Pielea palidă sau limpede este incredibil de frumoasă dacă este îngrijită corespunzător. Pielea deschisă înseamnă de obicei că este sensibilă și la iritarea cauzată de factorii de mediu sau de produsele dure. Pielea mai deschisă este mai ușor deteriorată de soare și necesită o protecție suplimentară în aer liber. Asigurarea faptului că pielea ta deschisă rămâne sănătoasă este ușoară atâta timp cât urmezi câțiva pași de bază.
Pași
Metoda 1 din 3: Dezvoltarea unui regim regulat de îngrijire a pielii
Pasul 1. Spălați-vă fața zilnic cu un detergent ușor
Dacă aveți o piele extrem de sensibilă sau oricând pielea dvs. se irită, spălați-o doar o dată pe zi cu un detergent de bază. Folosiți șervețele ușoare de îndepărtare a machiajului sau apă micelară pentru a șterge machiajul și murdăria pentru a doua rutină de curățare.
- Utilizați un produs de curățare dimineața sau noaptea, care funcționează cel mai bine pentru programul și pielea dvs.
- Apa micelară, folosită de franțuzești de ani de zile, este îmbogățită cu micele, molecule care mănâncă literalmente murdărie și ulei și este extrem de blândă.
Pasul 2. Folosiți o cremă hidratantă ușoară cu cel puțin SPF 30 în fiecare dimineață
Purtarea de protecție solară în fiecare zi este importantă, deoarece vă protejează pielea de daunele provocate de soare. Alegeți o protecție solară care conține, de asemenea, antioxidanți pentru cea mai bună protecție împotriva daunelor provocate de soare.
- „Fixarea” pielii deteriorate de soare cu produse după soare care conțin antioxidanți nu este la fel de eficientă ca aplicarea de antioxidanți împreună cu protecția solară.
- Aproape toate cremele hidratante de astăzi conțin un anumit nivel de protecție SPF. Dacă marca preferată are doar SPF 15, totuși, trebuie să aplicați și o protecție solară cu SPF 30 fie înainte de hidratant, fie după machiaj.
- Faceți-vă propria cremă hidratantă cu castravete și miere. Sucul de castravete este excelent pentru pielea ta. Puneți un castravete, amestecați cu miere și aplicați direct pe piele. Amintiți-vă că acest lucru nu oferă nicio protecție solară, așa că ar trebui să aplicați și o loțiune SPF.
Pasul 3. Folosește o cremă hidratantă mai grea noaptea
O cremă hidratantă groasă vă va ajuta să înlocuiți antioxidanții pierduți pe parcursul zilei în timp ce dormiți. Căutați unul făcut pentru tipul de piele, indiferent dacă este gras, uscat sau o combinație a celor două.
- Nu trebuie să cheltuiți dolari mari pentru a obține o cremă de față bună. Neutrogena și Cetaphil funcționează la fel de bine ca mărcile de designer mai scumpe.
- Evitați cremele de noapte anti-îmbătrânire și alte produse care pretind că sfidează îmbătrânirea. De obicei, acestea sunt prea dure pentru o piele corectă și sensibilă și sunt inutile dacă aveți grijă de pielea voastră în primul rând.
- Căutați o cremă hidratantă cu ceramidă ca bază. Ceramida se menține pe apă și ajută umezeala să rămână mai adâncă în bariera pielii.
Pasul 4. Alegeți produse făcute pentru pielea sensibilă și încercați-le pe rând
Toată pielea limpede nu este egală și un produs care funcționează excelent pentru prietenul sau sora dvs. poate reacționa diferit cu pielea ta. Dacă produsele pentru pielea obișnuită provoacă roșeață sau iritații, treceți la utilizarea numai a formulelor sensibile pentru piele. Încercarea de produse noi unul câte unul vă asigură că veți cunoaște cauza oricărei iritații care apar.
- Dacă produsele pe care le utilizați provoacă roșeață, pete sau puf, întrerupeți imediat.
- Mulți comercianți cu amănuntul vă vor permite să returnați sau să schimbați produse chiar dacă sunt deschise, astfel încât să nu pierdeți bani încercând să găsiți unul excelent pentru pielea dvs. Verificați politicile magazinului înainte de a cumpăra ceva scump.
- Căutați online recenzii despre produse înainte de a cumpăra. Efectuați o căutare online după numele produsului și consultați blogurile de machiaj și îngrijire a pielii și / sau site-urile revistelor de modă.
Pasul 5. Folosiți numai exfolianți blândi
Pielea sensibilă nu poate lua deloc tratamente dure, iar pielea netedă este mai probabil să devină sensibilă dacă utilizați des aceste produse. Încercați să utilizați produse de exfoliere fără granule sau aditivi sâmburoși - în schimb, încercați peeling-uri de față sau geluri de exfoliere. Acestea conțin ingrediente care extrag murdăria și uleiul din piele fără a fi nevoie să speli.
- Faceți-vă propria mască exfoliantă cu căpșuni sau papaya amestecate cu iaurt, apă sau ulei. Fructele conțin antioxidanți care mănâncă murdărie și celule moarte. Nu lăsați acest amestec pe față mai mult de 10 minute, totuși.
- De asemenea, puteți amesteca zahăr organic cu miere sau puteți folosi fulgi de ovăz în loc de zahăr pentru o mască mai blândă. Frecați ușor fața în cercuri mici și clătiți cu apă caldă.
- Evitați întotdeauna produsele cu ingrediente foarte aspre, cum ar fi cojile de nuci sau păstăile de semințe. Aceste fragmente ascuțite sunt prea dure pentru orice tip de piele.
- Exfolierea excesivă vă poate face pielea roșie și iritată.
Metoda 2 din 3: Protejarea pielii corecte de daunele provocate de soare
Pasul 1. Purtați o protecție solară cu spectru larg cu cel puțin SPF 30 în fiecare zi
Pielea palidă are mai puțină melanină, componenta care previne arderea pielii de către razele soarelui și, prin urmare, este extrem de susceptibilă la deteriorarea soarelui și la cancerul de piele. Dacă crema hidratantă nu are protecție SPF sau are mai puțin de SPF 30, obțineți o protecție solară ușoară pentru a aplica în fiecare dimineață, chiar și în timpul iernii și în zilele înnorate. Asigurați-vă că produsul afirmă că protejează atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB.
- Norii nu oferă protecție împotriva soarelui. Aproximativ 80% din razele soarelui pot pătrunde în acoperirea norilor.
- Purtați întotdeauna protecție solară, indiferent de planurile dvs. pentru ziua respectivă. Pielea neprotejată poate arde în doar câteva minute.
Pasul 2. Folosiți o protecție solară cu SPF 50 atunci când petreceți timp prelungit la soare
Dacă veți fi afară pentru perioade lungi de timp în zilele însorite sau între 11 și 4, când razele soarelui sunt mai puternice, aveți nevoie de SPF 50. Aplicați cel puțin 20 de minute înainte de a ieși afară și aplicați din nou la fiecare două ore.
- Asigurați-vă că verificați data de expirare. Protecțiile solare au o durată de valabilitate de doi până la trei ani.
- Protecțiile solare care pretind că conțin SPF 100+ sunt ambele inutile și nu oferă o protecție mai mare decât SPF 50.
Pasul 3. Purtați o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare înfășurați
În plus față de protecția solară, a purta o pălărie cu bor larg vă poate împiedica fața și gâtul să absoarbă prea multe raze UV. Ochelarii de soare înveliți vă protejează ochii de deteriorări și pielea din jurul lor de riduri din cauza strabismului. Dacă sunteți la plajă, pescuiți, urmăriți un joc de sport în aer liber la soare etc., ar trebui să purtați întotdeauna pălărie și ochelari de soare.
- Șepcile de baseball nu vă protejează gâtul.
- Oamenii cu piele deschisă trebuie să poarte în special protecție solară în plus față de (nu în loc de) o pălărie și ochelari.
Pasul 4. Nu evitați soarele complet
Corpul dumneavoastră are nevoie de o anumită expunere la soare pentru a produce vitamina D. Petreceți aproximativ 20 de minute la soare de două până la trei ori pe săptămână vara. Purtați mâneci scurte și lăsați-vă fața să se expună.
- Protecția solară blochează razele UVB, care sunt necesare pentru a sintetiza vitamina D; cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu folosesc suficientă protecție solară pentru a bloca complet razele UVB. Ar trebui să purtați în continuare protecție solară atunci când sunteți afară, chiar și atunci când ieșiți pentru a face ceva vitamina D.
- Oamenii cu piele deschisă ar putea fi incapabili să obțină suficientă expunere la soare pentru ca organismul să creeze suficientă vitamina D fără a arde. A lua suplimente și a consuma mai multe alimente, cum ar fi pește și ouă, poate reduce distanța.
Pasul 5. Evitați bronzarea și folosiți în schimb auto-bronzante
Bronzele sunt literalmente dovezi ale deteriorării pielii și nu sunt sănătoase pentru nimeni. Paturile de bronzat sunt la fel de periculoase ca expunerea la soare, dacă nu chiar mai mult. În schimb, utilizați autobronzante sau bronzante pentru a obține un aspect bronzat.
- Doar o călătorie la un pat de bronzare înainte de 35 de ani vă poate crește riscul de melanom cu 59%, iar riscul crește cu fiecare utilizare.
- Bronzers sunt ca machiajul, deoarece pot fi spălate. Auto-bronzantele conferă pielii aspectul unui bronz fără deteriorarea UV.
- Pielea deschisă este extrem de susceptibilă la daune provocate de soare, deoarece nu conține suficientă melanină pentru a întuneca celulele cu ușurință. Prin urmare, este mai probabil să arzi decât să te bronzezi oricum.
- Bronzarea provoacă, de asemenea, îmbătrânirea prematură prin riduri și pete solare.
Metoda 3 din 3: Abordarea altor probleme
Pasul 1. Găsiți un dermatolog bun și începeți să le vedeți în mod regulat.
Acestea vă pot ajuta să faceți față problemelor specifice ale pielii, cum ar fi acneea și petele, și, de asemenea, să vă monitorizați pielea pentru semne de cancer.
- Evitați-le pe cele care încearcă să vă vândă propriile produse de îngrijire a pielii sau un brand pe care „îl recomandă”. Majoritatea dermatologilor învață despre îngrijirea pielii de la companiile de cosmetice, nu de la școală.
- Persoanele cu pielea mai echitabilă au adesea o predispoziție genetică la dezvoltarea alunițelor, indiferent de cât de bine își protejează pielea de soare. Expunerea la soare va crea alunițe mai mari sau mai mari, dar pe lângă purtarea de protecție solară în fiecare zi, consultați un dermatolog pentru a vă ajuta să urmăriți orice aveți deja.
Pasul 2. Alege machiajul care îți îmbunătățește pielea palidă
Alegerea culorilor și nuanțelor machiajului pentru pielea palidă este ușoară dacă urmați câteva reguli generale. Accentuați o singură caracteristică odată: fie ochii, fie buzele; nu amândoua! Feriți-vă de umbrele de ochi întunecate sau foarte viu colorate, deoarece acestea vă pot umbri pielea superbă sau vă pot spăla. Asigurați-vă întotdeauna că fondul de ten, dacă purtați unul, se potrivește cu pielea.
- Rămâneți cu nuanțe metalice sau strălucitoare pentru umbra ochilor: tonuri de bronz sau pământ, dacă pielea dvs. are tonuri calde și nuanțe aurii, argintii sau bijuterii pentru tonuri reci. Determinarea tonului pielii este ușoară.
- Purtați creion de ochi maro în loc de negru. Poate fi prea drastic pentru pielea deschisă.
- Purtați fard de culoare roz sau roz și aveți grijă dacă nu adăugați bronzer pentru a nu exagera. Acestea ar trebui să vă accentueze fața naturală, nu să arate ca și când ați adăugat machiaj.
- Dacă ochii tăi sunt foarte neutri, ia în considerare un ruj roșu aprins (roșu albăstrui pentru tonuri reci, roșu portocaliu pentru tonuri calde). Dacă vă accentuați ochii, rămâneți cu un ton mai neutru precum roz, piersică sau trandafir.
Pasul 3. Acceptați pistruii
Mulți oameni cu pielea palidă au, de asemenea, o mulțime de pistrui, indiferent dacă s-au născut cu ei sau îi câștigă anual din cauza expunerii la soare. Singura modalitate de a scăpa cu adevărat de pistrui este tratamentul cu laser, care poate fi costisitor. În loc să încercați să vă ocoliți pistruii, lucrați cu ei alegând machiaj care să-i accentueze.
- Nu părăsiți niciodată casa fără protecție solară pentru a preveni obținerea mai multor pistrui, chiar dacă le-ați îndepărtat anterior.
- Evitați fundația groasă și folosiți în schimb o cremă hidratantă.
- Rămâneți cu fard de piersici sau coral pentru a vă accentua pistruii.
Pasul 4. Nu fumați
Dacă da, renunță. Fumatul accelerează îmbătrânirea, provocând riduri la femeile de până la 20 de ani. De asemenea, vă usucă și îngroșează pielea, ducând la o textură și aspect piele.
sfaturi
- Bea opt pahare de apă pe zi. Fiind hidratat poate preveni ridurile, cearcănele și, în general, vă oferă o strălucire sănătoasă.
- Mănâncă multe fructe și legume. Produsele proaspete nu numai că conțin multă apă pentru a vă menține hidratat, dar multe fructe și legume sunt, de asemenea, încărcate cu antioxidanți care pot repara sau preveni deteriorarea soarelui.
- Folosiți albușuri de ou pentru a reduce greutatea generală, dar asigurați-vă că îndepărtați mai întâi gălbenușul. Aplicați albul pe piele ca o pastă de două ori pe săptămână.
