Sutienele sport te ajută să rămâi confortabil și susținut ori de câte ori faci mișcare, deci este important să alegi unul care se potrivește bine. Dacă cumpărați sutiene noi online, luați măsurătorile exacte cu o bandă moale pentru a afla care este mărimea sutienului dvs. Dacă încercați sutiene într-un magazin, există câteva teste ușoare pe care le puteți face pentru a vedea dacă îmbrăcămintea se potrivește bine. Răsfoiți prin diferite stiluri și soiuri și vedeți ce sutien sport vă este cel mai confortabil!
Pași
Metoda 1 din 3: măsurători precise
Pasul 1. Măsurați chiar sub bustul dvs. pentru a obține dimensiunea cutiei toracice
Luați o bandă de măsurare moale și înfășurați-o direct sub bust. Notați măsurarea pe o bucată separată de hârtie - aceasta este dimensiunea cutiei toracice.
Ai nevoie doar de mărimea bustului și a coșului toracic pentru a-ți da seama de mărimea sutienului sportiv
Pasul 2. Calculați măsurarea bustului
Aranjați banda de măsurare moale în jurul celei mai mari părți a bustului, trăgând-o direct peste mameloane. Verificați măsurarea și notați-o lângă măsurarea cutiei toracice.
Pasul 3. Scoateți dimensiunea cutiei toracice din măsurarea bustului pentru a găsi dimensiunea cupei
Dacă diferența dintre piept și cutia toracică a fost de 2,5 cm, căutați sutiene de dimensiunea A. Mergeți la B dacă diferența de dimensiune a fost de 5,1 cm. Cumpărați sutiene de dimensiunea C dacă măsurarea dvs. a fost de 7,6 cm și de dimensiunea D dacă a fost de 10 cm.
Dacă diferența dintre coaste și piept este de 13 cm, atunci sunteți DD
Pasul 4. Combinați măsurarea cutiei toracice și litera cupei pentru a obține dimensiunea sutienului
O măsurare a sutienului conține atât cifre, cât și litere - litera se referă la cupa dvs., în timp ce numărul se referă la dimensiunea pieptului. Luați măsurarea pieptului și combinați-o cu dimensiunea cupei. Acum știți care este dimensiunea exactă a sutienului dvs. sportiv!
De exemplu, dacă măsurarea pieptului este de 81 cm (32 in) și dimensiunea cupei este A, dimensiunea corectă a sutienului sportiv ar fi 32A
Metoda 2 din 3: Testele de potrivire
Pasul 1. Optează pentru o dimensiune mai mică dacă banda se schimbă atunci când ridici brațele
„Bandă” se referă la banda elastică groasă care merge de-a lungul bazei sutienului sportiv. Ridicați ambele brațe în sus și vedeți dacă această bandă se deplasează în sus de-a lungul spatelui. Dacă da, sutienul este puțin prea mare pentru tine.
Pasul 2. Măriți dimensiunea dacă observați vărsături sau busturi în jurul sutienului
Verifică-ți bustul, împreună cu pielea de sub banda sutienului. Dacă bustul și cușca toracică se umflă puțin, atunci sutienul este puțin prea mic.
Pasul 3. Trageți curelele și cupele pentru a vedea dacă sutienul este de susținere
Prindeți partea superioară a curelei de sutien cu o mână și plasați mâna liberă de-a lungul centrului cupei de sutien corespunzătoare. Dați cureaua și cupa un remorcher bun. Dacă cureaua sutienului este fermă și rezistentă, atunci sutienul va oferi mai mult sprijin.
Încercați să găsiți un mediu fericit cu bretelele de sutien - nu doriți ca acestea să alunece, dar nici nu doriți să se sapă în umeri
Pasul 4. Încercați un sutien mai mic dacă banda dvs. este prea slabă
Glisați un deget sub bandă, direct între ambii sâni. Ridicați degetul în sus și vedeți cât de sus ajunge sutienul. Dacă puteți ridica banda mai mult de 1 cm (2,5 cm), este prea mare.
Pasul 5. Încercați să strângeți sutienele cu cea mai slabă setare
Verificați din nou setările clemei din spate înainte de a vă strecura în sutienul sportiv. Puteți seta sutienul la o poziție mai strânsă după ce îl purtați din nou și din nou, deoarece materialul va începe să se întindă.
Dacă sutienul tău se potrivește numai atunci când este pe cea mai strânsă setare, atunci probabil că nu se potrivește bine
Pasul 6. Faceți testul de salt pentru a vedea dacă sutienul este confortabil în general
Săriți în jurul zonei în schimbare și vedeți cum sutienul vă susține bustul. Dacă bustul tău nu se simte sigur și susținut, atunci sutienul nu se potrivește foarte bine.
Metoda 3 din 3: Stiluri confortabile
Pasul 1. Alegeți un sutien de compresie dacă aveți un bust mai mic
Așa cum sugerează și numele, sutienele cu compresie îți împing bustul în piept. Acest tip de sutien este ideal dacă ești o ceașcă A sau B, dar ar putea fi puțin inconfortabil dacă ești mai bine dotat.
Puteți purta sutiene de compresie cu sau fără blat
Pasul 2. Sprijină un bust mai mare cu un sutien încapsulat
Spre deosebire de sutienele cu compresie, care sunt un strat neumplut de material elastic, sutienele încapsulate vin cu căptușeală pentru sâni. Acest tip de sutien este o opțiune excelentă dacă sutienele cu compresie nu vă oferă suficientă asistență.
Pasul 3. Obține cele mai bune din ambele lumi cu un sutien combinat
Sutienele combinate au un aspect similar cu sutienele de compresie, dar oferă un pic de sprijin suplimentar. Alegeți acest tip de sutien dacă vă aventurați într-un antrenament cu impact ridicat în care pieptul dvs. se va mișca foarte mult.
Pasul 4. Prioritizează confortul cu un sutien sport pulover
Sutienele pulover arată mai mult ca niște cămăși - nu îți oferă spațiu atât de mare pentru ajustare, dar sunt foarte confortabile. S-ar putea să nu fiți un mare fan al acestui stil de sutien dacă aveți un bust mai mare, deoarece sutienele în stil pulover nu au curele super-suportive.
Pasul 5. Acordă-ți sprijin suplimentar cu un sutien în stil racerback
Curelele de sutien Racerback se îndoaie spre centrul spatelui și sunt înclinate în mijloc, creând o formă „H”. S-ar putea să vă simțiți puțin mai susținut cu acest tip de sutien sport, deoarece aceste curele țin sutienul mai aproape de piept.
Pasul 6. Rămâneți bine susținut cu cleme din spate pe sutien
Închizătoarele din spate oferă suportului trupei dvs. un impuls, ceea ce este minunat dacă aveți un bust mai mare.
- Banda dvs. de sutien sport oferă 70% din suportul total al îmbrăcămintei.
- Închiderile cu cârlig funcționează mai bine dacă aveți un bust de dimensiunea C sau mai mare.
Pasul 7. Optează pentru curele largi dacă ai un bust mai mare
Curelele late funcționează mai mult ca și curelele tradiționale de sutien și sunt excelente pentru a distribui greutatea din bust. De obicei, puteți ajusta aceste sutiene și adesea vin cu mai multe căptușeli.
sfaturi
- Poate părea puțin prostesc, dar aleargă câțiva pași în zona în schimbare în timp ce încercați un nou sutien sport. Acesta este un mod minunat de a vedea dacă va fi confortabil în timpul antrenamentelor.
- Căutați sutiene sport care sunt fabricate din țesătură care elimină umezeala - acest lucru înseamnă doar că materialul nu se va simți transpirat și urât după ce ați terminat un antrenament dur.
- Dacă un sutien sport are armături, verificați dacă firul este bine fixat pe cutia toracică și nu vă bagă în bust.
- Dimensiunile sutienelor funcționează pe o scală reglabilă, glisantă, prin urmare, nu există reguli dure și rapide pe care trebuie să le potriviți unei anumite dimensiuni. Numărul se referă la dimensiunea benzii, în timp ce ceașca se referă la dimensiunea sânilor. Dacă dimensiunea cupei se simte bine, dar banda nu se potrivește perfect, încercați să vă deplasați în sus sau în jos pentru a vedea dacă observați o diferență.
