Carierea dinților este cea mai frecventă boală în rândul copiilor, cu aproximativ jumătate din toți copiii americani care se confruntă cu cariile sau alte forme ale afecțiunii până la vârsta de cinci ani. Cu toate acestea, este aproape complet prevenibil, cu îngrijire adecvată a dinților și examinări dentare regulate. Totuși, este dificil să îi faci pe copii să se perie corect și în mod constant și să viziteze medicul dentist fără frică sau crize de furie. Lucrând cu copilul dvs., stabilind rutine de curățare cât mai curând posibil și creând o „casă stomatologică” cu ajutorul medicului dentist potrivit, puteți îmbunătăți obiceiurile dentare din copilărie care vor plăti dividende pentru o viață.
Pași
Partea 1 din 3: Lucrul împreună
Pasul 1. Fii un model bun
Dacă „faceți așa cum spun eu, nu așa cum fac eu” funcționează vreodată ca o tehnică parentală, cu siguranță nu este vorba despre îngrijirea dentară. Dacă nu dai un exemplu bun atunci când vine vorba de îngrijirea dinților, vei avea un timp mult mai dificil să-ți convingi copiii cât de important este pentru ei.
- Dincolo de a fi pur și simplu un model bun prin periajul regulat și vizitarea medicului dentist, un părinte cu o sănătate dentară slabă este mai probabil să transmită bacterii care dăunează dinților atunci când împărtășesc mâncare, băuturi, ustensile sau chiar sărutări.
- De asemenea, dacă aveți nevoie de un alt motiv pentru a renunța la fumat, cercetările indică faptul că fumatul pasiv poate contribui la cariile dentare și la alte probleme ale gurii, care pot duce chiar la cancer oral sau la gât.
Pasul 2. Înființați din timp o „casă dentară”
Termenul „casă stomatologică” se referă la un cadru în care îngrijirea dentară bună este prioritizată și practicată de întreaga familie, cu asistența unui profesionist stomatologic. Nu este niciodată prea târziu să faci din casa ta o „casă dentară”, dar cu cât mai devreme, cu atât mai bine.
- Crearea unei „case dentare” începe cu prima vizită a unui bebeluș, în mod ideal până la prima zi de naștere. Faceți controale periodice pentru întreaga familie o practică standard și urmând recomandările medicului dentist o procedură obișnuită. Toată lumea din casă ar trebui să îmbrățișeze și să încurajeze obiceiuri dentare bune și să-și dea exemple bune. Igiena orală ar trebui să fie pusă în aplicare la fel de regulat și de entuziasmat ca și igiena corporală.
- Dacă un copil cunoaște vreodată o casă în care se practică obiceiuri dentare bune, va părea a doua natură. Comparați-l cu cât de ușor poartă centurile de siguranță majoritatea oamenilor născuți în ultimii treizeci de ani, spre deosebire de rezistența continuă a unora dintre cei care au crescut înainte ca utilizarea centurii de siguranță să devină normă.
Pasul 3. Susțineți alimentația sănătoasă
A mânca sănătos este bine pentru fiecare parte a corpului, inclusiv pentru dinți. Consumul excesiv de alimente zaharate și / sau lipicioase, cum ar fi fursecurile, bomboanele, băuturile răcoritoare și sucurile sunt printre cele mai frecvente cauze ale cariilor dentare din copilărie.
- Când pregătiți mesele acasă sau prânzurile școlare, acordați prioritate alimentelor sănătoase pentru dinți, cum ar fi legumele și fructele crude, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, dar cu conținut ridicat de calciu și apa.
- În timp ce sucul de fructe pare o opțiune de băutură sănătoasă, acesta poate contribui la cariile dentare prin depunerea de zaharuri pe dinți. Încercați să limitați consumul zilnic total de sucuri acide (cum ar fi portocala sau grapefruitul) în special și evitați înghițiturile constante dintr-o cană sau o cutie cu suc pe tot parcursul zilei.
Pasul 4. Acordați copilului un rol activ în sănătatea dentară
Copiii sunt mai predispuși să accepte ceva și să țină pasul cu el dacă se simt participanți activi la proces. În timp ce o bună îngrijire dentară din copilărie necesită supraveghere și îndrumare strânsă a adulților, există modalități prin care puteți oferi unui copil un sentiment mai mare de control.
- Duceți copilul la magazin și lăsați-l să aleagă o periuță de dinți și o pastă de dinți (din categoriile adecvate vârstei). Producătorilor le place să pună personaje populare de desene animate pe articolele de îngrijire dentară pentru copii.
- Creați o diagramă săptămânală de „îngrijire a dinților” și postați-o într-o locație vizibilă. Utilizați autocolante sau semne de verificare cu markere colorate pentru a indica o periere sau folosirea aței dentare de succes. Lasă copilul să marcheze fiecare succes, să calculeze rezultatele săptămânii și să ajute la determinarea unei recompense sau premii adecvate.
- Unii producători de periuțe de dinți vă oferă chiar și cronometre care pot ajuta copiii să vadă cât timp ar trebui să se spele pe dinți.
Partea 2 din 3: Periaj și ata dentară
Pasul 1. Începeți să curățați dinții înainte de a-i putea vedea
Chiar dacă nu vor fi vizibili timp de câteva luni, bebelușii au dinții ascunși sub suprafață chiar înainte de a se naște. Nu este niciodată prea devreme pentru a vă obișnui (pentru copil și pentru dvs.) curățarea regulată a gingiilor și a dinților care vor apărea în cele din urmă.
- Puteți șterge ușor gingiile unui sugar cu un prosop moale umezit de apă sau puteți încerca periuțe de gumă și dinți concepute pentru sugari.
- Dacă aveți norocul de a avea un copil mic care doarme toată noaptea, nu-l puneți la culcare cu o sticlă de formulă (sau, mai târziu, suc sau lapte - totuși laptele matern este bine). Ca și în cazul copiilor mai mari, îngăduirea zaharurilor să stea pe dinți și pe gingii peste noapte sprijină cariile dentare. Curățați dinții și gingiile după ultima hrănire și înainte de culcare ori de câte ori este posibil.
Pasul 2. Stabiliți un program regulat
Vechiul sfat este valabil - toată lumea, inclusiv copiii, ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi, dimineața și seara. În special pentru copii, faceți din periaj o parte stabilită a programului zilnic - imediat după micul dejun și înainte de a vă îmbrăca pentru școală, sau imediat după baie și înainte de ora poveștii. Faceți-o astfel încât să vă amintească când este timpul să vă spălați dinții.
Deși este ideal să vă spălați dinții ultima dată înainte de culcare, cu copiii ar putea fi mai bine să mutați procesul puțin mai devreme, înainte ca aceștia să obosească și să dea dracu '. Cu toate acestea, periați după ultima porție de alimente sau băuturi (altele decât apa)
Pasul 3. Transferați încet responsabilitatea către copil
Copiii în creștere doresc să facă totul pentru ei înșiși și este bine să le acordați o anumită autonomie atunci când vine vorba de îngrijirea dentară. Cu toate acestea, copiii mici necesită instrucțiuni adecvate, asistență directă și supraveghere atentă atunci când se perie sau se folosește ața dentară. Acest lucru asigură atât siguranță, cât și tehnică bună.
- Copiii ar trebui să înceapă să folosească o cantitate de pastă de dinți de mărimea orezului în jurul vârstei de doi ani și să meargă la o cantitate de mărime de mazăre la trei sau patru ani. Un copil de trei ani poate fi gata să înceapă să se perie pe el sau pe sine, dar numai sub supraveghere atentă. Copiii nu trebuie să se perie fără supraveghere până la vârsta de cel puțin șase ani.
- Demonstrați o tehnică adecvată de spălare pe dinții dvs. și pe a copilului dumneavoastră. Utilizați o perie moale de păr, o cantitate mică de pastă de dinți, înclinați ușor peria și folosiți mișcări ușoare înainte și înapoi.
- Începeți să folosiți ața dentară a dinților unui copil imediat ce există doi dinți unul lângă celălalt. Supravegheați ata dentară la fel ca la periaj. Bastoanele folosite pentru folosirea aței dentare pot fi preferabile față de ața tradițională.
Pasul 4. Fă-l distractiv
O bună îngrijire a sănătății bucale este o afacere serioasă, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți distra bine cu ea. Folosiți jocuri, cântece, povești sau orice altceva face ca timpul de periere să fie distractiv pentru copiii dvs.
- O sesiune de spălare a dinților ar trebui să dureze două minute. Utilizați un ceas, un cronometru, o clepsidră sau una dintre numeroasele aplicații digitale care redă melodii sau oferă o altă formă de divertisment timp de 120 de secunde. Sau, vezi doar de câte ori poți cânta „Row, Row, Row Your Boat” în două minute în timp ce copilul tău periază.
- Oferă întotdeauna laude atunci când copilul tău își amintește să perie și finalizează sarcina. Oferiți recompense simple, cum ar fi autocolante sau chiar doar bife mari pe o diagramă de periere săptămânală. Dar nu oferi bomboane!
Pasul 5. Nu lăsați adolescenții să renunțe la îngrijirea dentară bună
S-ar putea să nu pară cea mai mare prioritate atunci când abia îți poți scoate adolescentul din pat la timp pentru școală, dar îngrijirea dentară adecvată pentru adolescenți este cel puțin la fel de importantă ca și pentru copiii mai mici. Amintiți-vă (și reamintiți-le) că dinții permanenți care și-au înlocuit dinții de lapte sunt ultimii pe care îi primesc. Dacă nu aveți grijă în mod corespunzător de acești dinți la început, veți reduce mult probabilitatea ca aceștia să rămână puternici și sănătoși în deceniile următoare.
- Apel la vanitatea lor. Puțini adolescenți vor să meargă cu dinții galbeni sau cu respirația urât mirositoare. Încercați să nu țineți prelegeri sau să predicați, dar oferiți memento-uri subtile despre importanța unei guri sănătoase, arătoase, cu miros bun.
- Luați în considerare înrolarea dentistului pentru a vă ajuta. Adesea adolescenții vor asculta o figură de autoritate imparțială mult mai ușor decât un părinte.
- Adolescenții sunt prea bătrâni pentru produsele dentare „pentru copii” și pot găsi versiuni pentru adulți prea plictisitoare sau de modă veche. Nu este surprinzător faptul că producătorii au observat acest lucru și au început să comercializeze produse dentare orientate către adolescenți. Lasă-i să aleagă produsele care le atrag.
Partea 3 din 3: Vizitarea medicului dentist
Pasul 1. Începeți vizitele devreme în viață
Unii părinți ar putea presupune că copiii nu trebuie să vadă un dentist până când nu au apărut majoritatea, dacă nu toți dinții de lapte. Într-adevăr, profesioniștii recomandă copiilor să vadă un dentist încă de la erupția primului dinte și nu mai târziu de prima zi de naștere. De la acea vizită inițială, recomandarea standard este să reveniți la fiecare șase luni.
Dincolo de beneficiile pentru sănătatea bucală a vizitării unui dentist la începutul vieții unui copil, probabilitatea de a dezvolta teama de a merge la dentist va fi redusă. La fel ca în cazul periajului și a aței dentare, dacă vizitele regulate la medicul dentist sunt norma de la începutul vieții unui copil, este posibil să existe mai puțină frământare sau sfidare
Pasul 2. Selectați un dentist potrivit pentru copii
Orice stomatolog calificat poate avea grijă de dinții unui copil, dar unii stomatologi sunt deosebit de pricepuți să lucreze cu copiii. Unii practică în mod special stomatologia pediatrică, în timp ce alții oferă o practică generală cu o atmosferă prietenoasă pentru copii. Se poate plăti pentru a face o mică cercetare - faceți niște apeluri, întrebați niște prieteni etc. - înainte de a alege un dentist pentru copilul dumneavoastră.
- „Adecvat pentru copii” nu trebuie neapărat să însemne jucării în sala de așteptare, afișe cu dinți de desene animate pe pereți și premii la sfârșitul unei vizite (deși acestea vă pot ajuta). Căutați un dentist cu experiența și comportamentul potrivit pentru a face față elementelor distinctive ale îngrijirii dentare din copilărie și pentru a interacționa cu copiii în general.
- Nu vă fie teamă să schimbați medicii stomatologi dacă simțiți că puteți găsi o alternativă mai potrivită pentru copilul dumneavoastră. Un dentist bun trebuie să aibă răbdare și să mențină un comportament calm în timpul procedurilor.
Pasul 3. Explicați importanța screening-urilor și tratamentelor regulate
Mai ales că îmbătrânesc puțin, unii copii se pot întreba de ce trebuie să meargă la dentist atunci când nu le doare dinții. Încercați să explicați în termeni simpli ce se întâmplă la un examen dentar și curățenie și de ce este important. Solicitați asistență de la medicul dentist atunci când este posibil - acesta poate avea videoclipuri, broșuri etc.
Un copil mai mare poate avea întrebări cu privire la utilizarea fluorului, la fel și dumneavoastră. Unii oameni pledează împotriva utilizării pe scară largă a fluorului (în special adăugarea acestuia la alimentarea cu apă publică), dar profesioniștii din domeniul stomatologiei susțin în mare măsură utilizarea fluorului în apa potabilă, pasta de dinți, aplicațiile făcute la birou și, uneori, suplimentele. Nu ezitați să întrebați medicul dentist despre importanța utilizării adecvate a fluorului
Pasul 4. Nu vă temeți de ortodonția modernă
Zilele adolescenților care trec prin ani cu gura plină de aparate dentare evidente sunt aproape în întregime în trecut. Dispozitivele ortodontice moderne sunt mult mai puțin atractive și, de obicei, sunt mai vizate în aplicație. De asemenea, acestea tind să fie aplicate mai devreme în viața unui copil.
