A te întrerupe din societate presupune să fii sigur cu privire la motivele tale pentru a face acest lucru. Va trebui să eliminați contactul cu alte persoane, chiar și cei dragi, și să nu mai utilizați serviciile oferite de societatea contemporană. A te întrerupe din societate este o mișcare drastică și nu trebuie luată cu ușurință. Gândiți-vă bine dacă această acțiune va realiza ceea ce sperați că va realiza. Apoi începeți să renunțați la comunicări și evenimente sociale și începeți să vă bazați numai pe voi înșivă.
Pași
Partea 1 din 7: Examinarea motivelor dvs
Pasul 1. Decideți dacă motivele politice sau de mediu vă motivează
Unii oameni vor să se despartă de societate din motive politice sau de mediu. De exemplu, vor să trăiască din rețea. A trăi din rețea este o modalitate de a te rupe de societate. În acest fel, nu depindeți de serviciile municipale și sociale pe care mulți dintre noi le considerăm pur și simplu de la sine considerate, cum ar fi apa, electricitatea, serviciul de telefonie mobilă și îndepărtarea gunoiului.
Majoritatea oamenilor care trăiesc în afara rețelei sunt preocupați, de asemenea, de consumism și de ideea că societatea modernă a folosit prea mult din resursele naturale ale Pământului
Pasul 2. Determinați dacă aveți depresie sau anxietate.
Unii oameni vor să părăsească societatea, deoarece suferă de depresie sau tulburări de anxietate socială. Depresia sau sentimentele de singurătate pot determina oamenii să se izoleze de ceilalți.
- Cercetările au arătat că izolarea socială poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece afectează funcția imună și crește inflamația. Aceste simptome sunt precursori ai diabetului și a bolilor de inimă.
- Dacă credeți că motivele dvs. pentru a dori să vă separați de societate se datorează propriilor sentimente de tristețe sau singurătate, luați în considerare consultarea medicului dumneavoastră sau a unui profesionist din domeniul sănătății mintale.
Pasul 3. Întrebați-vă dacă evitați legea
Un alt motiv pentru care oamenii se separă de societate este evitarea legii. Nu este recomandat să fugiți de poliție. Dacă ați comis o infracțiune sau dacă există un mandat pentru arestarea dvs., întoarceți-vă la secția de poliție locală.
Dacă credeți că ați fost acuzat pe nedrept, angajați un avocat și luptați împotriva acuzației. Probabil că va trebui în continuare să vă prezentați poliției
Pasul 4. Evaluează dacă vrei să eviți măcinarea vieții de zi cu zi
Oamenii pot alege să se despartă de societate din motive mai puțin extenuante, cum ar fi pur și simplu dorința de a evita măcinarea vieții de zi cu zi. Lucrul de acasă este cu siguranță mai posibil în zilele noastre decât în trecut.
Pasul 5. Să știți că oamenii sunt ființe sociale
Pe măsură ce vă determinați motivele pentru care vă rupeți de societate, este important să înțelegeți că oamenii sunt sociali în mod natural. Beneficiem, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic, de faptul că suntem în relație sau în legătură unul cu celălalt.
Partea 2 din 7: Identificarea limitelor dvs
Pasul 1. Determinați la ce nivel doriți să vă separați de societate
Doriți să stați departe de familie, prieteni, asociați de afaceri sau toate acestea? Dacă aveți o profesie sau o slujbă care vă scoate în afara casei dvs., să vă abțineți complet din societate va fi destul de dificil. Prin natura sa, vi se va cere cel puțin să interacționați cu cei cu care lucrați.
Pasul 2. Determinați-vă limitele
Dacă te rupi de societate, vei face excepții? Cu cine îți vei permite să comunici și să interacționezi? Gândiți-vă la tipurile de circumstanțe care ar justifica reîntoarcerea legăturii cu societatea.
Pasul 3. Gândiți-vă cât timp veți fi departe de societate
Dacă lucrurile sunt dificile în acest moment, poate părea o idee bună să te rupi de societate. Dar gândiți-vă cum va funcționa acest lucru pe termen lung. Vrei să stai departe o săptămână, o lună sau mai mult?
Perioada dvs. de timp vă va determina acțiunile. De exemplu, dacă doriți să vă întrerupeți un an, gândiți-vă la mutarea undeva la distanță
Partea 3 din 7: Încetarea comunicațiilor
Pasul 1. Scapă de telefon
Tehnologia actuală, cum ar fi telefoanele mobile și computerele, poate urmări automat locul unde se află un utilizator, fără ca acesta să-și dea seama. Dacă doriți să vă deconectați telefonul mobil, poate fi necesar să contactați operatorul (AT&T, Verizon, Sprint etc.) și să le spuneți să vă dezactiveze serviciul.
Mulți transportatori solicită utilizatorilor să semneze un contract pentru acoperire. Încălcarea acestui contract înainte de a fi atinsă data de acoperire convenită poate implica plata unei taxe
Pasul 2. Scoateți-vă din social media
Închideți toate conturile pe care le aveți pe platformele de socializare. Aceasta include Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest și toate celelalte programe și aplicații care încurajează schimbul social între oameni.
Pasul 3. Dezactivați-vă conturile de e-mail
Majoritatea furnizorilor de servicii de e-mail au un link către setările de e-mail cu opțiunea de a dezactiva contul. Acest lucru împiedică adunarea de e-mailuri suplimentare într-un cont pe care nu îl mai utilizați. Dacă credeți că ați putea folosi în cele din urmă contul din nou, puteți să vă deconectați și să nu vă conectați din nou. Rețineți însă că e-mailurile primite vor fi stocate în continuare în contul dvs.
Pasul 4. Luați în considerare întreruperea internetului
Când utilizați internetul, trimiteți și primiți informații printr-o adresă de protocol de internet (IP). Acest IP este legat de routerul dvs. Mișcările dvs. online pot fi urmărite în continuare prin aceste informații. Dacă doriți să vă îndepărtați de societate, gândiți-vă la modul în care acțiunile dvs. online ar putea permite altora să vă găsească.
Pasul 5. Încetează să te uiți la televizor sau să citești ziarul
Nu vă deranjați să rămâneți la curent cu ultimele știri sau emisiuni TV. Dacă vrei să fii cu adevărat eliminat din societate, încetează să urmărești ce se întâmplă.
Pasul 6. Evitați să vorbiți sau să comunicați cu oricine
Păstrați comunicarea cu ceilalți la minim. Aceasta implică orice tip de schimb social, inclusiv vorbire, e-mail, mesaje text sau limbajul semnelor.
Dacă frecventați o afacere, cum ar fi un magazin sau un restaurant, cereți ce aveți nevoie și nimic mai mult. Nu discutați cu comerciantul sau cu chelnerul. Nu purtați conversații cu alții în timp ce așteptați autobuzul
Partea 4 din 7: Încheierea relațiilor
Pasul 1. Opriți contactul cu persoanele pe care le vedeți în mod regulat
În mod normal, oamenii au contact cu diverse persoane pe tot parcursul zilei, indiferent dacă aceștia sunt colegi de muncă, angajați la cafenele, lucrători poștali sau vecini trecători. Pentru a te întrerupe, nu mai vorbi cu acești oameni.
- Nu mai răspundeți la telefon sau nu vă deschideți ușa către apelanți.
- Izolarea completă poate fi dificilă dacă tot trebuie să mergeți la serviciu și să comunicați cu colegii de muncă și cu supraveghetorii.
- Acest lucru va fi oarecum mai ușor dacă locuiți singur. Vă puteți folosi casa ca un sanctuar unde vă puteți izola.
Pasul 2. Nu mai sta cu prietenii
Eliminați-vă din viața prietenilor dvs. nu mai petreceți timp cu ei. Puteți lua una dintre mai multe abordări pentru a realiza acest lucru. Aceste abordări pot fi:
- Nemilos: poți tăia oamenii fără milă spunându-le că nu mai vrei să stai la petrecere. Probabil că veți întâlni ca rău și grosolan.
- Sincer: În această abordare, poți fi sincer spunându-le prietenilor tăi că ești în procesul de a te abține de la societate. Așteptați rezistență de la oamenii cărora le pasă de voi.
- Evitarea: poți să nu mai vorbești cu oamenii din viața ta. Evitați apelurile lor, evitați contactul vizual dacă vă vorbesc.
- Pasiv: refuzați invitațiile și lăsați-vă prietenii să se săture să vă ceară să stați.
- Este sănătos să elimini din viața ta oamenii negativi. Acești oameni îți pot restricționa creșterea și stabilitatea. Stabilește limite pentru propria bunăstare refuzând să le ai pe acești oameni în viața ta.
Pasul 3. Explicați motivațiile celor dragi
Depinde de tine dacă le spui sau nu oamenilor din viața ta că intenționezi să te abți de la ei. Dar dacă ești într-o relație, partenerul tău poate fi rănit, supărat sau confuz de decizia ta. În majoritatea cazurilor, datorezi partenerului tău să explici de ce te izolezi.
Fii plin de compasiune cu cei dragi. Poate fi devastator pentru părinți să aibă un copil separat de ei. Pot suferi aceleași feluri de sentimente asociate cu moartea unui copil
Pasul 4. Nu vă lăsați de responsabilitățile dvs
Dacă aveți responsabilități precum îngrijirea copiilor, nu este recomandat să vă îndepărtați de societate. Trebuie să oferiți copiilor dvs. îngrijire bună, stabilă și sănătoasă.
Dacă aveți copii de care aveți grijă, probabil că nu este un moment bun pentru a vă separa de societate
Partea 5 din 7: Legarea capetelor libere
Pasul 1. Achitați datoriile
Dacă nu doriți să aveți contact cu lumea exterioară, va trebui să eliminați motivele pentru care oamenii ar putea dori să vă contacteze. Achitarea datoriilor dvs. este importantă, astfel încât să nu fiți hărțuiți pentru că nu vă plătiți facturile.
Pasul 2. Stabiliți dacă doriți să primiți e-mail
Poate fi important să primiți în continuare e-mailuri, pentru a primi notificări importante sau alte comunicări neașteptate. De asemenea, puteți alege să primiți consumabile prin poștă.
Dacă locuiți din rețea, obțineți o cutie poștală într-un oraș din apropiere. Puteți verifica acest lucru periodic fără a fi nevoie să discutați cu nimeni
Pasul 3. Aveți un contact de urgență
Este o idee bună să aveți cel puțin o persoană ca contact de urgență. Această persoană ar putea să te verifice periodic. Ar putea fi, de asemenea, cineva cu care vă simțiți confortabil să contactați dacă aveți nevoie de ajutor.
Asigurați-vă că întrebați această persoană dacă va fi contactul dvs. de urgență
Partea 6 din 7: Ieșirea din rețea
Pasul 1. Găsiți o locație cu resurse adecvate
Când ieșiți din rețea, vă îndepărtați de societatea dominantă. Vă veți descurca singuri, strângeți mâncare și apă și vă veți oferi propriul adăpost. Nu veți avea acces la utilitățile publice și la alte servicii pe care le trăiți într-o comunitate obișnuită. Găsiți un loc care vă poate oferi suficiente resurse, inclusiv aprovizionarea cu alimente, alimentarea cu apă și adăpost.
- Este posibil să puteți adapta o cabină pentru propriile scopuri sau poate doriți să vă construiți o casă sau o cabină nouă.
- Puteți alege o locație care se află la câteva ore de mers cu mașina de la cea mai apropiată benzinărie sau magazin alimentar. Este posibil să nu existe spital la mai mulți kilometri. Dacă acesta este cazul, este posibil să nu aveți acces la servicii medicale.
Pasul 2. Pregătește-ți sursele de energie
Nu mai aveți electricitate de la compania locală de energie electrică, așa că, dacă doriți electricitate, va trebui să găsiți o modalitate de a vă produce propria. Energia solară și apa vă vor permite să utilizați lumini, frigider, mașină de spălat, player muzical și alte mașini.
- Căutați să cumpărați panouri solare suplimentare, pe măsură ce vi le puteți permite. În timp ce s-ar putea să vă adaptați la viață cu mai puțină energie electrică, există anumite facilități pe care probabil le veți dori.
- Obțineți baterii reîncărcabile. Asigurați-vă că nu sunt niciodată mai puțin de 50% încărcate pentru a vă asigura că veți avea întotdeauna suficientă putere.
Pasul 3. Aveți acces la o sursă de apă filtrată
Dacă nu aveți acces la apa din oraș, poate fi necesar să scufundați o fântână pentru a vă satisface nevoile de apă. Dacă alegeți să vă construiți propria fântână, este posibil să aveți nevoie de un permis, în funcție de starea dvs. Asigurați-vă că stați la cel puțin 50 de picioare (15,2 m) distanță de orice fosă septică, zone mlăștinoase și orice alte zone cu potențiale contaminări.
- Folosiți un kit de testare a apei. Acest kit vă va ajuta să determinați dacă apa dvs. conține niveluri sigure sau nesigure de anumite substanțe chimice. Aceste truse sunt disponibile online sau în magazinele de îmbunătățiri la domiciliu. Unele județe oferă și testarea gratuită a apei.
- Asigurați-vă că vă filtrați apa pentru a evita bolile. De exemplu, dacă apa dvs. este bogată în var, este posibil să aveți dureri de stomac dacă o beți nefiltrată.
Pasul 4. Aveți la îndemână consumabile medicale
Dacă locația dvs. este atât de îndepărtată încât cel mai apropiat spital este la mai mult de o oră sau două distanță, ar trebui să luați în considerare cunoașterea procedurilor medicale simple.
Asamblați un kit medical cu consumabile, cum ar fi bandaje, antibiotice, penicilină, fir și ac pentru a face cusături și alte consumabile
Pasul 5. Începeți o grădină
Deși este posibil să vi se livreze alimente ocazional în locația dvs. din afara rețelei, trebuie să vă asigurați și hrană. Plantează o grădină mare cu o varietate de legume.
- Aflați ce plante pot crește în diferite anotimpuri, astfel încât să aveți constant alimente proaspete care cresc în grădina dvs.
- Păstrați legumele peste iarnă. Cartofii, ceapa, morcovii și alte legume rădăcinoase sunt deosebit de potrivite pentru depozitarea pe termen lung într-un loc răcoros.
Pasul 6. Obțineți câteva animale pentru animale
Dacă aveți vaci sau capre de ambele sexe, vi se poate oferi carne și lapte, în funcție de rasă. Puii și rațele pot furniza carne și ouă.
Pasul 7. Aflați dacă trebuie să generați venituri
Dacă aveți multe economii, ați putea să ieșiți din rețea fără a fi nevoie să continuați să lucrați. Dar dacă nu aveți economii substanțiale, probabil că va trebui să generați venituri într-un fel. Gândiți-vă la sursele de venit, inclusiv la vânzarea de legume sau articole meșteșugărești artizanale la o piață fermieră din apropiere.
Dacă nu sunteți în rețea, accesul la internet poate fi limitat sau inexistent. Acest lucru ar putea face din telecomunicații o propunere dificilă
Partea 7 din 7: Manipularea ființei singure
Pasul 1. Exprimă sentimente singure
Dacă începeți să vă simțiți singur după ce v-ați întrerupt, nu împiedicați aceste sentimente. Exprimați-le prin mijloace creative, cum ar fi jurnalul, pictura, dansul sau cântatul.
Pasul 2. Ia un animal de companie
Cercetările arată că animalele de companie vă pot îmbunătăți starea de spirit și starea generală de sănătate. O persoană cu un animal de companie va avea probabil tensiune arterială mai mică și indicatori mai mici de boli de inimă, cum ar fi nivelurile de trigliceride și colesterol. A avea un însoțitor, cum ar fi o pisică sau un câine, poate ușura și singurătatea.
Pasul 3. Luați un hobby
Ține-ți mintea ocupată cu o activitate stimulativă. Hobby-urile te fac să mergi înainte. De asemenea, vă pot ajuta cu concentrarea și concentrarea. Găsiți un hobby care vă place, cum ar fi tricotatul, muzica, grădinăritul sau prelucrarea lemnului.
Pasul 4. Participă la un sport solo
Doar pentru că v-ați rupt de societate nu înseamnă că trebuie să vă petreceți timpul în casă. Ieșiți afară și faceți mișcare participând la un sport solo, precum ciclism, drumeții, alergare sau yoga.
Pasul 5. Mergeți în aventuri
Acum că te-ai despărțit de prietenii și familia ta, poți face exact ceea ce îți dorești. Faceți drumeții, faceți o plimbare cu bicicleta de fond sau faceți canotaj. Vă puteți bucura de singurătate cu o aventură grozavă.
