Când se confruntă cu o toaletă îngrozitor de murdară, o toaletă ghemuită sau fără toaletă deloc, femeile se pot simți dezavantajate fizic. Cu toate acestea, este posibil ca femeile să urineze în picioare dacă sunt dispuse să investească într-un pic de auto-pregătire a olelor. Pentru a urina în timp ce stai în picioare, încearcă una dintre următoarele metode.
Pași
Partea 1 din 2: Pregătirea
Pasul 1. Familiarizați-vă cu anatomia dumneavoastră
Poate că nu v-ați gândit prea mult la modul în care funcționează lucrurile în regiunea inferioară, așa că este o idee bună să revedeți o anumită anatomie feminină de bază uitându-vă la o diagramă sau folosind o oglindă de mână pentru a vă privi.
- Găsiți uretra. Uretra este un tub care duce de la vezică la exterior. Urina se deplasează prin acest tub lung de centimetri și jumătate și este eliberată printr-o mică gaură situată în spatele clitorisului, chiar în fața vaginului.
-
Localizați labiile. Labiile majore sunt cele două pliuri exterioare rotunjite de țesut care se află pe ambele părți ale deschiderilor uretrale și vaginale. Labiile minore sunt două pliuri interioare ale pielii închise în labiile majore.
- Deschiderea către uretra este mică - doar o mică fantă - așa că nu vă îngrijorați dacă vă ia un minut sau două pentru a o localiza în oglindă.
- Este o idee bună să atingi aceste părți ale anatomiei tale și să vezi cum se simt. Când înveți pentru prima dată să faci pipi în picioare, va trebui să folosești degetele pentru a deschide labiile minore pentru a expune deschiderea uretrei și pentru a obține un flux bine controlat de urină.
Pasul 2. Rămâneți sanitari
Dacă știi că vei fi undeva, băile sunt dezgustătoare sau inexistente, păstrează câteva articole la îndemână pentru a te ajuta să rămâi curat.
- Dezinfectant pentru maini. Înainte de a face pipi în picioare, este esențial să vă spălați pe mâini. Veți atinge zona genitală și nu doriți ca germenii din mâini să provoace o infecție a tractului urinar. Deoarece femeile au uretra scurtă, este ușor pentru germeni să-și mute în vezică. Dacă apa și săpunul nu sunt disponibile, folosiți igienizant pentru mâini pentru a vă proteja.
- Servetele umede. Aveți la dispoziție un pachet de șervețele igienice de dimensiuni de călătorie pentru a vă curăța mâinile când ați terminat. Pentru unele stiluri de urinare în picioare, degetele se vor uda.
Pasul 3. Asigurați-vă că coasta este liberă
S-ar putea să trebuiască să urinezi în picioare pentru că ieși în camping sau pentru că camera femeilor este mult prea aglomerată și camera bărbaților era disponibilă. Înainte de a începe, asigurați-vă că aveți confidențialitate. Dacă sunteți întrerupt în mijlocul fluxului, lucrurile ar putea deveni dezordonate și ar putea exista un anumit grad de jenă pentru dvs., intrusul dvs. sau pentru ambele.
Partea 2 din 2: Încercarea diferitelor abordări
Pasul 1. Metoda cu două degete pentru începători
Când înveți pentru prima dată să faci pipi în picioare, vrei să faci procesul cât mai ușor pentru tine. Te vei îmbunătăți cu practica, dar, deocamdată, urmează această metodă introductivă pentru a practica acasă.
- Spala-ti mainile. Spălați-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun și uscați-le.
- Scoateți totul din talie în jos. Ca începător, este posibil să creați un pic de mizerie. Pentru a împiedica urina să ajungă pe pantaloni, fustă, lenjerie intimă sau pantofi, pur și simplu scoateți-le. Dacă aveți un vârf care atârnă jos, vă recomandăm să îl eliminați și.
- Poziționați-vă în fața toaletei sau în cabina de duș. Stați cu picioarele la aproximativ 0,6 m distanță. Folosiți degetele ambelor mâini pentru a îndepărta labiile minore cât de bine puteți. Așezați ușor degetele în fața uretrei. Trageți degetele în sus și înainte doar puțin, exercitând presiune egală pe ambele părți.
- Porniți fluxul. Rotiți șoldurile pentru a controla ușor direcția cursului. Apăsați puternic la începutul fluxului și apoi din nou pentru a termina fluxul. Acest lucru va reduce „driblingurile”.
-
Ștergeți-vă și ștergeți orice mizerie din jurul toaletei sau clătiți dușul. Asigurați-vă că vă spălați din nou pe mâini.
- Nu vă descurajați dacă v-ați aruncat cu piciorul pe un picior sau ați pulverizat peste tot - este absolut obișnuit pentru începători. Cheia este să exersezi mult; dacă o faceți, veți vedea cu siguranță îmbunătățiri.
- Experimentați puțin cu postura. S-ar putea să vă fie de ajutor să îndoiți puțin genunchii sau să vă arcați spatele. Ceea ce funcționează pentru o femeie poate să nu funcționeze pentru tine, așa că încearcă câteva poziții diferite.
Pasul 2. Metoda cu o mână pentru femei mai experimentate
- Spala-ti mainile.
- Îndepărtați hainele din drum. Glisați-vă fusta sau trageți chiloții și pantalonii până jos.
- Fiți gata cu hârtie igienică sau cu o șervețelă într-o mână. Utilizați acest lucru pentru a curăța dacă urina merge undeva unde nu doriți.
- Cu cealaltă mână, faceți un „V” cu primul și al doilea deget și răspândiți interiorul buzelor interioare, trăgând în sus. Trebuie să răspândiți labiile interioare, astfel încât urina dvs. să iasă înainte într-un flux și să nu vă curgă pe picior. Reglând cât de mult trageți în sus, precum și poziția șoldurilor, puteți controla unde se îndreaptă fluxul (deși va dura un pic de practică).
-
Ștergeți-vă și ștergeți orice mizerie din jurul toaletei, dacă sunteți acasă. Asigurați-vă că vă spălați din nou pe mâini.
Odată ce ați practicat mult și aveți încredere că vă puteți direcționa fluxul de urină, puteți utiliza metoda cu o singură mână și vă puteți păstra hainele în cea mai mare parte pe loc. Puteți să vă trageți puțin pantalonii, dar dacă au fermoar lung, este posibil să puteți deschide fermoarul până la capăt și să lăsați pantalonii la locul lor. Ridică-ți fusta cu mâna liberă. Folosiți mâna care face ca „V” să alunece lenjeria intimă la picioare
Pasul 3. Metoda canalului
Utilizați un dispozitiv de urinare pentru femei (FUD) sau un dispozitiv stand-to-pipi (STP). Dispozitivele de urinare pentru femei există de aproape 100 de ani, iar proiectele au avansat considerabil în acest timp. Acestea sunt disponibile în modele reutilizabile și de unică folosință și pot fi găsite prin intermediul farmaciei online și al site-urilor web ale produselor.
- Spala-ti mainile.
- Îndepărtați-vă hainele. Ar trebui să vă fie suficient să vă desfaceți pantalonii și să trageți în jos partea din față a chiloților sau să le împingeți într-o parte.
- Puneți dispozitivul în poziție. Dacă este fabricat din plastic sau din alt material rigid, vă puteți așeza mâna de ambele părți ale dispozitivului. Dacă este fabricat din silicon sau alt material flexibil, întindeți degetul mare și degetul mijlociu pentru a ține dispozitivul din față în spate. Așezați-l bine împotriva corpului, având grijă să mențineți sigiliul pe spate. Direcționați conducta de ieșire departe de corp și de pantaloni.
- Direcționează-ți fluxul. Puteți face acest lucru folosind al treilea deget pentru a face un triunghi pentru a stabiliza fluxul de pipi. Schimbați șoldurile, îndoiți picioarele și / sau arcați-vă spatele pentru a găsi o poziție confortabilă care vă permite să vă controlați fluxul. Îndreptați urina într-un loc adecvat; într-o toaletă sau departe de picioare.
-
Când ați terminat, trageți dispozitivul. Dacă nu aveți hârtie igienică, utilizați-o pentru a șterge orice picături. Se scutură și se clătește cu apă, dacă este posibil.
- Deși este posibil să găsiți acest lucru mai ușor decât metoda degetului, este nevoie de practică pentru a evita picurările și driblingurile. Planificați să utilizați un FUD acasă de mai multe ori până când vă simțiți confortabil.
- Unele dispozitive refolosibile vin ambalate într-o pungă sau o pungă de plastic reutilizabilă; altele nu. Aveți la îndemână propria pungă de plastic pentru a depozita dispozitivul înainte și după utilizare, dacă nu vine cu o pungă.
- Într-o ciupire, ai putea să-ți faci propriul dispozitiv dintr-o sticlă de plastic. Tăiați fundul sticlei cu foarfece sau cu un cuțit utilitar. Scoateți capacul și spălați bine partea superioară a sticlei. Așezați deschiderea din partea de sus a sticlei peste uretra. Asigurați-vă că este direct peste deschidere sau veți împărți fluxul de urină și veți face o mizerie. Direcționați capătul deschis al sticlei departe de dvs. și utilizați un flux ferm, dar nu puternic.
Pasul 4. Metoda Hover
Dacă picioarele tale sunt puternice și poți ține o ghemuit pentru câteva secunde cu succes, atunci poți folosi metoda hover sau ghemuit pentru a urina.
- Puneți scaunul de toaletă în sus. Acest lucru vă va oferi o „țintă” ceva mai mare și vă va împiedica să încurcați scaunul pentru următoarea femeie. Desigur, dacă utilizați această metodă, deoarece toaleta este murdară, atunci nu este o problemă. Pe de altă parte, dacă nu sunteți obișnuiți cu această metodă și sunteți îngrijorat de alunecare, poate doriți să vă lăsați să vă așezați pentru a vă prinde dacă este vorba de asta.
- Îndoiți genunchii și coborâți-vă pe spate, astfel încât să „stați” la un unghi de aproape 90 de grade. Dacă nu vă angajați la aproape 90 de grade și, în schimb, vă „înclinați” înapoi, probabil că veți pulveriza pe tot scaunul și, eventual, pantalonii și pantofii. Echilibrați-vă odihnindu-vă antebrațele pe genunchi sau punând o mână pe perete pentru a vă stabili. Apropiați-vă cât de mult de bol puteți, fără a atinge suprafața.
- Poziționați-vă cât mai mult în spate peste deschidere. Deoarece fluxul tău va curge spre exterior în fața ta, pornirea mai în spate va împiedica stropirea sau depășirea.
- Ține capul sus. Concentrați-vă pe un punct direct în fața dvs. Privirea între picioare poate duce la pierderea echilibrului.
- Când ați terminat, ștergeți-vă și spălați-vă mâinile, dacă este posibil. Dacă ați lăsat scaunul jos, aruncați o scurtă privire asupra greșelilor. Dacă este necesar, lăsați scaunul să ștergeți cu hârtie igienică pentru a-l curăța pentru următorul utilizator.
sfaturi
- Dacă ridicarea în picioare este jenant pentru tine, fă-o în privat.
- Încercați să practicați pipi în timp ce stați la duș. Este mult mai ușor de curățat, deoarece va spăla scurgerea. La fel de bine, te poți spăla, dacă ai ceva pe picioare.
- Zona din apropierea uretrei poate deveni uneori lipicioasă din cauza scurgerilor vaginale. În acest caz, luați puțină hârtie de sârmă curată și curățați zona respectivă înainte de a începe.
- Dacă doriți să faceți pipi în timpul perioadei, puteți purta un tampon. Dacă tot este greu să faci pipi în picioare în timpul perioadei, poți sta și pipi, doar pentru săptămâna respectivă.
- Dacă trebuie să faceți pipi și să cacați în același timp, stați. Nu vrei să pierzi timpul făcând ambele separat.
- Stai în picioare și împinge foarte tare, așa că pipi va merge într-un flux.
Avertizări
- A face pipi în picioare poate fi dezordonat. Nu încercați pentru prima dată acasă la un prieten dacă sunteți interesat să păstrați prietenia.
- Amintiți-vă că acest lucru va dura timp pentru a obține agățarea. Nu vă descurajați dacă nu funcționează prima dată.
- Exersați mai întâi acasă înainte de a încerca acest lucru oriunde, cu excepția cazului în care faceți camping, drumeții etc.
- Amintiți-vă că, deși este posibil să folosiți doar o toaletă publică pentru a urina, alte femei ar putea avea nevoie să o folosească pentru a defeca sau a sta din alte motive. Vă rog să fiți conștiincios și să ridicați scaunul - și, dacă pierdeți, ștergeți după aceea; la urma urmei, la asta se așteaptă femeile de la bărbații amabili. De asemenea, curățați scaunul.
- Încercați mai întâi acasă și, dacă vă este dor și faceți o mizerie, doar ștergeți mizeria pipi.
