Lentilele de contact au parcurs un drum lung de la inventarea lor, dar purtarea lor poate fi încă inconfortabilă din când în când. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale disconfortului sunt murdăria / resturile, lentilele rupte, lentilele vechi, ochii uscați și lentilele slab potrivite. În unele cazuri, poate exista o complicație medicală de bază care vă provoacă durerea și disconfortul, deci este întotdeauna mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră de ochi dacă nu sunteți sigur care este problema. Prin depanarea de bază ar trebui să puteți determina care este problema și să luați măsuri pentru a o corecta.
Pași
Metoda 1 din 4: Recunoașterea și diagnosticarea problemei
Pasul 1. Identificați simptomele
Dacă vă confruntați cu un disconfort al lentilelor de contact, este posibil să simțiți orice număr de senzații în ochi. Este posibil ca alte simptome să nu fie resimțite, ci mai degrabă văzute într-o oglindă sau de către alții din jurul tău. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale disconfortului de contact includ:
- Înțepături, arsuri sau mâncărimi în ochi
- Reducerea treptată a confortului cu cât obiectivul este mai lung
- Senzația de ceva străin în ochiul tău
- Producție excesivă de lacrimi
- Secreții de lichide neobișnuite
- Vedere redusă sau vedere neclară
- Curcubee / halouri / globuri în jurul obiectelor din câmpul vizual
- Sensibilitate la lumină
- Uscăciune
- Roşeaţă
Pasul 2. Căutați semne de alergii
Alergiile sunt o cauză frecventă a iritației ochilor, în special pentru purtătorii de lentile de contact. Alergenii din aer se pot fixa cu ușurință pe lentile și, dacă nu vă îndepărtați, curățați și înlocuiți lentilele cât de des ar trebui, expunerea la acești alergeni ar putea provoca iritarea ochilor.
- Dacă știți că aveți alergii sezoniere, alergii la animale de companie sau alte alergii obișnuite de mediu, încercați să luați zilnic medicamente pentru alergii.
- Puteți cumpăra picături oftalmice fără prescripție medicală care conțin antihistaminice. Acestea vă pot ajuta să reduceți umflarea, inflamația și iritarea ochilor.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul lentilelor de contact sau de la medicul de ochi cu privire la frecvența cu care ar trebui să scoateți sau să înlocuiți lentilele.
Pasul 3. Verificați când introduceți contacte
Purtarea lentilelor de contact mai mult decât intervalul de timp recomandat poate provoca depuneri pe suprafața contactelor, ceea ce poate provoca iritații ușoare până la severe. Verificați întotdeauna timpul de uzură recomandat al lentilelor de contact pentru a evita această problemă simplă.
- Toată lumea are un nivel diferit de confort în ceea ce privește cât timp este prea lung pentru a purta continuu contacte.
- Fiecare marcă care produce lentile de contact are propriile linii directoare pentru cât timp trebuie să purtați contacte înainte de a le scoate sau a le înlocui. Aceste instrucțiuni sunt aprobate de FDA și ar trebui să apară pe ambalaj.
Pasul 4. Luați în considerare cât de vechi sunt lentilele
Purtarea lentilelor care depășesc data recomandată de înlocuire poate duce la aceleași acumulări de proteine și minerale care rezultă din faptul că nu vă scoateți lentilele. Reutilizarea lentilelor vechi poate crește riscul de rupere a lentilelor, care vă pot irita sau răni ochii.
- Respectați întotdeauna programul de înlocuire recomandat indicat pe ambalajul lentilelor de contact.
- Ca regulă generală, lentilele hidrogel siliconice de două săptămâni trebuie înlocuite la fiecare două săptămâni, lentilele hidrogel siliconice de o lună trebuie înlocuite la fiecare patru săptămâni, iar lentilele zilnice de unică folosință trebuie înlocuite în fiecare zi.
Pasul 5. Evaluează cât timp folosești contactele
Dacă sunteți nou la purtarea lentilelor de contact, ochii vor avea nevoie de timp pentru a se adapta la a le avea înăuntru. Încercarea de a purta contacte toată ziua fără experiență anterioară poate provoca iritații, durere și disconfort.
- Limitați-vă la patru ore sau mai puțin timp de uzură în primele două zile.
- Puteți crește timpul de uzură la opt ore în zilele trei și patru.
- În zilele cinci și șase, limitați timpul de uzură la șase ore.
- În a șaptea și a opta zi, creșteți timpul de uzură la 10 ore.
- Puteți purta lentile de contact timp de 12 ore sau mai mult după ce încep să se simtă confortabil.
Pasul 6. Asigurați-vă că lentilele nu sunt pe dinăuntru
Aceasta este adesea o problemă cu persoanele care încep să poarte lentile de contact - este posibil să nu poată identifica atunci când lentilele lor de contact sunt pe dinăuntru și să le pună într-un mod greșit, provocând disconfort. O modalitate simplă de a verifica este să vă puneți contactul pe vârful unui deget (curat) și să observați forma acestuia. Țineți contactul până la ochi pentru a avea o privire atentă - arată ca jumătate de minge sau mai mult ca un bol de supă, cu margini care se aprind? Dacă contactul arată ca o sferă tăiată în jumătate, atunci este corect și îl puteți pune în ochi. Dacă părțile laterale sunt evazate, atunci este înăuntru.
Pasul 7. Aflați semnele unei probleme grave
Cele mai multe iritații / disconfort ocular sunt cauzate de factori de mediu, cum ar fi alergeni și resturi, sau de utilizarea necorespunzătoare a lentilelor de contact; cu toate acestea, uneori disconfortul ocular este cauzat de o problemă mai gravă. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Dureri severe de ochi
- Umflătură
- Roșeață sau iritație persistentă
- Semne de infecție
- Blițuri de lumină
- Vedere neclară persistentă
- Pierderea bruscă a vederii
- Descărcare goopy
Metoda 2 din 4: Îndepărtarea resturilor din ochi
Pasul 1. Spălați-vă bine mâinile
Întotdeauna trebuie să vă spălați bine mâinile înainte de a vă manipula lentilele de contact sau de a vă atinge ochii. Aceasta pentru a preveni pătrunderea murdăriei și a germenilor în ochi, ceea ce poate provoca iritații sau infecții.
- Folosiți apă curată și curentă pentru a vă uda mâinile.
- Aplicați săpun și spumă între mâini. Asigurați-vă că vă acoperiți partea din față și spatele mâinilor, între degete și sub unghii.
- Frecați-vă mâinile împreună timp de cel puțin 20 de secunde pentru a vă asigura că ați acoperit fiecare parte a mâinilor și ați acordat suficient timp pentru ca săpunul să vă curățe pielea.
- Clătiți tot săpunul sub apă curată și curentă.
- Folosiți un prosop curat, fără scame, pentru a vă usca mâinile.
- Asigurați-vă că unghiile sunt tăiate scurt și păstrate netede, astfel încât să nu vă zgâriați accidental ochiul.
Pasul 2. Clătiți-vă contactele
Ciupiți ușor fiecare lentilă individual și scoateți-l foarte atent de pe ochi. Odată ce lentilele sunt scoase, va trebui să le clătiți cu soluție de contact pentru a îndepărta orice resturi care ar putea provoca iritarea ochilor.
- Stropiți un mic bazin de soluție de contact în palma mâinii, apoi strângeți câteva picături în „bolul” deschis al obiectivului.
- Folosiți celălalt deget arătător pentru a freca lent lentila în jurul soluției de contact pe care ați pus-o în palmă. Nu lăsați unghia să împingă obiectivul.
- Scoateți soluția în exces și repetați pentru celălalt contact.
- În timp ce lentilele nu mai sunt din ochii tăi, ia-ți un moment pentru a le examina pentru orice lacrimă. O lentilă ruptă poate provoca multă durere și disconfort și vă poate deteriora ochii.
Pasul 3. Reintroduceți lentilele curate
După ce vă clătiți lentilele (și în timp ce mâinile sunt încă curate), sunteți gata să reintroduceți lentilele de contact în ochi. Va trebui să aveți mare grijă pentru a evita deteriorarea obiectivului sau a ochiului, în special cu unghiile.
- Asigurați-vă că mâinile sunt uscate sau că obiectivul se va lipi de deget.
- Așezați obiectivul pe vârful degetului arătător.
- Folosiți cealaltă mână pentru a ridica și a ține pleoapa și genele superioare. Asigurați-vă că păstrați genele complet din ochi.
- Atingeți lent lentila la suprafața ochiului. Nu-l forța sau vei ajunge să te bagi în ochi.
- Nu clipiți până când obiectivul nu plutește la locul său.
Pasul 4. Curățați carcasa de depozitare
Cazul în care vă păstrați contactele trebuie clătit zilnic și spălat cu săpun cel puțin o dată pe săptămână. Ar trebui să cumpărați un nou caz de înlocuire la fiecare trei luni pentru a vă asigura că contactele rămân curate.
- Folosiți soluția de contact pentru a vă clăti carcasa de fiecare dată când introduceți contactele. Schimbați soluția în cazul dvs. în fiecare zi pentru a preveni contaminarea.
- Folosiți săpun lichid (fie săpun de vase sau săpun antibacterian pentru mâini) și apă caldă pentru a vă spăla bine carcasa cel puțin o dată pe săptămână.
- Asigurați-vă că adăugați un produs mai curat pentru lentile când ați terminat de spălat carcasa și asigurați-vă că obiectivele sunt complet scufundate ori de câte ori sunt în carcasă.
- Înlocuiți carcasa de depozitare la fiecare trei luni sau după cum este necesar.
Metoda 3 din 4: Tratarea ochilor uscați
Pasul 1. Folosiți picături de reumectare
Cea mai frecventă recomandare pentru uscăciunea ochilor este utilizarea picăturilor de reumectare sau a lacrimilor artificiale. Aceste picături oftalmice pot ajuta la lubrifierea ochilor uscați reproducând compoziția și efectul lacrimilor reale. Dacă folosiți lacrimi artificiale, căutați un brand care să nu conțină conservanți. Conservanții din picături obișnuite fără prescripție medicală sau lacrimi artificiale pot provoca acumularea lentilelor de contact și chiar vă pot provoca alergie.
- Spălați-vă mâinile înainte de a introduce picături pentru ochi sau de a vă atinge în vreun fel.
- Agitați ușor recipientul pentru picături pentru ochi și scoateți capacul. Evitați să atingeți vârful aplicatorului, astfel încât să nu îl contaminați.
- Înclinați-vă capul înapoi și țineți sticla cu capul în jos pe frunte, chiar deasupra ochiului.
- Folosiți cealaltă mână pentru a vă trage ușor pleoapa inferioară și genele și încercați să ridicați simultan pleoapa superioară fără a o atinge.
- Strângeți ușor sticla până când numărul dorit de picături cade pe ochi.
- Închideți ochiul fără să-l strângeți și tamponați ușor în exteriorul ochiului cu un țesut curat.
- Apăsați ușor partea interioară a ochiului în timp ce ochii sunt închiși și țineți-l timp de 30 de secunde pentru a prelungi contactul cu picăturile de ochi.
- Purtați picături oftalmice cu dvs. oriunde mergeți dacă sunteți predispus la uscare sau iritare a ochilor.
Pasul 2. Luați agenți antiinflamatori
În funcție de severitatea ochilor uscați, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un agent antiinflamator. Aceasta poate fi sub formă de picături pentru ochi (cum ar fi Restasis) sau steroizi.
Rețetele antiinflamatorii vor ajuta la tratarea ochilor uscați cauzate de substanțe chimice / medicamente, căldură sau anumite tulburări autoimune
Pasul 3. Preveniți cauzele uscării ochilor
Unele cauze ale uscăciunii ochilor, cum ar fi medicamentele sau anumite afecțiuni medicale, sunt inevitabile. Dar alte cauze de mediu pot fi evitate sau diminuate cu o planificare și o îngrijire adecvate.
- Purtați protecție pentru ochi dacă este vânt afară și încercați să limitați expunerea la vânt.
- Evitați fumul.
- Încercați să evitați aerul uscat. Folosiți un umidificator acasă dacă sistemul dvs. de încălzire usucă aerul.
- Purtați picături oftalmice cu dvs. oriunde ați merge, dacă sunteți predispus la uscăciunea ochilor.
Metoda 4 din 4: Încercarea diferitelor lentile de contact și alternative
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre potrivire
Dacă obiectivul dvs. se potrivește corect, ar trebui să se sprijine pe o peliculă subțire de fluid, care se reîmprospătează de fiecare dată când clipiți. Un contact necorespunzător va întrerupe acest proces, provocând disconfort și potențial ducând la corneea deteriorată.
- Dacă optometristul dvs. nu verifică potrivirea lentilelor de contact, rugați-o să facă acest lucru.
- Medicul dvs. de ochi trebuie să verifice potrivirea ambelor lentile de fiecare dată când vizitați.
- Un obiectiv slab montat poate fi fixat cu ușurință prin ajustarea curburii și / sau diametrului recomandat al obiectivului.
Pasul 2. Încercați zilnic contactele de unică folosință
În timp ce lentilele de contact moi sunt în general considerate de unică folosință, unii oameni consideră că deschiderea unei noi perechi de lentile în fiecare zi poate reduce semnificativ disconfortul. Acest lucru este deosebit de util pentru persoanele care suferă de alergii și sunt expuse zilnic la polen, mătreață și alți alergeni din aer.
- Unele lentile de contact zilnice mai noi sunt produse cu un „gradient de apă” care îmbunătățește confortul chiar mai mult decât lentilele de contact zilnice tradiționale.
- Fiți conștienți de cost. Dacă eliminați lentilele de contact după fiecare zi de utilizare, va trebui să cumpărați 720 de lentile în fiecare an (și, eventual, mai multe dacă vreuna dintre lentilele dvs. se pierde sau se deteriorează).
- Eliminarea zilnică a contactelor dvs. se poate adăuga rapid, deși prețul exact va depinde de locul în care vă achiziționați contactele și de ce fel de acoperire aveți. Majoritatea producătorilor sunt conștienți de acest lucru și vor oferi reduceri pentru a compensa costurile. De asemenea, puteți economisi bani, deoarece nu veți avea nevoie de soluție pentru lentile de contact sau de o carcasă.
Pasul 3. Folosiți contacte hidrogel din silicon
Lentilele moi realizate cu hidrogel din silicon sunt mai "respirabile" decât lentilele de contact moi obișnuite. Asta pentru că materialul permite curgerea oxigenului prin lentilă, ceea ce poate ajuta la prevenirea uscării ochilor. De asemenea, contactele din silicon hidrogel absorb umezeala mai rapid și mai eficient decât lentilele de contact obișnuite, reducând în continuare riscul de uscare a ochilor.
- Lentilele din silicon hidrogel îmbunătățesc confortul ochilor, mai ales în timp ce purtați lentile pe perioade lungi de timp.
- Unii utilizatori raportează reacții asemănătoare alergiilor, care includ roșeață, mâncărime și disconfort în timp ce poartă contacte cu hidrogel din silicon; cu toate acestea, în prezent nu există dovezi formale de reacții alergice găsite de cercetători.
- Dacă credeți că aveți o alergie la silicon, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să purtați lentile de contact din silicon hidrogel.
Pasul 4. Încercați contactele indicate de FDA pentru ochii uscați
Dacă vă confruntați cu uscăciunea severă a ochilor, este posibil să găsiți confort într-o lentilă de contact care a fost special concepută pentru grija dumneavoastră. Unele lentile de contact moi și de unică folosință sunt recunoscute de Food and Drug Administration ca fiind capabile să îmbunătățească disconfortul cauzat de uscăciune.
Dacă suferiți de uscăciune severă a ochilor, discutați cu optometristul despre ce lentile ar putea fi cele mai bune pentru starea dumneavoastră
Pasul 5. Purtați ochelari
Dacă contactele vă provoacă disconfort sau iritații, ochii dvs. pot fi mai sensibili decât ochii altor persoane. Acest lucru este în regulă și ar trebui să vă gândiți să reduceți utilizarea contactelor sau să evitați purtarea completă a contactelor dacă credeți că acest lucru poate fi cazul.
Scoateți-vă ochelarii și purtați ochelari în schimb, de fiecare dată când vă simțiți inconfortabili sau iritați
sfaturi
- Spălați-vă mâinile înainte de a atinge contactele.
- Adăugați o nouă soluție de contact de fiecare dată când vă scoateți contactele.
- Dacă un singur ochi te deranjează, îndepărtează cu atenție lentila și apoi inspectează contactul pentru a detecta semne de lacrimă.
- Verifică-ți genele. Este posibil să aveți o genă mai scurtă și îndreptată în jos spre ochi, în loc să vă curbați, ceea ce duce la atingerea obiectivului și mișcarea acestuia de fiecare dată când clipiți. Dacă durerea este severă, este posibil să trebuiască să așteptați aproximativ o săptămână pentru ca genele să crească până când puteți purta lentilele.
- Dacă vă ard ochii după ce vă contactați, este posibil să suferiți de o reacție alergică. În timp ce alergiile la lentile în sine sunt extrem de neobișnuite, este posibil să fiți sensibil la tipul de soluție pe care îl utilizați. Discutați cu optometristul dvs. despre soluții alternative de lentile de contact.
- Unele persoane au ochi sensibili și nu pot purta lentile de contact confortabil. Încercați să purtați ochelari în loc dacă vă simțiți inconfortabil ochii pentru o mare parte din timpul în care contactele sunt.
- Anumite soluții de înmuiere (în general mai vechi) nu sunt compatibile cu lentilele de contact din silicon hidrogel și cauzează disconfort atunci când sunt purtate. Încercați să vă schimbați soluția de înmuiere și să vedeți dacă aceasta vă ușurează.
Avertizări
- Dacă vă doare ochiul după ce scoateți contactul, este posibil să vă zgâriați ochiul. Consultați-vă medicul oftalmolog cât mai curând posibil.
- Dacă aveți săpun în ochi sau vă este zgâriat, consultați un medic înainte de a pune din nou contactele.
