Eczema, denumită uneori și dermatită atopică, este o afecțiune în care pielea ta arată roșie, solzoasă, accidentată și uscată. Deși nu pune viața în pericol, eczemele pot fi destul de mâncărime și este de înțeles dacă te frustrezi și cauți o opțiune alternativă. Lăsați-vă să știți că odată ce ați găsit ceva care funcționează pentru pielea dvs., va fi probabil o soluție bună pe termen lung pentru a vă menține eczema la distanță.
Iată 13 modalități eficiente, naturale, de a trata eczemele.
Pași
Metoda 1 din 13: Ulei de cocos
0 1 CURENT
Pasul 1. Uleiul de cocos virgin este o opțiune naturală dovedită pentru simptomele dumneavoastră
Are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu eczeme. Ori de câte ori simțiți că simptomele se aprind, frecați doar o păpușă de ulei de cocos în piele. Acest lucru vă va ajuta pielea să păstreze umezeala și ar trebui să calmeze orice simptome neplăcute pe care le întâmpinați.
Uleiul obișnuit de nucă de cocos se face prin abur și încălzirea ingredientelor de nucă de cocos pentru a le înălbi și a le filtra. Uleiul de cocos virgin este fabricat direct din nuci de cocos uscate, deci este de fapt produsul mai pur și „mai natural”. Deoarece toate studiile asupra eczemelor au arătat eficiența uleiului de cocos virgin, este mai bine să ridicați acele lucruri fanteziste în loc să folosiți ulei de cocos obișnuit
Metoda 2 din 13: Ulei de floarea soarelui
0 4 CURENT
Pasul 1. Acesta este un mod ieftin și natural de a vă ajuta să vă reparați pielea
La fel ca uleiul virgin de nucă de cocos, uleiul din semințe de floarea-soarelui poate ajuta la scăderea inflamației, care poate da pielii un impuls atunci când vine vorba de repararea deteriorării eczemelor. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă simțiți mult mai bine. Trebuie doar să lucrezi o porție de ulei în piele ori de câte ori simți nevoia de a zgâria.
Dincolo de uleiul de semințe de floarea-soarelui și uleiul de cocos virgin, nu există dovezi că orice alt ulei natural vă va ajuta să vă îmbunătățiți simptomele. Uleiul de măsline în special, care este un remediu popular la domiciliu, vă poate exacerba problema
Metoda 3 din 13: Dragă
0 2 CURENT
Pasul 1. Lucrează niște miere de manuka în piele pentru a scăpa mai repede de leziuni
Credeți sau nu, mierea de manuka combate în mod natural inflamația și bacteriile. Dacă sunteți în căutarea unui tratament total holistic, ridicați niște miere de manuka de la băcănia organică locală sau de la piața fermierilor. Când eczema dvs. se aprinde, lucrați o mică lingură de miere direct în piele. Leziunile dvs. ar trebui să dispară mult mai repede decât altfel și s-ar putea să vă ușurați zgârieturile.
De asemenea, puteți utiliza miere de calitate medicală, dacă preferați. Din păcate, mierea standard pe care o cumpărați într-un magazin alimentar obișnuit probabil nu vă va oferi nicio ușurare. Trebuie să fie 100% manuka sau miere de calitate medicală
Metoda 4 din 13: Aloe vera
0 2 CURENT
Pasul 1. Pentru o ușurare ușoară, puneți o coajă de aloe vera în piele
Orice tratament cu aloe vera ar trebui să amelioreze unele dintre simptomele pe care le întâmpinați. Ori de câte ori eczema dvs. se aprinde, frecați o mică păpușă de aloe vera în piele. Sentimentul mentolat ar trebui să oprească nevoia de zgârieturi, iar aloe vera este un antiinflamator, astfel încât pielea ta să se vindece mai repede.
- Unora nu le place senzația de aloe vera. Dacă nu l-ați folosit niciodată înainte, încercați să testați o mică picătură pe încheietura mâinii când sunteți la magazin înainte de a cumpăra o sticlă.
- Dacă te-ai zgâriat mult, așteaptă ca pielea să se vindece puțin înainte de a aplica aloe vera. Senzația de menta combinată cu pielea zgâriată vă poate face să vă simțiți mai rău.
Metoda 5 din 13: unguent de calendula
0 1 CURENT
Pasul 1. Încercați calendula pentru a vă calma mâncărimea și a revitaliza bariera pielii
Calendula este un ulei extras din florile de gălbenele și este plin de antioxidanți, care sunt minunați pentru pielea ta. Ridicați orice unguent de calendula de la farmacia dvs. locală și citiți instrucțiunile de pe etichetă pentru a-l aplica pe pielea dumneavoastră. Unguentul ar trebui să reducă apariția oricăror leziuni, iar erupțiile dvs. de eczemă pot dispărea mult mai repede decât ar face în mod normal fără unguent!
Calendula și aloe vera par a fi la fel de eficiente atunci când vine vorba de calmarea pielii iritante. Dacă nu vă place senzația mentolată de aloe vera, aceasta este o alternativă excelentă
Metoda 6 din 13: extract de lemn dulce
0 1 CURENT
Pasul 1. Extractul de lemn dulce este un performant dovedit atunci când vine vorba de reducerea mâncărimii
Are proprietăți antiinflamatorii, deci vă poate calma pielea și vă poate reduce dorința de a zgâria. Căutați o cremă hidratantă locală care să conțină extract de lemn dulce la farmacia locală sau la magazinul de îngrijire a pielii și citiți cu atenție eticheta. Aplicați crema hidratantă, crema sau gelul pe piele urmând instrucțiunile de pe produs.
De asemenea, puteți amesteca un extract pur cu un ulei purtător, cum ar fi floarea soarelui sau uleiul de cocos, pentru a face o soluție de 2% acasă. De obicei, va fi mai sigur să cumpărați un produs reglementat cu extract de lemn dulce
Metoda 7 din 13: fulgi de ovăz coloidali
0 3 CURENT
Pasul 1. O baie cu fulgi de ovăz este un mod relaxant și calmant de a vă calma simptomele
Ridicați un pachet de fulgi de ovăz coloidal de la farmacia locală sau magazinul de produse cosmetice. Umpleți cada cu apă și turnați în baie o cantitate de struguri de mărimea strugurilor. Se amestecă ingredientele până se amestecă, apoi se lasă la macerat timp de 10-15 minute. După ce ați terminat de scăldat, acoperiți orice piele afectată cu crema hidratantă la alegere.
Făină de ovăz coloidală este fulgi de ovăz necondiționate, fără aromă, măcinate fin. Acesta nu este același fel de fulgi de ovăz pe care îl consumați la micul dejun, așa că nu turnați Quaker Oats în baie
Metoda 8 din 13: Folie umedă
0 6 CURENT
Pasul 1. Împachetările umede vă pot calma pielea și vă pot atenua simptomele într-o ciupire
Luați un prosop curat sau un prosop și înmuiați-l în apă rece. Scoateți excesul de apă și așezați învelișul umed direct pe piele cât de mult doriți. Acest lucru ar trebui să ofere o ușurare eficientă și imediată. Hidratează-ți pielea când ai terminat pentru a nu se usca!
- De asemenea, puteți utiliza compresa rece învelită într-o cârpă, dacă preferați. Unii oameni se simt mai ușurați de umezeală, în timp ce alții se simt ușurați de frig, așa că încercați amândoi să vedeți ce funcționează pentru dvs.!
- De asemenea, puteți freca o loțiune sau o cremă la alegere pe pielea afectată, apoi legați o bucată umedă de tifon în jurul eczemei. Acesta este un mod bun de a vă ataca simptomele folosind două soluții simultan!
Metoda 9 din 13: Cremă de hidrocortizon
0 6 CURENT
Pasul 1. Cremele anti-mâncărime care conțin hidrocortizon ar trebui să ofere o ușurare rapidă
Ridicați orice cremă anti-mâncărime care conține hidrocortizon. Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru ao aplica pe pielea dumneavoastră. De obicei, freci doar o porție de cremă în piele după ce ieși din duș sau îți umezi pielea. Folosiți-l de două ori pe zi pentru a obține cel mai bun efect!
- Cremele cu hidrocortizon cu doze mici sunt disponibile fără prescripție medicală, dar dacă doriți lucruri mai puternice, va trebui să consultați un medic pentru a primi o rețetă.
- Hidrocortizonul poate suna anorganic, dar este de fapt un hormon natural pe care corpul îl produce în glandele suprarenale. Hidrocortizonul pe care îl găsești în cremele medicale este adesea fabricat sintetic, dar este identic cu hormonul pe care îl produce corpul tău. Este posibil ca ingredientul din smântână să nu fie din punct de vedere tehnic natural, dar este un compus natural.
Metoda 10 din 13: Umidificator
0 10 CURENT
Pasul 1. Eczema face ca pielea să se usuce, astfel încât o creștere a umidității vă poate ajuta
Este greu pentru pielea ta să se repare singură dacă este foarte uscată, astfel încât hidratarea naturală a pielii prin hidratare este o modalitate excelentă de a lupta împotriva eczemelor în timp. Cumpărați un umidificator portabil și setați-l în biroul de acasă sau în dormitor. Mențineți-l în funcțiune pentru a vă asigura că aerul din casa dvs. este umed. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă îmbunătățiți simptomele în timp.
Dacă eczema dvs. este declanșată de anumite alimente sau stres, probabil că acest lucru nu va ajuta atât de mult. Cu toate acestea, cu siguranță nu poate răni nimic, așa că încă îi dă o lovitură. Cereți să împrumutați umidificatorul unui prieten dacă doriți să vedeți dacă acest lucru vă ajută și dați-i o încercare de o săptămână pentru a vedea cum se simte pielea dvs
Metoda 11 din 13: Vitamina D și B12
0 4 CURENT
Pasul 1. A lua un supliment de vitamina D și B12 vă poate reduce simptomele
O vitamină zilnică fără prescripție medicală vă poate ajuta pielea să se repare singură și să o împiedice să se usuce. Luați zilnic un supliment de vitamina D și un supliment zilnic de vitamina B12. Luați-le cu alimente o dată pe zi pentru a vă asigura că vă îndepliniți cerințele zilnice.
- În timp ce vitamina B12 poate ajuta, vitamina B6 pare să nu aibă niciun impact. Rețineți acest lucru atunci când cumpărați suplimente.
- Acest lucru poate fi contraintuitiv, dar cremele de vitamine de actualitate - deși sunt utile pentru multe alte afecțiuni ale pielii - pot cauza de fapt apariția eczemelor.
- Din păcate, deocamdată nu există produse comerciale B12 care să fie 100% naturale. Aceste creme sunt adesea amestecate cu emulgatori și conservanți pentru a menține compușii din cremă. Totuși, aceste creme B12 sunt inofensive, așa că nu ar trebui să vă faceți griji.
- Vitamina D poate fi mai eficientă dacă o luați alături de un supliment de vitamina E.
Metoda 12 din 13: Relaxare
0 9 CURENT
Pasul 1. Stresul și anxietatea pot declanșa eczema și o pot agrava, așa că scoateți o sarcină
Bucurați-vă de o baie caldă după o zi lungă, angajați-vă în hobby-uri care vă ajută să vă liniștiți sau începeți să meditați o dată pe zi. Evaluează-ți programul săptămânal și încearcă să identifici cele mai stresante aspecte din viața ta. Brainstorm moduri de a reduce sau de a scăpa de acești factori de stres cu totul, deoarece stresul poate agrava simptomele eczemei.
Vrei un tratament dovedit pentru eczeme? Ia o vacanta! Studiile au arătat de fapt că petrecerea unui weekend relaxant pentru tine însuți într-o țară străină îți poate combate de fapt mâncărimea pielii
Metoda 13 din 13: Prevenirea
0 3 CURENT
Pasul 1. Dacă aveți declanșatori, starea departe de ei este cel mai bun tratament
Anumite alimente pot declanșa eczeme, așa că, dacă aveți o insensibilitate alimentară, stați departe de acele feluri de mâncare. Parfumurile puternice, produsele de curățat pentru uz casnic și fumul de țigară sunt iritante pentru o mulțime de persoane cu eczeme, așa că păstrați-vă casa cât mai lipsită de mirosuri.
- Folosiți săpunuri și creme hidratante fără parfum pentru a evita iritarea pielii.
- Evitați îmbrăcămintea din lână și poliester. În schimb, alegeți țesături respirabile care se potrivesc în vrac, cum ar fi bumbacul.
sfaturi
- Eczema poate fi cauzată de o varietate de lucruri diferite, astfel încât poate fi greu să găsești ceva care să funcționeze special pentru pielea ta. Vestea bună este că, odată ce ați găsit ceva care funcționează pentru a vă menține eczema sub control, va fi, în general, o modalitate bună de a o ține sub control în viitor. S-ar putea să apară ocazional ocazional, dar nu ar trebui să fie la fel de iritant ca acum.
- Dacă nu ați dat nici o opțiune de tratament tradițional, merită să încercați! Există o mulțime de opțiuni de tratament cu adevărat eficiente și sigure.
- Oricât de enervant este eczema, ar trebui să faceți tot posibilul pentru a nu zgâria mâncărimea. Zgârierea repetată a pielii va înrăutăți problema, chiar dacă aduce ușurare temporară.
- Deși toate sunt remedii naturale populare, nu există dovezi că vitamina B6, fosfat de zinc, seleniu, sare de mare, semințe de cătină sau ulei de semințe de cânepă vor ajuta la combaterea eczemelor.
- Este important să rămâneți la curent cu alergiile, nu există dovezi clare că folosirea husei speciale pentru saltele sau a fețelor de pernă va reduce apariția eczemelor.
- Nu le spuneți copiilor mici să nu-și zgârie eczema, deoarece acest lucru poate agrava simptomele. În schimb, încercați să le distrageți atenția, astfel încât să nu se gândească la mâncărimea pielii lor.
