„Limbajul corpului autist” este într-o oarecare măsură un nume greșit - fiecare persoană autistă este unică, așa că este greu să faci generalizări despre persoanele autiste în ansamblu. Acest articol discută modele comune și concepții greșite. Atunci când aplicați aceste informații, asigurați-vă că vă considerați persoana iubită cu autism ca individ și amintiți-vă că fiecare pas nu se va aplica întotdeauna fiecărei persoane.
Pași
Metoda 1 din 2: Evitarea concepțiilor greșite
Pasul 1. Amintiți-vă că diferit nu este deficitar
Persoanele autiste comunică diferit, dar asta nu le face comunicarea inferioară. Fiecare persoană (inclusiv persoanele non-autiste) are maniere unice și nu există niciun drept sau rău în exprimarea personală.
Pasul 2. Nu veniți cu așteptări despre cum ar trebui să acționeze
Este posibil să aveți o vedere destul de îngustă a ceea ce înseamnă fiecare comportament specific. (De exemplu, dacă presupui că lipsa contactului vizual înseamnă neatenție, s-ar putea să crezi că o persoană autistă te ignoră atunci când este de fapt foarte atentă.) Lucrează pentru a fi deschis la minte și a cunoaște individul.
Pasul 3. Bine ați venit diferența și nu vă temeți de limbajul corpului pe care nu îl înțelegeți
Acest lucru poate fi nou pentru dvs. și este în regulă. Fețele ciudate și brațele bătătoare vă pot părea imprevizibile, dar asta nu înseamnă că persoana autistă este periculoasă sau că vă va face rău. Respirați adânc și relaxați-vă.
Pasul 4. Căutați context
Deoarece limbajul corpului este complicat, iar persoanele autiste sunt diverse, nu există o listă ușoară sau o diagramă a logicii limbajului corpului. Căutați indicii contextuale (mediu, ceea ce se spune, expresii faciale) și folosiți-vă judecata.
Pasul 5. Întrebați când aveți dubii
Este în regulă să cereți clarificări cu privire la sentimentele altcuiva și cu siguranță este mai bine decât să vă simțiți frustrat sau confuz. (Persoanele cu autism pot înțelege sentimentul că au nevoie de clarificări cu privire la sentimente. Atâta timp cât sunteți politicos și respectuos, este total normal.)
- "Am observat că te-ai agitat mult în timp ce vorbim. Se întâmplă ceva sau este o parte normală a ascultării pentru tine?"
- "Am observat că nu te-ai uitat la mine în timp ce vorbim. Este o parte a limbajului tău ascultător?"
- - Ești trist sau doar te gândești?
Metoda 2 din 2: Înțelegerea diferențelor autiste
Acestea sunt sfaturi generale pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine persoana iubită. Limbajul corporal al unei persoane autiste se poate potrivi cu mulți dintre acești pași, dar nu neapărat cu toți.
Pasul 1. Interpretează o expresie goală ca fiind una gânditoare, nu ca una goală sau tristă
Multe persoane autiste își relaxează trăsăturile faciale atunci când mintea lor este ocupată. Aceasta poate include o privire îndepărtată, o gură ușor deschisă și o lipsă generală de exprimare.
- Alinierea obiectelor este o activitate obișnuită pentru persoanele autiste atunci când sunt pierdute în gânduri.
- Unii autiști își asumă această expresie în mod implicit atunci când se concentrează pe ascultarea cuiva.
- Dacă o persoană autistă se uită singură în spațiu, presupune că este profundă în gândire. Ei încă te pot auzi (dar le atrag atenția mai întâi dacă vrei să asculte).
Pasul 2. Așteptați-vă să nu facă contact vizual
Contactul vizual poate fi distractiv sau dureros pentru persoanele cu autism, astfel încât acestea să se poată uita la cămașa ta, la mâinile tale, la spațiul de lângă tine, la mâinile lor, etc. Ochii lor pot fi neconcentrați în acest timp. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că creierul lor se concentrează asupra cuvintelor tale.
Dacă credeți că ar putea fi zonate, încercați să le spuneți numele, să le atrageți verbal atenția sau să fluturați ușor mâna în fața ochilor (dacă nimic altceva nu funcționează)
Pasul 3. Așteptați-vă la diminuare ca parte a limbajului corporal obișnuit
Stimularea poate ajuta la calmarea, concentrarea și simțirea bună în general. Dacă o persoană autistă se stinge în timp ce vorbește cu tine, presupune că îmbunătățește, mai degrabă decât le diminuează atenția.
Persoanele autiste își pot suprima puterile din teama criticilor în jurul unei persoane pe care nu o cunosc sau în care nu au încredere. Astfel, dacă o persoană autistă se împotmolește deschis în jurul tău, asta înseamnă că probabil are încredere în tine și se simte în siguranță în jurul tău
Pasul 4. Recunoașteți că stimming-ul poate avea multe semnificații
Dacă o persoană cu autism se împotmolește în jurul tău, înseamnă adesea că are încredere în tine să-i lași să fie ei înșiși. De asemenea, are sens în funcție de situație. Poate fi o expresie a emoției, o modalitate de a reduce stresul sau supraîncărcarea, un ajutor de focalizare sau altceva. Iată câteva modalități de a obține indicii.
- Expresii faciale-Stimming în timp ce zâmbești înseamnă de obicei ceva diferit de stimming în timp ce se încruntă.
- Cuvinte și sunete-Ce spun ei sau sunetele pe care le scot (plâns, chicotind etc.) pot da indicii despre sentimentele lor.
- Context-O femeie care flutură brațele când i se arată un cățeluș este probabil entuziasmată, în timp ce, dacă își flutură brațele și se plânge în timp ce lucrează la un proiect dificil, poate fi frustrată sau are nevoie de o pauză.
- Uneori stimming-ul nu are nicio semnificație emoțională, similar cu modul în care starea în picioare și întinderea nu sunt un indicator al stării tale de spirit.
Răspunsul expertului Q
Cand esti intrebat, "Ce înseamnă în mod obișnuit reducerea pentru tine?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
CONSILIU DE EXPERT
Luna Rose, membru al comunității, a răspuns:"
În primul rând, mă ajută să mă concentrez sau să mă calmez acolo unde se întâmplă prea multe.
De exemplu, aș putea fredona un cântec în cantină pentru a ignora sunetele acelor căruțe uriașe care se trântesc și, în schimb, să mă concentrez asupra cântecului. De asemenea, poate fi doar acest mod minunat de a te exprima.
Cineva a scris fanfiction al poveștii mele, iar eu sărind de pe pereți înfundându-se. Mă ajută să exprim acel fel de fericire.
Pasul 5. Recunoașteți faptul că privirea în altă parte este adesea un semn de gândire sau de a fi copleșit, nu o respingere personală
Persoanele autiste pot privi în altă parte când priveliștile, sunetele, atingerea sau alte forme de intrare senzorială sunt prea mari. Dacă vă apropiați de o persoană cu autism și privesc în altă parte, ar putea însemna că este timpul să faceți o copie de rezervă, să vă liniștiți puțin sau să nu mai atingeți de moment.
- Persoanele cu autism pot privi în altă parte când li se pune o întrebare. Dacă da, acest lucru înseamnă că se gândesc și puteți aștepta în liniște în timp ce procesează și vin cu un răspuns.
- Privirea în altă parte poate fi, de asemenea, un semn al nefericirii. De exemplu, dacă îl întrebi pe fiul tău „Ești gata să-ți începi temele?” și se uită în altă parte, s-ar putea fie gândi la răspunsul său, fie simțindu-se nemulțumit că are temele.
- Dacă observați un model de când privesc în altă parte, acordați atenție și faceți ajustări în consecință. De exemplu, dacă nepoata ta se întoarce întotdeauna când încerci să o săruți, atunci s-ar putea sărute copleșitoare.
- Nu ești întotdeauna tu. Ar putea fi altcineva sau mediul înconjurător. Încercați să vă mutați într-un loc mai liniștit dacă se luptă să rămână angajat.
Pasul 6. Nu interpretați automat expresiile faciale ciudate ca furie sau frustrare
Unii autiști vor face fețe ciudate. De obicei, acest lucru înseamnă că sunt suficient de confortabili în jurul tău pentru a nu se autocenzura, ceea ce este un semn bun. Iată câteva semnificații potențiale.
- Expresie naturală-Unele expresii normale ale persoanelor cu dizabilități arată diferit de expresiile persoanelor cu dizabilități.
- Fericire-Modul lor unic de a zâmbi și a se distra.
- Frustrare sau durere-Caută indicii contextuale pentru a vedea dacă se potrivește acest lucru.
- Stimming-Ei trebuie să-și pună mușchii feței în mișcare, similar cu modul în care ai putea să te joci cu fermoar sau să arunci în jurul unui baseball dacă nu ai avut suficientă activitate.
- Doar se întinde-Oamenii autiști ar putea să-și întindă fețele în același mod în care ți-ai întinde brațele sau umerii.
- A fi prost-Vor să te facă să zâmbești.
Pasul 7. Fiți conștienți de orice dizabilități de mișcare
Mișcările care par sacadate, stângace, puternice sau „supărate” nu pot însemna furie - poate fi dispraxie, paralizie cerebrală, slabă coordonare sau alte afecțiuni care pot afecta ușurința mișcării. Dacă se mișcă adesea în acest fel, atribuie-le provocărilor fizice naturale și se feresc să nu le citească greșit ca supărate atunci când încearcă doar să facă ceva.
Pasul 8. Aveți grijă de agitație
Persoanele autiste prezintă un risc crescut de anxietate și pot prezenta probleme senzoriale care provoacă disconfort sau durere. Mișcările neobișnuit de agitate (inclusiv tulpini) asociate cu o expresie facială goală sau supărată pot însemna că persoana autistă are nevoie de o pauză.
Acest lucru poate fi util pentru prevenirea topirii și a opririi
Pasul 9. Înțelegeți că este bine să nu înțelegeți
Persoanele autiste pot face tot felul de lucruri diferite, de la numirea „Beep! Beep! Beep!” în tandem cu cronometrul cuptorului cu microunde, pentru a zâmbi și a munci când este îmbrățișat. Nu vă faceți griji. Recunoașteți valoarea diferențelor lor și apreciați-le pentru cine sunt.
sfaturi
- Comunitatea autistă are o mulțime de resurse și eseuri personale care vă pot fi utile.
- Expresiile faciale ale unor persoane nu arată cum se simt în interior. De exemplu, un copil care nu zâmbește niciodată simte fericirea; pur și simplu nu este la fel de clar pe fața lor.
