Unii dintre noi au nevoie de ajutor și îndrumare pentru a reveni pe drumul cel bun cu viața și așa puteți începe. Cu toții ne pierdem drumul uneori, acest articol este ceva util care ne va ajuta pe toți să ne întoarcem și să rămânem pe drumul cel bun. Rămâneți la înălțimea jocului cu mingea vă permite să vă simțiți în largul dvs. și este bun pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională. Acest articol îi va vedea pe toți fericiți și [progresând mai degrabă decât făcând zece pași înapoi. Toată lumea merită să fie stabilă.
Pași
Pasul 1. Nu amânați și nu puneți lucrurile în așteptare
Odată ce ați început să întârziați lucrurile, atunci când viața dvs. începe să fie susținută. Apoi, veți avea mult prea multe de făcut dintr-o dată și s-ar putea să nu se termine niciodată la timp. Atunci vei începe doar să te stresezi pentru că atunci vei începe să simți că încetinești în timp ce viața merge doar înainte, lăsându-te pentru praf. Totul va începe să te copleșească până la punctul în care aproape că nu mai poți să-l mai suporti.
Pasul 2. Începeți devreme împărțind sarcinile în bucăți mici
Dacă trebuie să citiți o carte de 400 de pagini pentru curs, se poate simți copleșitoare și poate doriți să vă opriți. Forțează-te să începi. Promite-ți că vei citi câte un capitol în fiecare zi. Când sarcina devine mai puțin monumentală, este mai ușor să începeți.
Pasul 3. Oferă-ți un program
Procrastinarea este mai ușoară atunci când aveți o bucată mare de timp și nu sunteți sigur cum să-l petreceți. Împarte-ți timpul în bucăți, astfel încât să nu fii niciodată copleșit de cantitatea de muncă pe care trebuie să o faci. Dacă urmați cu succes programul, acordați-vă o recompensă - o activitate preferată, chemarea unei persoane dragi, o masă specială sau orice altceva care vă motivează.
Pasul 4. Nu te copleși
Este frumos să fii bine rotunjit și să faci niște activități extra-curriculare sau să socializezi după muncă, dar fă doar ceea ce știi că poți face. Nu împachetați lucrurile pe partea de sus, doar pentru că „arată frumos”. Sigur, cu succes vine o muncă grea, dar nu este niciodată în regulă când te rănești. Găsiți un echilibru.
- Oferă-ți timp să lucrezi la hobby-uri, să fii cu prietenii sau să faci activități terapeutice.
- Amintiți-vă că performanța nu ar trebui să vină niciodată în detrimentul sănătății fizice sau emoționale. Perfecțiunea nu este un obiectiv realist.
Pasul 5. Faceți-vă obiective
Este întotdeauna bine să-ți faci obiective în continuare pentru că îți oferă ceva nou pentru care lucrezi și te menții în viață. Odată cu noi obiective, sunt luate noi decizii și acțiuni, care vor fi o piatră de temelie pentru următorul pas în viață. Doar asigurați-vă că gândiți cu înțelepciune înainte de a vă decide să faceți ceva și să știți că este ceea ce este mai bine pentru dvs. Uneori, obiectivele noastre se schimbă și este în regulă. Cu toții ne schimbăm. Faptul cotidian. Trebuie doar să vă ajustați și să vă adaptați.
Pasul 6. Ieșiți în aer liber în fiecare zi
Se știe că lumina soarelui și exercițiile fizice stimulează starea de spirit. Uneori, când te simți copleșit, corpul tău are nevoie de o pauză rapidă. A face o plimbare de cinci sau zece minute vă va reîmprospăta, îmbunătățind starea de spirit și capacitatea de concentrare.
Pasul 7. Aflați ce reprezentați
Ar trebui să vă păstrați întotdeauna morala și convingerile aproape de voi. Chiar dacă unii oameni nu sunt de acord sau cred că ești ciudat pentru ei, stai alături de ei! Sunt în ceea ce crezi, nu lăsa pe nimeni să te facă să te simți rău pentru nimic. Aceasta este o modalitate de a greși. Să vă fie cunoscute morala și credințele. Dacă simți că ceva în jurul tău este greșit din punct de vedere moral, spune ceva. Nu vă fie rușine. Morala și convingerile tale fac parte din tine, e ca și când ți-ar fi rușine de tine. Nu e niciodată bine.
Pasul 8. Acceptă-ți identitatea - nu te lupta cu ea
Există unele lucruri pe care nu le putem schimba despre noi înșine: rasă, trecut, orientare sexuală, dizabilitate etc. Nu simți nevoia să asimilezi sau să ascunzi cine ești. Identitatea ta este fundamental în regulă.
Pasul 9. Crede în tine
Ultima, dar cea mai importantă parte, crezând în tine. Atâta timp cât crezi în tine, asta va fi motivația ta de a continua, indiferent de standarde. Veți ști că aveți puterea să continuați fără a fi nevoie de încurajarea celorlalți. A crede în tine este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le-ai putea face pentru tine. Aduce determinare, optimism și alte caracteristici care vă vor ajuta doar să vă conduceți la succes. Așadar, fii propria ta majoretă în viață când ai nevoie de ea. Aflați cum să lucrați din greu; fără a fi nevoie de aplauze.
sfaturi
- Rămâi puternic și rămâi motivat.
- Puteți face orice v-ați gândit, nu încetați vreodată să credeți în voi înșivă.
