Mulți oameni își aleg pielea ca pe un obicei nervos. Aceasta variază de la un răspuns ocazional la stres până la o afecțiune cronică numită tulburare de excoriație. În timp ce ar trebui să încercați în cele din urmă să nu mai alegeți pielea, totuși trebuie să tratați rănile pe care le-ați putea întreba între timp. Oferiți primul ajutor curățând rana cu apă și săpun, aplicând cremă cu antibiotice pentru a preveni infecțiile și menținând rana acoperită cu un bandaj steril. Monitorizați rana zilnic și contactați medicul dacă observați semne de infecție. Pentru a evita provocarea de infecții, dacă alegeți, păstrați-vă mâinile curate și purtați bandă cu tine ori de câte ori sunteți departe de casă.
Pași
Metoda 1 din 2: Îngrijirea rănii
Pasul 1. Spălați toate rănile cu săpun și apă curată, la temperatura camerei
Faceți acest lucru cât mai curând posibil pentru a reduce riscul de infecție. Țineți rana sub robinet sau o sursă similară de apă curentă și lăsați apa să curgă prin rana timp de un minut. Apoi, curățați ușor rana cu săpun. Clătește-l cu apă încă o dată. Finalizați uscând rana cu un prosop curat sau un tampon steril de tifon.
- Folosiți săpun ușor, fără parfum, pentru a evita iritarea plăgii.
- Îndepărtați rana în loc să o frecați. Frecarea poate irita pielea.
- Dacă rana se află într-un loc dificil de ținut sub robinet, cum ar fi fața sau spatele, atunci intrați la duș și spălați-o cu capul de duș.
Pasul 2. Aplicați presiune dacă rana sângerează
Taieturile pielii sunt adesea mici, dar uneori sângerează foarte mult. Dacă rana ta sângerează, aplică presiune pentru a o opri. Țineți un tampon steril direct pe tăietură. Apoi apăsați cu o presiune ușoară. Verificați în fiecare minut dacă sângele a încetat să mai curgă. Continuați să apăsați până când sângerarea se oprește.
- Dacă nu aveți tampoane de tifon, atunci folosiți un prosop dacă sunteți sigur că este curat.
- Dacă rana nu oprește sângerarea, clătirea cu apă rece contractă vasele de sânge și poate opri sângerarea.
Pasul 3. Aplicați un strat subțire de cremă cu antibiotice pentru a preveni infecțiile
Strângeți o cantitate mică pe un vârf Q sau pe deget și frecați-l pe rană. Se întinde în jur, astfel încât crema să facă doar un strat subțire. Acest lucru previne blocarea bacteriilor în interiorul plăgii.
- Dacă aplicați crema cu degetul, spălați-vă mai întâi mâinile pentru a nu contamina din nou rana.
- De asemenea, puteți stoarce crema direct pe bandajul pe care îl aplicați.
- Dacă nu aveți cremă cu antibiotice, acoperiți și înfășurați mai întâi rana. Apoi du-te să iei niște cremă, astfel încât să o ai pentru prima dată când schimbi bandajul.
Pasul 4. Acoperiți rana cu un bandaj proaspăt
Chiar dacă tăietura pare minoră, păstrați-o acoperită. Acest lucru nu numai că previne infecția, dar, de asemenea, vă împiedică să alegeți rana în timp ce se vindecă. În funcție de mărimea plăgii, utilizați un banderol sau un tampon steril de tifon. Asigurați-vă că bandajul acoperă întreaga rană și că nu este expus nimic.
Asigurați-vă că bandajul este sigur, astfel încât să nu îl puteți ridica cu ușurință și să alegeți rana în mod inconștient. Înfășurați-l cu bandă medicală dacă trebuie
Pasul 5. Schimbați bandajul o dată pe zi sau oricând se murdărește sau se ude
Păstrați rana curată pentru a preveni infecțiile. Îndepărtați bandajul și spălați rana cu apă și săpun. Apoi aplicați mai multă cremă antibacteriană și acoperiți-o cu un bandaj proaspăt. Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi sau oricând bandajul se murdărește sau se ude.
Spălați-vă mâinile înainte de a schimba și bandajul. Acest lucru reduce riscul de infecție
Pasul 6. Tăiați-vă unghiile, astfel încât să fie mai greu să vă alegeți rana
Dacă vă luați pielea des, atunci o rană proaspătă vă poate ispiti. Odată ce rana este îngrijită, luați un tăietor de unghii și tăiați-vă unghiile scurte. Scăpați de orice colțuri ascuțite pe care le-ați putea folosi pentru a vă alege pielea. Acest lucru va îngreuna prelevarea și va ajuta rana să se vindece mai repede.
Aceasta este o bună practică, chiar dacă în prezent nu aveți o rană. Unghiile mai scurte îngreunează deloc alegerea pielii, prevenind rănile viitoare
Pasul 7. Consultați un medic dacă rana pare infectată sau inflamată
Când vă schimbați bandajul, priviți-vă rana înainte de a o acoperi din nou. Semnele infecției includ roșeață și umflături, durere, puroi și căldură care provin din rană. Este posibil să aveți și febră de grad scăzut. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă rana pare infectată și tratați-o.
- Dacă aveți o infecție, medicul vă poate prescrie un antibiotic oral sau topic.
- Dacă doriți ajutor pentru a nu mai alege, menționați acest lucru medicului dumneavoastră. Acestea vă pot îndrepta către resursele corecte pentru a vă ajuta cu problema dvs.
Metoda 2 din 2: Evitarea infecțiilor dacă alegeți
Pasul 1. Spălați-vă mâinile des pentru a evita provocarea de infecții
Mâinile dvs. adăpostesc o mulțime de bacterii din cauza lucrurilor pe care le atingeți în fiecare zi. Aceasta înseamnă că este foarte ușor să transferați bacteriile pe rănile dvs. dacă alegeți, ceea ce poate provoca o infecție gravă. Dacă alegeți des, păstrați-vă mâinile curate. Spălați-le de fiecare dată când folosiți baia, atingeți o clanță de ușă sau murdăriți-le.
- De asemenea, spălați-vă pe mâini dacă simțiți dorința de a alege. Acest lucru vă ocupă mâinile și ar putea face ca dorința să treacă. Dacă ajungeți să alegeți, cel puțin mâinile dvs. vor fi curate.
- Concentrați-vă pe spălarea în jurul unghiilor pentru a elimina bacteriile prinse.
- Spălarea mâinilor de fiecare dată când simțiți că alegeți ar putea face ca obiceiul să fie incomod în timp și ar putea reduce cantitatea pe care o faceți.
Pasul 2. Păstrați tot timpul dezinfectantul pentru mâini
Nu este întotdeauna convenabil sau posibil să te speli pe mâini când ești în mișcare. O sticlă mică de dezinfectant pentru mâini vă poate menține mâinile curate dacă simțiți dorința de a alege. Păstrați unul cu dvs. și curățați-vă mâinile când nu vă aflați lângă o baie pentru a le spăla.
Nu uitați să vă concentrați în jurul unghiilor atunci când aplicați dezinfectantul pentru mâini. Aceasta elimină bacteriile din zona cu care alegeți
Pasul 3. Luați cu voi o mică trusă de prim ajutor dacă vă alegeți pielea departe de casă
Dacă ajungeți să alegeți, veți avea nevoie de bandă și cremă pentru a acoperi rana. Spălați cât mai bine rana și acoperiți-o cu un banderol. Aplicați primul ajutor adecvat cât mai curând posibil.
- Nu aveți nevoie de o trusă completă de prim ajutor. Ai nevoie doar de o pungă mică, cu niște bandaje și cremă antibacteriană.
- Dacă acoperiți rapid o rană, asigurați-vă că o spălați bine cu apă și săpun cât mai curând posibil. Apoi acoperă-l din nou cu un bandaj proaspăt.
sfaturi
- Recoltarea pielii este adesea legată de stres. Dacă sunteți un picker cronic, încercați să vă reduceți stresul pentru a vă controla obiceiul.
- Recoltarea pielii este similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Vizitarea unui terapeut vă poate ajuta să depășiți problema.
