Îți îngrijești bine dinții, dar ce-i cu periuța de dinți? Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), este puțin probabil ca periuța de dinți să vă îmbolnăvească dacă o utilizați corect. Cu toate acestea, există câteva instrucțiuni importante de îngrijire pe care trebuie să le urmați. Din fericire, cu obiceiuri adecvate de curățare și depozitare, grijile dvs. cu privire la menținerea unei periuțe de dinți curate pot fi „periate” deoparte.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea corectă a unei periuțe de dinți
Pasul 1. Spălați-vă mâinile înainte și după manipularea periuței de dinți
Acest lucru ar putea părea evident, dar este foarte ușor să uiți să te speli când te grăbești, mai ales dimineața. Pentru a vă spăla bine mâinile, udați-vă mâinile cu apă, apoi aplicați săpun. Frecați-vă mâinile timp de 20 de secunde înainte de a clăti sub un jet de apă. Uscați-vă mâinile pe un prosop curat.
Mâinile dvs. pot conține germeni care s-ar putea transfera pe periuța de dinți dacă nu le spălați
Pasul 2. Clătiți periuța de dinți în apă curentă de la robinet după fiecare utilizare
După ce ați terminat de spălat dinții, puneți capul periuței sub robinetul de rulare. Continuați să clătiți peria până când pare curată. Apoi, așezați-l în suportul periuței de dinți pentru a se usca.
- Nu este nevoie să folosiți săpun sau apă de gură pentru a vă curăța periuța de dinți. Folosește doar apă.
- Nu vă uscați periuța de dinți pe un prosop, deoarece prosopul poate conține germeni. Uscarea cu aer este cea mai bună opțiune.
Pasul 3. Agitați-vă peria de dinți după ce ați clătit-o
O periuță de dinți umedă este mediul perfect pentru creșterea bacteriilor. Pentru a vă ajuta perii să se usuce cât mai repede posibil, scuturați energic periuța de dinți după ce ați clătit-o. Acest lucru va elimina o mare parte din excesul de apă din perie.
Este în regulă dacă periuța dvs. de dinți este încă puțin umedă după ce ați scuturat-o
Pasul 4. Nu împărțiți periuțele de dinți pentru că s-ar putea să vă îmbolnăviți
Când împărțiți o periuță de dinți, împărtășiți și lichide corporale și germeni, care ar putea duce la o infecție. Deși riscul de îmbolnăvire este redus, cel mai bine este să-l joci în siguranță. Obțineți-vă propria periuță de dinți și nu o împărtășiți cu nimeni.
Păstrați periuțe de dinți suplimentare în casa dvs. în cazul în care cineva trebuie să împrumute una. În acest fel, le puteți oferi propria periuță de dinți în loc să le împărtășiți pe a voastră
Metoda 2 din 3: Depozitarea periuței de dinți
Pasul 1. Puneți periuța de dinți în poziție verticală într-un recipient deschis, astfel încât să se usuce la aer
Este important ca aerul să circule în jurul periuței de dinți, astfel încât să se usuce rapid. În plus, plasarea în poziție verticală ajută la scurgerea excesului de apă, pastă de dinți și resturi rămase pe ea după clătire. Așezați periuța de dinți într-un suport sau cupă care o menține în poziție verticală.
Verificați spuma de pe partea inferioară a suportului periuței de dinți. Aceasta este ceea ce curge departe de periuța de dinți
Pasul 2. Păstrați periuțele individuale separate una de cealaltă
Este în regulă să depozitați mai multe periuțe de dinți în același suport, așa că nu vă faceți griji dacă veți obține fiecare membru al gospodăriei propria ceașcă de periuță de dinți. Cu toate acestea, asigurați-vă că periuțele de dinți nu se ating. În caz contrar, bacteriile și fluidele corporale s-ar putea transfera de la o periuță de dinți la alta.
Dacă utilizați un suport pentru periuțe de dinți, probabil că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la acest lucru. Majoritatea suporturilor pentru periuțe de dinți sunt proiectate pentru a îndepărta periile de dinți unul de celălalt
Pasul 3. Așezați suportul periuței de dinți departe de toaletă
Când vă spălați toaleta, mici particule de apă care conțin germeni, inclusiv materii fecale, se pulverizează în aer. Din păcate, aceste particule pot ateriza pe periuța de dinți dacă este prea aproape de toaletă. Deși riscul de a vă îmbolnăvi de acest lucru este foarte scăzut, probabil că nu doriți germeni de toaletă pe periuța de dinți. Joacă-l în siguranță ținând suportul periuței de dinți departe de toaletă.
De asemenea, vă ajută să așezați capacul scaunului de toaletă înainte de a vă spăla
Pasul 4. Curățați suportul periuței de dinți o dată pe săptămână
Bacteriile care se acumulează pe suportul periuței de dinți pot fi transmise la perie, apoi la gură. Spălați suportul periuței de dinți cu săpun de vase și apă caldă, apoi uscați-l cu un prosop curat. Alternativ, așezați suportul periuței de dinți în mașina de spălat vase dacă este sigur pentru mașina de spălat vase.
- Scoateți capacul dacă suportul periuței de dinți are unul.
- Dacă suportul periuței de dinți este instalat pe perete, ștergeți-l cu o cârpă dezinfectantă. Urmați instrucțiunile de pe recipientul pentru dezinfectant pentru a vă asigura că lăsați soluția pe suportul periuței de dinți suficient de mult timp pentru a o igieniza. Apoi, ștergeți suportul cu o cârpă umedă și uscați-l cu o cârpă curată înainte de a vă pune din nou periuța de dinți.
Pasul 5. Nu depozitați periuța de dinți într-un recipient închis acasă
S-ar putea să doriți să vă puneți periuța de dinți într-un recipient închis pentru ao proteja, dar aceasta este o idee proastă. Potrivit American Dental Association (ADA), păstrarea periuței de dinți într-un recipient închis creează mediul perfect pentru ca bacteriile să crească pe ea. Depozitați întotdeauna pensula în poziție verticală.
Este în regulă să vă puneți periuța de dinți într-o husă de protecție pentru călătorie. Cu toate acestea, spălați carcasa cu săpun și apă caldă odată ce vă întoarceți acasă. Apoi, uscați-l cu o cârpă curată
Metoda 3 din 3: Igienizarea și înlocuirea periuței de dinți
Pasul 1. Înmuiați periuța de dinți în peroxid de hidrogen sau apă de gură pentru ao curăța (opțional)
Deși nu există dovezi că înmuierea periuței de dinți o va menține mai curată, ADA spune că unele metode de înmuiere sunt eficiente în uciderea bacteriilor din părul tău. Folosiți fie peroxid de hidrogen 3%, fie apă de gură ca soluție igienizantă. Se toarnă produsul într-o ceașcă curată, apoi se introduce periuța de dinți cu perii cu fața în jos. Înmuiați periuța de dinți timp de aproximativ 20 de minute.
- Nu există niciun motiv pentru a vă înmuia periuța de dinți, iar CDC avertizează că s-ar putea să răspândiți accidental germeni în timp ce înmuiați o periuță de dinți. Schimbați întotdeauna peroxidul de hidrogen sau apa de gură după fiecare înmuiere și nu înmuiați mai mult de o periuță de dinți în aceeași soluție.
- S-ar putea să vedeți sfaturi online despre curățarea cu microunde a periuței de dinți sau introducerea acesteia într-o mașină de spălat vase. ADA recomandă acest lucru, deoarece căldura vă poate deteriora periuța de dinți.
Pasul 2. Încercați un igienizant pentru periuță de dinți UV dacă sunteți foarte îngrijorat de germeni
Studiile arată că un dezinfectant cu lumină ultravioletă (UV) poate dezinfecta o periuță de dinți. Deși ADA spune că igienizantele nu sunt necesare, ele pot fi eficiente. Căutați un dezinfectant aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Citiți și urmați toate instrucțiunile care vin împreună cu produsul dvs. de dezinfectare a periuței de dinți.
S-ar putea să folosiți un dezinfectant pentru periuță de dinți dacă aveți un sistem imunitar slăbit și aveți tendința de a vă îmbolnăvi mai des
Pasul 3. Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 sau 4 luni sau mai devreme, dacă este uzată
Periuța de dinți nu va fi la fel de eficientă la curățarea dinților, dacă părul este purtat. Cu toate acestea, probabil că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la germeni suplimentari pe o periuță de dinți veche. Țineți evidența timpului în care utilizați periuța de dinți sau creați un obicei de a vă schimba periuța de dinți la începutul lunii la fiecare 3-4 luni.
- De exemplu, puteți schimba periuța de dinți în prima zi a lunilor ianuarie, aprilie, iulie și octombrie.
- Dacă aveți o periuță de dinți electrică, trebuie doar să înlocuiți capul.
Pasul 4. Treceți la o nouă periuță de dinți după ce vă recuperați de o boală
Când sunteți bolnav, germenii pot rămâne în peri. În plus, s-ar putea răspândi pe alte suprafețe pe care le atinge periuța de dinți. Pentru a fi în siguranță, obțineți o nouă periuță de dinți când începeți să vă simțiți mai bine.
