Dacă intenționați să vizitați pe cineva din spital, este posibil să vă simțiți anxios, confuz sau neajutorat în legătură cu starea acelui individ. S-ar putea chiar să vă fie frică să vedeți acea persoană într-o stare de boală sau incapacitate. Toate aceste sentimente sunt normale și pot fi gestionate cu o planificare adecvată. A învăța cum să-ți gestionezi emoțiile și să-ți dai seama de logistica unei vizite la spital te poate ajuta să fii cât mai pregătit pentru această situație potențial supărătoare.
Pași
Partea 1 din 3: Descoperirea logisticii
Pasul 1. Alege momentul potrivit
Înainte de a vizita spitalul, ar trebui să verificați dacă orele de vizitare sunt la acea unitate. Majoritatea spitalelor au program de seară pentru a găzdui vizitatorii care lucrează, dar unele spitale sau chiar unele departamente sau etaje specializate, precum unitatea de terapie intensivă, pot avea programe restrictive.
Sunați înainte cu numele pacientului pe care doriți să-l vizitați pentru a confirma locația pacientului și orele de vizitare pentru secția respectivă
Pasul 2. Verificați restricțiile
Pe lângă verificarea orelor de vizită, ar trebui să verificați și dacă există restricții pentru pacientul respectiv. Unele persoane care se recuperează după o intervenție chirurgicală sau care suferă de anumite afecțiuni au nevoie de odihnă suplimentară, în timp ce altele cu risc de infecție pot avea vizite limitate sau restricționate.
- Este posibil ca unii pacienți să nu fie capabili fizic sau mental să aibă vizitatori. Acest lucru ar putea fi dintr-o varietate de motive și este important să respectăm aceste motive.
- Persoana poate lua măsuri de izolare, ceea ce înseamnă că va trebui să luați măsuri speciale înainte de a intra în cameră. Discutați cu o asistentă medicală pentru a afla dacă trebuie să purtați o mască, rochie de protecție, mănuși sau alt echipament de protecție. Asistenta medicală vă va putea oferi aceste articole și vă va instrui cu privire la utilizarea corectă. Este important să urmați instrucțiunile exact, pentru a vă proteja atât pacientul, cât și pe dvs.
- Sunați la spital și cereți să vorbiți cu o asistentă care lucrează la etajul pacientului dumneavoastră. Întrebați asistenta dacă ar fi bine să vizitați și oferiți un interval de timp dur pe care doriți să-l vizitați.
Pasul 3. Aflați dacă sunt binevenite vizitele
Chiar dacă nu există restricții privind vizita, este posibil ca unii pacienți să nu dorească să fie văzuți în timp ce se recuperează în spital. Înainte de a planifica o vizită, asigurați-vă că prezența dvs. va fi bine primită.
- Verificați-vă cu pacientul sau familia ei pentru a vedea dacă vrea vizitatori în timp ce stau la spital.
- Dacă pacientul nu dorește vizitatori, respectați dorințele sale. Puteți oricând să trimiteți un card sau un pachet get-well prin poștă sau să solicitați familiei pacientului să vi-l livreze.
Pasul 4. Evaluează-ți propria sănătate
Dacă sunteți bolnav și există riscul de a răspândi o infecție sau o boală la pacient, cel mai bine este să vă amânați vizita. Pacienții din spital au adesea un sistem imunitar compromis, iar expunerea chiar și la microbi minori ar putea duce la infecții, complicații și potențial o boală prelungită pentru cineva cu o afecțiune deja diminuată.
- Dacă sunteți bolnav, este mai bine să stați în afara spitalului atât pentru dvs., cât și pentru pacient. Luați în considerare un apel telefonic sau un chat video.
- Chiar dacă sunteți sănătos, ar trebui să vă spălați mâinile înainte și după vizitarea spitalului, în special atunci când intrați și ieșiți din camera pacientului. Ați putea introduce accidental bacterii sau viruși pacienților din interiorul spitalului sau, din greșeală, puteți transporta un agent patogen serios acasă la ieșirea din spital.
- Când vă spălați pe mâini, folosiți săpun și apă curată, curentă, pentru un total de 20 de secunde. Este posibil să doriți, de asemenea, să utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool în loc să vă spălați pe mâini.
Partea 2 din 3: Sentimentul pregătit emoțional
Pasul 1. Educați-vă
Dacă persoana pe care o vizitați suferă de o afecțiune debilitantă sau de o boală care pune viața în pericol, s-ar putea să vă fie reconfortant să aflați cât de mult puteți despre starea acelui individ. Acest lucru vă poate oferi un sentiment de pace, ușurare de anxietate sau cel puțin o anumită cunoaștere a ceea ce urmează.
- Începeți citind numai articole medicale credibile. Puteți găsi o mulțime de informații pe site-urile administrate de spitale, școli medicale și centre de îngrijire medicală, cum ar fi Clinica Mayo sau Medline Plus.
- De asemenea, puteți găsi informații nesfârșite în formă tipărită. Verificați biblioteca locală pentru manuale și jurnale medicale, apoi cercetați starea sau boala pentru care este tratat prietenul sau ruda dvs.
- După ce ați citit câteva informații medicale credibile, poate fi reconfortant să citiți câteva relatări personale care vorbesc despre această afecțiune / boală. Căutați memorii sau chiar bloguri personale online care discută despre această afecțiune sau boală. Forumurile online specifice bolii au adesea discuții și informații bune.
Pasul 2. Anticipați un rus de emoții
Chiar și cel mai puternic individ emoțional poate simți durere, stres sau frustrare când vede un prieten sau o rudă în spital. Starea ta de spirit se poate schimba înainte, în timpul sau după vizită și este important să fii conștient de modul în care simți situația la un moment dat, astfel încât să îți poți gestiona mai bine emoțiile.
- Amintiți-vă că toată lumea se ocupă diferit de situațiile de criză. Este posibil să vă puteți menține calmul și să faceți față situației sau puteți deveni anxios, speriat sau chiar supărat.
- Aceste sentimente se pot schimba pe măsură ce sănătatea pacientului se îmbunătățește, scade sau alternează între îmbunătățire și declin.
Pasul 3. Găsiți un sistem de asistență
Dacă vă simțiți supărat din punct de vedere emoțional pentru un prieten sau spitalizarea cuiva iubit, vorbirea cu ceilalți vă poate ajuta. Unii oameni cu care vorbiți pot avea informații despre cum puteți face față situației mai bine, în timp ce alții pot fi pur și simplu acolo pentru a împrumuta o ureche atunci când trebuie să vă descărcați.
- Puteți vorbi cu familia și prietenii despre orice preocupări pe care le aveți, mai ales dacă acești prieteni sau rude sunt, de asemenea, apropiați de pacientul pe care urmează să-l vizitați.
- Dacă aveți îngrijorări emoționale mai adânci, vă recomandăm să discutați cu un terapeut sau un membru al clerului (dacă sunteți religios).
Pasul 4. Încercați să jurnalizați
Jurnalizarea este un mod excelent de a-ți procesa emoțiile și de a naviga în modul în care gândești și simți. Când cineva pe care îl cunoașteți este internat în spital, jurnalul vă poate ajuta să rezolvați confuzia și să dați sens răspunsului dvs. emoțional.
- Puteți scrie orice doriți în jurnal. Nu trebuie să o arăți nimănui și chiar poți distruge pagina când ai terminat.
- Încercați să fiți consecvenți în jurnal. Deoarece sentimentele tale se pot schimba odată cu trecerea zilelor sau săptămânilor, poate fi util să îți faci un obicei zilnic de a reflecta și de a scrie.
- Puteți cumpăra orice tip de jurnal doriți, de la un simplu caiet legat în spirală până la o carte elegantă, legată de piele, cu pagini goale; cu toate acestea, poate doriți să luați în considerare portabilitatea și ușurința accesului atunci când vă decideți asupra unui notebook.
- Poate fi mai ușor să jurnalizați pe telefon sau tabletă. Există multe aplicații care vă permit să păstrați un jurnal pe dispozitivele dvs.
Pasul 5. Ai grijă de tine
Vizitarea sau îngrijirea cuiva în spital poate fi foarte stresantă și stresul poate afecta sănătatea dumneavoastră dacă nu sunteți atent. Având grijă de tine însuți, poți rămâne într-o stare fizică și mentală / emoțională bună în timp ce procesezi ceea ce i s-a întâmplat prietenului tău sau celui drag.
- Fă sport regulat. Acest lucru vă poate ajuta să ardeți ceva energie sau stres și să rămâneți sănătos. Chiar și plimbarea prin spital poate ajuta.
- Asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă. În timp ce distribuitoarele automate sunt convenabile, ele conțin în mare parte alimente nedorite și veți avea nevoie de o nutriție adecvată, inclusiv o dietă echilibrată cu fructe și legume proaspete.
- Odihnește-te adecvat. Amintiți-vă că majoritatea adulților au nevoie de cel puțin șapte până la nouă ore de somn în fiecare noapte, în timp ce unii adulți ar putea avea nevoie de un somn și mai mare.
- Faceți lucruri pentru a vă ajuta să vă relaxați și să faceți față stresului. Chiar dacă nu puteți părăsi spitalul, aduceți cărți, reviste, meșteșuguri și alte lucruri pentru a vă menține ocupat și pentru a vă dezlipi de lucruri.
Partea 3 din 3: Efectuarea unei vizite de succes
Pasul 1. Adu un cadou
Când mergi să vizitezi pe cineva din spital, este adesea obișnuit să aduci un tip de cadou. Aceasta poate fi o carte simplă „fă-te bine”, un animal de pluș, baloane de mylar (de multe ori baloanele din latex nu sunt permise din cauza problemelor alergice) sau altceva complet. Unele spitale permit flori tăiate, dar nu și plante în ghivece, în special în anumite secții ale spitalului. Contactați mai întâi spitalul pentru a vă asigura că cadoul dvs. este acceptabil în camera pacientului.
- Încercați să vă bazați cadoul pe gusturile individului.
- Alegeți un cadou care să înveselească individul. De exemplu, dacă știi că persoana este un drumeț și camper avid care dorește să se întoarcă pe traseu, poate vrei să aduci ceva care să o facă să se gândească la drumeții sau camping.
- Vă recomandăm să aduceți ceva care să o ajute pe persoana să treacă timpul, cum ar fi o carte de cuvinte încrucișate, reviste, o carte sau alte activități.
- Dacă știți că o imagine sau un obiect ar putea supăra pacientul, ar trebui să evitați să aduceți orice ar putea reaminti acea imagine sau obiect. De exemplu, dacă individul nu va mai putea niciodată să meargă sau să meargă pe bicicletă, aducerea de reamintiri despre aceste activități ar putea fi deranjantă.
Pasul 2. Oferiți sprijin neclintit
Cineva care este internat în spital se poate confrunta cu o mulțime de disconfort fizic și / sau traume psihice sau emoționale. S-ar putea să aibă nevoie de cineva care să facă comisioane sau să-și verifice casa, dar mai mult decât orice va avea probabil nevoie de sprijin emoțional în acest moment dificil.
- Anticipați că pacientul poate simți o serie de emoții. S-ar putea să se simtă plină de speranță, înfricoșată, furioasă sau chiar poate fi în negare.
- Nu spuneți niciodată individului cum ar trebui să se simtă. Pur și simplu acceptați modul în care se simte fără critici sau interogatorii.
- Întrebați individul dacă dorește să vorbească despre ceea ce trece. Nu vă descărcați durerea sau frica asupra pacientului, deoarece are destul de mult de-a face cu ea.
- Anunțați pacientul că sunteți disponibil pentru a vorbi oricând. Chiar dacă nu vrea să discute prin ce trece acum, asta se poate schimba în timp. Asigurați-vă că are informațiile dvs. de contact, astfel încât să vă poată contacta în cazul în care dorește să vorbească mai târziu.
- Dacă pacientul are o boală cronică sau va trece printr-o perioadă de recuperare prelungită, asigurați-vă că continuați să oferiți sprijin pe termen lung. Multe persoane vor fi acolo la început, dar prietenul sau ruda ta vor avea nevoie de sprijin.
Pasul 3. Aranjați vizita unui alt îngrijitor
Dacă intenționați să rămâneți cu pacientul și să îl îngrijiți, este posibil să vă găsiți epuizați fizic și emoțional după o anumită perioadă de timp. Atunci devine util să ai altcineva care să îți ofere ceva timp liber.
- Discutați cu alți prieteni sau membrii familiei pacientului pentru a coordona programele. Anunțați-vă reciproc când sunteți disponibili și ce schimbări ar funcționa cel mai bine.
- După ce ați stabilit un program, anunțați pacientul cine va sta în spital și când. A avea un program în minte poate ajuta pacientul să dea o senzație de normalitate.
Pasul 4. Faceți pauze periodic
Chiar dacă stai la spital pentru a fi alături de prietenul tău sau de persoana iubită, va trebui să scapi din când în când. Luarea unor pauze mici pe parcursul zilei pentru a ieși în afara spitalului vă poate ajuta să vă gestionați modul în care vă simțiți și să vă ușureze stresul și plictiseala de a vă afla într-un spital.
- Mergând la plimbare, luându-vă mâncare sau cafea sau pur și simplu ieșind afară pentru a vorbi la telefon vă poate ajuta să vă relaxați mental de stresul de a fi în spital.
- Anunțați individul că vă veți întoarce și încercați să oferiți o estimare aproximativă a timpului. Acest lucru poate ajuta un pacient anxios din spital să fie mai ușor.
Pasul 5. Fii amabil și receptiv
Când vizitați pe cineva bolnav sau bolnav, este posibil să pierdeți din ce să vorbiți. Poate fi dificil să-ți dai seama dacă ar trebui să fii sumbru sau optimist, dar cea mai bună abordare este să vezi cum se simte individul spitalizat și să-ți bazezi propriile răspunsuri pe perspectivele sale.
- Nu subliniați că pacientul arată bolnav, rănit sau rău. La fel, evitați să vorbiți despre procedură / operație, cu excepția cazului în care pacientul dorește să vorbească despre aceasta.
- Concentrați-vă pe tratamentul și recuperarea pacientului. Încercați să rămâneți pozitiv, astfel încât pacientul să poată păstra o atitudine sănătoasă și pozitivă.
- Dacă pacientul se simte trist sau fără speranță, încearcă să-și ridice spiritul. Vorbește despre amintiri distractive sau pline de umor și încearcă să o faci să se gândească la momentele distractive pe care le vei avea în viitor, odată ce se va simți mai bine.
sfaturi
- Fiți conștienți de ceea ce spuneți pacientului. Nu spuneți niciodată ceva de genul „Doamne, ne-ați speriat pe toți!” Acest lucru poate crea sentimente de vinovăție la pacient într-un moment în care ar trebui să se concentreze asupra recuperării.
- Încercați să vedeți lucrurile pozitive despre o ședere în spital. Mulți pacienți au copii, suferă o intervenție chirurgicală mult așteptată care schimbă viața sau au tratamente care îi vor face mai buni pe termen lung.
