Ați căzut în timp ce călătoriți cu motociclismul, ciclismul, skateboard-ul sau patinajul și ați răzuit un petic de piele? Dacă da, suferiți de un tip de arsură prin frecare cunoscută sub numele de erupție rutieră. Această afecțiune poate fi dureroasă, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că sunteți bine și pentru a începe procesul de vindecare.
Pași
Partea 1 din 4: Determinarea amplorii daunelor
Pasul 1. Mutați-vă într-o zonă sigură, dacă este posibil
Dacă accidentul dvs. se întâmplă într-o zonă periculoasă, cum ar fi în mijlocul unui drum, ar trebui să vă deplasați într-o zonă mai sigură (în afara drumului), dacă puteți. În acest fel, veți reduce pericolul de rănire suplimentară.
Pasul 2. Stabilizați rănile care pun viața în pericol
Asigurați-vă că dvs. (sau persoana rănită) vă puteți deplasa liber și că nu există oase rupte. Dacă oricare este cazul, opriți-vă imediat și sunați sau direcționați pe cineva din apropiere să vă sune la numărul de urgență local.
Dacă a apărut o leziune a capului, verificați dacă aveți o comotie cerebrală și solicitați imediat asistență medicală
Pasul 3. Evaluează gravitatea plăgii
Dacă nu puteți vedea bine rana, cereți ajutor cuiva. Sunați la numărul de urgență din zona dvs. dacă rana
- Este suficient de adânc pentru a vedea grăsime, mușchi sau os.
- Varsă sânge. Dacă este, puneți presiune pe rană cu mâinile sau îmbrăcămintea sau alt material în timp ce așteptați ajutor. Acest lucru va ajuta la încetinirea sângerării.
- Are margini zimțate și depărtate.
Pasul 4. Stabiliți dacă aveți alte leziuni
Unele daune pot fi ascunse sub piele, unde nu puteți vedea semne ale acesteia. Dacă ați fost lăsat inconștient, vă simțiți confuz, aveți un interval limitat de mișcare sau o durere extremă, luați în considerare imediat un medic pentru asistență medicală.
Partea 2 din 4: Tratarea rănii
Pasul 1. Spălați-vă mâinile înainte de a trata rana
Nu doriți să provocați o infecție atunci când vă tratați erupția cutanată, așa că spălați-vă bine mâinile cu săpun și apă caldă înainte de a începe să aveți grijă de ea. Dacă doriți o protecție suplimentară, puteți pune și mănuși de unică folosință înainte de a începe să curățați rana.
Pasul 2. Opriți orice sângerare
Dacă există vreo sângerare pe rană, opriți-o aplicând presiune pe site.
- Țineți o cârpă sau un tifon curat peste porțiunea de sângerare a plăgii și aplicați presiune timp de câteva minute.
- Schimbați pânza sau tifonul dacă se îmbibă cu sânge.
- Dacă sângerarea nu se oprește după 10 minute, contactați un medic, deoarece pot fi necesare cusături sau alt tratament.
Pasul 3. Clătiți rana
Lăsați apa rece să curgă peste rană sau turnați-o peste ea. Solicitați altcuiva să vă ajute dacă nu puteți vedea sau ajunge la locul rănii. Faceți acest lucru suficient de mult timp pentru a vă asigura că apa a curs peste toată zona și a spălat orice murdărie și / sau resturi.
Pasul 4. Spălați rana
Folosiți apă și săpun antibacterian pentru a curăța rana, dar încercați să nu introduceți săpun în rana însăși, deoarece acest lucru poate provoca iritații. Acest lucru vă va ajuta să spălați murdăria și bacteriile și să țineți departe infecțiile.
Peroxidul de hidrogen și iodul au fost utilizate în mod tradițional pentru dezinfectarea rănilor cutanate. Cu toate acestea, peroxidul de hidrogen și iodul pot afecta celulele vii, așa că profesioniștii din domeniul medical recomandă acum să nu le aplicați pe o rană
Pasul 5. Îndepărtați resturile
Dacă ceva este blocat în rană, cum ar fi murdărie, nisip, așchii etc., folosiți o pensetă pentru a îndepărta cu atenție acest material. Mai întâi curățați și sterilizați penseta, frecându-le cu o bumbac sau cu un tifon înmuiat în alcool izopropilic. Clătiți cu apă rece odată ce resturile sunt îndepărtate.
Dacă murdăria sau alte materiale sunt așezate atât de adânc în rană încât nu le puteți scoate, contactați un medic
Pasul 6. Uscați-l ușor
După ce ați clătit și spălat rana, folosiți ușor o cârpă sau un prosop curat pentru a usca zona. Mângâierea, mai degrabă decât frecarea, vă va ajuta să evitați durerile inutile.
Pasul 7. Aplicați o cremă cu antibiotice, mai ales dacă rana era murdară
Acest lucru poate descuraja infecția și poate ajuta rana pe măsură ce se vindecă.
- Există numeroase tipuri de creme și unguente antibiotice, care conțin diferite ingrediente active sau combinații (bacitracină, neomicină și polimixină, de exemplu). Urmați întotdeauna cu atenție instrucțiunile furnizate împreună cu crema dvs. privind cantitatea de utilizat și metoda de aplicare.
- Unele triple-antibiotice, cum ar fi Neosporina, conțin neomicină, care poate provoca alergii cutanate de contact. Dacă observați roșeață, mâncărime, umflături etc. după utilizarea unuia dintre aceste produse, opriți utilizarea acestuia și treceți la unul care conține polimixină sau bacitracină, dar nu neomicină.
- Dacă nu puteți utiliza o cremă antibiotică topică din orice motiv, atunci aplicați vaselină sau Aquaphor pe zona plăgii. Acest lucru va menține site-ul umed pe măsură ce se vindecă.
Pasul 8. Acoperiți rana
Asigura-te ca acoperă-ți rana cu un bandaj pentru a-l proteja de murdărie, infecții și iritații de la îmbrăcăminte în timpul în care trebuie să se vindece. Este preferabil un bandaj antiaderent, cum ar fi un tampon Telfa, sau un tifon steril poate fi ținut în loc cu bandă sau o bandă elastică.
Pasul 9. Ridicați rana
Păstrați rana ridicată la nivelul inimii sau deasupra acesteia cât mai mult posibil, va ajuta la reducerea umflăturilor și a durerii. Acest lucru este cel mai benefic în primele douăzeci și patru până la patruzeci și opt de ore după accident și este deosebit de important dacă rana dumneavoastră este severă sau infectată.
Partea 3 din 4: Îngrijirea rănii pe măsură ce vindecă
Pasul 1. Aplicați bandaje proaspete după cum este necesar
Schimbați bandajul care vă acoperă rana zilnic sau mai frecvent dacă devine umed sau murdar. Spălați orice murdărie din zonă folosind apă și un săpun antibacterian, ca înainte.
Pasul 2. Reaplicați zilnic crema cu antibiotice
Faceți acest lucru când schimbați bandajul. Deși numai aceasta nu face ca rana să se vindece mai repede, aceasta vă poate ajuta să reduceți șansele de infecție. De asemenea, va împiedica uscarea plăgii, ceea ce poate provoca crăpături și posibile cicatrici.
Pasul 3. Ridicați rana
Continuarea menținerii plăgii ridicate la nivelul inimii sau deasupra acesteia cât mai mult posibil va ajuta la reducerea umflăturilor și a durerii. Acest lucru este deosebit de important dacă rana dumneavoastră este severă sau infectată.
Pasul 4. Gestionează orice durere
Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, dacă aveți durere de rană, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel.
- Ibuprofenul este, de asemenea, un antiinflamator și poate ajuta la reducerea umflăturilor.
- Dacă pielea din jurul plăgii este uscată sau mâncărime, folosiți o loțiune hidratantă pentru a ameliora acest disconfort.
- Purtați îmbrăcăminte care nu va irita zona rănii. Dacă este posibil, purtați îmbrăcăminte care nu se va freca de locul erupției cutanate în timp ce se vindecă. De exemplu, dacă rana este pe braț, încercați să purtați mâneci scurte; dacă este pe picior, încearcă să porți pantaloni scurți. Acest lucru vă va face mai confortabil.
Pasul 5. Mănâncă și bea corect
Asigurați-vă că beți multe lichide (aproximativ șase până la opt pahare de lichid de opt uncii, în special apă, pe zi) și că mâncați alimente sănătoase în timp ce vă vindecați. A rămâne hidratat și hrănit va ajuta procesul.
Pasul 6. Ia-o ușor
Va trebui să odihniți zona rănii pe măsură ce se vindecă. De exemplu, dacă rana este pe picior, va trebui să evitați activitățile viguroase, cum ar fi alergarea și urcarea. Evitarea suprasolicitării zonei plăgii o va ajuta să se vindece.
Pasul 7. Acordați atenție progresului vindecării
Dacă aveți grijă de rană, atunci, în general, erupția rutieră ar trebui să se vindece în termen de două săptămâni.
Exact cât de repede vă va vindeca rana depinde de o serie de factori precum vârsta, nutriția, dacă fumați sau nu, nivelul de stres, dacă aveți o boală etc. În plus, cremele cu antibiotice vă vor reduce doar riscul de infecție, nu vindeca de fapt rana mai repede. Dacă rana pare să se vindece anormal de lent, consultați un medic, deoarece ar putea fi un semn de ceva mai grav, cum ar fi o boală
Pasul 8. Contactați un medic dacă lucrurile par să se înrăutățească sau dacă rana pare infectată
Veți avea nevoie de atenție de către experți:
- Dacă în plagă există murdărie sau alte materiale străine pe care nu le puteți ieși.
- Dacă locul plăgii devine mai roșu, umflat, cald sau dureros, deoarece acestea pot fi semne de infecție.
- Dacă dungi roșii radiază din rană.
- Dacă locul plăgii scurge puroi, mai ales dacă miroase urât.
- Dacă aveți simptome asemănătoare gripei (febră, frisoane, greață, vărsături etc.).
Partea 4 din 4: Prevenirea pericolelor de erupție rutieră
Pasul 1. Purtați îmbrăcăminte și echipament de protecție
Purtarea îmbrăcămintei de protecție adecvate, cum ar fi mânecile lungi și pantalonii atunci când poți, te va ajuta să-ți protejezi pielea împotriva erupțiilor rutiere. Dacă participați la activități predispuse la rănire, purtați protecții adecvate. Folosirea echipamentului de protecție va crește foarte mult șansele ca dvs. să vă periați și să reveniți.
- De exemplu, luați în considerare cotierele, încheietura mâinii și genunchii atunci când vă implicați în sporturi, cum ar fi skateboardingul și patinajul.
- Purtarea unei căști vă va proteja capul de răniri în aceste activități și în alte activități, cum ar fi ciclismul și motociclismul.
Pasul 2. Practicați siguranța
Știți cum să utilizați în mod corespunzător orice echipament legat de activitățile dvs., cum ar fi motociclete, biciclete etc. În plus, evitați să încercați cascadorii periculoase și alte acte nesăbuite. A fi atent pe drum este o modalitate ușoară de a reduce riscul de erupție rutieră.
Pasul 3. Asigurați-vă că imunizările împotriva tetanosului sunt actualizate
Majoritatea rănilor erupții cutanate au fost expuse la murdărie, și poate la metal și alte resturi. Acest lucru poate însemna că există riscul de infecție cu tetanos (lacăte). Majoritatea adulților ar trebui să primească o lovitură de rapel împotriva tetanosului dacă au trecut mai mult de cinci ani de la ultima lor lovitură și au o rană murdară. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a obține unul cât mai curând posibil, dacă aveți erupții pe piele.
