O unghie încorporată (onicocriptoză) este de obicei cauzată de tăierea prea scurtă a unghiilor de la picioare, deși unele persoane sunt mai predispuse din cauza factorilor de ereditate (cum ar fi paturile de unghii puternic curbate) sau a alegerilor stilului de viață, cum ar fi purtarea tocurilor înalte înguste prea des. Unghiile încorporate provoacă durere și inflamație, deoarece colțul sau partea laterală a unghiei crește în pulpa moale a degetelor de la picioare, de obicei degetul mare. Puteți gestiona și rezolva adesea o unghie încorporată la domiciliu, parțial prin înmuierea în apă caldă, dar uneori este necesară intervenția medicală - mai ales dacă se dezvoltă o infecție.
Pași
Partea 1 din 3: Înmuierea piciorului
Pasul 1. Pregătiți o baie caldă de picioare
Scopul de a înmuia degetul de la picior / picior afectat într-o baie caldă este în esență dublu: pentru a reduce disconfortul și pentru a înmuia unghia de la picioare în eforturile de a-l tăia sau a pune ceva sub el pentru a ușura presiunea. Luați un recipient suficient de mare pentru întregul picior și umpleți-l cu apă foarte caldă. Luați în considerare adăugarea de sare Epsom, deoarece poate reduce semnificativ durerea și umflarea. Magneziul din sare va ajuta și mușchii piciorului să se relaxeze.
- Sarea acționează ca un antibacterian natural, dar alte ingrediente pe care le puteți adăuga în apă pentru a descuraja o infecție potențială includ oțet alb, peroxid de hidrogen, înălbitor și soluție de iod.
- Cu cât faceți o baie de sare mai caldă, cu atât veți scoate mai mult lichid din degetele de la picioare, ceea ce este bun pentru a reduce umflarea.
- Dacă găsiți, împrumutați sau cumpărați un mic jacuzzi pentru picioare, folosiți-l pentru baie, deoarece jeturile vor oferi o circulație mai bună a apei și un masaj ușor al picioarelor.
- Puteți folosi sare de masă în loc de sare Epsom dacă nu aveți sare Epsom acasă.
Pasul 2. Înmuiați piciorul și degetul afectat
După ce aveți apa de baie suficient de caldă și adăugați sare Epsom și / sau orice compuși antiseptici naturali, vă scufundați întregul picior și lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ 15 minute. În funcție de rezultate, puteți repeta baia de picioare de trei până la cinci ori pe zi, așa că nu aruncați apa dacă acesta este planul dvs. Dacă folosești sare Epsom, vei observa că picioarele tale par destul de „tăiate” după 15 minute - este un semn că fluidul a fost aspirat din picioare / degetele de la picioare.
- Flexarea degetelor de la picioare în mod repetat în timp ce faceți baie va ajuta la circulația sângelui.
- Dacă umflarea este o problemă specială în degetul de la picioare, atunci urmați baia caldă de sare cu terapie rece (gheață înfășurată într-un prosop subțire) până când degetul de la picioare se simte amorțit (aproximativ 10 minute). Gheața ajută la reducerea inflamației acute și la calmarea durerii.
Pasul 3. Masează-ți degetul de la picioare în baie
În timp ce degetul se înmoaie în baia caldă, masați periodic țesutul inflamat ușor, pentru a ajuta la reducerea inflamației. Cu masajul, s-ar putea să observați puțină puroi sau eliberare de sânge de la degetul de la picioare în apă, ceea ce este bine și probabil va reduce presiunea și durerea din deget.
- Folosiți degetul mare și arătătorul pentru a masa ușor cea mai inflamată parte a degetului, începând de la partea cea mai distală și împingând spre gleznă.
- Petreceți doar aproximativ cinci minute din timpul băii, masându-vă degetele de la picioare, cu cât mai mult s-ar putea să vă irite.
Pasul 4. Uscați-vă bine întregul picior
După ce ați terminat cu baia caldă de picioare și ați îndepărtat piciorul, asigurați-vă că o uscați bine cu un prosop curat. Păstrarea degetelor de la picioare este importantă, deoarece bacteriile și alți agenți patogeni potențiali, cum ar fi ciupercile, preferă condiții umede și calde în care să poată înflori și să se reproducă.
- După ce v-ați uscat degetul de la picior / picior, ridicați piciorul pe câteva perne în timp ce stați pentru a promova scurgerea sângelui din picior, ceea ce ajută la combaterea inflamației.
- Repetați acest proces întreg ori de câte ori simțiți că unghia vă provoacă durere.
Partea 2 din 3: Tratarea unghiilor de la picioare după baie
Pasul 1. Aplicați cremă cu antibiotice
Pe parcursul unei zile, aplicați cremă, loțiune sau unguent antibiotic pe degetul afectat de cel puțin două ori, în special chiar înainte de culcare seara. După ce crema s-a absorbit în țesutul moale din jurul degetului inflamat, aplicați un bandaj igienizat. Asigurați-vă că schimbați bandajul de fiecare dată când aplicați antibiotic.
- Unii compuși din casă care au proprietăți antibiotice includ înălbitor Clorox, peroxid de hidrogen, oțet alb, bicarbonat de sodiu dizolvat în apă, soluție de iod și suc proaspăt de lămâie.
- Fiți avertizat că majoritatea remediilor casnice care acționează ca antiseptice vor înțepa dacă pielea a fost deja tăiată de o unghie ascuțită.
- Argintul coloidal este un puternic antibiotic, antiviral și antifungic care nu ustură sau irită pielea atunci când este aplicat. Poate fi găsit la majoritatea magazinelor de alimente sănătoase sau de suplimente nutritive.
Pasul 2. Alunecă niște ață de bumbac sau dentară sub unghie
După ce vă înmuiați piciorul în baia caldă, unghia încorporată se va înmuia și vă va permite să alunecați o bucată mică de bumbac, tifon sau ață dentară îngrămădită (bineînțeles curată) sub unghie, care va oferi niște căptușeală pentru cei sensibili țesut moale lângă patul unghial. Trageți cu atenție înapoi pielea inflamată și ridicați unghia de la picioare cu o pilă de unghii sau ceva similar și împingeți cu tandrețe materialul de bumbac sub ea. Schimbați zilnic materialul din bumbac.
- Poate dura una până la două săptămâni pentru ca unghia încorporată să crească suficient încât să nu se mai arunce în piele.
- Evitați să încercați o intervenție chirurgicală „faceți-o singură” prin tăierea unghiilor de la picioare, în încercarea de a oferi ameliorarea durerii, deoarece aceasta poate de fapt să agraveze afecțiunea.
Pasul 3. Tăiați corect unghia de la picioare
Odată ce unghia de la picioare a crescut și este suficient de lungă pentru a se tăia, nu mai faceți din nou aceleași greșeli. În schimb, tăiați unghia de la picioare drept și nu reduceți marginile și nu le tăiați în unghiuri. De asemenea, abțineți-vă de la tăierea lor prea scurtă, deoarece va agita și mai mult degetul rănit.
- Dacă aveți unghiile de la picioare făcute de un pedichiurist, spuneți-i să-și tăie unghiile drept și nu prea aproape de piele. Ca orientare, ar trebui să vă puteți așeza unghia sub părțile laterale și la capătul unghiilor de la picioare.
- Dacă îngrijirea la domiciliu și schimbarea tehnicii de tundere nu ajută sau previn problema problemei unghiilor încorporate, consultați medicul de familie sau un specialist în picioare (podolog) pentru sfaturi și / sau tratament.
Partea 3 din 3: Evaluarea unghiilor de la picioare
Pasul 1. Determinați cauza durerii
Dacă unul dintre degetele mari (sau orice alt deget de la picior) se inflamează și începe să doară, scoate-ți șosetele sau nailonii și aruncă o privire mai atentă pentru a determina cauza durerii. Dacă afecțiunea se dezvoltă lent, se agravează în decursul mai multor zile și aveți în trecut o tăiere scurtă a unghiilor de la picioare și / sau purtarea de pantofi strânși sau îngustați, atunci aveți probabil de-a face cu o unghie încorporată. În majoritatea cazurilor, este ușor de văzut unde sapă unghia de la picioare sau străpunge țesutul moale care înconjoară patul unghiilor.
- Pe lângă durere și umflături, alte semne de căutat includ roșeață și sensibilitate la atingere, de-a lungul uneia sau ambelor părți ale unghiei.
- Unghiile incarnate sunt mai frecvente in adolescenta si in randul sportivilor, in special la barbati.
Pasul 2. Căutați semne de infecție
Cea mai gravă consecință a unei unghii încorporate este o infecție bacteriană care rezultă dintr-o ruptură a pielii din jurul patului unghial. O unghie încorporată infectată va deveni și mai umflată și mai blândă, destul de fermă și caldă la atingere și, în cele din urmă, va descărca puroi care miroase urât. Datorită căldurii și umflăturilor, de obicei unele piele se vor desprinde și vor arăta ca un blister.
- O infecție se umflă deoarece sistemul imunitar trimite celule albe din sânge pentru a ucide orice bacterie din rănire (ceea ce este bine), dar uneori bacteriile proliferează mai repede decât le pot conține celulele imune.
- Dacă un deget infectat nu dispare în decurs de o săptămână și / sau pare să se răspândească dincolo de degetul afectat, atunci consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă poate îndepărta chirurgical penei de unghii încarnate.
- Dacă vă tăiați unghiile de la picioare înclinând colțurile astfel încât acestea să fie curbate cu forma degetului de la picioare, încurajați unghia de la picioare să crească în pielea de pe părți.
Pasul 3. Excludeți alte cauze frecvente ale durerii degetelor de la picioare
Există o serie de alte afecțiuni dureroase care par similare cu o unghie încorporată pe care ar trebui să le cunoașteți. Exemple relevante includ gută (un tip inflamator de artrită), bunions (entorsă cronică a degetelor de la picioare care duce la deformare), degetele de la picioare rupte sau dislocate, artrită reumatoidă, necroză (moartea țesutului din cauza lipsei de aport de sânge), neuropatie legată de diabet, neurome (benigne tumori la nivelul nervilor mici ai picioarelor), infecție fungică.
- Un atac de gută apare rapid, de obicei în câteva ore, și creează dureri intense și inflamații la degetul mare. Guta este legată de dietă - de la consumul de prea multe alimente bogate în purine, cum ar fi fructe de mare și carne de organe.
- Un bunion afectează, de asemenea, degetul mare și este cauzat în principal de purtarea încălțămintei înguste de-a lungul mai multor ani. Este în esență o entorsa cronică a articulației. Semnele de poveste sunt un deget strâmb și o durere dureroasă, asemănătoare artritei.
- Îndepărtarea degetelor de la picior sau a altor leziuni ale piciorului poate declanșa unghiile încarnate.
sfaturi
- Utilizați uleiuri esențiale (doar câteva picături) în baia de picioare pentru a înmuia unghia încarnată - uleiul de lavandă sau de arbore de ceai funcționează bine și descurajează infecțiile.
- Purtați pantofi care se potrivesc corect, altfel vă vor pune prea multă presiune pe degetele de la picioare, ceea ce poate determina creșterea unghiilor de la picioare în țesutul din jur.
- Până când degetul tău inflamat se instalează, ia în considerare purtarea de sandale deschise sau flip-flops în loc de a închide pantofii.
- Pregătiți-vă pentru încălțăminte de către un vânzător de pantofi mai târziu, în cursul zilei, pentru că atunci când picioarele dvs. sunt la vârf, de obicei datorită umflării și ușoare comprimări a arcurilor.
- Dacă unghia de la picioare încarnată trebuie îndepărtată de către medicul sau podologul dvs., durează de la 2 la 4 luni până când unghia de la picioare crește din nou.
Avertizări
- Dacă aveți diabet zaharat, leziuni ale nervilor la nivelul piciorului, circulație sanguină slabă sau un sistem imunitar slăbit, atunci consultați-vă imediat medicul în loc să încercați să tratați unghia încorporată la domiciliu.
- O infecție localizată a unghiilor de la picioare poate evolua către o infecție mai profundă a țesuturilor moi (celulită), care poate infecta în cele din urmă osul (osteomielita). Ca atare, consultați-vă medicul dacă unghiile de la picioare umflate se înrăutățesc semnificativ sau nu se ameliorează mult după o săptămână.
