Pielea feței dvs. este deja vulnerabilă la efectele soarelui, a poluanților din mediu și a substanțelor chimice care se găsesc în produsele cosmetice și de îngrijire a feței. Dacă aveți o piele sensibilă, care tinde să reacționeze la produse care conțin parfum, alcool sau alte ingrediente dure cu mâncărime, uscăciune sau iritare, pielea feței se confruntă cu provocări și mai mari. Pentru a evita iritarea pielii, familiarizați-vă cu tipul de piele și abordați nevoile sale specifice în rutina de îngrijire a pielii.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea produselor
Pasul 1. Identifică-ți problemele de piele
Ați observat că pielea dvs. este sensibilă, dar obținerea mai multor informații despre ceea ce se întâmplă exact cu pielea dvs. poate fi foarte utilă atunci când încercați să alegeți cele mai bune produse pentru pielea dvs.
- Dacă aveți o piele predispusă la acnee, o piele deosebit de grasă sau o piele cu pete foarte uscate, va trebui să vă adresați acestor preocupări cu produse formulate pentru aceste tipuri de piele.
- Pielea sensibilă este predispusă la iritații, deci este important să folosiți cât mai puține produse în rutina de îngrijire a pielii. Identificați principalele probleme de îngrijorare și abordați-le, dar aveți grijă să provocați probleme suplimentare utilizând prea multe produse.
Pasul 2. Alegeți demachiantul potrivit
Există multe produse pe piață, dar este puțin probabil ca pielea dvs. sensibilă să reacționeze bine la un proces îndelungat de încercare și eroare pentru a-l găsi pe cel potrivit. În schimb, încercați aceste sugestii pentru pielea sensibilă.
- Alegeți produse fără parfum și fără alcool pentru a minimiza iritarea.
- Căutați produse care spun „sensibile” pe etichetă, cum ar fi Olay Foaming Foaming Face Wash. În ciuda titlului său, acest produs nu creează prea multă spumă. În general, cu cât un produs creează mai multă spumă, cu atât mai mult vă va dezbrăca pielea de uleiurile sale de protecție, astfel încât produsele cu o singură atingere de spumă sau deloc sunt ideale. Alte mărci cu produse de curățare pentru pielea sensibilă includ Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin și Avène.
- Încercați șervețele faciale. Șervețelele sunt convenabile și dacă descoperiți că sunt prea dure pentru pielea dvs., le puteți umezi cu apă pentru a dilua ingredientele. Multe șervețele conțin parfumuri și alcool, așa căutați unul fără aceste produse, cum ar fi șervețelele de față Simple Oil Balancing.
- Renunțați complet la „săpunuri”. Dacă nu te murdărești în mod special în fiecare zi, nu este nevoie să folosești un produs de săpun. Apa caldă și un prosop vă pot curăța ușor pielea feței. O altă opțiune excelentă este uleiul de cocos. O cantitate mică frecată pe toată fața și îndepărtată cu un prosop cald și umed poate curăța pielea și, de asemenea, îndepărta machiajul încăpățânat.
- Fii precaut atunci când exfoliezi. Dacă pielea dvs. este sensibilă, nu exfoliați mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă aveți alte probleme ale pielii, cum ar fi acneea inflamatorie, veți dori să discutați cu un dermatolog înainte de a încerca să exfoliați.
- Amintiți-vă că doar pentru că un produs funcționează bine pentru altcineva cu pielea sensibilă, este posibil să nu funcționeze bine pentru dvs. În plus, produsele mai scumpe nu sunt neapărat mai bune decât cele mai ieftine.
Pasul 3. Știți când să îl utilizați
Spălându-vă fața mai des decât este necesar, vă curăță pielea de bariera sa naturală de protecție și o lasă uscată și vulnerabilă la iritații. Ar trebui să vă spălați fața doar o dată sau de două ori pe zi.
- Spălați-vă fața la sfârșitul zilei, chiar înainte de culcare, apoi aplicați imediat o cremă hidratantă ușoară sau o cremă. Asigurați-vă că ați îndepărtat tot machiajul sau alte produse de pe piele.
- Dimineața, dacă nu aveți pielea foarte grasă, nu trebuie să vă spălați fața. În schimb, frecați niște apă călduță pe față și apoi uscați-le cu un prosop. După o noapte de somn pe o pernă curată fără machiaj, nu este nevoie să folosiți un produs de curățare dur.
Partea 2 din 3: Spălarea feței
Pasul 1. Folosiți apă caldă sau rece
Temperatura potrivită a apei este crucială pentru a evita iritarea pielii. Apa caldă sau rece este de obicei cea mai bună pentru spălarea feței.
- Apa fierbinte vă va dezbrăca pielea de uleiurile sale naturale de protecție și o poate opărește.
- Deși este un mit că apa rece îți închide porii, poate ajuta la prevenirea producerii excesului de ulei, așa că dacă aceasta este una dintre problemele tale de îngrijire a pielii, ia în considerare utilizarea apei reci.
Pasul 2. Spală-ți fața
Deși unele produse pot avea instrucțiuni diferite, în general procesul este similar indiferent de tipul de produs pe care îl alegeți.
- Stropiți apă rece sau caldă pe față. Acest lucru va ajuta produsul să pătrundă în uleiul și murdăria de pe față.
- Aplicați o cantitate foarte mică de produs pe vârful degetelor. În general, ar trebui să existe o cantitate de mazăre, deși unele produse nu se răspândesc la fel de bine ca altele, astfel încât este posibil să aveți nevoie de mai mult. Unii oameni preferă să folosească un prosop, dar dacă nu este foarte moale și dacă folosiți o atingere foarte ușoară, fibrele de pe un prosop pot fi abrazive pentru pielea sensibilă.
- Frecați produsul între mâini până când formează o spumă (sau, dacă aveți un produs care nu spumează, până când produsul este distribuit uniform între mâini). Apoi, începând cu fruntea, masați ușor produsul în pielea umedă de pe față. Evitați zonele ochilor și buzelor și nările.
Pasul 3. Clătiți bine cu apă caldă sau rece
Stropiți apa pe față și frecați ușor cu mâinile până când se îndepărtează săpunul.
- Asigurați-vă că ați îndepărtat tot produsul de pe piele. Din nou, utilizarea unui prosop nu este recomandată pentru pielea sensibilă.
- Uscați cu un prosop curat și moale, folosind o mișcare de bătaie mai degrabă decât frecare, pentru a proteja pielea de abraziune.
Pasul 4. Aplicați o cremă hidratantă delicată
Majoritatea persoanelor cu piele sensibilă au nevoie de un strat protector pentru a rehidrata pielea după curățare. Căutați produse marcate special pentru pielea sensibilă, care tind să nu conțină parfum și să nu conțină substanțe chimice dure.
- Dacă veți fi în aer liber, chiar și pentru a conduce o mașină, asigurați-vă că utilizați un produs cu protecție solară. Alegeți o protecție solară care oferă o acoperire cu spectru larg și un SPF de 30. Dacă pielea dvs. este sensibilă la protecțiile solare chimice, încercați o protecție solară cu spectru larg care conține un blocant fizic precum oxidul de zinc sau dioxidul de titan, care tinde să fie blând cu pielea sensibilă.
- Alte creme hidratante blânde care funcționează adesea bine pentru persoanele cu piele sensibilă includ Loțiunea hidratantă Cetaphil pentru ten gras sau normal sau Bare Minerals Purely Hourishing Cream pentru pielea foarte uscată.
Pasul 5. Evitați produsele inutile
Deși este posibil să aveți nevoie de anumite produse pentru a vă adresa îngrijorărilor legate de îngrijirea pielii, o rutină minimalistă de îngrijire a pielii este cea mai bună pentru persoanele cu pielea sensibilă.
- Dacă nu aveți alte probleme majore cu pielea (cum ar fi eczeme, acnee sau grăsime sau uscăciune extremă), este posibil să vă puteți reduce rutina de îngrijire a pielii la o spălare ușoară a feței, o protecție solară și o cremă hidratantă. În unele cazuri, protecția solară și crema hidratantă ar putea fi același produs.
- Amintiți-vă că produsele cosmetice pot fi, de asemenea, iritante, deci alegeți formule fără parfum, necomedogene (adică nu vă va înfunda porii) și cu cât mai puține ingrediente posibil. Unele mărci care pretind că sunt bune pentru pielea sensibilă includ Clinique și bareMinerals.
Partea 3 din 3: Eliminarea cauzelor subiacente
Pasul 1. Determinați dacă sensibilitatea pielii dvs. are cauze de mediu
Este posibil ca sensibilitatea pielii dvs. să fie cauzată de o alergie sau o preocupare similară, care poate fi tratată sau gestionată prin modificări ale stilului de viață.
- Dacă pielea feței sau a buzelor este mâncărime cronică, uscată (mai ales în plasturi) sau roșie și inflamată, este posibil ca alergenii de mediu (animale de companie, praf, ambrozie etc.) să fie de vină. De obicei, o reacție alergică nu va fi localizată pe față, astfel încât mâncărimea pielii de pe mâini, brațe, genunchi sau alte zone ar putea fi o indicație a unei alergii.
- Unele alergii alimentare, cum ar fi glutenul sau alergiile la lapte, pot provoca reacții la nivelul pielii. Chiar și alergiile la nuci se pot manifesta ca urticarie, mâncărime ale pielii sau roșeață în jurul gurii. Un alergolog (un medic specializat în alergii) vă poate ajuta să stabiliți dacă pielea sensibilă este cauzată de alergii de mediu sau alimentare, oferindu-vă testul de înțepare a pielii sau patch-uri.
Pasul 2. Stabiliți dacă sunteți alergic la produsele dvs
Este posibil ca sensibilitatea pielii dvs. să fie cauzată de o alergie sau sensibilitate la produsele pe care le utilizați pe față sau în jurul casei, care pot fi gestionate prin schimbarea produselor.
- Dacă aveți mâncărime, roșu, inconfortabil sau piele inflamată pe față sau buze, este posibil să aveți alergie sau sensibilitate la un produs pe care îl utilizați. Luați în considerare dacă spălarea feței, curățarea, tonerul, protecția solară, crema hidratantă, produsele cosmetice, balsamul de buze sau orice alt produs care intră în contact cu fața dvs. ar putea provoca o reacție. Puteți încerca să eliminați produsele individual timp de aproximativ o săptămână fiecare, pentru a vedea dacă aveți vreo îmbunătățire a simptomelor.
- S-ar putea să aveți, de asemenea, alergie sau sensibilitate la produsele pe care le utilizați, cum ar fi detergentul pentru rufe sau un parfum sau loțiune pentru mâini care ar putea intra în contact cu fața dumneavoastră. Există, de asemenea, posibilitatea ca produsele unui partener (produse cosmetice sau după bărbierit, de exemplu) să vă provoace o reacție pe piele.
- S-a observat că copiii cu piele sensibilă sau dermatită atopică pot fi predispuși la alergii alimentare. Este posibil să doriți să faceți un test de înțepare a pielii pentru a vedea dacă alergiile alimentare vă cauzează dermatita sau pielea sensibilă.
Pasul 3. Stabiliți dacă aveți alte probleme dermatologice
Majoritatea persoanelor care spun că au pielea sensibilă nu se prezintă niciodată la un dermatolog. Dacă acest lucru vă descrie, este posibil să trăiți cu o afecțiune a pielii care este tratabilă.
- Unele probleme care par a fi simple sensibilități ale pielii sunt de fapt eczeme, psoriazis, rozacee sau alte probleme ale pielii. Fiecare dintre aceste afecțiuni ale pielii are propriul motiv principal și planul de tratament.
- Dacă nu ați fost niciodată la un dermatolog, este o idee bună să vizitați unul pentru a exclude alte afecțiuni ale pielii. Dacă aflați că aveți o afecțiune a pielii, dermatologul vă poate prescrie creme sau medicamente orale pentru a o trata.
- Eczema sau dermatita atopică pot fi tratate în mai multe moduri, inclusiv creme care afectează sistemul imunitar, antibiotice pentru prevenirea infecției, antihistaminice pentru a opri mâncărimea și modificări ale stresului.
sfaturi
- O dietă sănătoasă, o mulțime de exerciții fizice și reducerea stresului pot fi benefice pentru a rezolva problemele pielii și pentru a oferi o strălucire sănătoasă din interior spre exterior.
- Într-un studiu s-a sugerat că sensibilitatea pielii a fost observată din cauza unei combinații de factori, inclusiv protecția barierei pielii și tendința de a reacționa hiper la agenții topici.
