Frământările din prima zi de școală sunt destul de rele, dar dacă treceți la învățarea la distanță pentru prima dată, s-ar putea să vă simțiți deosebit de anxios. Din fericire, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti din timp și care vă pot ajuta să ușurați unii dintre acești nervi. Mai presus de toate, încercați să vă îmbrățișați noua situație de învățare - învățarea online vă oferă o mare oportunitate de a învăța să vă auto-motivați și s-ar putea să vă simțiți foarte plăcut!
Pași
Partea 1 din 3: Configurarea unei zone de învățare
Pasul 1. Creați un spațiu dedicat lucrărilor dvs. școlare
Vă veți stabili mai repede în noua rutină dacă lucrați în același loc în fiecare zi. Dacă treci în mod constant la un nou loc, s-ar putea să te simți distras de orice este în jurul tău și poate fi mai greu să îți păstrezi toate bunurile organizate dacă le tot miști din loc în loc.
- Desigur, este bine să vă mișcați dacă primul loc pe care îl alegeți nu funcționează cu adevărat pentru dvs., de exemplu, dacă vi se pare incomod sau zgomotos. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă acordați câteva zile pentru a vă adapta la el, dacă puteți.
- Este ok dacă spațiul pe care îl alegeți este folosit pentru altceva, atâta timp cât va fi liber când veți avea nevoie de el. De exemplu, ați putea folosi masa de bucătărie în timpul zilei, apoi o puteți curăța la timp pentru cină. Cu toate acestea, nu ați dori să alegeți un birou pe care altcineva îl folosește pentru muncă.
Pasul 2. Optează pentru un loc liniștit pentru a-ți face treaba școlară
Când vă configurați zona școlii, încercați să alegeți un loc în care să nu vă deranjeze multă activitate sau zgomot. De exemplu, este cel mai bine să nu vă configurați spațiul școlar chiar în fața televizorului sau într-o zonă a casei în care oamenii se adună de obicei pentru a vorbi.
- Unii oameni au nevoie de spațiul lor pentru a fi foarte liniștiți atunci când studiază, în timp ce alții preferă puțin zgomot de fond. Oricum ar fi, este bine, atâta timp cât funcționează pentru tine.
- S-ar putea să doriți, de asemenea, să evitați să stați lângă o fereastră, mai ales dacă arată peste o stradă aglomerată, deoarece s-ar putea să vă distrageți atenția de ceea ce vedeți afară.
Pasul 3. Puneți dispozitivele mobile sau utilizați aplicații pentru a limita notificările
Va fi greu să rămâi concentrat asupra activităților școlare dacă notificările text continuă să se declanșeze sau jocul tău preferat continuă să te alerteze că viața ta este plină. Dacă nu aveți nevoie de telefon sau tabletă pentru sarcinile dvs., este o idee bună să le puneți undeva în afara vederii atunci când trebuie să lucrați. Dacă trebuie să le utilizați, luați în considerare instalarea unei aplicații de productivitate care va dezactiva notificările și vă va împiedica să vă distrageți atenția pe rețelele sociale în timpul orelor de școală.
- Puteți găsi, de asemenea, aplicații similare pentru computerul dvs. dacă aveți probleme să rămâneți în sarcină.
- Dacă nu doriți să instalați o aplicație terță parte, puteți încerca să vă dezactivați dispozitivele sau să dezactivați rețelele sociale și notificările de jocuri.
Pasul 4. Păstrați toate rechizitele școlare aproape de zona de studiu
Chiar dacă faceți cea mai mare parte a învățării dvs. online, veți avea nevoie în continuare de lucruri precum cărți, caiete, pixuri și creioane. Păstrați-le bine organizate și păstrați-le lângă locul unde vă veți face sarcinile școlare. În acest fel, nu va trebui să petreceți timp căutându-le pe măsură ce începeți în fiecare zi.
- Dacă studiați la un birou, s-ar putea să păstrați totul stivuit în interiorul unui sertar de birou, de exemplu.
- Dacă trebuie să vă curățați zona de studiu în fiecare zi, ca și cum ați face munca la masă, s-ar putea să păstrați totul organizat în rucsac.
- Menținerea îngrijită și ordonată a zonei de lucru vă poate ajuta să vă concentrați mai bine, deoarece dezordinea poate distrage atenția.
Pasul 5. Asigurați-vă că computerul dvs. îndeplinește orice cerințe pentru lucrul la distanță
Pe măsură ce vă pregătiți să începeți anul școlar, școala dvs. ar trebui să vă trimită un fel de îndrumare cu privire la tehnologia specifică de care aveți nevoie pentru învățarea la distanță. De exemplu, este posibil ca computerul dvs. să îndeplinească anumite specificații, poate fi necesar să utilizați un anumit browser web sau poate fi necesar să descărcați programe specifice pentru a vă accesa cursurile.
- Este posibil să aveți nevoie de echipamente precum o cameră web și un microfon, mai ales dacă vi se va aștepta să participați la chat-uri video sau să faceți prezentări video.
- Discutați cu părinții dacă nu sunteți sigur că îndepliniți cerințele tehnice pentru învățarea online. Dacă nu pot ajuta, contactați profesorul sau un consilier de la școala dvs. Școala poate avea dispoziții pentru a ajuta elevii să obțină tehnologia de care au nevoie.
Partea 2 din 3: Simțirea încrederii în prima zi
Pasul 1. Familiarizați-vă cu resursele online pe care le veți folosi
Școala dvs. ar trebui să vă ofere câteva orientări pentru învățarea la distanță, fie atunci când vă înscrieți la cursuri, fie cu puțin timp înainte de începerea școlii. Studiați așteptările sau cerințele pentru fiecare clasă și petreceți ceva timp făcând clic pe site-urile web, portalurile sau aplicațiile pe care le veți folosi pentru cursurile dvs. Desigur, este posibil să nu înțelegeți pe deplin cum funcționează totul până când nu veți avea șansa de a-l folosi, dar dacă aveți o înțelegere de bază, vă veți ajuta să vă simțiți mai pregătiți pentru prima zi.
De exemplu, puteți configura informațiile de conectare pentru portalul dvs. de atribuire sau puteți citi peste programa pentru fiecare clasă
Pasul 2. Răspundeți la orice e-mailuri pe care le trimite profesorul dvs. înainte de începerea școlii
Dacă profesorul dvs. trimite un e-mail de „cunoaștere” înainte de prima zi de școală, asigurați-vă că le trimiteți prin e-mail! Nu trebuie să fie mult timp - doar spune-le numele tău și poate un pic despre tine și pune-ți orice întrebări pe care le-ai putea avea despre curs. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători pe măsură ce începe cursul, deoarece veți fi rupt deja gheața cu profesorul dvs.
- Dacă sunteți în liceu, gimnaziu sau liceu, luați în considerare trimiterea unui e-mail prezentându-vă chiar dacă profesorul dvs. nu trimite mai întâi unul. Ar putea fi la fel de simplu ca: "Bună, doamnă Templeton, eu sunt Brian! Nu am luat niciodată niciunul dintre cursurile dvs., dar sora mea Caroline a fost în clasa dvs. de biologie acum doi ani."
- Dacă participați la colegiu sau la universitate, rețineți că mulți instructori nu ajung să cunoască studenții în mod individual, chiar și într-un cadru de clasă.
- Luați în considerare contactarea altor studenți dacă există un forum online unde puteți face acest lucru.
Pasul 3. Dormi bine înainte de prima zi
Poate fi greu să dormi dacă te simți nervos, dar este important să fii odihnit, mai ales în prima zi de școală. Chiar dacă este greu să adormi la început, încearcă să stai liniștit în pat, astfel încât corpul tău să poată obține odihna de care are nevoie. Păstrați-vă camera frumoasă și răcoroasă și respirați lent și adânc, ceea ce vă poate ajuta corpul să se transforme mai ușor în somn.
- Cu câteva săptămâni înainte de începerea școlii, încercați să începeți să intrați în programul normal de școală. De exemplu, du-te la culcare la ora normală de culcare pentru anul școlar și setează o alarmă pentru a te trezi la timp pentru ore în fiecare zi.
- Dacă aveți între 6 și 12 ani, aveți nevoie de aproximativ 9-12 ore de somn pe noapte. Dacă ai între 13 și 18 ani, ai nevoie de 8-10 ore de somn în fiecare noapte.
Pasul 4. Mâncați micul dejun și îmbrăcați-vă înainte de începerea școlii
Chiar dacă urmează să studiezi de acasă, este important să ții o rutină normală de dimineață. Mâncați un mic dejun nutritiv pentru a vă oferi creierului și corpului combustibilul de care aveți nevoie pentru o zi. În plus, schimbați-vă pijamalele, ceea ce vă va ajuta să vă spuneți că este timpul să vă loviți de treaptă.
Nu trebuie neapărat să te îmbraci așa cum te-ai îmbrăca la școală, deoarece vei dori să fii confortabil în timp ce studiezi. Cu toate acestea, să rămâi în pijamale toată ziua te poate face să te simți mai puțin concentrat și motivat
Partea 3 din 3: Să fii un student online de succes
Pasul 1. Urmați aceeași rutină în fiecare zi
Studierea online îți oferă multă flexibilitate, dar asta înseamnă că depinde de tine să te menții motivat. Acest lucru poate fi mai ușor dacă respectați un program și o rutină obișnuită în fiecare zi. Rutina exactă pe care o alegeți va fi unică pentru dvs., dar cel puțin vă va ajuta dacă vă culcați, vă treziți și începeți școala în același timp în fiecare zi.
- Aveți și o oră stabilită în fiecare zi pentru a nu mai funcționa. În caz contrar, s-ar putea să vă simțiți ars de a petrece prea mult timp răspunzând la e-mailuri sau lucrând la proiecte.
- Nu uitați să includeți o mulțime de pauze atunci când vă programați ziua!
Pasul 2. Prioritizați cele mai dificile sarcini din lista dvs. de sarcini
La începutul fiecărei zile, faceți o listă cu tot ce trebuie să lucrați în timpul orelor de școală. Apoi, gândiți-vă să începeți cu cel mai dificil proiect sau sarcină. Dacă reușiți mai întâi să vă îndepărtați de asta, restul muncii pentru ziua aceea va părea mult mai ușor.
- S-ar putea să alegeți, de asemenea, să finalizați oricare dintre sarcini care se datorează cel mai repede.
- Desigur, dacă profesorii dvs. se așteaptă să urmați o anumită ordine pentru îndeplinirea sarcinilor, ar trebui să respectați acest lucru.
Pasul 3. Verificați frecvent portalurile de e-mail și școală
Asigurați-vă că verificați în fiecare zi e-mailul școlii pentru orice mesaje importante de la școală. În plus, dacă școala dvs. folosește un site web, un portal sau o aplicație pentru a vă ajuta să vă gestionați sarcinile, ar trebui să le verificați în fiecare zi pentru actualizări sau instrucțiuni speciale de la profesorul dvs.
Încercați să vă obișnuiți să vă verificați e-mailul la începutul fiecărei zile școlare. În funcție de cât de des contactează profesorii dvs., ați putea chiar dori să verificați de mai multe ori pe parcursul zilei
Pasul 4. Participă cât mai mult la cursurile tale
Este puțin mai greu să interacționezi la cursurile online decât într-un cadru tradițional, pentru că nu poți să ridici mâna și să pui o întrebare. Cu toate acestea, mulți profesori încearcă să includă modalități prin care elevii pot participa la cursurile lor, chiar dacă învață de la distanță. Nu treceți peste acestea - pot face ca învățarea online să fie mai distractivă, dar vă poate ajuta, de asemenea, să înțelegeți mai bine ceea ce studiați.
- De exemplu, dacă profesorul dvs. găzduiește un chat video opțional, încercați să vă alăturați. Veți putea interacționa cu alți elevi și poate fi un mod distractiv de a vă distra ziua.
- De asemenea, s-ar putea să vă implicați în proiecte de grup, fire de discuții sau grupuri de studiu virtuale.
Pasul 5. Fii răbdător cu tine însuți
Poate dura puțin timp pentru a vă obișnui cu ceva nou, așa că nu vă frustrați dacă învățarea online se simte foarte diferită, mai ales la început. Nu vă puneți prea multă presiune pe voi înșivă pentru a fi perfect - faceți tot posibilul pentru a vă îndeplini sarcinile și contactați profesorul dacă aveți întrebări sau simțiți că începeți să rămâneți în urmă.
- Luați pauze pe tot parcursul zilei dacă începeți să vă copleșiți.
- Ai așteptări realiste de la tine - nu te împinge prea tare. Poate fi greu să vă mențineți motivația și să vă concentrați atunci când studiați online, mai ales dacă există alte persoane în casa dvs.
Pasul 6. Fă-ți timp pentru tine în afara școlii
Când înveți acasă, poate începe să simți că tot ce faci vreodată este munca școlară. Respectarea unei rutine obișnuite vă poate ajuta, dar este, de asemenea, important să vă dedicați în mod deliberat ceva timp pentru lucrurile care vă plac, astfel încât să nu vă simțiți prea stresați. Acestea sunt diferite pentru fiecare persoană, dar iată câteva locuri pe care ați putea începe:
- Să faci mișcare sau să faci activități fizice cum ar fi sportul
- A face artă sau muzică, a face meserii, a scrie sau a jurnaliza
- A face un look nou distractiv cu machiaj
- Petreceți timp cu cei mai apropiați prieteni și familie
- Urmărește emisiunile și filmele preferate sau ascultă muzica pe care o iubești
- Carti de joc, jocuri de societate sau jocuri video
- Gătirea sau coacerea unei rețete noi gustoase
sfaturi
- Amintiți-vă, ca student la distanță, va trebui să fiți responsabil pentru motivarea dvs. Îmbrățișați acest lucru - este o lecție minunată care vă va ajuta pe tot parcursul vieții!
- Rămâneți conectat cu prietenii dvs. prin mesaje text, apeluri telefonice și întâlniri virtuale. Toată lumea are nevoie de asistență și conexiunea este esențială în acest timp.
