Ca părinte al unui copil autist (sau al oricărui copil), poate fi deranjant să organizezi o vacanță în familie. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la potențiale colapsuri, probleme cu setările și persoanele noi și alte probleme care pot apărea. Cu toate acestea, cu o planificare prealabilă, dvs., copilul dvs. și întreaga familie puteți avea o vacanță distractivă.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea călătoriei
Pasul 1. Cunoaște-ți copilul
Copiii autiști se dezvoltă pe rutină și predictibilitate. O vacanță este o pauză de la rutină, care poate fi deranjantă și confuză, mai ales dacă copilul tău se află într-un loc necunoscut. Prin urmare, aveți în vedere activități pe care știți că le va plăcea copilului dumneavoastră. Dacă copilul tău se bucură de fiorul parcurilor de distracții, atunci aceasta ar putea fi cea mai bună opțiune. Dacă copilului tău îi place să se relaxeze la plajă sau să exploreze într-un loc cum ar fi la munte, atunci mergi cu una dintre aceste destinații. Oriunde te duci, amintește-ți că este important să alegi activități pe care copilul tău le va plăcea.
- Rețineți și abilitățile și nevoile copilului dumneavoastră. Dacă se luptă cu controlul motor sau cu hipersensibilitatea senzorială, de exemplu, atunci să meargă în camping într-un cort și să facă o excursie de pescuit ar putea fi mai dureros decât plăcut pentru ei.
- Amintiți-vă problemele de siguranță. De exemplu, dacă copilul dvs. rătăcește frecvent, rezervați un hotel cu o încuietoare la care nu pot ajunge sau aveți o modalitate ușoară de a ajunge la ei (cum ar fi un telefon mobil pentru copiii mai mari).
- Dacă copilul dvs. este suficient de mare, includeți-l în planificare. Ce vor să facă? Ce cred ei că va fi prea greu pentru ei? Ce i-ar ajuta cu vacanța sau călătoria?
Pasul 2. Vorbește despre vacanță cu copilul tău
Arătați-le imagini și videoclipuri ale destinației dvs. și chiar căutați împreună pe internet. Acest lucru vă va ajuta copilul să știe la ce să se aștepte. Faceți acest lucru devreme, cu cel puțin două săptămâni înainte, pentru a oferi copilului dumneavoastră suficient timp pentru a afla despre destinația dvs. de vacanță alături de dvs.
- Spuneți-le cum veți ajunge acolo. Dacă este un avion, arătați-le imagini cu aspectul interiorului unui avion. Dacă este propria mașină, atunci spuneți-le și asta.
- Marcați-l în calendar și puneți-l acolo unde îl pot vedea. Dacă sunt prea tineri pentru a citi multe, explicați-le cu voce tare ori de câte ori dau dovadă de curiozitate.
- Spuneți-i copilului părțile care le vor plăcea - de exemplu, dacă au un interes special în zgârieturi, spuneți-le despre acvariul în care veți merge.
Pasul 3. Folosiți povești sociale, cărți ilustrate și programe vizuale pentru a explica părțile care sunt noi pentru ei
Dacă copilul dvs. nu este obișnuit cu vacanțele sau este prea mic pentru a înțelege tot ce se întâmplă, puteți folosi povești pentru a le explica. Căutați cărți pentru copii care să descrie tipul de călătorie pe care o faceți (avion, călătorie rutieră etc.) și fiecare pas pe parcurs.
- Încercați să faceți un itinerar simplu cu cuvinte și imagini, astfel încât copilul dumneavoastră să poată urma programul în timpul călătoriei. Puteți chiar să îl jucați pe copil „master program” și să îi cereți să citească graficul pentru a vă spune ce urmează!
- S-ar putea să doriți să exersați lucruri pe care le veți întâlni în timpul călătoriei, cum ar fi să așteptați la rânduri. Unele aeroporturi oferă chiar verificări de securitate practică.
Pasul 4. Alertați toate companiile aeriene, aeroporturile și hotelurile despre care copilul dumneavoastră este autist înainte de călătorie
Fii foarte politicos și evită să ceri ceva, dar dacă există locuri de cazare despre care știi că te vor ajuta, întreabă dacă sunt disponibile. Sunați din timp pentru a aranja orice cazări de care ar putea avea nevoie copilul dvs. vă va ajuta să evitați acest lucru. Majoritatea companiilor vă vor ajuta cu plăcere, în mod rezonabil, dacă vă va ajuta ceva de genul oferirii unei anumite locații a scaunului sau a priorității de îmbarcare.
- Dacă călătoriți cu avionul, există adesea opțiuni pentru a vă ajuta să treceți prin securitatea aeroportului. De exemplu, TSA va lăsa copiii cu dizabilități de până la 12 ani să fie transportați prin securitate, iar adolescenții cu autism pot trece prin securitate fără a fi separați de tovarășii lor de călătorie.
- Majoritatea companiilor aeriene au o opțiune specială de pre-îmbarcare pentru pasagerii cu dizabilități. Acest lucru vă permite să urcați în avion înainte de majoritatea celorlalți pasageri și veți putea să vă stabiliți copilul.
- Hotelurile și campingurile pot oferi și cazare. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră este sensibil la zgomot, s-ar putea să puteți sta într-o cameră într-o zonă mai liniștită a hotelului.
Bacsis:
Cereți cazare înainte de a fi nevoie. Pregătirea va reduce riscul unei topiri sau opriri.
Pasul 5. Obțineți o scrisoare de la medicul dumneavoastră explicând dizabilitatea copilului dumneavoastră
Acest lucru vă va ajuta dacă zburați și există probleme de securitate a aeroportului sau dacă mergeți la un parc de distracții, deoarece unele parcuri de distracții au servicii pentru persoane cu dizabilități sau salturi la coadă pentru vizitatorii cu dizabilități.
Poate doriți să obțineți un document medical pentru copilul dvs., cum ar fi un colier, o brățară sau un plasture pentru rucsacul lor, astfel încât alte persoane să știe că copilul dumneavoastră este autist. (Includerea numelui și a numărului dvs. de telefon pe acesta este, de asemenea, vitală dacă copilul dvs. este foarte mic sau nu poate comunica în mod fiabil.)
Pasul 6. Planificați pauzele din timpul zilei, cât mai aproape de rutina obișnuită a copilului dumneavoastră
Acest lucru vă va ajuta copilul să evite prea multe pauze din rutina normală și vă va ajuta să păstrați repetarea în programul dvs., deoarece acesta este un alt lucru pe care copiii autiști prosperă.
- Planificați să faceți pauze la hotel între tranziții. Acest lucru vă poate ajuta copilul (și orice alți copii) să schimbe vitezele și să se relaxeze puțin.
- Încercați să acordați prioritate activităților. Copiii cu autism pot dura mai mult cu tranzițiile, mai ales după o zi obositoare sau plină de evenimente, astfel încât este posibil să nu puteți face tot ce ați planificat în călătoria dvs. Dacă există lucruri pe care toată familia ta își dorește cu adevărat să le facă, programează acele activități într-o zi și o oră în care copilul tău autist este mai puțin probabil să fie copleșit sau epuizat.
- Nu vă fie teamă să modificați programul călătoriei dacă copilul dvs. are o zi bună sau proastă.
Pasul 7. Luați în considerare nevoile celorlalți copii ai dvs
Luarea copiilor într-o vacanță în familie poate fi o provocare, autistă sau nu. Ceilalți copii ai tăi au anumite nevoi specifice de a se ocupa de un copil mic care are nevoie de pui de somn, un introvertit care are nevoie de o mulțime de perioade de inactivitate, un adolescent care devine morocănos când îi este foame? Cum vă puteți planifica în jurul acestor nevoi?
Partea 2 din 3: Împachetarea și călătoria
Pasul 1. Lăsați copilul să vă ajute să vă împachetați lucrurile
În acest fel, se pot asigura că orice element important care le place nu este lăsat în urmă. Când împachetați, arătați-le și spuneți-le obiectul, astfel încât aceștia să poată fi siguri că articolele lor preferate se potrivesc cu orice altceva.
- Când faceți bagajele, aduceți câteva întăriri tangibile pentru copilul dvs. dacă le place să le primească pentru un comportament bun sau dacă trebuie să le primească.
- Lăsați deoparte mult timp pentru a vă împacheta cu o zi înainte. În acest fel, procesul va fi stresat și veți avea suficient timp să vă amintiți totul.
Pasul 2. Aduceți obiecte senzoriale
Situațiile necunoscute și stresante, cum ar fi călătoria, pot face mai greu pentru copilul tău să tolereze stimulii senzoriali. Dacă copilul dumneavoastră este sensibil la stimul, aduceți lucruri cu care sunt familiarizați pentru a nu se simți la fel de copleșiți. Aceasta poate include:
- Îmbrăcăminte confortabilă
- Așternut
- Articole de toaletă
- Prosoape
- Instrumente senzoriale (căști, ochelari de soare etc.)
Bacsis:
Dacă vacanța necesită îmbrăcăminte specifică vremii, cum ar fi costume de baie sau haine de zăpadă, alocați timp copilului dvs. pentru a încerca aceste haine pentru a vă asigura că încă se potrivesc și sunt confortabile. Încercați să evitați să cumpărați haine noi, dacă este posibil, deoarece copilul dumneavoastră poate fi copleșitor.
Pasul 3. Luați în considerare ceea ce vă calmează copilul
Dacă copilul tău este stresat, se bucură de jucăriile de stimulare, de lectură, de jocul de animale împăiate, de conversații despre interesele lor speciale sau de altceva? Pregătiți materialele în consecință, astfel încât copilul să poată fi liniștit și distras după cum este necesar.
Pasul 4. Păstrați la îndemână o pungă cu elemente esențiale
Această geantă poate ține lucruri pentru a-i ține pe toți copiii ocupați în timpul călătoriilor cu mașina, avionul sau trenul.
- Gustări ușoare, neperisabile (bare de granola, mix de trasee, biscuiți)
- Băuturi, dacă nu sunteți la aeroport
- Jucării Stim
- Obiecte confortabile (de ex. Pătură de securitate)
- Activități, precum cărți de povești, cărți audio și cărți de colorat
- AAC, dacă copilul tău autist îl folosește
- Șervețele de curățare și șervețelele / țesuturile pentru scurgeri
Pasul 5. Acordați timp suplimentar în timp ce călătoriți
Dacă te grăbești dintr-un loc în altul, copilul tău ar putea deveni stresat sau ar putea lupta să proceseze haosul. Timp suplimentar bugetar pentru călătorie, astfel încât să nu vă grăbiți prin parcări, clădiri sau securitatea aeroportului - acest lucru vă va ușura copilul (și vă va reduce și stresul!).
Pasul 6. Luați pauze în timpul plimbărilor lungi cu mașina
Unii copii cu autism se amețesc sau se îmbolnăvesc la plimbări lungi cu mașina, iar alții se pot neliniști și trebuie să se miște. Înainte de a pleca în călătorie, găsiți locații în care vă puteți opri - cum ar fi stații de odihnă, parcuri sau alte zone care vă permit să vă opriți - și opriți periodic, astfel încât copilul dumneavoastră să aibă șansa să iasă din mașină.
S-ar putea să puteți trece pe marginea drumului, dacă este necesar, dar încercați să localizați anumite locuri pentru a vă opri din timp
Bacsis:
Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de mai multă stimulare, păstrați în mașină instrumente senzoriale sau jucării active (cum ar fi mingi sportive sau frânghii), astfel încât să poată avea un timp de joacă în pauze.
Pasul 7. Găsiți locuri liniștite de așteptat
Când călătoriți, puteți ajunge în locuri haotice sau zgomotoase, cum ar fi aeroporturi sau restaurante. Găsirea unui loc mai puțin ocupat și lăsarea copilului să stea cu spatele la perete îi poate ajuta să facă față haosului.
Unele aeroporturi pot avea camere separate, sau chiar camere senzoriale, pentru călătorii cu handicap. Verificați dacă aeroportul dvs. are unul
Pasul 8. Ușurați procesul cu un mic cadou pentru fiecare copil
Uneori, având un articol nou cu care să explorați și să vă jucați poate face mai ușor să faceți față stresului unei călătorii. Cumpărați o jucărie sau o activitate pe care știți că se va bucura copilului dumneavoastră: cărți noi de citit, o carte de colorat de desenat, muzică pentru playerul MP3, fire moi cu care să croșetați, etc. Dacă este posibil, găsiți ceva legat de interesele lor speciale.
Acest nou articol îi poate ține ocupați în timpul călătoriilor cu mașina sau cu avionul
Partea 3 din 3: Să te distrezi
Pasul 1. Puneți pe primul loc nevoile membrilor familiei
Prioritizează nevoile unei persoane (nevoile senzoriale, nevoia de a mânca, nevoia de a dormi etc.) în fața dorințelor celorlalți membri ai familiei. Este greu să te distrezi dacă nevoile cuiva nu sunt satisfăcute. Îndeplinește mai întâi toate nevoile și apoi toată lumea va fi gata să se distreze.
Acest lucru se aplică atât membrilor familiei autiste, cât și celor non-autistici
Pasul 2. Nu vă fie frică să vă despărțiți
Este în regulă să vă împărțiți în grupuri dacă asta va face ca nevoile tuturor să fie satisfăcute și să mențină oamenii fericiți. Păstrați telefoanele mobile cu ambele grupuri și desemnați un loc de întâlnire ușor de văzut.
- De exemplu, dacă fiul tău este copleșit și are nevoie de o pauză, în timp ce fiica ta vrea să meargă pe un roller coaster, poate soția ta ar putea să-l ia pe fiul tău pentru o pauză și să se întâlnească în jumătate de oră.
- De exemplu, dacă soțul tău este foarte obosit și are nevoie de odihnă, iar fiica ta este dornică să iasă și să facă lucruri, poate o poți lua înot în timp ce soțul tău face un pui de somn.
Pasul 3. Fii pregătit pentru orice
Indiferent dacă zburați sau conduceți, se pot întâmpla întârzieri. Prin urmare, este important să împachetați distrageri, cum ar fi un MP3 player, gustările lor preferate sau chiar o radieră sau un alt obiect preferat care să le țină ocupate.
Înainte de a părăsi hotelul, cereți copilului dvs. autist să aleagă o jucărie de stimulare sau un obiect preferat pentru a-l lua cu el într-o pungă sau o geantă. Acest lucru îi poate ajuta să rămână calmi
Pasul 4. Încurajați copiii să își comunice nevoile
Dacă copilul tău îți poate spune de ce are nevoie (folosind vorbirea sau AAC), atunci poți îndeplini deseori nevoile lor înainte ca acesta să se transforme într-o topire. Când oricare dintre copiii tăi comunică o nevoie, acordă-ți timp să asculți și să vorbești despre cum să satisfaci acea nevoie.
Pasul 5. Recunoașteți că cel mai probabil vor avea loc colapsuri sau opriri
Stresul călătoriei și confuzia unui mediu nou îl pot face pe copilul tău predispus să devină copleșit. Prin urmare, fiți pregătiți pentru ei și faceți cât mai aproape de ceea ce ați face în mod normal, în cazul în care se întâmplă.
- Copilul dvs. va începe probabil să afișeze semne de stres înainte de o criză - cum ar fi stimming agitat, arătând supărat, devenind pasiv sau regresând. Recunoașteți aceste semne și ajutați-vă copilul să părăsească sau să gestioneze ceea ce îi supără.
- Aveți un plan de ieșire. Poate o persoană poate scoate copilul la plimbare în jurul parcării sau să stea undeva liniștit, astfel încât să aibă timp să se calmeze.
- Toți părinții au momente în care copiii lor țipă și plâng în public. E in regula. Acest lucru se întâmplă tuturor.
Bacsis:
Dacă este posibil, rezervați hotelul sau campingul în apropierea locurilor pe care le frecventați. Dacă faceți acest lucru, va fi mai ușor să vă întoarceți într-o locație familiară în cazul în care copilul dumneavoastră are o criză.
Pasul 6. Alegeți activități de care se va bucura întreaga familie
Când vă planificați călătoria, luați în considerare activitățile preferate ale fiecărui membru al familiei. Rețineți preferințele copilului dvs. autist, preferințele fraților și preferințele adulților din familie. Această vacanță este pentru voi toți.
Pasul 7. Bucurați-vă de vacanță în modul unic al familiei
Este în regulă dacă nu aveți o vacanță uimitoare pe plajă la fel ca familia Sanchez sau dacă nu ați cheltuit la fel de mulți bani ca și Leslie în biroul din colț. Această vacanță este pentru familia ta, nu pentru nimeni altcineva. S-ar putea să arate puțin diferit și este în regulă. Acceptați ceea ce aveți, definiți-vă propria distracție și creați-vă propriile amintiri.
sfaturi
- Unele locuri de vacanță, cum ar fi parcurile de distracții, au săptămâni sau luni senzoriale sau cu dizabilități.
- Dacă copilul dvs. rătăcește, atunci când contactați hotelul, solicitați încuietori securizate. În acest fel, noaptea, puteți bloca ușa în siguranță pentru a împiedica copilul să rătăcească în toiul nopții. Unele uși au lanțuri deasupra pe care le puteți folosi.
- Dacă zburați și copilul dumneavoastră nu vorbește, asigurați-vă că aduceți gumă și / sau bomboane tari, pentru că este posibil să nu vă poată alerta că urechile lor trebuie să iasă dacă nu folosesc limbajul semnelor, PECS sau alte comunicări. Oferiți-le amândouă aproape de decolare, precum și la aterizare, deoarece acestea sunt momentele în care urechile sunt cele mai predispuse la înfundare.
- Faceți o încercare efectuând un sejur de o noapte la un hotel din apropierea dvs. sau la casa unui prieten. Acest lucru vă va ajuta să puteți vedea cum va reacționa copilul dvs. autist la culcare într-un loc necunoscut. Repetați acest lucru de câte ori este necesar.
- Puneți-vă copilul să poarte o formă de identificare care să spună că este autist, cum ar fi o brățară. Cu toate acestea, dacă problemele senzoriale vă împiedică să faceți acest lucru, fixați-l pe spatele cămășii sau șiretului. Pe identificare, indicați numele copilului dumneavoastră, data nașterii, numele și numărul dvs. și faptul că copilul dumneavoastră este autist. Acest lucru vă va ajuta în cazul în care rătăcesc.
- Dacă vacanța a ajuns să fie un succes pentru copilul tău, atunci gândește-te să mergi din nou în același loc în anul următor. Mulți copii autiști se dezvoltă în repetare, iar întoarcerea la același loc va ajuta. Dacă nu vă puteți întoarce, asigurați-vă că faceți o mulțime de fotografii și videoclipuri pe care copilul dumneavoastră le poate privi, astfel încât să aibă amintiri despre vacanța lor.
