiecare utilizare sau utilizați una nouă la fiecare 24 de ore
Dacă piesa bucală nu este de unică folosință, spălați-o cu apă și săpun ușor între utilizări pentru a o dezinfecta și pentru a preveni acumularea bacteriilor. Alternativ, puteți utiliza în fiecare zi o piesă bucală nouă de unică folosință.
Pasul 2. Păstrați o înregistrare a progresului dumneavoastră pentru medicul dumneavoastră, dacă este cazul
În unele cazuri, medicul dumneavoastră ar putea dori să țineți evidența cât de mult aer puteți inhala. Urmăriți-vă progresul notând cât de departe se deplasează pistonul în sus de fiecare dată când utilizați dispozitivul. Pe coloană există marcaje în care este adăpostit pistonul, care indică cât de mult aer ați inhalat în mililitri.
Pasul 3. Raportați amețeli sau amețeli medicului dumneavoastră
Opriți utilizarea dispozitivului dacă vă simțiți amețit sau amețit în orice moment. Odihnește-te cât este necesar, apoi reia exercițiile de respirație cu spirometrul de stimulare. Spuneți medicului dumneavoastră dacă utilizarea dispozitivului cauzează oricare dintre aceste simptome și urmați instrucțiunile lor în viitor.
