Deci, vrei întotdeauna să ai acea zi în care faci multe lucruri și să te simți minunat făcând asta corect? Vrei să te trezești când tocmai a ieșit soarele, să te întinzi, să faci treabă la școală și să ai o zi grozavă. Ei bine, citește mai departe și visul tău se va împlini!
Pași
Partea 1 din 2: Noaptea de dinainte
Pasul 1. Alege-ți ținuta pentru ziua următoare
În acest fel nu pierdeți timp și vă simțiți mai pregătiți când vă ridicați din pat pentru a începe o nouă zi proaspătă.
Pasul 2. Setați alarma
Încercați și setați-l de la 6:00 la 7:00, astfel încât să puteți avea o dimineață plăcută și să aveți timp să vă pregătiți propriul mic dejun.
Pasul 3. Du-te la culcare devreme
Acest lucru ar putea însemna să dormi la 20:00 sau să dormi la 21:00. Depinde de cât de mult aveți nevoie de somn și de ce timp doriți să vă treziți. Încearcă să dormi mult. Obține cel puțin 6 ore.
Pasul 4. Faceți o listă de sarcini pentru ziua următoare
Acest lucru este opțional, dar vă poate ajuta să vă simțiți organizat și astfel nu vă simțiți copleșiți a doua zi.
Partea 2 din 2: Dimineața
Pasul 1. Trezește-te
Aici începe ziua ta, nu o sufla. Opriți alarma și întindeți-vă puțin. Forțează-te să te ridici. Dacă într-adevăr nu puteți, acordați-vă 5 minute. Nu uitați să resetați alarma, astfel încât să vă treziți efectiv în cinci minute și nu în 2 ore!
Pasul 2. Folosiți toaleta
Mergeți la baie și folosiți toaleta. Probabil că încă te simți super obosit și agitat.
Pasul 3. Stropiți-vă fața cu apă rece
Acest lucru te șochează, ajutându-te să rămâi treaz.
Pasul 4. Bea puțină apă cu gheață
Și asta te trezește.
Pasul 5. Faceți un duș
Acest pas este opțional. Unii oameni aleg să facă duș după-amiaza sau noaptea. Cu toate acestea, un duș rece dimineața te poate trezi.
Pasul 6. Îmbracă-te
Îmbracă-ți ținuta pe care ai ales-o cu o seară înainte.
Pasul 7. Spală-ți și hidratează-ți fața
Folosiți un detergent delicat sau săpun facial. Folosiți o cremă hidratantă pentru față, nu loțiune.
Pasul 8. Faceți-vă părul
Există o mulțime de opțiuni din care puteți alege. Puteți alege un stil simplu pentru o zi dezinvoltă sau unul mai crescător dacă intenționați să ieșiți.
Pasul 9. Mâncați micul dejun
Aceasta este cea mai importantă masă a zilei. Faceți din acesta un mic dejun sănătos și echilibrat.
Pasul 10. Spală-te pe dinți
Ați putea folosi o pastă de dinți proaspătă mentă pentru a vă trezi și mai mult.
Pasul 11. Acum sunteți gata să vă abordați ziua cea mare
Puteți să vă urmăriți lista de sarcini sau să continuați fără una.
