Părul poate fi deteriorat de multe lucruri, de la temperatura dușului dvs. până la condițiile din mediul în care vă aflați. Părul deteriorat arată și se simte fragil și grosier și poate fi adesea mai dificil de coafat. Dacă doriți ca părul dvs. să pară strălucitor și sănătos, trebuie doar să urmați câțiva pași simpli, cum ar fi alegerea cu atenție a produselor de îngrijire a părului, spălarea părului mai rar și protejarea părului de condițiile de mediu dăunătoare.
Pași
Metoda 1 din 4: Spălarea părului
Pasul 1. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi
Încercați să vă spălați părul la fiecare 2-3 zile, mai degrabă decât în fiecare zi. Când vă spălați prea des părul, apa și produsele pe care le folosiți vă pot îndepărta uleiurile naturale produse de scalp, care vă ajută să vă mențineți părul sănătos. Când aceste uleiuri sunt îndepărtate, părul dvs. poate deveni fragil și scalpul poate începe să producă în exces ulei, ceea ce ar putea face părul foarte gras.
Când reduceți cât de des vă spălați părul, părul dvs. se va simți mai curat mai mult timp după ce îl spălați
Bacsis:
Folosiți șampon uscat în zilele în care nu utilizați un șampon propriu-zis dacă simțiți nevoia să vă spălați părul.
Pasul 2. Folosiți produse pentru păr fără sulfat și silicon
Multe produse farmaceutice conțin substanțe chimice, cum ar fi sulfații, care de fapt provoacă mai multe daune părului. Ingrediente precum siliconul pot înfunda porii care produc uleiuri naturale și vă pot usca părul. Căutați produse naturale care conțin substanțe mai puțin dăunătoare.
- Aflarea produselor care funcționează cel mai bine pentru părul dvs. este, în general, o experiență de încercare și eroare. Dacă simțiți că un anumit produs vă face părul să pară plat sau plictisitor, încercați un alt produs.
- Alegeți produse în funcție de tipul dvs. de păr. Dacă doriți, puteți solicita coafurii dvs. recomandările lor pentru produsele formulate pentru tipul dvs. de păr.
Pasul 3. Șamponează ușor părul
Șamponul vă ajută să vă curățați părul, fără murdărie și uleiuri acumulate. Pentru a utiliza șamponul în mod corespunzător, udați-vă mai întâi părul. Apoi, aplicați o cantitate mică de produs pe partea superioară a capului și a scalpului. Spumă șamponul și intră-l în păr cu degetele. Încercați să evitați frecarea dură a părului, deoarece acest lucru ar putea provoca daune.
- Puteți încerca, de asemenea, să aplicați șampon pe păr, punând șampon pe vârful degetelor. Folosiți degetele pentru a vă pieptena șamponul în păr, mai degrabă decât să vă frecați energic capul.
- Cumpărați șampon anti-mătreață dacă aveți mătreață.
Pasul 4. Frecați balsamul la capetele părului
Când aplicați balsam, încercați să îl aplicați numai pe cele mai lungi părți ale părului, mai degrabă decât direct pe scalp; dacă îți pui balsam pe scalp, acesta îți poate face părul foarte gras și îți poate cântări părul. Introduceți balsamul în păr cu degetele, lăsați-l pe păr pentru câteva clipe, apoi clătiți-l.
Nu trebuie neapărat să folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul, mai ales dacă sunteți predispus la părul gras, dar vă poate ajuta să vă protejați părul împotriva vârfurilor despicate
Pasul 5. Folosiți apă rece pentru a vă spăla și clăti părul
A lua un duș fierbinte poate provoca daune de căldură părului dvs., la fel ca utilizarea unui uscător. Pentru a evita acest lucru, încercați să reduceți căldura la o temperatură călduță sau rece, în timp ce vă spălați și clătiți părul.
În special, utilizați apă mai rece atunci când clătiți șamponul și balsamul, deoarece căldura poate contracara hrana pe care tocmai v-a dat-o părului. Apa rece poate ajuta, de asemenea, pentru a vă face părul să pară mai strălucitor
Pasul 6. Încercați să vă condiționați părul o dată pe săptămână
Deși nu este nevoie să folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul, puteți constata că părul dvs. devine mai sănătos dacă vă condiționați profund o dată pe săptămână. Pentru a-ți condiționa părul în profunzime:
- Balsam de spumă pe toată lungimea părului. Lăsați balsamul să se înmoaie în păr timp de 10 până la 15 minute înainte de a-l clăti.
- Odată ce a fost clătit, utilizați șamponul și balsamul așa cum ați face în timpul unui duș obișnuit. Când spălați balsamul pentru a doua oară, folosiți-vă mâinile pentru a vă netezi părul, mai degrabă decât să vă frecați părul pentru a scoate balsamul.
- Îndepărtați părul cu apă foarte rece odată ce balsamul a fost spălat pentru a închide cuticula și a restabili strălucirea.
Pasul 7. Spălați-vă periodic peria de păr
Împreună cu spălarea regulată a părului, ar trebui să vă spălați regulat și peria. Când părul este gras, acel ulei poate ajunge pe periuța ta. Când vă spălați părul, acel ulei se poate răspândi prin păr.
Spălați-vă peria cu apă caldă și șampon. Lăsați-l să se usuce complet la aer
Pasul 8. Lăsați părul să se usuce la aer
Încercați să evitați prosopul să vă usuce părul sau să folosiți un uscător. Când vă frecați părul cu un prosop sau vă înfășurați părul într-un prosop în timp ce acesta este încă umed, prosopul se poate freca de părul dvs. și vă poate provoca vârfurile despicate și îl poate crește.
- În schimb, folosește un tricou vechi sau o pernă pentru a-ți usca părul. Aceste țesături sunt mai moi decât prosoapele și sunt mai puțin susceptibile de a vă afecta părul.
- Un prosop din microfibră este suficient de blând pentru a-l folosi pe păr, fără a provoca creion sau deteriorări.
Metoda 2 din 4: Utilizarea produselor și a periilor pentru a vă menține părul sănătos
Pasul 1. Stabiliți ce fel de păr aveți
Dacă nu știți ce fel de păr aveți, este important să vă dați seama, astfel încât să puteți achiziționa produse și să utilizați tehnici care funcționează bine pentru tipul dvs. de păr. Luați în considerare lungimea, grosimea și textura părului pentru a determina tipul.
Îți poți păstra părul excelent, fie că este fin, gros, creț sau scurt
Pasul 2. Folosește șampon uscat dacă părul tău arată gras
Când părul tău începe să arate gras, dar nu vrei să-l speli încă, poți adăuga șampon uscat pentru a-ți ajuta părul să arate curat. Țineți cutia la 10 inci (25 cm) de păr și pulverizați-o pe rădăcini în rafale scurte. Masați produsul în scalp, apoi piepteniți-vă părul când ați terminat.
Pasul 3. Încercați să utilizați ulei natural pentru a vă hidrata părul
Dacă produsele cumpărate din magazin vă lasă părul să se simtă gras, unele produse naturale vă pot ajuta să vă oferiți părului o strălucire suplimentară fără grăsime. Pentru a utiliza aceste uleiuri naturale, aplicați 1⁄2 lingură (7,4 ml) de ulei pe părul curat, de la lungimi medii până la capete. Uleiul vă va ajuta părul să păstreze umezeala și să-l facă să pară neted și matasos.
Notă:
Ca și în cazul șampoanelor și balsamurilor, aflarea care uleiuri funcționează cel mai bine pentru dvs. va fi cel mai probabil un proces de încercare și eroare. Cele mai frecvente uleiuri utilizate pentru hidratarea părului includ ulei de nucă de cocos, migdale, avocado, marocan sau de ricin.
Pasul 4. Folosește pudre naturale pentru a-ți hrăni părul
Există câteva pulberi naturale pe care le poți folosi și pentru a da un impuls părului tău. Aceste pudre naturale vă ajută să vă înmoaie și să vă hrănească părul. Pentru a le aplica, frecați pur și simplu o cantitate mică de pulbere în scalp și păr.
Pulberile obișnuite includ muștar, ghimbir, Brahmi și amla
Pasul 5. Alege peria potrivită pentru tipul tău de păr
Luați în considerare tipul dvs. de păr atunci când selectați peria sau pieptenele. De asemenea, ar trebui să luați în considerare provocările cu care vă confruntați cu părul.
- Periile de păr de mistreț funcționează bine pe părul gros și lung și ajută la obținerea unui aspect neted, strălucitor.
- Periile de păr din nailon funcționează bine pe părul mediu și ajută la detașarea chiar și a celor mai sălbatice coame.
- Periile din plastic sunt perii universale care funcționează pe orice tip de păr, dar funcționează bine în special pentru părul foarte gros.
- Fagurii cu dinți mici funcționează bine pentru părul scurt și subțire.
- Fagurii cu dinți largi funcționează bine pentru părul scurt și gros.
Pasul 6. Nu vă spălați părul cât este ud
Așteptați până când părul aproape s-a uscat înainte de a folosi un pieptene cu dinți largi pentru a desface nodurile. Părul este cel mai slab atunci când este ud și, prin urmare, este mai susceptibil la deteriorare.
Unii oameni cu părul creț susțin că nu-și spală deloc părul. Dacă aveți părul creț care devine încrețit, luați în considerare periajul mai rar
Pasul 7. Reduceți cât de des vă spălați părul
Periajul de mai multe ori pe zi vă poate face de fapt să pară mai gras. În schimb, încercați să vă spălați părul o dată dimineața și o dată noaptea.
Încercați să vă pieptănați cu degetele dacă se încurcă foarte tare
Pasul 8. Folosiți cravate care nu vă vor deteriora părul
Legăturile de păr pot rupe părul și pot provoca vârfurile despicate. Dacă îți pui mult părul, încearcă să găsești cravate care să nu rupă părul sau să provoace noduri. De asemenea, ar trebui să purtați părul în cozi de cal libere, mai degrabă decât să vă înfășurați părul foarte bine, deoarece acest lucru poate provoca mai multe daune.
Metoda 3 din 4: Utilizarea cu înțelepciune a instrumentelor de styling termic
Pasul 1. Cumpărați instrumente de calitate pentru styling
În timp ce ar trebui să încercați să evitați cât mai mult posibil instrumentele de coafare, ar trebui să achiziționați instrumente de calitate pentru zilele în care doriți să vă îndreptați, ondulați sau uscați părul. Modelele mai ieftine cauzează adesea mai multe daune părului, deoarece sunt realizate cu piese mai puțin de înaltă calitate. De asemenea, adesea nu au setări de temperatură multiple, așa că trebuie să utilizați cea mai ridicată temperatură, chiar dacă nu aveți nevoie de ea.
Pasul 2. Folosiți spray de protecție împotriva căldurii înainte de a utiliza unelte de coafare
Înainte de a utiliza un uscător, un dispozitiv de îndreptat sau un fier de călcat, aplicați un produs de protecție împotriva căldurii pe părul dvs. pentru a reduce daunele cauzate de uneltele încălzite. Așteptați până când părul este uscat cu aproximativ 50%, apoi pulverizați protecția împotriva căldurii pe păr. Puteți apoi să vă piepteniți ușor protecția prin păr, fie cu degetele, fie cu un pieptene cu dinți largi.
Uscați-vă părul la foc mediu sau mic pentru o cantitate suplimentară de protecție
Bacsis:
Nu utilizați produse pe bază de silicon înainte de a utiliza unelte de încălzire. Se pot contopi cu părul și pot aspira umezeala din el. Așteptați până când ați terminat stilul și apoi puteți aplica lucruri precum seruri frizz.
Pasul 3. Evitați să folosiți duzele care vin cu uscătoare de păr
Aceste duze mențin căldura antrenată pe o parte a părului, ceea ce poate crește cantitatea de daune care se face. În schimb, pur și simplu îndreptați uscătorul de păr în jos pentru a obține același efect ca o duză.
Pasul 4. Evitați instrumentele încălzite dacă părul este deteriorat
Dacă aveți părul deteriorat, jurați complet instrumentele încălzite până când părul dvs. este din nou sănătos. Aceste instrumente pot provoca daune grave părului deja uscat sau rupt.
Pasul 5. Încercați tehnici de styling fără căldură
În loc să folosiți în fiecare zi un uscător, un fier de călcat plat sau un ondulator, încercați câteva tehnici fără căldură pentru stiluri drăguțe. De exemplu, puteți folosi panglici, baloane sau benzi în păr. Alte idei includ:
- Periile de păr pentru mistreți rotunzi funcționează bine atunci când încercați să vă neteziți și să vă îndreptați părul fără o placă de îndreptat. Aceste perii rotunde mari pot ajuta părul să arate elegant.
- Când părul este încă puțin umed, răsuciți-l într-un coc și fixați-l cu știfturi (dacă este necesar). Lăsați cocul sus timp de aproximativ o oră și apoi luați-l jos pentru valuri moi, naturale.
- Împletați-vă părul când este foarte ușor umed înainte de a vă culca. Dimineața, scoateți împletitura și părul ar trebui să arate natural ondulat.
Metoda 4 din 4: Menținerea sănătății părului
Pasul 1. Nu vă alegeți părul
Jocul cu părul vă poate face părul să devină mai gras din cauza uleiurilor pe care le aveți în mod natural pe degete. De asemenea, ar trebui să încercați să evitați tragerea sau ridicarea la capetele despicate, deoarece acest lucru va face doar situația mai gravă.
Pasul 2. Ia-ți părul tăiat des
Dacă sunteți predispus la capetele despicate, tăiați-vă părul des pentru a păstra aspectul sănătos. Încercați să vă tăiați părul la fiecare 3 luni și gândiți-vă să-l tundeți la fiecare 6 săptămâni.
Bacsis:
Dacă aveți părul grav deteriorat, luați în considerare o tăiere foarte amănunțită. Acest lucru înseamnă că toți pării morți trebuie tăiați, ceea ce vă poate lăsa cu o tunsoare scurtă.
Pasul 3. Nu vă schimbați prea des culoarea părului
Încercați să evitați să vă muriți prea des părul, deoarece vopseaua se poate usca cu adevărat și vă poate deteriora părul. Vopseaua de păr conține principalele substanțe chimice dure care vă pot lăsa părul uscat și rupt.
Dacă doriți să vă vopsiți în continuare părul, așteptați până când rădăcinile vă cresc puțin înainte de a vă muri din nou
Pasul 4. Mănâncă alimente sănătoase
Alegând alimentele corecte, puteți crește creșterea și repararea părului și puteți preveni căderea părului. Dacă nu primiți suficienți nutrienți în fiecare zi, părul dvs. va deveni cel mai probabil subțire.
- Asigurați-vă că mâncați suficiente proteine. Părul este făcut din proteine, astfel încât să mănânci multă carne, ouă și alte alimente bogate în proteine, îi vor oferi corpului ceea ce are nevoie pentru a crește și a-ți repara părul.
- Căutați alimente care conțin acizi grași Omega 3 și alți acizi grași esențiali. Aceasta include pești uleioși (de exemplu, somon, ton și macrou) și migdale.
- Vitaminele B6 și B12 sunt bune și pentru părul tău.
Pasul 5. Bea multă apă
Părul sănătos trebuie să fie hidratat, așa că asigurați-vă că beți multă apă pentru a-i oferi hidratarea de care are nevoie. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă hidratați pielea și unghiile, precum și să vă faceți să vă simțiți mai sănătos.
Pasul 6. Nu lăsați mediul dvs. să vă afecteze părul
Poluarea, fumul și fumatul vă usucă părul. Faceți tot posibilul pentru a limita cantitatea pe care o fumați sau sunteți în jurul celor care fumează și pentru a evita zonele puternic poluate.
Pasul 7. Protejați-vă părul de soare
Dacă sunteți adesea în plin soare fierbinte, protejați-vă părul purtând o pălărie sau bandană; acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați pielea de arsuri.
- Dacă nu vă place să purtați pălării, aplicați produse care vă pot proteja părul de la soare, cum ar fi balsam de protecție, sau cremă de protecție solară.
- Încercați să evitați utilizarea produselor care conțin alcool dacă doriți să fiți la soare, deoarece acestea vă pot deteriora și mai mult părul.
Pasul 8. Păstrați părul să nu fie deteriorat de substanțe chimice dure
Când mergeți la înot, protejați-vă părul de substanțe chimice dure, cum ar fi clorul. Înainte de a merge la înot, utilizați un balsam spray care nu lasă să înoate pentru a minimiza cantitatea de clor pe care părul dvs. o poate absorbi. Pentru o protecție maximă împotriva clorului, puteți evita fie să vă udați părul, fie să purtați o cască de înot.
Dacă părul dvs. este deteriorat de clor, încercați să amestecați o cantitate mică de oțet în șampon pentru a vă ajuta să vă restabiliți rezistența naturală a părului sau puteți adăuga aproximativ 1 linguriță de ulei de măsline în balsamul de păr (dacă aveți unul) de la măsline uleiul ajută la întărirea părului
sfaturi
- Nu vă deranjați să vă spălați sau să vă coafați părul dacă nu mergeți nicăieri, dați-vă șansa de a repara atunci când aveți o zi.
- Asigurați-vă că instrumentele de coafură încălzite au cel puțin plăci ceramice pentru a vă proteja părul de căldură.
- Uscați-vă părul pentru a-l usca mai repede, dar folosiți setarea rece dacă doriți să-l călcați după aceea.
- În zilele cu vânt, luați în considerare purtarea unei jachete cu glugă pentru a vă împiedica părul să se încurce.
- Puteți face o mască de păr naturală de casă, cum ar fi ulei de măsline și maion, pentru a vă asigura părului cu vitamina E, spălați-vă și simțiți catifelarea, bucurați-vă de strălucire!
