Peste 36 de milioane de oameni din Statele Unite poartă lentile de contact. Acest număr mare atestă siguranța relativă generală a purtării contactelor; cu toate acestea, multe alte persoane refuză să poarte contacte pe baza temerilor nefondate, cum ar fi pericolele de a introduce lentile în ochi, senzația inconfortabilă de a avea ceva care vă atinge ochiul sau riscul de infecție. Deși acestea sunt temeri naturale, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza sau elimina toți factorii care duc la aceste temeri. Informațiile și cunoștințele corecte despre menținerea curată a lentilelor de contact și purtarea lor corectă vor ușura multe dintre fobiile care există încă.
Pași
Metoda 1 din 3: Depășirea fricii
Pasul 1. Discutați cu un optometrist
Un optometrist este un profesionist specializat, care este cea mai calificată persoană pentru a răspunde temerilor și preocupărilor dvs. cu privire la lentilele de contact. Ea va fi conștientă de probleme precum ochiul uscat, infecții, durere sau disconfort și alte potențiale capcane. Vestea bună este că ea știe, de asemenea, să calmeze multe dintre aceste temeri și are soluții pentru a vă proteja ochii de orice boală gravă.
- Faceți o listă de temeri și preocupări pentru a discuta în timpul vizitei.
- Cereți o pereche de lentile de contact de încercare gratuite pentru practică.
- Solicitați un examen oftalmologic. Sunt nedureroși, o idee bună și o bună practică a ceea ce trebuie să vă așteptați data viitoare când vizitați optometristul.
- Ca alternativă, discutați cu prietenii sau membrii familiei care poartă lentile de contact și întrebați-i care erau temerile lor și cum le-au depășit.
Pasul 2. Identifică-ți frica
Un alt pas important pentru depășirea fricii de lentilele de contact este accesarea motivului fricii și aflarea dacă este legitimă sau nu.
- Înainte de a purta vreodată lentile de contact, s-ar putea să vă temeți că ceva de pe ochi vă va provoca durere sau disconfort. Cu toate acestea, materialele moderne pentru lentile de contact sunt flexibile, confortabile și concepute pentru a se potrivi corect ochilor. Dacă aveți dureri sau disconfort, discutați cu optometristul despre găsirea unui obiectiv mai potrivit.
- O legendă urbană populară citează daune teribile sau chiar moartea care se întâmplă deoarece o lentilă de contact a alunecat un ochi și a intrat în creier. Din punct de vedere biologic, acest lucru este imposibil, deoarece anatomia ochiului permite doar îndepărtarea unui obiect de pe ochi din față.
- Infecția ochilor este posibilă, dar lentilele de contact moderne, împreună cu produsele care le dezinfectează și le protejează, face aproape imposibilă infectarea. Dacă acest lucru te încurajează, poți opta pentru contacte de unică folosință zilnice, astfel încât să te bucuri de un obiectiv nou și curat în fiecare zi.
Pasul 3. Efectuați o cursă practică
Încercați să vă obișnuiți să vă atingeți ochii practicând câteva zile înainte de a cumpăra lentile. Nu numai că vei deveni mai încrezător, dar și ochii tăi vor începe să se desensibilizeze față de obiectele din apropierea lor.
- Practicați întotdeauna o igienă bună spălându-vă bine mâinile.
- Nu vă grăbiți. Începeți prin atingerea pleoapelor superioare și inferioare urmate de gene, apoi de albul ochilor. Atingeți ușor ochiul de câteva ori pentru a vă demonstra că nu este nimic de temut.
Pasul 4. Practicați să nu clipiți
Reflexele noastre naturale încearcă să împiedice pătrunderea obiectelor în ochi, astfel încât o mică practică pentru a înlătura acest reflex poate fi în ordine. Cheia, desigur, este să vă relaxați și să încercați să nu vă gândiți să vă așezați un obiect în ochi; mai degrabă, așezați o lentilă deasupra ochilor.
- Încercați să nu clipiți așezând degetul arătător pe pleoapa superioară în timp ce degetul mare este așezat pe pleoapa inferioară pentru a ține deschis ochii. Ia-ți cealaltă mână și imită-ți punerea unui obiectiv pe ochi, astfel încât mintea și ochiul tău să se obișnuiască cu această mișcare.
- Este important să practicați aceeași ordine în mod repetat, deoarece contactele sunt concepute special pentru un ochi individual. Aceasta înseamnă că nu sunt transferabile de la un ochi la altul.
- Mâna de ajutor, cea care ține pleoapele deschise, trebuie să fie constantă pentru a preveni clipirea în mijlocul curentului.
Pasul 5. Priveste în altă parte
Nu este neobișnuit să priviți în altă parte când introduceți lentila de contact. Acest lucru ajută la prevenirea fricii ca un obiect să vă atingă ochiul.
- Folosirea unei oglinzi pentru a introduce lentile de contact pe ochi vă va ajuta să eliminați senzația din proces. Luați-vă timp și exersați, deoarece privirea în oglindă va inversa imaginea, ceea ce face un pic mai dificilă localizarea cu îndemânare a obiectivului în care ar trebui să meargă exact obiectivul.
- Așezați-vă aproape de oglindă și concentrați-vă pe proces, mai degrabă decât pe obiectivul real care atinge ochiul. Apoi, când obiectivul este aproape de ochi, ridicați ușor în sus și așezați obiectivul pe partea albă a ochiului. Glisați cu atenție contactul în poziția corectă pentru a termina procesul.
- Dacă obiectivul nu este exact în poziția corectă, este în regulă. Încercați să închideți ochiul și apoi priviți în sus, în jos, la stânga și la dreapta pentru a poziționa obiectivul în locul potrivit.
Metoda 2 din 3: Păstrarea lentilelor curate
Pasul 1. Spălați-vă și clătiți-vă mâinile
Multe dintre temerile de a purta lentile de contact au legătură cu igiena; de aceea, este important să urmați cu atenție instrucțiunile pentru păstrarea lentilelor și a oricărui lucru care intră în contact cu ele, curate.
- Folosiți săpun ușor non-cosmetic. Săpunurile parfumate, uleiate și cu loțiune provoacă adesea iritații sau chiar vedere încețoșată din cauza reziduurilor pe care le lasă pe mâini.
- Asigurați-vă că mâinile sunt uscate cu un prosop fără scame înainte de a manipula lentilele.
- Păstrați unghiile scurte și netede pentru a evita zgârierea sau deteriorarea ochilor și / sau a obiectivului. Dacă aveți unghiile lungi, asigurați-vă că folosiți tampoanele degetelor și nu unghiile.
Pasul 2. Puneți contactele înainte de a vă machia
Există o ordine corectă pentru punerea contactelor, machiajului și fixativului. Evitați să luați aceste produse pe lentile punându-vă contactele mai întâi, apoi machiajul și fixativul.
- Aceeași comandă este valabilă și pentru îndepărtare: contactele în primul rând, toate celelalte produse de înfrumusețare în al doilea rând.
- Evitați cremele, loțiunile și cremele hidratante înainte de a pune lentile de contact.
- Aveți grijă la machiajul impermeabil, deoarece un obiectiv se va lega de machiaj, forțându-vă să utilizați un produs de îndepărtare pe bază de ulei și, practic, distrugeți obiectivul.
Pasul 3. Folosiți produsele recomandate pentru a curăța lentilele
În funcție de lentilele de contact pe care le purtați, toate necesită soluții diferite, picături și produse de curățare. În caz contrar, riscați deteriorarea atât a obiectivului, cât și a ochilor.
- Nu refolosiți soluția deoarece bacteriile și resturile rămân în ea după prima curățare. Reutilizarea soluției are potențialul de a provoca o infecție a ochilor.
- Nu folosiți niciodată niciun fel de apă pentru a vă curăța contactele, folosiți întotdeauna soluție.
- Cereți optometristului dvs. un nume recomandat și rămâneți fidel față de acesta. Deși produsele generice sunt adesea mai ieftine, este posibil să nu fie compatibile cu contactele dvs. Produsele generice sunt adesea rețete vechi vândute de companiile de contact; dacă purtați cel mai recent tip de contacte de la companie și purtați soluția de curățare a generației anterioare, este posibil să aveți probleme. Respectați produsele create special pentru contactele dvs.
Pasul 4. Evitați utilizarea apei de la robinet direct pe contacte
Acest lucru se aplică și utilizării salivei. Motivul este că lentilele vor absorbi apa și se vor umfla, reținând apa cu toate posibilitățile sale urâte. Acest lucru va distorsiona, de asemenea, obiectivul pentru montare și, la rândul său, vă va zgâria ochii făcând o intrare pentru microorganisme.
- Din aceleași motive ca mai sus, nu purtați contactele în timp ce înotați. Înotul cu contacte în interior vă pune în pericol infectarea, în special Acanthamoeba.
- Apa nu este soluție și nu trebuie folosită niciodată ca înlocuitor.
- Dacă nu este disponibilă nicio soluție și contactele dvs. vă irită, aruncați-le.
Pasul 5. Curățați și depozitați corect lentilele de contact
Este important să curățați, să eliminați și să înlocuiți lentilele de contact în mod obișnuit.
- Chiar dacă ați cumpărat o soluție „fără frecare”, este întotdeauna o idee bună să vă frecați ușor lentilele între degete și apoi să le clătiți cu soluție pentru a îndepărta orice resturi nedorite de pe ele.
- Curățarea carcasei noaptea. Din nou, utilizați soluție și nu apă, lăsând carcasa să se usuce când ați terminat.
- Înlocuiți-vă cazul la fiecare trei luni.
Metoda 3 din 3: Purtarea contactelor în siguranță
Pasul 1. Urmăriți datele de expirare pentru lentile
Purtați-vă contactele doar pentru perioada recomandată. Amintiți-vă că prescripțiile au date de expirare. Dacă purtați lentilele după data de expirare, suprafața lentilei se descompune, făcându-le vulnerabile la mucusul și bacteriile care se află în pleoape. Acest lucru poate duce la infecție.
- Cereți optometristului dvs. o diagramă sau un programator pentru a vă reaminti când sunt datele de expirare pentru lentilele de contact. Sau, fă-ți propriul. De asemenea, poate exista o aplicație sau un instrument online disponibil prin intermediul companiei care vă poate reaminti prin e-mailuri sau mesaje text.
- Evitați să partajați lentilele de contact cu prietenii. Purtarea contactelor altor persoane va spori posibilitatea de a vă infecta, mai ales dacă prietenul dvs. are deja orice fel de afecțiune oculară sau iritare.
Pasul 2. Scoateți contactele noaptea
Evitați să dormiți în contactele dvs., indiferent cât de obosit ați fi. Când ochii sunt închiși, lacrimile nu pot transporta o cantitate adecvată de oxigen în ochi. Lipsa de lubrifiere poate provoca mici zgârieturi pe cornee, care pot provoca infecții și iritații.
Dacă acest lucru începe să apară frecvent, luați în considerare obținerea unei rețete pentru lentile de uzură peste noapte sau de uzură extinsă pentru siguranță
Pasul 3. Îndepărtați lentilele incomode
Scoateți imediat contactele iritabile pentru a reduce șansele de a vă deteriora ochii. De asemenea, după îndepărtare, nu le puneți din nou pe ochi până nu vă vizitați optometristul. Iritarea sau zgârieturile la ochi pot duce la infecții.
- Ochii trebuie să fie întotdeauna limpezi și albi. Îndepărtați imediat dacă aveți ochi roșii sau mâncărimi, umflături sau umflături, neclare sau durere și disconfort.
- Dacă aveți aceste simptome, încercați să le combateți cu picături lubrifiante special create pentru persoanele care poartă lentile de contact.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Verificați forma lentilelor de contact înainte de a o pune pe ochi. În timp ce este pe deget, asigurați-vă că forma formează litera „U” pentru a evita plasarea obiectivului pe ochi.
- În prezent, experții în îngrijirea ochilor susțin că lentilele de unică folosință de zi cu zi sunt cele mai sigure contacte moi pentru ochi.
- Protejați-vă ochii în timp ce sunteți la soare, purtând ochelari de soare sau o pălărie.
- Aveți grijă să vă mențineți lentilele lubrifiate și să nu lăsați vârful flaconului soluției să atingă degetele, ochii sau lentilele, deoarece toate acestea ar putea contamina soluția.
