Plutitorii de ochi sunt piese inconsistente în umorul vitros al ochilor noștri. Umorul vitros este fluidul limpede, incolor, care umple spațiul dintre lentilă și retina globului ocular. Oferă multe beneficii, cum ar fi umflarea structurii ochiului, menținerea retinei la locul său, ajutarea la apărarea ochiului de agenții patogeni și furnizarea de substanțe nutritive țesuturilor. Plutitorii sunt un amestec de colaj, iar proteinele devin șiruri și ulterior mai vizibile odată cu vârsta. Acestea pot arăta ca șiruri, pete sau blițuri luminoase. Plutitorii nu sunt de obicei periculoși, dar pot fi enervanți.
Pași
Metoda 1 din 3: Îndepărtarea plutitorilor
Pasul 1. Nu faceți nimic
Aveți răbdare și majoritatea plutitorilor vor dispărea fără nicio intervenție medicală. Dacă simțiți că aveți nevoie de flotoarele dvs. tratate, nu încercați să le eliminați singur. Consultați un oftalmolog pentru diagnostic și tratament. Rețineți aceste informații:
- Lăsând ochii în pace, ochii tăi vor absorbi plutitorii în mod natural.
- Lasă-ți ochii să se obișnuiască cu plutitorii și vei deveni mai puțin conștient de ei în timp.
- Dacă plutitorii dvs. devin roșii sau încep să provoace durere, ar trebui să solicitați ajutor imediat de la un profesionist din domeniul sănătății.
Pasul 2. Încercați să luați vitamine antioxidante
Luarea acestui medicament ajută persoanele cu o altă afecțiune a ochilor numită degenerescență maculară, astfel încât unii medici consideră că acestea ar putea ajuta și la flotoare. Alegeți un antioxidant din această listă:
- Măceșe
- Curcumă
- Boabe de păducel
- Concentrat de propolis
Pasul 3. Încercați să luați suplimente pentru a crește fluxul sanguin
Creșterea fluxului sanguin ar putea ajuta ochii să elimine mai bine proteina gelatinoasă din vitros. Alegeți un supliment, precum cele de mai jos:
- Ginkgo biloba
- Lizină
- Afin
Pasul 4. Încercați să luați medicamente fără prescripție medicală
Utilizarea medicamentelor care ajută la alte afecțiuni conexe ar putea ajuta. Încercați una dintre acestea:
- Medicament antiinflamator, cum ar fi aspirina.
- Metilsulfonilmetan
- Acid hialuronic
Pasul 5. Manevrează-ți ochii
Încercați să urmați aceste sugestii cu privire la modul de a vă mișca ochii dacă doriți să reduceți plutitorii de ochi:
- Mutați-vă ochii în sus și în jos pentru a vă deplasa fluidul în ochi.
- Deschide și închide ochii.
- Mișcă-ți ochii astfel încât să nu te uiți direct la plutitorii tăi.
Metoda 2 din 3: Prevenirea plutitorilor
Pasul 1. Mănâncă corect
Promovați sănătatea ochilor consumând aceste alimente:
- Consumați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi spanacul, broccoli, kale, kiwi și struguri. Consumul de antioxidanți vă va proteja ochii.
- Consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, grapefruit, căpșuni și ardei verzi. Consumul de vitamina C vă va ajuta să vă construiți sistemul imunitar.
- Consumați alimente bogate în vitamina E, cum ar fi semințe de floarea-soarelui, migdale, nuci pecan și germeni de grâu. Consumul de vitamina E vă va menține ochii puternici.
Pasul 2. Dormi corect
Somnul suficient va ajuta la oprirea formării plutitorilor. Rețineți aceste lucruri:
- Încearcă să dormi cel puțin 8 ore pe noapte.
- Somnul vă ajută să vă păstrați ochii sănătoși.
- Dă-ți seama că plutitorii pot fi mai evidenți dacă ochii tăi sunt neclarați din cauza că nu dormi suficient.
Pasul 3. Reduceți stresul
Practicarea tehnicilor de gestionare a stresului va ajuta la oprirea formării plutitorilor. Preveniți stresul făcând una dintre următoarele:
- Medita
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Fii pozitiv.
- Respiră adânc.
Metoda 3 din 3: Căutarea atenției medicale
Pasul 1. Determinați dacă trebuie să consultați un medic
Recunoașteți că, deși 98% dintre plutitori sunt inofensivi, trebuie să știți dacă plutitorii dvs. sunt simptome ale unei afecțiuni mai grave. Consultați imediat un medic dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Pierderea vederii.
- Vedere neclara sau tulbure.
- Durere oculară.
- Blițuri de lumină.
- Flotori roșii.
- Plutitori care apar după o intervenție chirurgicală oculară sau traumatism.
- Plutitori care apar brusc.
- O creștere semnificativă a plutitorilor, mai ales dacă este combinată cu sclipiri de lumină.
Pasul 2. Recunoașteți riscurile unei afecțiuni subiacente
Asigurați-vă că consultați imediat un medic dacă aveți simptome care ar putea fi semnul unei probleme mai grave. Aflați dacă este posibil să aveți oricare dintre aceste afecțiuni medicale:
- Lacrima retiniană
- Dezlipire de retina
- Hemoragie vitroasă (sângerare între cristalin și retină)
- Inflamație vitroasă și retiniană (cauzată de infecții sau inflamații autoimune)
- Tumori oculare
- Retinopatia diabetică
Pasul 3. Aflați dacă sunteți expus riscului
Rețineți că anumite grupuri de oameni experimentează plutitori mai mult decât restul populației. Aveți grijă la plutitorii oculari dacă vi se aplică oricare dintre următoarele:
- Ești miop.
- Ai între 50 și 75 de ani.
- Ați suferit o operație de cataractă.
Pasul 4. Cunoașteți opțiunile de tratament
Rețineți că toate aceste opțiuni prezintă riscuri, astfel încât majoritatea medicilor nu le vor efectua decât dacă este absolut necesar din punct de vedere medical. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre aceste tratamente dacă aveți o afecțiune periculoasă care vă cauzează plutitorii:
- Chirurgia Vitrectomiei. Această procedură elimină gelul vitros din mijlocul ochiului.
- Tratamente cu laser. Această procedură descompune plutitorii oculari prin utilizarea unui laser YAG. Deși unii oftalmologi au susținut această opțiune de tratament, nu există dovezi că aceasta este atât sigură, cât și eficientă.
