Experții spun că, într-o sarcină ectopică, embrionul (ovulul fertilizat) se implantează într-o zonă diferită a tractului reproductiv decât uterul. Deși cea mai frecventă locație pentru o sarcină ectopică este trompa uterină, în cazuri rare, s-ar putea implanta și în ovar sau abdomen. Cercetările demonstrează că sarcinile ectopice nu sunt viabile - ceea ce înseamnă că embrionul nu se poate transforma într-un făt sănătos - și prezintă un pericol grav pentru corpul femeii, deci necesită un tratament prompt. În timp ce recuperarea după o sarcină ectopică poate fi dificilă, vă puteți folosi resursele pentru a vă vindeca atât fizic, cât și emoțional.
Pași
Metoda 1 din 2: Recuperarea fizică
Pasul 1. Înțelegeți opțiunile de tratament
Modul în care medicul dumneavoastră și dumneavoastră alegeți să tratați sarcina ectopică va depinde de sănătatea dvs., de locul sarcinii ectopice și de gradul de deteriorare a organelor reproductive.
- Unele sarcini ectopice sunt eliminate de corpul femeii. În cazul în care sarcina ectopică este foarte timpurie și nu aveți simptome negative, medicul dumneavoastră vă poate recomanda „gestionarea gravidă” sau „monitorizarea activă”. Cu acest proces, așteptați aproximativ o lună, cu supravegherea frecventă a medicului, pentru a vedea dacă corpul dumneavoastră poate rezolva sarcina ectopică fără tratament suplimentar. În general, această abordare are sens numai atunci când nivelurile dvs. de hCG (un hormon produs în timpul sarcinii) sunt scăzute și scad și când nu aveți simptome.
- Dacă sarcina ectopică a fost diagnosticată foarte devreme și nu aveți sângerări interne, medicul dumneavoastră vă poate sugera o injecție de metotrexat. Metotrexatul va opri creșterea celulelor care se divid rapid, inclusiv a țesutului sarcinii (deci este important să excludeți o sarcină normală). Ar putea fi necesare câteva injecții pentru ca această metodă să funcționeze complet.
- O salpingostomie laparoscopică este o procedură care îndepărtează țesutul sarcinii fără a îndepărta nicio porțiune a tubului. Acest tratament este, în general, adecvat pentru sarcinile ectopice precoce în care trompa uterină nu s-a rupt. Majoritatea tratamentelor chirurgicale ale sarcinilor ectopice utilizează laparoscopia, care se face sub anestezie generală și implică utilizarea unui tub mic cu o cameră și lumină introdusă printr-o mică incizie.
- O salpingectomie totală poate fi necesară dacă trompa uterină este foarte deteriorată, dacă aveți sângerări foarte puternice sau în cazul unei sarcini ectopice mari. Într-o salpingectomie totală, trompa uterină care conține sarcina ectopică este îndepărtată.
- O laparotomie este o intervenție chirurgicală abdominală care este de obicei necesară în cazurile de urgență de ruptură a trompelor uterine sau sângerări abundente. Laparotomiile implică incizii mai mari și timpi de recuperare mai mari decât laparoscopiile.
Pasul 2. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre procesul de recuperare fizică
Timpul de recuperare depinde de tipul specific de procedură care a fost utilizat. În
- Cu operațiile laparoscopice, de obicei veți putea merge acasă în aceeași zi cu operația. Recuperarea este destul de rapidă, majoritatea femeilor fiind capabile să reia mersul pe jos. De obicei, vă puteți relua activitățile obișnuite în termen de 7 până la 14 zile. Poate dura aproximativ o lună pentru a vă recupera complet de laparoscopie.
- Operațiile efectuate prin laparotomie necesită de obicei câteva zile în spital. Acest lucru se datorează faptului că incizia este mai extinsă și va interfera cu funcționarea intestinelor. Veți obține lichide limpezi dimineața după operație și veți începe alimentele solide în 24-36 de ore. Inciziile laparotomice pot dura până la 6 săptămâni pentru a se vindeca.
- Deși este posibil să existe puțină recuperare fizică necesară sarcinilor ectopice timpurii care nu necesită intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă va monitoriza cu atenție starea de sănătate pentru a se asigura că sarcina ectopică se rezolvă singură.
Pasul 3. Evitați exercițiile fizice sau activitatea fizică excesivă
Este posibil să începeți să vă simțiți mai bine în câteva zile după operație. Nu vă împingeți corpul făcând mișcare sau făcând prea multă activitate fizică. De asemenea, doriți să evitați orice mișcare care vă poate întinde sau vă poate încorda inciziile.
- Nu ridicați nimic care cântărește mai mult de 20 de kilograme în prima săptămână.
- Urcați scările încet, oprindu-vă după fiecare câțiva pași.
- Mergeți ori de câte ori vă simțiți în stare. Nu încercați să faceți jogging sau să alergați.
Pasul 4. Așteptați-vă la constipație
Chirurgia abdominală poate interfera cu funcționarea intestinelor și poate provoca constipație. Medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni despre cum să tratați constipația. Câteva lucruri pe care le puteți face pe cont propriu includ:
- Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale.
- Bea multa apa.
- Utilizați laxative sau balsamuri pentru scaune (așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră).
Pasul 5. Fii pregătit pentru testarea periodică a spitalului
Dacă ați avut o salpingostomie sau ați fost tratat prin injecție cu metotrexat, va trebui să faceți teste regulate pentru a determina dacă nivelurile de hCG din sânge revin la zero. În caz contrar, este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar cu metotrexat.
Pasul 6. Așteptați ceva durere
Există multe motive posibile pentru care ați experimenta durere după o sarcină ectopică. Inciziile pot dura mult timp pentru a se vindeca, iar țesutul cicatricial rezultat poate provoca și durere. Dacă durerea devine persistentă, severă sau imposibil de gestionat, contactați medicul dumneavoastră.
- Durerea se poate datora și faptului că organismul încearcă să-și reia ciclul menstrual normal. Corpul dumneavoastră își poate relua ciclul normal între 4-6 săptămâni după tratament, deși ar putea dura mai mult.
- Unele femei raportează că sunt mai conștiente de ovulație în urma unei sarcini ectopice. Acestea pot prezenta dureri atunci când ovulează.
Pasul 7. Recunoașteți semnele că ar trebui să solicitați ajutor medical
Durerea este de obicei modul în care corpul tău îți spune să te odihnești. Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome împreună cu durerea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră:
- Febra (peste 100F sau 38C)
- Scurgere vaginală, mai ales dacă miroase „pește” sau „funky”
- Umflături sau umflături în jurul inciziei sau cicatricilor care sunt roșii sau fierbinți la atingere
- Descărcarea de la locul inciziei
- Greață și / sau vărsături
- Amețeli sau leșin
Pasul 8. Discutați despre contracepție cu medicul dumneavoastră
După o sarcină ectopică, este posibil să nu puteți utiliza unele metode de contracepție. Ar trebui să discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce va funcționa cel mai bine pentru dvs.
- DIU și contracepția numai cu progesteron nu sunt de obicei recomandate după o sarcină ectopică.
- De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili când este sigur să aveți din nou relații sexuale. Tratamentul pe care l-ați primit va determina în mare măsură acest lucru.
Pasul 9. Așteptați să rămâneți gravidă din nou
Dacă sarcina ectopică a fost tratată cu metotrexat, medicul dumneavoastră vă va sfătui cât timp ar trebui să așteptați înainte de a încerca să rămâneți din nou însărcinată. Acest lucru este în general de aproximativ una până la trei luni, în funcție de doza pe care ați primit-o. Metotrexatul poate provoca probleme pentru o sarcină timpurie prin reducerea disponibilității acidului folic la făt, deci trebuie să așteptați până când medicamentul iese din sistemul dumneavoastră.
Metoda 2 din 2: Recuperarea emoțională
Pasul 1. Înțelegeți că sentimentele dvs. sunt naturale
O sarcină ectopică este o experiență de impozitare fizică și emoțională. Există mai multe motive pentru care s-ar putea să te simți supărat, îngrijorat sau trist. Ar trebui să știi că aceste sentimente sunt naturale și că nu este nimic „în neregulă” cu tine. Nu există un mod „corect” sau „greșit” de a simți.
- Echilibrul hormonal al corpului tău a fost în flux. Acest lucru poate duce la simptome depresive. De asemenea, poate provoca simptome precum palpitații, agitație și amețeli.
- Chiar dacă corpul tău nu poate duce o sarcină ectopică până la sfârșit, poate fi devastator să afli că sarcina ta trebuie întreruptă.
- Este posibil să fiți îngrijorat de sănătatea dvs. și de capacitatea dvs. de a avea o altă sarcină.
- S-ar putea să vă învinovățiți sau să vă simțiți vinovați. Trebuie să știți că sarcinile ectopice nu sunt vina ta.
- Recuperarea după o intervenție chirurgicală majoră vă poate pune mai multă tensiune pe emoții.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre consiliere
Spitalul sau clinica comunitară vă poate îndruma către consilieri cu pregătire specială în probleme legate de sarcină. Pierderea unei sarcini și intervenția chirurgicală majoră sunt ambele experiențe pe care le puteți găsi utile pentru a discuta cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.
- Ați putea dori, de asemenea, să vă implicați partenerul în consiliere. Unele persoane pot avea dificultăți în a-și exprima sentimentele și a merge împreună la consiliere vă poate ajuta pe amândoi să lucrați în acest moment dificil.
- Este un mit comun că bărbații nu întristează pierderea unei sarcini. Cu toate acestea, cercetările sugerează că acest lucru nu este adevărat. Bărbații își pot exprima durerea în mod diferit față de femei, dar pot avea și furie sau depresie după ce partenerii lor pierd o sarcină.
Pasul 3. Discutați cu prietenii sau familia
Nu există nimic care să spună că trebuie să vorbești dacă nu vrei. Cu toate acestea, puteți constata că vă ajută să obțineți sprijin de la cei apropiați. Găsiți prieteni sau membri ai familiei cărora nu le este frică să vă recunoască pierderea și oferiți sprijinul necesar pentru a lucra în acest moment dificil.
Pasul 4. Găsiți un grup de asistență
Unul dintre cele mai importante elemente care ajută la recuperare este să nu te simți singur. S-ar putea să descoperiți că un grup de sprijin în care puteți vorbi cu alții care au avut experiențe similare vă va ajuta să vă procesați sentimentele.
- În Statele Unite, RESOLVE, Asociația Națională de Infertilitate, are grupuri de sprijin în toată țara. Puteți găsi o listă pe site-ul lor web.
- SHARE Sarcina și asistența pentru pierderea sugarului are, de asemenea, grupuri locale de sprijin în SUA. Puteți găsi un grup de asistență în zona dvs. pe site-ul lor web.
- În Marea Britanie, Ectopic Pregnancy Trust și Miscarriage Association oferă atât resurse, cât și consiliere pentru femeile care au pierdut sarcina.
- S-ar putea să descoperiți că forumurile de asistență online oferă, de asemenea, un spațiu în care puteți vorbi despre sentimentele dvs. Ectopic Pregnancy Trust menține forumuri online supravegheate de profesioniști din domeniul medical, unde puteți discuta despre experiența dvs. și vă puteți împărtăși sentimentele.
Pasul 5. Răsfățați-vă cu bunătate
Unele femei consideră că a face ceva special pentru ele însele le ajută să facă față zilelor dificile de după o sarcină ectopică. O excursie la spa sau o ieșire similară poate atenua tristețea și poate oferi răsfăț de bun venit. Poate doriți doar să stați pe canapea și să vă urmăriți filmele preferate. Oferă-ți dragostea de care ai nevoie.
Nu vă simțiți vinovați că vă tratați cu bunătate. Sarcina ectopică poate fi obositoare din punct de vedere fizic și emoțional și aveți nevoie de timp pentru a vă recupera
Pasul 6. Faceți mișcare după ce este sigur să faceți acest lucru
Exercițiul după recuperare este complet poate fi un mod eficient de a minimiza tristețea și de a recâștiga energia pierdută. Activitatea fizică eliberează în organism hormoni simțitori, numiți endorfine, care sunt un stimul natural al dispoziției. Adresați-vă medicului dumneavoastră când puteți începe un regim de exerciții.
Nu faceți nimic puternic sau puternic fără a vă consulta medicul
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să rămâneți gravidă din nou după sarcină ectopică
Medicul dumneavoastră vă va spune când corpul dumneavoastră este pregătit fizic și vă va sfătui despre riscul potențial pentru o altă sarcină ectopică. Unii factori de risc includ fumatul, endometrioza, bolile inflamatorii pelvine și o sarcină ectopică anterioară. Cei expuși riscului vor fi monitorizați îndeaproape în timpul unei sarcini ulterioare, pentru a prinde potențiale probleme și a le trata mai devreme.
Luați în considerare consultarea unui endocrinolog de reproducere, care este un ginecolog / ginecolog cu pregătire subspecializată în tratamentul fertilității. De exemplu, veți avea nevoie de evaluarea trompelor uterine, iar acest tip de medic este cea mai bună persoană care să ofere acest lucru. Puteți găsi un board certificat REI la www.srei.org
sfaturi
- Peste jumătate dintre femeile care au o sarcină ectopică pot avea o sarcină sănătoasă mai târziu. Unele studii sugerează că până la 85% dintre femeile care doreau să rămână însărcinate pot concepe în termen de doi ani după o sarcină ectopică.
- O sarcină ectopică vă reduce șansele de a rămâne din nou însărcinată și vă crește riscul de a avea o altă sarcină ectopică.
Avertizări
- Sarcina ectopică poate fi o afecțiune care pune viața în pericol. Nu poate deveni un făt sănătos. Trebuie să primiți tratament.
- Dacă sunteți gravidă și aveți dureri abdominale, amețeli, leșin, diaree sau urinare dureroasă sau mișcări intestinale, solicitați imediat asistență medicală.
