Păstrarea tenului umed și suplu pe tot parcursul zilei poate fi o provocare, în special în aerul uscat de iarnă. Cheia pentru a obține o piele frumos hidratată și care durează toată ziua este sincronizarea și stratificarea corectă a cremei hidratante. Aplicați întotdeauna creme hidratante pe pielea umedă și acoperiți tratamente mai ușoare, cum ar fi uleiuri și seruri, sub hidratant. Tratamentele săptămânale, cum ar fi exfolierea și măștile de față, vă pot ajuta să scăpați de pielea moartă și să vă ofere o strălucire suplimentară.
Pași
Metoda 1 din 2: Stabilirea unei rutine de îngrijire a pielii
Pasul 1. Folosiți apă călduță pentru a vă spăla
Folosirea apei calde pentru a face duș sau a vă spăla fața s-ar putea simți bine, dar vă poate usca și pielea. Apa fierbinte îndepărtează uleiurile naturale ale pielii și o vor lăsa mai uscată, indiferent de cantitatea de hidratant pe care o aplicați.
Dacă nu puteți renunța la dușurile fierbinți, încercați să treceți la utilizarea apei călduțe pentru spălarea feței și a mâinilor
Pasul 2. Căutați produse de curățare fără alcool și săpun
Săpunurile deodorante, mirosurile și alcoolul au toate efecte de uscare asupra pielii. Căutați ingrediente precum glicerina, niacinimida și vitamina B3, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.
Produsele de curățare cu spumă și spălare pot, de asemenea, usca pielea
Pasul 3. Folosiți uleiuri, seruri sau medicamente înainte de a aplica crema hidratantă
Pentru ca hidratantul dvs. să funcționeze cel mai bine, ar trebui să fie ultimul lucru pe care îl aplicați pe piele. Dacă utilizați uleiuri, seruri sau medicamente, cum ar fi cremele pentru acnee, aplicați-le direct după curățarea pielii.
Aplicați produse pe pielea dvs., de la produsul cu cea mai ușoară formulă la cea mai grea formulă
Pasul 4. Aplicați cremă hidratantă în timp ce pielea dvs. este încă umedă
Folosiți mai degrabă un unguent sau o cremă pe bază de ulei decât o loțiune pe bază de apă. Uleiul de măsline, uleiul de jojoba și untul de shea sunt ingrediente naturale care calmează și hidratează pielea uscată. Hidratantul de orice fel nu va funcționa decât dacă pielea dvs. este deja puțin umedă. Aplicați cremă hidratantă după ce v-ați bătut ușor corpul, fața sau mâinile uscate, în timp ce pielea vă este încă umedă.
- Cel mai bun tip de cremă hidratantă este o cremă care conține acid hialuronic sau ceramide. Cu cât se simte formula mai groasă și mai grasă, cu atât se va sigila mai eficient în umiditate.
- Aplicați o cremă de mâini după ce vă spălați pe mâini.
Pasul 5. Masați ușor produsele în piele
Frecarea pielii prea tare sau prea mare poate provoca iritații. Frecați vârfurile degetelor în cercuri mici pentru a masa ușor orice produs pe care îl utilizați în piele.
Pentru a minimiza și mai mult iritația, folosiți mai degrabă o mișcare de bătaie decât o mișcare de frecare pentru a vă usca fața și corpul
Pasul 6. Exfoliați o dată pe săptămână pentru a scăpa de pielea moartă și pentru a ajuta hidratantele să pătrundă
Deși exfolierea nu hidratează activ, poate ajuta pielea să scape de celulele moarte, astfel încât hidratantele să funcționeze mai bine. Exfoliați-vă mâinile, fața și tot corpul, apoi urmați imediat tratamentul cu o cremă hidratantă. Folosiți un exfoliant delicat, fără parfum, în special pentru față.
- Dacă aveți o piele sensibilă, ar trebui să fie suficient un prosop și un exfoliant chimic delicat, mai degrabă decât un exfoliant cu margele.
- Exfolierea excesivă vă poate lăsa pielea crudă și nu va ajuta la blocarea hidratantului.
Pasul 7. Încercați o mască de față o dată sau de două ori pe săptămână
Căutați o mască de cremă, gel sau foaie cu ingrediente precum colagen și antioxidanți. Alegeți o mască de față creată pentru tipul sau problema de piele (de exemplu, piele grasă sau roșeață). Acordați atenție instrucțiunilor de pe ambalaj care vă vor spune cât timp trebuie să lăsați masca de față la loc și cum ar trebui să o scoateți. Aplicați o cremă hidratantă după ce ați scos masca de față.
- Folosiți întotdeauna măști de față pe pielea curată și exfoliată.
- De asemenea, puteți face o mască de casă folosind 1 avocado, 2 linguri (30 ml) de iaurt simplu, 1 linguriță (5 ml) de ulei de măsline și 1 lingură (15 ml) de miere organică în castron. Lasă masca să acționeze 15-20 de minute și clătește-o cu apă caldă.
Metoda 2 din 2: Menținerea pielii hidratate iarna
Pasul 1. Evitați să faceți băi sau dușuri fierbinți
Înmuierea într-o cadă cu hidromasaj poate fi tentantă când este frig afară, dar cu siguranță vă va usca pielea, la fel și un duș lung și fierbinte. Apa caldă este cea mai bună pentru a vă menține pielea cât mai hidratată posibil.
Dacă vă place să faceți băi, încercați să le faceți un eveniment special o dată pe săptămână și limitați cât timp petreceți în apă
Pasul 2. Adăugați un strat între piele și lână pentru a evita iritarea
Dacă vă strângeți în haine de lână pentru a vă încălzi, s-ar putea să observați că pielea dvs. devine mâncărime și iritată acolo unde se freacă de material. Încercați să puneți o țesătură mai potrivită pielii, cum ar fi bumbacul sau mătasea, între dvs. și puloverul de lână, pentru a vă încălzi fără a vă irita pielea.
- De asemenea, spălați-vă hainele cu detergent neparfumat sau hipoalergenic pentru a reduce iritarea pielii.
- Alte țesături care vă pot irita pielea includ bambusul, acrilul, poliesterul, raionul, acetatul și nailonul.
Pasul 3. Menține-te hidratat
Este important să vă mențineți hidratat pe tot parcursul anului, dar poate fi mai greu iarna. Adulții au nevoie de aproximativ 11,5 cești (2,7 litri) -15,5 cești (3,7 litri) de apă în fiecare zi. De regulă, dacă vă este sete, probabil că sunteți deshidratat. Dacă aveți probleme cu consumul de apă suficientă pentru a rămâne hidratat, încercați să mâncați alimente care au un conținut ridicat de apă, cum ar fi castraveți, roșii, dovlecei, morcovi și kiwi.
Multe dintre aceste alimente conțin, de asemenea, vitamina C, care vă poate ajuta pielea să producă elastină și colagen
Pasul 4. Purtați cremă de protecție solară, chiar și în cele mai întunecate zile
Chiar dacă se pare că soarele este o amintire îndepărtată, este important să purtați protecție solară în fiecare zi. Nivelurile scăzute de expunere la soare pot contribui la deteriorarea pielii în timp, ducând la riduri, pete sau chiar cancer de piele.
- Asigurați-vă că aplicați din nou protecție solară la fiecare 2 ore pentru a beneficia de protecție constantă împotriva potențialelor daune provocate de soare.
- Dacă locuiți într-un loc cu vânt puternic sau temperaturi extrem de reci, aveți grijă și să vă protejați fața de elemente, acoperindu-vă cu eșarfe, pălării și mănuși.
Pasul 5. Folosiți un umidificator în cameră în timpul iernii
Iarna aduce aer uscat, atât în interior, cât și în exterior, care vă poate usca pielea. Păstrați umiditatea în cameră la aproximativ 60% pentru a vă menține pielea hidratată noaptea.
