Polipii nazali sunt creșteri moi, necanceroase, care se pot forma în interiorul sinusurilor și nasului. Acestea pot fi cauzate de alergii sau orice fel de iritații în pasajul nazal. Deși s-ar putea să nu fie dureroși, pot crește și vă pot bloca căile respiratorii, ceea ce vă face mai greu să respirați și să mirosiți. De obicei, nu există un remediu complet pentru polipi, deoarece aceștia tind să revină dacă sunteți predispuși la ei. Cu toate acestea, puteți lua mai multe măsuri medicale și de viață pentru a micșora sau a elimina polipii și pentru a reduce riscul de a forma mai mult.
Pași
Metoda 1 din 3: Vindecarea polipilor cu intervenție medicală
Pasul 1. Vizitați medicul dacă aveți simptome de polipi nazali
Adesea, polipii nazali nu prezintă simptome și este posibil să îți trăiești întreaga viață fără să știi că sunt acolo. Cu toate acestea, dacă polipii cresc, puteți întâmpina complicații care vor necesita asistență medicală. Dacă aveți următoarele simptome, ar trebui să vizitați medicul și să vedeți dacă suferiți de polipi nazali. Dacă vă testează și vă confirmă că aveți polipi, există câteva tratamente medicale pe care le pot recomanda.
- Un nas excesiv de curgător sau umplut.
- Scăderea simțului mirosului și gustului.
- Presiune pe frunte sau față.
- Senzația că nasul tău este înfundat atunci când mucusul nu este prezent.
- Dureri de cap.
- Durere în rândul superior de dinți.
Pasul 2. Folosiți spray-uri cu steroizi
Spray-urile cu steroizi pot ajuta la reducerea dimensiunii polipilor nazali. Dacă polipii ar fi suficient de mici, ar putea dispărea complet atunci când sunt tratați cu spray-uri cu steroizi. Unele spray-uri cu steroizi sunt vândute fără prescripție medicală la farmacii, dar soiurile mai puternice sunt disponibile pe bază de rețetă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui spray cu steroizi și vedeți dacă ar funcționa pentru dvs.
Unele dintre spray-urile nazale obișnuite includ beclometazonă, budesonidă, fluticazonă, mometazonă și triamcinolonă. Nasonex este cel mai frecvent nume de marcă pentru spray-urile nazale cu steroizi
Pasul 3. Încercați picături nazale cu steroizi
Picăturile nazale, cum ar fi spray-ul nazal, vă ajută să vă micșorați polipii. Picăturile nazale pot elimina, de asemenea, congestia, care vă poate ajuta să respirați mai ușor în timp ce polipii se micșorează. Cele mai multe picături nazale durează între 7 și 14 zile pentru a începe reducerea polipilor și, în general, se recomandă să le utilizați în continuare timp de încă patru până la șase săptămâni.
Când administrați picături nazale, ar trebui să vă îndoiți complet înainte și în jos. Aproape ar trebui să simți că ești pe punctul de a încerca să stai pe cap. Puneți picăturile în nas în timp ce vă atârnă capul. Țineți capul în jos timp de 3 până la 4 minute după administrarea picăturilor pentru a vă asigura că picăturile ajung în cavitatea nazală
Pasul 4. Luați un medicament cu steroizi pe cale orală
Prednisonul este un corticosteroid oral frecvent care reduce umflarea și inflamația. Vă poate ajuta să tratați inflamația din nas și astfel să reduceți dimensiunea polipilor nazali. Puteți obține acest steroid numai pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră. În mod normal, ați lua steroidul timp de 7 până la 10 zile.
Pasul 5. Luați antibiotice orale
În timp ce antibioticele nu vă vor ajuta să vă reduceți polipii, ei vor trata complicațiile care ar putea rezulta din polipi. Dacă polipii blochează sinusurile, acestea pot provoca o infecție sinusală, deoarece bacteriile prinse se vor înmulți. Dacă aveți o infecție sinusală din polipi, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice pentru a combate infecția.
Pasul 6. Luați în considerare intervenția chirurgicală
În timp ce aceste tratamente anterioare vă vor ajuta să vă micșorați polipii, de obicei singura modalitate de a scăpa complet de polipi este prin îndepărtarea chirurgicală. Dacă polipii sunt persistenți și provoacă disconfort semnificativ, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil această opțiune. Pentru a elimina chirurgical polipii nazali, cel mai probabil va trebui să primiți o intervenție chirurgicală endoscopică a sinusurilor. Un endoscop - un tub lung care are o lumină și o cameră video la capăt - va fi introdus într-una din nările dvs. și vor fi utilizate mai multe instrumente pentru a vă îndepărta polipii nazali. Puteți fi plasat sub anestezie generală în timpul acestei operații. De obicei, sunteți suficient de bine pentru a merge acasă în aceeași zi cu operația.
Amintiți-vă că, în unele cazuri, polipii nazali vor reveni după doi sau trei ani
Metoda 2 din 3: Prevenirea creșterii ulterioare cu remedii la domiciliu
Pasul 1. Controlează-ți alergiile sau astmul
Ambele condiții pot crea umflături la nivelul sinusurilor, ceea ce poate duce la polipi. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un plan de tratament pentru simptomele dumneavoastră specifice. Nu renunțați dacă nu aveți rezultate excelente imediat - discutați cu medicul dumneavoastră despre modificarea medicamentelor dvs. până când veți găsi ceva care să vă funcționeze.
Pasul 2. Ștergeți sinusurile cu o clătire salină
Serul salin (sau apa sărată) clătește iritanții și alergenii din pasajele sinusale. Folosiți un spray salin fără prescripție medicală sau un vas neti pentru a reduce șansele ca să dezvoltați noi polipi nazali.
Pentru a vă face propria soluție salină, amestecați 1/2 linguriță (3 g) de sare neiodată și 1/2 linguriță (3 g) de bicarbonat de sodiu într-o cană (240 ml) de apă distilată. Folosiți întotdeauna apă distilată călduță și nu apă de la robinet, care conține iritanți și contaminanți. Puneți acest amestec într-o seringă cu bec curat sau într-un vas neti și clătiți-vă pasajele nazale
Pasul 3. Folosiți un umidificator
Făcând aerul din locul de muncă sau de acasă mai umed, vă umezesc pasajele nazale. Acest lucru facilitează respirația și permite scurgerea mucusului din sinusuri, ceea ce ar putea preveni blocajele, precum și iritația care contribuie la polipii nazali.
Curățați umidificatorul zilnic pentru a preveni creșterea mucegaiului sau a bacteriilor, ceea ce vă va irita și mai mult sinusurile
Pasul 4. Încercați să reduceți iritanții nazali
Alergenii și iritanții din aer pot crea mai multe umflături în nas, ceea ce duce la polipi. Stai departe de fum și minimizează-ți expunerea la praf și alte resturi.
Pasul 5. Mănâncă mai multe alimente cu proprietăți antiinflamatoare
Deoarece polipii nazali sunt cauzati de inflamatii cronice, reducerea inflamatiei poate ajuta la prevenirea acestora. Creșteți aportul de alimente cu efecte antiinflamatorii, inclusiv roșii, ulei de măsline, legume cu frunze verzi (cum ar fi colț, varză și spanac), nuci (cum ar fi migdale și nuci, pește gras (inclusiv somon, sardine, ton și macrou)) și fructe (cum ar fi cireșe, portocale, căpșuni și afine).
Pasul 6. Evitați remedii casnice care nu sunt dovedite
Dacă te uiți online, este probabil să găsești o mulțime de remedii casnice, ierburi și suplimente care se presupune că vor vindeca sau preveni polipii nazali. Cu toate acestea, majoritatea acestor „remedii” nu au fost dovedite sau testate. Pentru cele mai bune rezultate, respectați strategiile încercate și adevărate recomandate de profesioniștii din domeniul medical.
- Din păcate, nu există prea multe dovezi că lucruri precum magnolia, Xanthium sau goldenseal vor trata polipii nazali, iar administrarea acestor suplimente ar putea fi periculoasă în unele cazuri.
- Dacă doriți să încercați un remediu natural precum capsaicina sau uleiul de arbore de ceai, întrebați-vă medicul dacă este sigur pentru dvs. și ce aplicație vă recomandă.
Metoda 3 din 3: Consolidarea sistemului imunitar pentru a opri creșterea ulterioară
Pasul 1. Dormi din plin în fiecare noapte
Când vă permiteți corpului să se odihnească, acesta poate combate bolile și infecțiile mult mai ușor decât dacă este suprasolicitat și obosit. Fiți conștienți de limitele dvs. - în timp ce s-ar putea să credeți că vă puteți descurca să stați treaz toată noaptea pentru a finaliza un raport, să știți că sistemul dvs. imunitar va plăti probabil prețul. Încearcă să dormi șapte sau opt ore în fiecare noapte. Chiar și doar să faci o pauză la pui de somn atunci când ești obosit, îți poate ajuta sistemul imunitar să funcționeze corect.
Pasul 2. Mâncați o dietă echilibrată
O altă parte a menținerii sănătății sistemului imunitar este asigurarea faptului că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Cantitatea de fiecare nutrient de care aveți nevoie va depinde de greutatea, vârsta și sănătatea dumneavoastră. Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre un plan de dietă sau puteți face clic aici pentru a afla mai multe despre ceea ce ar trebui să mâncați.
- Încercați să introduceți în dietă proteine slabe, carbohidrați din grâu integral, grăsimi nesaturate, produse lactate fără grăsimi și multe fructe și legume.
- Obțineți între 500 mg și 1000 mg de vitamina C în fiecare zi. Vitamina C vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar puternic și să funcționați. Când nu primești suficientă vitamina C în fiecare zi, sistemul tău imunitar poate suferi, crescând șansele de a te îmbolnăvi sau de a dezvolta o infecție. Alimentele bogate în vitamina C includ portocale, lămâie, guava, kiwi, căpșuni și papaya.
Pasul 3. Exercițiu zilnic
Pentru a vă menține sănătos corpul, inclusiv sistemul imunitar, ar trebui să încercați să faceți mișcare timp de cel puțin 30 de minute, de trei până la cinci ori pe săptămână. Exercițiul vă accelerează metabolismul și crește puterea sistemului imunitar. Încercați să lucrați în exerciții cardiovasculare, antrenamente cu greutăți și antrenamente de flexibilitate.
- Cardio include alergare, drumeții, ciclism, înot și mers pe jos.
- Pregătirea pentru rezistență și flexibilitate include yoga, ridicarea greutăților și întinderea.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Este important să rețineți că, dacă aveți un polip îndepărtat chirurgical, există șansa ca acesta să revină. De aceea este important să vă consolidați sistemul imunitar și să încercați remedii casnice pentru a preveni viitorii polipi
Avertizări
- Dacă începeți să aveți probleme de respirație din cauza polipilor, trebuie să mergeți imediat la medic.
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ierburi noi sau de a aduce modificări stilului dvs. de viață.
