Ai avut o zi grea? Relaxați-vă cu o baie cu bule. Transformă-ți baia într-o oază senină, aburită și transformă-ți starea de spirit din stresat în fericit. Puteți să vă creați propria formulă de baie cu bule ușor și ieftin sau să o cumpărați de la magazin. Aranjați muzică și lumânări, luați o carte bună și ceva de băut și sunteți gata să vă înmuiați!
Pași
Partea 1 din 2: Pregătirea băii
Pasul 1. Faceți-vă propria formulă de baie cu bule
Dacă aveți o formulă de baie cu bule cumpărată din magazin, preferați să o folosiți, continuați. Dar dacă nu, de ce să nu-ți faci propria ta? Este distractiv și ușor de realizat și îl puteți personaliza cu mirosurile preferate. Într-un castron curat, amestecați ½ cană săpun lichid ușor pentru mâini sau corp, 1 lingură miere, 1 lingură extract de vanilie și 1 albuș. Se amestecă până când albușul este pufos.
Pentru a separa oul, spargeți oul peste un castron și treceți gălbenușul înainte și înapoi între cele două jumătăți ale cochiliei, pe măsură ce albul se driblează în castron. Albușul de ou va face baia cu bule spumoasă
Pasul 2. Personalizați-vă formula de baie cu bule cu uleiuri esențiale
Alegeți parfumurile preferate și adăugați câteva picături în amestecul de baie cu bule. Lavanda și mușețelul sunt parfumuri liniștitoare care vă pot ajuta să vă relaxați după o zi grea.
- Sărurile Epsom pot fi, de asemenea, un bun supliment la formula de baie. Unii oameni simt că sărurile Epsom îi ajută pe mușchi să se relaxeze.
- Pentru pielea extra-uscată, adăugați o lingură de ulei de migdale sau ulei ușor de susan în amestecul de baie cu bule pentru a-l ajuta să păstreze umezeala.
- Dacă doriți să măriți rețeta, puteți face mai multe loturi simultan și le puteți păstra pe toate într-un borcan cu capac pentru utilizare ulterioară.
Pasul 3. Decorează baia cu lumânări
Creați spa-ul suprem în fericire în propria baie, diminuând luminile de deasupra și aprinzând lumânările. Asigurați-vă că așezați lumânările în locuri sigure, unde nu se vor răsturna!
Dacă vă plac lumânările parfumate, nu ezitați să le folosiți. Dar dacă baia dvs. cu bule este deja un miros puternic, s-ar putea să doriți să mergeți cu lumânări fără miros
Pasul 4. Alegeți o coloană sonoră de muzică de fundal relaxantă
Alege-ți melodiile în funcție de scopul băii tale. Încercați să vă scufundați într-o stare senină, meditativă? Muzica clasică liniștită sau sunetele naturii vă vor alina. Vrei să ai un strigăt bun, cathartic? Unele balade romantice ar putea face trucul.
Dacă redați muzică de pe telefon, asigurați-vă că nu este prea aproape de cadă. Nu doriți ca telefonul dvs. să cadă
Partea 2 din 2: Bucurați-vă de înmuiere
Pasul 1. Turnați formula de baie cu bule sub apa curentă în timp ce vă umpleți cada
Dacă ați făcut rețeta cu o jumătate de cană de săpun, turnați întregul amestec. Dacă aveți la îndemână mai multe formule de baie cu bule, apoi turnați până când baia este atât de clocotită cum doriți! Ar trebui să existe bule mari, sudate, care plutesc deasupra apei.
Programarea băii cu bule chiar înainte de culcare este o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a calma gândurile de curse și de a vă ajuta să adormiți
Pasul 2. Asigurați-vă că apa dvs. are o temperatură confortabilă
Nu există nimic care să distrugă o baie precum înghețarea apei reci sau căldura opărită. Unii dermatologi recomandă o temperatură de 112ºF (44ºC). Nu este nevoie să vă deranjați să verificați apa de baie cu un termometru. Asigurați-vă că apa este caldă, dar nu este fierbinte.
Pasul 3. Se înmoaie în cadă aproximativ 20 de minute
Dacă vrei să stai mai mult, poți, dar apa ar putea începe să se răcească! Aduceți orice vă va face confortabil și vă va distra.
- Unora le place să aducă o carte bună de citit. Totuși, nu aduceți un thriller - asta nu vă va ajuta să vă relaxați.
- Aduceți un pahar cu apă sau suc să beți. Înmuierea în apă fierbinte poate fi deshidratantă, astfel încât să bei o băutură te va ajuta să rămâi sănătos și mulțumit.
Pasul 4. Prosoapul se usucă și se hidratează
Imediat după înmuiere este momentul perfect pentru hidratare, deoarece loțiunea se va sigila în toată umezeala bună care s-a îmbibat în pielea ta. Acum ești curat, relaxat și matasos.
