Ghimbirul este un remediu popular pe bază de plante pentru o varietate de tratamente datorită faptului că este antiinflamator și are o experiență dovedită în ceea ce privește calmarea greaței. Din păcate, refluxul acid nu este în mod normal cauzat de inflamație și este posibil să nu fiți neapărat greață! Există încă câteva motive pentru care puteți beneficia de ghimbir, însă ghimbirul nu este deosebit de periculos, așa că ar merita explorat - nu vă așteptați să vă rezolve complet simptomele. De asemenea, dacă aveți reflux acid în mod regulat, consultați un medic. Refluxul de acid cronic (GERD) necesită tratament, deși este foarte tratabil.
Pași
Întrebarea 1 din 6: Consumul de ceai de ghimbir poate ajuta la refluxul acid?
Pasul 1. Nu este clar că ajută la refluxul acid, dar s-ar putea
Ghimbirul este cu siguranță un all-star atunci când vine vorba de tratarea greaței. Cu toate acestea, refluxul acid este cauzat de acizii stomacului care curg în sus prin esofag, care nu au neapărat nicio legătură cu greața. Acestea fiind spuse, par să existe câteva dovezi minore că ghimbirul vă poate ajuta să tratați sau să preveniți refluxul acid.
Dacă refluxul dvs. acid declanșează greață, ghimbirul vă va ajuta cu siguranță. Este posibil însă să nu trateze refluxul acid subiacent
Pasul 2. Poate declanșa arsuri la stomac, chiar dacă ajută la refluxul acid
Pentru unii oameni, ghimbirul poate ajuta la calmarea arsurilor la stomac. Cu toate acestea, gustul picant și pământesc al ghimbirului este, de asemenea, capabil să declanșeze arsuri la stomac pentru mulți oameni. Dacă încercați să luați ghimbir pentru a trata sau preveni refluxul acid, rețineți că poate agrava sau arde mai bine orice arsuri la stomac, în funcție de modul în care reacționează corpul dumneavoastră.
- Refluxul acid apare atunci când acizii din stomac revin în esofag. Arsurile la stomac sunt o întorsătură generală pentru o senzație de arsură în spatele sternului. Puteți avea arsuri la stomac fără reflux acid și reflux acid fără arsuri la stomac. Cu toate acestea, refluxul acid declanșează adesea arsuri la stomac pentru mulți oameni.
- În timp ce ghimbirul are capacitatea de a declanșa arsuri la stomac, nu există nicio dovadă că poate declanșa refluxul acid. Dacă obiectivul dvs. principal aici este să opriți refluxul acid și nu vă deranjează potențialul arsuri la stomac, nu trebuie să vă faceți griji.
Întrebarea 2 din 6: Cum pot lua ghimbir pentru stomac?
Pasul 1. Ceaiul de ghimbir este cel mai popular mod de a-l lua
Prepararea ceaiului de ghimbir este foarte ușor, iar băutura fierbinte vă poate calma singur stomacul și gâtul. Pur și simplu frecați o bucată de ghimbir, tăiați-o într-un cub de 1 cm (2,5 cm) și fierbeți-o în apă. Strecoară apa peste un pahar și bea asta. Puteți face acest lucru cu ghimbir de rădăcină uscat sau proaspăt.
Pasul 2. Masticarea ghimbirului crud sau luarea unei bomboane de ghimbir ar putea ajuta
Există și mestecate cu ghimbir, bomboane și suplimente pe care le puteți folosi și. Acestea sunt soluții populare pentru greață. Acestea vă pot ajuta cu refluxul acid, deși nu există atât de multe cercetări cu privire la aceste opțiuni atunci când este vorba în mod specific de reflux acid.
Probabil că nu veți obține niciun beneficiu dacă mâncați ceva cu ghimbir, deoarece supraalimentarea este o cauză frecventă a refluxului acid. Există câteva cazuri de oameni care suferă de fapt arsuri la stomac sau reflux acid după ce au mâncat ghimbir
Întrebarea 3 din 6: Când ar trebui să beau ceai de ghimbir pentru reflux acid?
Pasul 1. Puteți încerca să-l beți înainte de a mânca sau după apariția refluxului acid
Nu există dovezi concrete observabile că cel mai bine este să mănânci sau să bei ghimbir în orice moment. Cu toate acestea, va ajuta cu siguranță la problemele digestive. Drept urmare, ați putea încerca să beți ceai de ghimbir înainte de a mânca o masă pentru a ușura procesarea alimentelor pentru stomac sau ați putea încerca să beți ceaiul după ce apare refluxul, pentru a vă ajuta să vă așezați stomacul.
Dacă acest lucru te face să te simți mai bine, minunat! Dacă ajunge să vă dea arsuri la stomac sau nu face nimic pentru refluxul acid și stomacul este plin, nu ezitați să îl lăsați jos. Să te forțezi să termini cupa nu va ajuta la nimic
Întrebarea 4 din 6: Ghimbirul provoacă aciditate în stomac?
Pasul 1. Nu, de fapt reduce nivelurile de acid
În funcție de tipul de ghimbir și de cât de proaspăt este, ghimbirul este fie pH neutru, fie ușor alcalin. Deși impactul nu va fi întotdeauna masiv, cel mai rău ghimbir vă va dilua conținutul ridicat de acid din stomac. În cel mai bun caz, poate compensa în totalitate acizii!
Întrebarea 5 din 6: Există riscuri pentru consumul de ceai de ghimbir?
Pasul 1. Dacă nu consumați mai mult de 4 grame pe zi, este sigur
Ghimbirul este, în general, considerat cu risc scăzut atunci când vine vorba de complicații de sănătate și atâta timp cât nu exagerați. A consuma mai mult de 4 grame (aproximativ 1 linguriță) de ghimbir pe zi poate interfera cu fluxul sanguin și cu numărul de trombocite. Atâta timp cât nu bei pahare uriașe de mai multe ori pe zi, nu ai de ce să-ți faci griji.
A consuma atât de mult ghimbir ar fi probabil oricum destul de dificil; ghimbirul are un profil de aromă destul de puternic și probabil că veți fi oprit de ceaiul de ghimbir înainte de a ajunge la 4 grame
Pasul 2. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă vă diluați sângele
Datorită faptului că ghimbirul vă poate subția sângele, este posibil să fie necesar să îl evitați în totalitate dacă sunteți pe diluanți de sânge. Poate fi riscant dacă sunteți gravidă sau alăptați. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să beți ceai de ghimbir pentru reflux acid.
Întrebarea 6 din 6: Ce poate opri imediat refluxul acid?
Pasul 1. Luați un antiacid pentru a trata rapid refluxul acid
Dacă doriți să calmați rapid simptomele, luați un antiacid (Mylanta, Rolaids și Tums sunt toate opțiuni populare). Antiacidul va ajuta la stabilizarea acizilor din stomac, ceea ce ar trebui să vă aducă o ușurare. Citiți eticheta pentru a vedea câte antiacide puteți lua și nu exagerați, deoarece administrarea prea multor antiacide poate provoca diaree sau probleme cu rinichii.
Există și alte medicamente care vor ajuta la refluxul acid, cum ar fi blocantele H2 și omeprazolul, dar un antiacid este cel mai bun pariu dacă doriți o ușurare rapidă
Pasul 2. Nu mai mâncați dacă nu ați făcut-o deja și rămâneți în poziție verticală
Refluxul acid se dezvoltă adesea atunci când mănânci în exces, deci ia-ți o pauză dacă nu ai terminat încă masa. Fie ridică-te, fie stai drept pentru a lăsa gravitația să te ajute aici; dacă vă culcați sau vă lăsați înapoi, acizii din stomac sunt mai predispuși să lucreze înapoi în esofag.
Dacă purtați pantaloni mai strânși, desfaceți centura, dacă puteți. Îndepărtarea presiunii din stomac vă poate oferi stomacului spațiu pentru a respira și relaxa
Pasul 3. Consultați un medic dacă aveți frecvent reflux acid
O criză ocazională de reflux acid nu este o problemă importantă, dar dacă aveți reflux acid în mod regulat, consultați un medic. Refluxul de acid cronic este un semn al bolii de reflux gastroesofagian (GERD) și puteți beneficia de medicamente. GERD este, în mod normal, destul de ușor de controlat prin modificări ale stilului de viață și tratament, dar trebuie să-l tratați.
