O arsură solară poate fi dureroasă și jenantă - în special pe față. Durerea și jena sunt temporare, totuși, deoarece majoritatea arsurilor solare se vindecă după aproximativ o săptămână. Cu toate acestea, deteriorarea pielii dvs. durează mai mult, motiv pentru care este atât de important să aveți grijă de pielea arsă de soare și să o tratați corespunzător. Aici, am adunat câteva dintre cele mai importante sfaturi pe care le puteți folosi pentru a vă trata fața arsă de soare, din momentul în care vă dați seama că sunteți ars până când simptomele dispar, precum și ce puteți face pentru a nu se mai repeta.
Pași
Metoda 1 din 12: Ieșiți imediat din soare
0 5 CURENT
Pasul 1. Intră înăuntru de îndată ce fața ta începe să se simtă caldă sau furnicată
Dacă simți că fața ta arde, nu risca. Poate dura ceva timp până când începe să pară ars, așa că ai încredere în instinctele tale. Căutați adăpost pentru a împiedica agravarea problemei.
Dacă nu îți este posibil să mergi în interior, măcar încearcă să găsești umbră sau adăpost complet undeva. De exemplu, dacă sunteți pe plajă, începeți să căutați cel puțin o umbrelă sau o umbră
Metoda 2 din 12: Căutați tratament medical dacă aveți febră
0 7 CURENT
Pasul 1. Febra poate fi un semn al epuizării căldurii sau al otrăvirii solare
Alte simptome includ greață, puls rapid, respirație rapidă, sete extremă și senzație de leșin sau amețeală. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, adresați-vă imediat unui medic.
Fiți gata să spuneți medicului cât ați stat la soare și ce protecție ați folosit, dacă este cazul. Dacă nu vă simțiți suficient de bine pentru a discuta starea dvs., vă recomandăm să vă prezentați un prieten sau un membru al familiei
Metoda 3 din 12: Bea apă suplimentară
0 2 CURENT
Pasul 1. Arsurile solare atrag lichide la suprafața pielii, provocând deshidratare
Din această cauză, veți descoperi că trebuie să beți mai multă apă decât o faceți de obicei pentru a vă asigura că corpul dvs. primește suficiente lichide. Consumul de băuturi sportive vă poate ajuta, de asemenea, să umpleți electroliții și să vă ajute pielea să se vindece mai repede.
- Acordați atenție culorii urinei pentru a vă asigura că beți suficientă apă. Ar trebui să fie limpede sau de culoare galben pal dacă sunteți hidratat corespunzător.
- Păstrați acest lucru tot timpul când aveți simptome de arsură solară (de obicei aproximativ o săptămână). Asigurându-vă că rămâneți bine hidratat, vă menține pielea cât mai sănătoasă posibil și vă poate ușura simptomele.
Metoda 4 din 12: Stropiți-vă fața cu apă rece
0 7 CURENT
Pasul 1. Apa rece ajută la calmarea pielii și reduce durerea arsurilor solare
De asemenea, puteți înmuia un prosop în apă rece și țineți-l pe față. Scoateți cârpa imediat ce se încălzește.
- Când ați terminat, uscați ușor fața. Nu vă frecați sau nu vă frecați fața, ceea ce vă poate irita și mai mult pielea.
- Dacă și alte părți ale corpului sunt arse de soare, este posibil să doriți să faceți un duș răcoros. Acest lucru vă va răcori întregul corp și vă va ajuta să ușurați reacția arsurilor solare.
Metoda 5 din 12: Curăță-ți și hidratează-ți fața
0 1 CURENT
Pasul 1. O cremă hidratantă cu aloe vera va ajuta la calmarea inflamației
Spălați-vă fața cu un detergent facial ușor și apă rece. Uscați-l ușor, lăsând un pic de apă pe piele. Îndepărtați ușor crema hidratantă pe piele, mai degrabă decât să o frecați. Frecarea puternică poate provoca leziuni suplimentare pielii. Reaplicați la fiecare oră sau cam așa, după cum este necesar, dacă pielea dvs. se simte uscată la atingere.
- Arsurile solare îți usucă pielea, astfel încât s-ar putea să constați că trebuie să hidratezi mai des decât o faci în mod normal.
- Cremele cu vitaminele C și E ar putea ajuta, de asemenea, la limitarea deteriorării pielii.
- Evitați produsele cu nume care se termină cu „-caină”, deoarece vă pot irita pielea și pot provoca o reacție alergică.
- Asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte de a aplica crema hidratantă, mai ales dacă pielea este crăpată sau peeling-nu doriți să riscați să introduceți bacterii.
Metoda 6 din 12: Luați un medicament antialgic pentru AINS
0 1 CURENT
Pasul 1. Ibuprofenul, aspirina sau acetaminofenul reduc inflamația
Luarea unuia dintre aceste remedii fără prescripție medicală imediat ce observați că sunteți ars de soare ar putea să vă controleze simptomele și să le facă mai puțin severe. Continuați să luați medicamentul, urmând instrucțiunile de pe ambalaj, atâta timp cât simțiți dureri sau inflamații din cauza arsurilor solare.
Nu luați AINS dacă acestea ar putea interfera cu medicamentele pe care le luați pentru o altă afecțiune medicală. Dacă nu sunteți sigur, sunați medicul și întrebați
Metoda 7 din 12: Încercați o compresă de lapte pentru a vă calma pielea
0 10 CURENT
Pasul 1. Înmuiați un prosop în lapte rece și aplicați-l pe față
Scoateți pânza pentru a scăpa de excesul de lichid, apoi lăsați-o pe față timp de 10-15 minute. Laptele creează un strat protector pe față, care vă ajută să vă răcoriți și să vă vindecați pielea.
Acest tratament este sigur de utilizat oricând doriți. Dacă beneficiați de aceasta și vă face să vă simțiți mai bine fața, puteți chiar să o faceți de mai multe ori pe zi
Metoda 8 din 12: Evitați soarele până când pielea vă este vindecată
0 9 CURENT
Pasul 1. Poate dura până la 7 zile până se vindecă pielea
Expunerea suplimentară la soare, chiar dacă purtați protecție solară, vă poate agrava starea dacă ați fost deja ars. Dacă nu ai de ales decât să ieși afară, poartă o pălărie cu boruri largi pentru a-ți proteja complet fața (s-ar putea să iei în considerare și purtarea unei umbrele) și nu sta mai mult la soare decât trebuie.
Încă vă expuneți la soare, chiar dacă este acoperit. Protejați-vă pielea în timp ce se vindecă ori de câte ori sunteți afară - nu doar în zilele luminoase și însorite
Metoda 9 din 12: Hidratează pielea peeling de două ori pe zi
0 9 CURENT
Pasul 1. Hidratarea regulată permite pielii peeling să se vindece mai repede
Dacă pielea ta începe să se dezlipească, este în ultimele etape ale procesului de vindecare. Ajutați-l continuând să-l spălați ușor și aplicați cu ușurință o cremă hidratantă.
Poate fi tentant să exfoliați sau să încercați să îndepărtați pielea peeling, dar este mai bine să o lăsați în pace. Deși s-ar putea să arate inestetic, va dispărea în mod natural pe măsură ce pielea ta se vindecă. Amintiți-vă - acest lucru durează doar câteva zile. Încearcă doar să ai răbdare
Metoda 10 din 12: Folosiți o cremă cu corticosteroizi pentru durere și mâncărime
0 5 CURENT
Pasul 1. Cumpărați cremă cu corticosteroizi la farmacia dvs. locală
După ce vă spălați fața, aplicați un strat subțire de cremă pe zonele arse ale feței. Lăsați crema să se usuce, apoi adăugați un strat de cremă hidratantă.
Loțiunea de calamină poate fi, de asemenea, liniștitoare, mai ales dacă fața dvs. începe să mănânce ca răspuns la arsurile solare
Metoda 11 din 12: Luați un antihistaminic pentru mâncărime
0 1 CURENT
Pasul 1. Urmați instrucțiunile pachetului pentru dozele de antihistaminice
După câteva zile când pielea începe să se vindece, probabil că va începe mâncărimea. Poate fi foarte greu să nu se zgârie, dar zgârierea nu va face decât să întârzie procesul de vindecare. Un antihistaminic poate ajuta la oprirea senzației de mâncărime, astfel încât să nu fiți tentați.
Antihistaminicele pot fi deosebit de utile noaptea când te culci, deoarece nu vei putea să te oprești să nu-ți zgârii fața în somn
Metoda 12 din 12: Nu alegeți blistere
0 4 CURENT
Pasul 1. Se formează vezicule pentru a proteja pielea vindecătoare, deci este mai bine să le lăsați să-și facă treaba
Pielea care este în curs de vindecare după o arsură severă este mult mai delicată decât pielea normală de pe față. Dacă aveți vezicule, acestea sunt acolo pentru a acoperi și proteja pielea, astfel încât să nu devină mai deteriorată. Când scoateți vezicule, riscați infectarea și, de asemenea, întârziați procesul de vindecare.
Nu utilizați vaselină (vaselină) sau alte unguente sau creme pe bază de ulei pe pielea arsă de soare, mai ales dacă sunteți vezicule. Pot bloca porii și pot duce la infecții
sfaturi
- În timp ce oricine poate suferi o arsură solară, copiii și adulții cu piele deschisă sunt mai susceptibili la arsuri solare și ar trebui să ia măsuri suplimentare de precauție când sunt afară.
- Vă puteți arde de soare într-o zi înnorată! Nu uitați să purtați protecție solară chiar și atunci când este acoperit.
- Poate dura până la 2 zile pentru ca simptomele să apară, astfel încât arsurile dvs. solare ar putea fi mai grave decât credeți că este.
Avertizări
- Dacă aveți greață, amețeli, dureri de cap, febră și frisoane sau umflături faciale, solicitați imediat asistență medicală. S-ar putea să aveți insolatie.
- Arsurile solare ar putea părea o problemă temporară care dispare relativ rapid, dar dacă ai doar 5 arsuri solare pe parcursul vieții, dublează riscul de a dezvolta cancer de piele.
- Verificați data de expirare pe protecția solară! Majoritatea produselor de protecție solară au o durată de valabilitate de 2-3 ani, deci dacă nu ați cumpărat-o recent, este posibil să nu mai fie eficientă.
- Protejați-vă întotdeauna pielea de soare când sunteți afară. Chiar și un bronz ușor este afectarea pielii, ceea ce poate duce la riduri premature și vă poate crește riscul de cancer de piele.
