Boala mâinilor, a piciorului și a gurii (HFMD) se răspândește prin contactul cu persoanele care poartă virusul și nu este la fel ca boala copitei și a gurii adesea întâlnită la bovine. Virusul, cauzat în mod obișnuit de virusul Coxsackie A, se găsește în secrețiile nazale și gâtului, lichidul din vezicule și scaunul unei persoane infectate. Deși nu există o modalitate specifică de prevenire a infecției, o igienă bună poate reduce riscul de răspândire a bolii. Copiii prezintă cel mai mare risc de HFMD, deci este important să îi învățați bune practici pentru a evita infecția cu HFMD.
Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea infecției
Pasul 1. Spălați-vă mâinile des
La fel ca multe infecții virale, prima linie de apărare împotriva răspândirii HFMD este pur și simplu să vă spălați pe mâini temeinic și regulat. Este probabil ca mâinile tale să intre în contact cu alte persoane pe parcursul zilei, iar HFMD se răspândește în principal prin contact direct. Învățați-vă copiii modul corect de a se spăla pe mâini pentru a-i ajuta să evite contractarea HFMD la școală.
- Pentru a vă spăla corect mâinile, treceți-le sub apă caldă pentru a le uda, apoi aplicați săpun.
- Spumați săpunul pe mâinile întregi, inclusiv pe spate.
- Frecați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde înainte de a le clăti. Cântați „La mulți ani” cel puțin o dată în timp ce vă spălați pe mâini pentru a determina acest timp aproximativ.
- Uscați-vă bine mâinile.
Pasul 2. Evitați contactul direct cu ceilalți
Atunci când există riscul infecției cu HFMD, este important să se evite contactul fizic direct cu oricine ar putea fi purtător de virus. HFMD transmite cu ușurință prin contact strâns cu ceilalți.
- Spuneți copiilor să nu se îmbrățișeze sau să se lupte cu alți copii la școală.
- Nu împărtășiți nimănui ustensilele de mâncare sau paharele de băut.
Pasul 3. Dezinfectați zonele comune
Pentru a preveni transmiterea virusului care cauzează HFMD, va trebui să dezinfectați în mod regulat zonele comune în care ar fi putut fi persoanele infectate cu virusul. Este un obicei bun să dezinfectați în mod regulat orice zonă cu trafic intens, în special în școli și grădinițe.
- Folosiți apă și săpun pentru a curăța zonele, apoi dezinfectați-le cu o soluție diluată de înălbitor de clor și apă.
- Spray-urile dezinfectante fac, de asemenea, o treabă bună de eliminare a virusului care cauzează HFMD pe majoritatea suprafețelor.
- Asigurați-vă că ați curățat tejghelele, clanțele ușii, jucăriile copiilor și orice altceva atingeți în mod regulat de oameni.
Pasul 4. Acoperiți-vă gura când tușiți sau strănutați
Dumneavoastră și cei din jur va trebui să exercitați o bună etichetă de tuse și strănut pentru a reduce la minimum șansele de a vă infecta reciproc dacă cineva ar fi infectat cu HFMD.
- Folosiți-vă brațul pentru a vă acoperi gura, astfel încât să nu vă acoperiți mâinile cu germeni.
- Eliminați imediat țesuturile pe care le folosiți și nu le lăsați nicăieri, altele ar putea intra în contact cu ele.
- Spălați-vă mâinile după ce ați tușit sau strănut în ele pentru a preveni răspândirea virusului.
Pasul 5. Separați persoanele contagioase
Dacă cunoașteți pe cineva care prezintă simptomele sau a fost diagnosticat cu HFMD, ar trebui să îl păstrați separat de ceilalți, în special de copiii mici. În timp ce HFMD este de obicei o infecție virală ușoară, aceasta poate duce la probleme mai grave. Dacă unul dintre copiii dvs. prezintă simptome ale bolii, puneți-i în carantină într-o cameră separată de oricare alți copii până când își revin.
- Limitați expunerea persoanelor care prezintă simptome la toți ceilalți, în special la copii.
- Țineți copiii bolnavi acasă de la școală pentru a împiedica răspândirea acestora la alții.
- Rămâneți acasă de la serviciu sau de la școală dacă recunoașteți simptomele din dumneavoastră.
Pasul 6. Învățați copiii cum să evite infecția la școală
Poate fi foarte ușor să transmită infecții precum HFMD la școală din cauza numărului de copii și a lipsei lor de înțelegere cu privire la schimbul de germeni. Învățați-le copiilor bune practici acasă, astfel încât să fie mai bine pregătiți în timpul orelor.
- Învățați-i copiilor eticheta corectă de tuse și strănut.
- Încurajați-vă copiii să se spele pe mâini frecvent, mai ales imediat înainte de a mânca.
- Asigurați-vă că știu să nu împartă băuturi sau ustensile la școală.
- Spune-le copiilor tăi să-și țină mâinile și alte obiecte departe de fața lor și de gură.
Metoda 2 din 3: Identificarea infecției HFMD
Pasul 1. Verificați mai întâi febra
De obicei, durează trei până la șase zile după ce a fost infectat inițial înainte de a începe să manifestați simptome de infecție. În timp ce simptomele nu se prezintă întotdeauna în această ordine, febra este adesea primul semn al infecției cu HFMD.
- Dacă credeți că ați fost expus la virus, căutați semne de febră în cursul săptămânii viitoare.
- Solicitați asistență medicală dacă febra dvs. depășește 102 grade Fahrenheit.
- Febra poate fi deosebit de periculoasă pentru copiii mici. Verificați adesea temperatura unui copil pentru a vă asigura că nu devine prea mare.
Pasul 2. Aveți grijă la vezicule
După febră, puteți dezvolta leziuni dureroase de tip vezicule în gură. Aceasta este de obicei cea mai semnificativă dovadă a infecției cu HFMD, deși există și alte boli care ar putea provoca în mod fezabil leziuni similare.
- Leziunile asemănătoare veziculelor vor apărea pe limbă, gingii și în interiorul obrajilor.
- Leziunile cutanate pot apărea, de asemenea, pe mâini, picioare, picioare, brațe și fese. Mult mai rar, pot exista leziuni ale pielii pe trunchi și față.
- Leziunile pot face înghițirea dureroasă, dar este important să rămâi bine hidratat.
- Nu scoateți blistere și nu lăsați copiii să facă acest lucru dacă sunt infectați. Lichidul din interior este contagios și poate răspândi boala.
Pasul 3. Căutați alte simptome
Deși febra este de obicei prima care se prezintă, nu este ultimul indicator al infecției cu HFMD. Există o serie de alte simptome asociate bolii și, deși s-ar putea să nu se prezinte cu toții, observarea oricărui dintre aceste simptome este un motiv bun pentru a face o programare la medicul dumneavoastră:
- Durere de gât
- Pierderea de energie și senzația generală de rău
- Pierderea poftei de mâncare
- Erupție roșie care nu mănâncă pe palme, tălpi și fese.
Pasul 4. Fii atent la simptome mai severe
Uneori, infecția cu HFMD poate provoca probleme de sănătate mai grave, deci este important să vă țineți cont de problemele mai semnificative dacă credeți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți a fost infectat cu HFMD. Solicitați asistență medicală imediată dacă vedeți sau experimentați oricare dintre următoarele:
- Incapacitatea de a urina
- Probleme la mișcarea unei porțiuni sau a întregului corp
- Tuse scuipând roz, spumos
- Frecvență cardiacă neobișnuit de mare pentru o perioadă lungă de timp
Metoda 3 din 3: Tratarea infecției cu HFMD
Pasul 1. Tratează-l ca pe gripă
Nu există vaccinuri pentru prevenirea sau antibiotice pentru tratarea infecțiilor cu HFMD, astfel încât metoda de tratament este de obicei foarte similară cu modul în care s-ar putea trata gripa. De obicei, corpul dumneavoastră va trebui să se descurce singur cu infecția virală.
- Bea multe lichide
- Odihneste-te mult
- Evitați sucurile acide, cum ar fi sucul de portocale, din cauza veziculelor din gură.
Pasul 2. Calmează o durere în gât
Adesea, cel mai dificil simptom al HFMD de depășit este durerea în gât. Este extrem de important ca dvs. sau copilul dumneavoastră să rămâneți hidratat în timp ce luptați împotriva infecției, așa că încercați acești pași pentru a controla durerea unei dureri în gât.
- Stai hidratat. Poate fi dureros să înghițiți lichide, dar păstrarea unei cantități suficiente de apă în sistem poate duce mult pentru a atenua durerea de durere în gât.
- Bea ceai fără cofeină cu apă sau miere
- Gargară cu apă sărată
- Utilizați pastile, dar nu le dați copiilor sub patru ani.
Pasul 3. Rămâneți bine hrănit și hidratat
Trebuie să vă asigurați că dvs. și copiii dvs. continuați să mâncați o dietă sănătoasă și să rămâneți hidratat în timp ce corpul dumneavoastră combate o infecție cu HFMD. Încercați aceste alimente care sunt atât hrănitoare, cât și liniștitoare:
- Bananele sunt un fruct neacid cu o mare valoare nutritivă care poate fi foarte liniștitor pentru gât.
- Supa de pui vă poate ajuta să vă mențineți hidratat și bine hrănit în timp ce ușurați durerea în gât.
- Ouăle amestecate și albușurile sunt o sursă excelentă de proteine și calmează inflamația.
- Făina de ovăz este plină, hrănitoare și liniștitoare și poate fi combinată cu banane sau miere pentru a crește efectul liniștitor.
Pasul 4. Tratați simptomele
Deși este posibil să nu existe niciun medicament pentru tratarea infecției cu HFMD, este posibil să doriți totuși să tratați simptomele pentru a vă spori confortul, pe măsură ce corpul dumneavoastră se apără de virus. Utilizați medicamente numai conform recomandărilor sau recomandărilor medicului dumneavoastră.
- Folosiți paracetamol, cunoscut și ca acetaminofen (nu aspirină) pentru a trata febra și disconfortul. De asemenea, puteți utiliza ibuprofenul pentru durere.
- Se poate prescrie o apă de gură medicală pentru a ușura durerea veziculelor din gură.
- Puteți amesteca apa caldă și sărurile Epsom împreună pentru a face o baie de picioare. Atâta timp cât pielea nu este ruptă, puteți înmuia picioarele până la 15 minute pentru a calma durerea.
Pasul 5. Acordă-i timp
Majoritatea infecțiilor cu HFMD sunt ușoare și se rezolvă în câteva zile. La fel ca multe alte infecții virale, corpul dumneavoastră va purta în continuare virusul după ce simptomele nu mai sunt prezente, așa că aveți grijă deosebită să nu răspândiți virusul în zilele după ce începeți să vă simțiți mai bine.
- Este posibil să fiți încă contagios câteva zile după ce începeți să vă simțiți mai bine, așa că fiți conștienți de răspândirea virusului și țineți copiii în afara școlii până când sunteți sigur că și-au revenit.
- Este posibil ca infecția să reapară dacă sistemul imunitar devine compromis, deci rămâneți bine hidratat și continuați să vă odihniți mult timp de o săptămână după ce începeți să vă simțiți mai bine.
- Dacă dumneavoastră sau copiii dvs. nu începeți să vă recuperați după câteva zile, contactați medicul dumneavoastră.
sfaturi
- Articolele infectate, cum ar fi suzete, inele de dinți și ustensile de mâncare / băutură, trebuie spălate cu un amestec de înălbitor și / sau fierte în apă atunci când este posibil.
- Evitați să utilizați stații publice de schimbare a scutecelor dacă copilul dumneavoastră are HFMD.
- Dezinfectați obiectele contaminate prin curățare cu o soluție de înălbitor cu clor - 1 lingură (14,8 ml) de înălbitor la 4 căni de apă sau un sfert de cană de înălbitor la 1 galon (3,8 L) de apă.
