Țintește zâmbetul alb perlat de la Hollywood, dar nu știi sigur de unde să începi? Este important să vă consultați cu medicul dentist
Pași
Partea 1 din 3: Menținerea unei bune igiene
Pasul 1. Periați în mod regulat
Acesta este cel mai important pas, deci nu săriți peste el. Dinții trebuie periați de trei ori pe zi, după fiecare masă.
- Asigurați-vă că vă spălați toată suprafața dinților accesibilă cu periuța de dinți; aceasta include partea obrazului, partea limbii și suprafața de mestecat a dinților.
- Ungeți periuța de dinți la 45 de grade în locul în care dinții dvs. se întâlnesc cu gingiile și masați ușor periuța de dinți peste această zonă pentru a vă asigura că este și curățată. Nu apăsați prea tare aici, deoarece poate fi dăunător.
- Spală-te pe dinți timp de două minute.
Pasul 2. Folosiți ata dentară înainte sau după spălarea dinților
Acest lucru ajută la îndepărtarea plăcii și a bacteriilor și la menținerea dinților curate și strălucitoare. Ata dentară trebuie făcută cel puțin o dată pe zi.
- Ata dentară curăță încă 33% din suprafața dinților care nu poate fi atinsă doar cu o periuță de dinți.
- Ata dentară îndepărtează, de asemenea, placa înainte de a se întări în tartru, ceea ce vă păstrează dinții cu un aspect mai curat și mai sănătos.
- Pentru a folosi ata dentară optimă, luați o bucată de ață lungă de aproximativ 12 inci și înfășurați-o în jurul degetului arătător pe fiecare mână, lăsând cel puțin 2 inci între ele. Glisați-l între fiecare dinți, fiind sigur că mergeți de la vârful dintelui până la bază. Repetați de două până la trei ori pentru a vă asigura că placa este îndepărtată.
Pasul 3. Folosiți în mod regulat apă de gură
Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți gura și dinții curați. Unele ape de gură au proprietăți suplimentare de „albire”, dar depinde de marca pe care o cumpărați - citiți eticheta produsului pentru mai multe informații.
Pasul 4. Programați vizite regulate cu medicul dentist
Acest lucru este esențial pentru menținerea unei bune igiene orale, iar medicul dentist vă poate oferi informații suplimentare și sugestii specifice pentru dvs.
Partea 2 din 3: Albirea dinților cu produse fără prescripție medicală
Pasul 1. Încercați să albiți pastele de dinți
În general, ei albesc dinții doar la nivel superficial; cu toate acestea, unele conțin substanțe chimice mai puternice care pot induce albirea în straturile mai adânci ale dintelui.
Aceste paste de dinți vă pot lumina culoarea dinților cu aproximativ o nuanță. În schimb, unele tehnici de albire pe bază de prescripție medicală (întrebați medicul dentist despre opțiunile care vi se pot aplica) vă pot ușura dinții cu aproximativ trei până la opt nuanțe
Pasul 2. Folosiți clătiri de albire
Acestea vă pot ajuta să vă împrospătați respirația, precum și să vă îmbunătățiți culoarea dinților. Cu toate acestea, întrucât o clătire este în contact cu dinții pentru o scurtă perioadă de timp, poate fi mai puțin eficientă decât benzile și gelurile de albire, despre care sunt discutate mai jos.
Pasul 3. Aflați despre benzi și geluri de albire
Acestea sunt substanțe care conțin peroxid de hidrogen, care are un efect chimic asupra albirii dinților. În general, acestea sunt utilizate timp de aproximativ 30 de minute la un moment dat (instrucțiunile variază în funcție de marca și metoda aleasă) de aproximativ două ori pe zi timp de câteva săptămâni. Rezultatele finale ar trebui să dureze câteva luni. Acestea sunt unele dintre cele mai eficiente metode fără prescripție medicală pentru albirea dinților.
Pasul 4. Discutați cu medicul dentist pentru sugestii suplimentare și proceduri „în cabinet”
- Procedurile efectuate „în cabinet” cu medicul dentist sunt cu siguranță mai costisitoare, dar și mai eficiente.
- Puterea soluției de peroxid de hidrogen este semnificativ mai mare în cabinetul stomatologului (și, prin urmare, mai eficientă).
- Instrumentele utilizate pentru aplicarea soluțiilor pot fi proiectate special pentru a se potrivi în mod optim formei gurii și a dinților. Acestea vor fi adaptate pentru a maximiza suprafața pe dinți care primește tratamentul de albire, reducând în același timp potențialele daune cauzate de tratamentele de albire în alte zone ale gurii.
- Medicul dentist va putea, de asemenea, să își folosească expertiza pentru a oferi sugestii suplimentare de sănătate orală special pentru dvs.
Partea 3 din 3: Albirea dinților cu metode de casă
Pasul 1. Vorbiți cu medicul dentist înainte de a încerca și metode la domiciliu
Deși este posibil să încercați să evitați o călătorie costisitoare la dentist, puteți ajunge să cheltuiți mai mult pe termen lung - și să vă provocați o cantitate considerabilă de durere - dacă încercați ceva care vă deteriorează dinții sau gingiile. Chiar și doar un apel la cabinetul dentist pentru a verifica siguranța metodei alese la domiciliu este o idee bună.
Albirea dinților acasă fără consultarea medicului dentist este riscantă și vă poate deteriora dinții sau gura
Pasul 2. Albește dinții cu bicarbonat de sodiu
Puneți niște pastă de dinți pe o periuță de dinți și apoi presărați bicarbonat de sodiu pe ea. Spală-te pe dinți cu asta. Bicarbonatul de sodiu ajuta la indepartarea petelor de pe smalt, care este stratul cel mai exterior al dintelui. Faceți acest pas în mod regulat și veți fi în cale să aveți acei albi perlați pentru tot restul vieții!
Pasul 3. Albește dinții cu apă oxigenată
Se amestecă bicarbonatul de sodiu și peroxidul de hidrogen pentru a forma un fel de „pastă de dinți”. Spălați-vă dinții cu această pastă, dar nu prea des.
Utilizați 3% apă oxigenată în amestec. Peroxidul de hidrogen este ingredientul activ în multe remedii de albire a dinților fără prescripție medicală. Funcționează prin procesul de „oxidare”, care este o reacție chimică care ajută la albirea dinților
Pasul 4. Clătiți gura 10-15 minute cu ulei de cocos
Există o substanță numită „acid lauric” găsită în uleiul de cocos; acest lucru poate ajuta la prevenirea decolorării induse de bacterii a dinților. Poate suna neplăcut, dar gustul nu este chiar rău atunci când îl încercați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă albiți dinții prea des, smalțul se poate uza și slăbi. Din acest motiv, prevenirea (spălarea dinților și vizitarea regulată a medicului dentist) este mai bună pentru sănătatea bucală pe termen lung!
- Spălați-vă întotdeauna dinții după ce mâncați sau beți ceva dulce.
- Nu vă puneți lucrurile pe dinți fără să știți dacă este bine sau rău - consultați întotdeauna mai întâi medicul dentist.
- Evitați să beți băuturi precum cafea, cocs și bere. Se știe că aceștia pătează dinții. Dacă alegeți să le beți, consumul de paie poate reduce la minimum contactul fluidelor cu dinții.
Avertizări
- Rețineți că sugestiile de albire detaliate în acest articol funcționează cel mai bine pentru persoanele cu dinți sănătoși și o decolorare ușor galbenă (care poate fi corectată prin aceste tehnici).
- Înălbirea dinților poate duce la sensibilitate gravă a dinților.
- Dacă aveți probleme de sănătate orală, precum umpluturi sau boli ale gingiilor, consultați medicul dentist înainte de a continua.
