Virusul Herpes Simplex (HSV) este o infecție comună cu transmitere sexuală (ITS). În timp ce diagnosticul HSV nu este o amenințare majoră pentru sănătate pentru majoritatea oamenilor, acesta schimbă anumite părți ale vieții de zi cu zi. În special, poate face ca întâlnirile să pară și mai complicate. Vestea bună este că milioane de indivizi HSV-pozitivi întâlnesc cu succes oameni noi și construiesc relații în fiecare an. Întâlnirea cu herpes poate însemna luarea unor precauții suplimentare, mai ales dacă partenerul dvs. nu are deja virusul. În cele din urmă, însă, HSV nu trebuie să te împiedice să ai o viață romantică satisfăcătoare.
Pași
Metoda 1 din 4: Întâlnirea de oameni noi
Pasul 1. Creați un profil pe un site de întâlniri cu herpes pozitiv
Există o grămadă de site-uri dedicate ajutării persoanelor cu HSV să se găsească. Căutați un site care are tipul de funcții pe care le doriți și creați un profil care să vă ajute să întâlniți alte persoane care caută până acum cu HSV.
- Site-uri diferite pot avea caracteristici diferite. Unii factori de luat în considerare atunci când alegeți un site includ cum este calitatea de membru în zona dvs., dacă platforma are o aplicație mobilă bună, dacă doriți un site gratuit sau cu plată și cât de privat este site-ul.
- Unele site-uri, cum ar fi PositiveSingles, sunt deschise persoanelor cu orice tip de ITS. Altele, precum MPWH.com și H-date.com, sunt dedicate special persoanelor cu herpes.
- Obținerea unui diagnostic de herpes nu înseamnă în niciun caz că puteți întâlni doar alte persoane cu herpes pozitiv. Întâlnirile cu o altă persoană cu herpes pozitiv pot elimina o parte din presiune, de vreme ce nu trebuie să vă faceți griji cu privire la stigmatul social sau la riscul transmiterii.
Pasul 2. Folosește social media pentru a întâlni alte persoane cu HSV
De la forumurile de herpes la grupurile de Facebook, nu lipsesc site-urile și platformele de socializare care vă permit să vă conectați cu alte persoane cu herpes pozitiv. Acestea pot fi locuri excelente pentru a întâlni alte persoane cu HSV. Dacă dați drumul, puteți alege să vă întâlniți offline pentru a vedea dacă sunteți compatibil.
Site-uri precum Meetup vă pot ajuta chiar să vă conectați cu alții online cu scopul de a vă întâlni personal. Este o modalitate excelentă de a căuta nu numai potențiale meciuri, ci și de a-ți face prieteni noi
Pasul 3. Folosește-ți metodele de întâlnire încercate și adevărate
Doar pentru că aveți HSV nu înseamnă că puteți întâlni oameni numai prin intermediul site-urilor și al grupurilor cu herpes pozitiv. De asemenea, nu trebuie să vă dezvăluiți statutul imediat. Dacă ați avut o metodă de întâlnire cu persoane, online sau personal, care a funcționat pentru dvs. înainte de diagnostic, continuați să o utilizați!
Dacă folosești site-uri sau aplicații de întâlniri, poți face alegerea de a pune undeva în profilul tău herpes-pozitiv. În unele cazuri, acest lucru poate reduce unele potențiale meciuri, dar vă scutește de nevoia de a purta conversația mai târziu. Aceasta nu este o cerință, ci doar o opțiune
Metoda 2 din 4: Discutarea cu partenerul dvs. despre herpes
Pasul 1. Vorbiți deschis despre tipul de herpes pe care îl aveți dacă amândoi aveți HSV
Dacă partenerul dvs. are HSV-1 în timp ce aveți HSV-2 (sau invers), puteți transmite amândoi tipul de herpes către cealaltă persoană. Puteți decide sau nu să luați măsuri de precauție suplimentare pentru a evita transmiterea ulterioară. Este o chestiune personală, fără răspuns corect sau greșit. Totuși, ar trebui să purtați o conversație sinceră pentru a vă evalua riscul general și pentru a vă asigura că sunteți amândoi pe aceeași pagină.
Dacă nu sunteți sigur ce tip de herpes aveți, puteți fi testat de la medicul dumneavoastră. Nu uitați să solicitați un test de herpes, totuși, deoarece acestea nu sunt de obicei incluse în cele mai multe proiecții STI
Pasul 2. Spune-i partenerului tău că ai herpes înainte de a fi intim
Întâlnirile sunt suficient de înfricoșătoare, fără a fi nevoie să vorbiți despre HSV. Este complet bine dacă nu doriți să spuneți o dată despre asta, când nici măcar nu știți dacă există încă o scânteie. Totuși, trebuie să fiți în avans cu privire la HSV înainte de a avea orice formă de contact sexual. Este o chestiune de respect și siguranță pentru partenerul tău și pentru tine.
- Deși nu este întotdeauna ușor de planificat, încercați să purtați conversația înainte de a fi în căldura momentului. Este posibil ca partenerul dvs. să aibă nevoie de timp pentru a procesa.
- Trebuie să purtați această conversație înainte de orice tip de activitate intimă, inclusiv contactul mână-genitală, contactul oral-genital sau orice formă de contact genital-genital, inclusiv măcinarea, precum și sexul penetrant.
Pasul 3. Păstrați-vă discuția calmă și deschisă
Când vine timpul să spui cuiva că te întâlnești că ai herpes, fă acest lucru ca parte a unui dialog calm și deschis. Este posibil să aibă întrebări, mai ales dacă sunt HSV-negative, deci aveți răbdare și încercați să oferiți cele mai bune răspunsuri. Amintiți-vă că acestea sunt informații complet noi pentru ei și este posibil să nu știe la fel de mult ca dvs. despre tipul dvs. de HSV.
- Spuneți partenerului dvs. ce tip de herpes aveți (HSV-1 sau HSV-2).
- Evitați intimidarea cuvintelor și termenilor. Fraze precum boala cu transmitere sexuală (BTS) pot fi inconfortabile pentru amândoi. Infecția cu transmitere sexuală (ITS) poate suna mai ușor de gestionat, chiar dacă înseamnă același lucru.
Pasul 4. Oferiți partenerului dvs. resurse pentru a-i ajuta să înțeleagă
Poate că știți un articol sau un forum cu adevărat minunat despre întâlnirea cu cineva cu HSV pentru un partener negativ pentru HSV. Poate că faceți parte dintr-un mare grup local de asistență și doriți să vă prezentați partenerul HSV-pozitiv. Încercați să aduceți resurse cu dvs. pentru a vă ajuta partenerul să vă înțeleagă herpesul.
- Gândiți-vă ce tip de resurse ar fi valoroase pentru partenerul dvs. Dacă nu sunt deloc familiarizați cu herpesul, începeți cu un simplu pamflet introductiv. Dacă înțeleg bine virusul și riscurile acestuia, luați în considerare să le aduceți informații despre centrele de testare.
- Căutați instrumente, inclusiv broșuri, cărți, site-uri web și grupuri, care să vă ajute să le explicați modul în care herpesul poate fi transmis, prevenit și gestionat.
Metoda 3 din 4: Gestionarea relațiilor dvs. fizice
Pasul 1. Evitați sexul în timpul focarelor, chiar și cu un partener HSV-pozitiv
A face sex cu o altă persoană HSV-pozitivă nu va provoca apariții mai frecvente. Fricțiunea din sex poate agrava rănile, totuși, și le poate face să se vindece mai lent. De aceea, în general, este recomandabil să evitați relațiile sexuale dacă unul sau amândoi aveți un focar.
Deși nu este mai probabil ca un partener negativ cu HSV să facă herpes dacă faceți sex în timpul unui focar, poate fi totuși incomod pentru dvs. dacă aveți răni deschise
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia supresivă
Dacă aveți HSV și partenerul dvs. nu, terapia supresivă vă poate ajuta să reduceți riscul de transmitere. În general, tot ce trebuie să faceți este să luați un medicament antiviral zilnic, pe care medicul dumneavoastră vă poate prescrie. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă terapia supresivă este potrivită pentru dvs.
Valtrex, sau forma generică valaciclovir, este un supresor comun atât pentru HSV-1, cât și pentru HSV-2
Pasul 3. Folosește bariere de protecție de fiecare dată când ești intim sexual
Prezervativele și barajele dentare nu vor opri complet răspândirea herpesului, dar vor ajuta. Aceste bariere din latex reduc cantitatea de contact piele-piele între partenerii intimi, ceea ce la rândul său reduce riscul transmiterii.
- Ar trebui să folosiți prezervativul de fiecare dată când faceți sex, chiar dacă partenerul HSV-pozitiv nu are un focar activ. Herpesul poate fi transmis chiar și atunci când un partener este asimptomatic.
- Atât HSV-1, cât și HSV-2 se pot răspândi atât pe gură, cât și pe organele genitale. Deci, nu presupuneți că lucrurile precum partenerul dvs. nu pot lua HSV-2 în timpul sexului oral, deoarece HSV-2 a fost denumit herpes genital. Orice formă de intimitate sexuală va fi mai sigură, cu o formă de barieră.
Pasul 4. Încurajează-ți partenerul să se testeze în mod regulat
Dacă te întâlnești cu cineva care nu are HSV, încurajează-l să se testeze în mod regulat pentru a vedea dacă a contractat virusul. Dacă lucrurile merg bine între dvs., vă puteți oferi chiar să le însoțiți la medicul lor sau la clinica locală de testare.
- Diferite teste verifică sau HSV-1 și HSV-2, așa că discutați cu partenerul dvs. despre solicitarea unui test pentru tipul de herpes pe care îl purtați. Dacă nu vă amintiți, încurajați-i să comande teste pentru ambele.
- Majoritatea medicilor nu testează HSV chiar și atunci când verifică alte ITS. Acest lucru se datorează faptului că până în ultimii ani, proiecțiile HSV aveau șanse mari de fals pozitiv. Noile teste în doi pași sunt tot mai frecvente și mai exacte, totuși, așa că discutați cu partenerul dvs. despre screeningul specific pentru HSV.
- Mulți oameni cu HSV nu au fost diagnosticați în mod corespunzător. Încurajarea partenerului dvs. pentru a fi testat îi poate ajuta să ia măsuri de precauție pentru a evita transmiterea unui virus necunoscut oricărui alt partener pe care îl pot avea. Amintiți-vă că faptul că herpesul unei persoane este asimptomatic nu înseamnă că va fi partenerul lor.
Metoda 4 din 4: Practicarea auto-îngrijirii
Pasul 1. Căutați un grup de asistență HSV în zona dvs
Grupurile de sprijin sunt un loc minunat pentru a găsi o ureche simpatică și pentru a vă dezamăgi frustrările de întâlnire. Acestea pot servi, de asemenea, ca o sursă excelentă de sprijin și un memento că nu sunteți singur în luptele pe care le-ați putea avea. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu clinica locală despre grupurile de asistență ITS specifice HSV sau generale din zona dumneavoastră.
Ca un beneficiu marginal, dacă găsiți un grup local de asistență pentru HSV, veți avea șansa să întâlniți alte persoane cu HSV care ar putea, de asemenea, să caute până în prezent
Pasul 2. Încercați să încadrați în mod realist refuzurile
Respingerile fac parte din procesul de întâlnire pentru toată lumea, nu doar pentru persoanele cu HSV. Adevărul este că unii oameni pot decide că nu se simt confortabil cu cineva cu HSV. La început poate înțepa, dar amintește-ți că există o mulțime de oameni acolo care nu au nicio problemă cu cineva cu HSV.
- Amintiți-vă că o respingere nu este de obicei o judecată asupra dvs. sau asupra vieții voastre. Nu toată lumea va fi compatibilă cu tine. Anunțați-vă că este bine și nu vă diminuează cine sunteți ca persoană.
- Respingerea poate fi deosebit de dureroasă dacă se datorează stigmatului social atașat HSV. Deși înțepă, de obicei este mai bine să mergeți înainte decât să vă petreceți timpul încercând să vă răzgândiți.
Pasul 3. Amintește-ți propria valoare
Atât diagnosticul de herpes, cât și întâlnirile pot fi dure pentru sentimentul de auto-valoare. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă reaminti propria valoare. Încercați să scrieți o listă cu 3 dintre cele mai bune trăsături ale dvs. în fiecare zi sau să practicați o mantră de genul „Sunt puternic, inteligent, frumos și merită”, în oglindă.
Din când în când, tratați-vă cu ceva care vă face să vă simțiți mai bine. Mergeți pentru o drumeție extra lungă pe traseul dvs. preferat, faceți un masaj sau un tratament facial, petreceți o zi întreagă în pat cu cartea dvs. preferată sau faceți orice vă face să vă simțiți fericiți și speciali
Pasul 4. Faceți o pauză de la întâlnire
Dacă vă simțiți copleșiți de procesul de întâlnire cu HSV, faceți o pauză de la tot calvarul. Luați ceva timp să vă concentrați asupra dvs. și asupra lucrurilor care sunt semnificative pentru dvs. Acest lucru ar putea însemna să puneți mai multă energie în hobby-urile sau munca dvs., să vă întăriți prietenia sau chiar să vă scoateți la întâlniri.
- Dacă nu simți că ești pregătit din punct de vedere emoțional până în prezent, dar îți plac nopțile de întâlniri, scoate-te. Cumpărați-vă cina, duceți-vă la un film și petreceți ceva timp amintindu-vă de ceea ce vă place la voi.
- Nu trebuie să faceți niciodată o pauză dacă decideți că nu doriți. Aceasta este o opțiune pentru a vă ajuta să vă odihniți și să vă reîncărcați dacă întâlnirile cu HSV se simt uneori obositoare sau copleșitoare. Dacă acest lucru nu se aplică pentru dvs., este absolut bine.
Pasul 5. Evitați să lăsați HSV să vă definească relația
Deși trebuie să vorbiți despre HSV cu partenerul dvs. din motive de sănătate, nu ar trebui să fie o parte importantă a relației voastre. Cunoașteți-vă noul partener și lăsați-l să cunoască cine sunteți în afara HSV-ului dvs. Dacă partenerul tău se poate concentra doar asupra herpesului tău, ar putea fi mai bine pentru sănătatea ta emoțională să treci la cineva nou.
Ajutați să vorbim despre herpes
Modalități de a spune unui nou partener că aveți herpes
Sprijină wikiHow și deblocați toate mostrele.
