Ai simțit vreodată că a fi timid sau timid în public te-a determinat să duci o viață plictisitoare? Acest articol vă va ajuta să recunoașteți și să vă confruntați cu inhibițiile, ajutându-vă astfel să trăiți o viață mai fericită și împlinită.
Pași
Pasul 1. Evaluează situația
Gândește-te profund la ultima interacțiune socială. Ai fost viața petrecerii sau ai fost wimp la bar? Te-ai amestecat cu băieții / fetele drăguțe fără să te bâlbâi sau te-ai simțit prea conștient de sine ca să te amesteci cu cineva? Dacă ați fi ultimul în ambele cazuri, sunteți inhibat.
Pasul 2. Faceți față situației
Fii atent la comportamentul tău social. Dacă există semne de inhibare, nu ezitați să evaluați situația. Dă-ți seama că deții controlul asupra vieții tale și poți lupta prin inhibițiile tale și poți ieși dintr-o persoană mai bună și mai fericită.
Pasul 3. Realizați importanța evaluării situației
Dacă timiditatea dvs. nu este evaluată sau nu se pune capăt, există șansa ca acest lucru să aducă probleme mai grave, cum ar fi insecuritățile personale, care vă vor împiedica în continuare să comunicați deschis colegilor, prietenilor, membrilor familiei și așa mai departe, făcând astfel ești frustrat și nefericit.
Pasul 4. Rămâi fidel cu cine ești
Nu vă fie rușine de cine sunteți, ar trebui să vă acceptați și să vă respectați. Nu vă mai deranjați de oamenii care vorbesc despre dvs. sau vă judecă, acest lucru vă va face cu atât mai îngrijorător și vă va conduce să vă gândiți la fiecare acțiune în public. Comportă-te natural, reacționează la circumstanțe în orice mod vrei, nu-ți schimba acțiunile sau opiniile din cauza altora. Rămâi puternic și liber arbitru, oamenii te vor respecta pentru asta.
Pasul 5. Pierde controlul
Nu mai fi strâns. Învață să ai întotdeauna un zâmbet autentic pe față, un comportament plăcut îi va invita pe ceilalți la tine. Oamenii din jurul tău sunt o oglindă pentru persoana care ești, dacă zâmbești, ceilalți vor zâmbi, dacă te încrunți, ceilalți se vor încrunta. Amestecă-te cu oamenii din jur, nu te gândi la cine a început conversația, gândește-te la tine ca la persoana mai mare și începe conversația mai întâi.
Pasul 6. Oferă-te voluntar și participă
Participă cât mai mult la activități de grup, cu cât te amesteci mai mult, cu atât mai multă frică depășești. Cu cât ai mai puțină frică, cu atât mai puține inhibiții vei avea. Dacă oamenii te sună pe ringul de dans, intră și le arată acele mișcări secrete pe care le-ai practicat în spatele ușii închise. Găzduiți câteva petreceri proprii și chemați-vă prietenii apropiați, aceasta va fi o practică excelentă pentru celelalte evenimente.
Pasul 7. Nu treceți peste bord
Principala parte aici este exercitarea unui anumit control asupra acțiunilor tale. Pierderea inhibițiilor nu înseamnă a renunța la responsabilitate. Oriunde ai fi, ești responsabil pentru acțiunile tale, învață să ai limite adecvate, astfel încât să nu devii o amenințare pentru ceilalți atunci când te distrezi atât de bine.
sfaturi
- Nu te forța pe oameni, respectă-i limitele și fă-i să-i respecte pe ai tăi.
- Bucură-te de tine și nu-ți pasă de oamenii care te judecă. Lăsați-l să intre printr-o ureche, lăsați-l prin cealaltă.
- Începeți încet, aceste schimbări nu pot fi făcute într-o zi, trebuie să faceți un efort autentic pentru a zâmbi mai mult și pentru a-i face pe ceilalți din jur să se simtă confortabil.
