Iubirea oamenilor din viața ta este o abilitate care vine natural pentru unii și este confuză pentru alții. Dacă te chinui să știi să-ți arăți afecțiunea pentru ceilalți, nu ești singur. A iubi oamenii apropiați înseamnă a-i îmbrățișa, a interacționa cu ei, a fi sincer și a ierta pe cei care te rănesc. Rețineți că fiecare persoană primește dragostea în mod diferit și încercați să vă exprimați în moduri care sunt semnificative pentru ei.
Pași
Metoda 1 din 4: Îmbrățișarea altora
Pasul 1. Petreceți timp legare
Una dintre cele mai importante modalități de a iubi oamenii este să petreci timp cu ei. Timpul petrecut împreună vă va ajuta să vă înțelegeți mai mult și să vă simțiți mai confortabil unul lângă celălalt. Acest lucru va crea o legătură de încredere care vă întărește dragostea.
Pasul 2. Acceptă-ți oamenii pentru cine sunt
Oamenii din viața ta pot avea sau nu valori și obiceiuri similare cu ale tale. Chiar dacă nu sunteți de acord cu ei, totuși, trebuie să le acceptați pentru cine sunt cu adevărat. Evitați să le criticați sau să încercați să le schimbați. În schimb, acceptați să nu fiți de acord cu unele lucruri, în timp ce continuați să le iubiți.
De exemplu, dacă cineva pe care îl iubești nu urmează aceeași religie ca tine, ar trebui să accepți asta și să-l iubești oricum. Nu le veți mai răzgândi mai curând decât le vor schimba pe ale voastre
Pasul 3. Treceți cu vederea infracțiunile minore
Cu cât petreci mai mult timp cu oricine, cu atât vor avea mai multe șanse să te supere. Dacă cineva face ceva care te deranjează, ia-ți puțin timp pentru a decide dacă merită o confruntare. Dacă decideți că este o gafă minoră, lăsați-o să treacă. Dacă incidentul te deranjează cu adevărat, ar trebui să îl vorbești cu cealaltă persoană.
- De exemplu, dacă un prieten v-a vărsat cafea pe cămașă, nu este nevoie să vă supărați sau să le predați. Schimbați doar cămașa și lăsați-o să plece.
- În schimb, dacă un prieten a inventat o poveste despre faptul că aveți o aventură pentru că nu le place partenerul dvs., probabil că ar trebui să purtați o conversație cu ei.
Pasul 4. Apreciază-i pe ceilalți pentru ceea ce fac
Dacă ai oameni în viața ta care te iubesc, te ajută și te susțin, încearcă să le exprimi cât de recunoscător ești pentru prezența lor în viața ta. Procedând astfel, ei pot întoarce aprecierea, construind o relație reciproc avantajoasă de încredere și respect.
Nu trebuie să le spuneți în mod direct oamenilor „Vă apreciez”. O puteți demonstra și prin acțiunile voastre. Ajută-i când au nevoie. Împrumută-i o ureche când sunt supărați. Dacă locuiesc departe, faceți check-in periodic cu un e-mail sau un apel telefonic
Metoda 2 din 4: interacțiunea cu alții
Pasul 1. Fii confortabil cu afecțiunea
Când iubești oamenii, este important să dai și să primești afecțiune. Încercați să vă simțiți confortabil îmbrățișând sau îmbrățișând prietenii și membrii familiei, oferindu-le cadouri și oferindu-le laude. De asemenea, fii dispus să accepți aceleași lucruri în schimb.
Nu vă așteptați la o reciprocitate imediată a afecțiunii voastre. De exemplu, doar pentru că dai cuiva un compliment nu înseamnă că vei primi unul de la ei în următoarele cinci minute
Pasul 2. Exprimă-ți dragostea
În afară de a oferi și de a primi afecțiune, puteți fi și mai încrezător în ceea ce privește sentimentele voastre. Ar trebui să le spui oamenilor din viața ta că îi iubești și îi îngrijești. De asemenea, trebuie să le permiteți să vă exprime sentimentele în mod deschis și fără judecată sau ridicol.
- De exemplu, un membru al familiei ar putea ieși și să spună că te iubește. În loc să râdeți de ei sau să ignorați afirmația, faceți un lucru să spuneți ceva înapoi, cum ar fi „Și eu vă iubesc”.
- Nu este nevoie să exagerați cu complimente sau expresii de dragoste constante.
Pasul 3. Pune-te la dispoziție
Mulți oameni fac greșeala de a fi prieteni cu vreme frumoasă. Cu alte cuvinte, ei sunt acolo când viața cuiva merge bine, dar ocupați când aceeași persoană are nevoie de ajutor. Ar trebui să faceți din acest lucru un punct de a fi disponibil pentru persoanele pe care le iubiți atunci când au nevoie de ajutor sau sprijin. Acest lucru va arăta că îi iubești și te va ajuta să formezi o legătură mai puternică și să-i iubești mai mult.
De exemplu, dacă cineva apropiat a pierdut recent un membru al familiei, gătește-i o masă și ia-o la ei. Asigură-te că mergi când ai timp să vorbești și să fii prezent cu ei
Pasul 4. Faceți lucruri pentru alții
Când cineva are nevoie, doar disponibilitatea nu este întotdeauna suficientă. Uneori, i-ar ajuta enorm dacă faceți treburi mici sau le faceți comisioane într-un moment de nevoie. Ajutați-i să îndeplinească sarcinile pe care trebuie să le facă sau cumpărați-le ceva ce și-au dorit.
- De exemplu, ai putea merge la cumpărături pentru un prieten care tocmai a venit acasă de la spital.
- Un alt exemplu ar fi să cumperi cineva o masă după o săptămână grea.
- Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, s-ar putea să vă oferiți voluntar la o organizație demnă, caritate sau efort comunitar. Voluntariatul vă va permite să vă exprimați dragostea față de ceilalți, chiar și de străini, și vă va permite să construiți legături cu alți voluntari cu aceleași credințe și pasiuni. Acest lucru vă va crește capacitatea generală de a iubi și de a avea grijă de ceilalți.
Pasul 5. Fii spontan
Puteți continua să vă construiți dragostea pe care o aveți pentru cineva păstrând relația interesantă. Faceți lucrurile spontan cu oamenii pe care îi iubiți pentru a construi emoție și mister. Faceți un punct de a oferi și de a primi din când în când gesturi romantice în relațiile romantice, iar pasiunea în relație va rămâne puternică.
Pasul 6. Mângâiați-vă reciproc
Toată lumea trece prin vremuri bune și rele. Muntele rusesc emoțional al vieții poate face sau rupe dragostea pe care o aveți pentru alte persoane. Dacă vrei să iubești în continuare oamenii din viața ta, fii acolo pentru a-i mângâia și a-i ajuta în momente grele și pentru a le permite să facă același lucru pentru tine.
Metoda 3 din 4: A fi onest
Pasul 1. Păstrează-ți promisiunile
Unul dintre primii pași pentru a iubi pe cineva este să prețuiești angajamentele pe care ți le asumi. Deși angajamentele pot diferi în fiecare situație, promisiunea de a face ceva pentru altcineva va semnala că aveți dragoste pentru această persoană. Odată ce ați făcut promisiunea, faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă păstra fidelitatea.
De exemplu, dacă promiți cuiva că vei face ceva pentru ei, ar trebui să urmezi indiferent ce. Dacă nu doriți să faceți ceva pentru prietenul dvs., spuneți-le nu în loc să vă pregătiți pentru a încălca o promisiune
Pasul 2. Spune adevărul
Dacă rămâi cinstit cu oamenii din viața ta, îi vei permite să te vadă pentru ceea ce ești cu adevărat. Știind că ei iubesc adevăratul tău și nu o versiune falsă a ta va face o mare diferență. Acest lucru te va ajuta să te deschizi și să te iubești și mai mult pe tine și pe ceilalți.
Pasul 3. Rămâi fidel cu tine însuți
Nu fabricați sentimente pentru sau împotriva altcuiva. Permiteți-vă să simțiți ceea ce simțiți și acționați în consecință. Dacă îți permiți să faci lucrurile pe care le iubești și te înconjori de oameni pe care îi iubești, vei fi mai fericit și vei putea iubi mai pe deplin.
Metoda 4 din 4: Iertarea oamenilor care v-au rănit
Pasul 1. Iertați-vă mai întâi
Poate fi dificil să-i ierți pe ceilalți când încă te străduiești să te împaci cu lucrurile pe care le-ai făcut, le-ai spus sau care ți s-au întâmplat. Eliberați-vă de orice vinovăție, rușine sau durere pe care o asociați cu relațiile din trecut, astfel încât să puteți construi noi relații de încredere, dragoste și respect.
Pasul 2. Evitați menținerea scorului
Iubitorii fac adesea lucruri mici care se deranjează reciproc. Dacă vrei să-ți iubești partenerul, lasă-le să plece. Dacă țineți râvnă sau țineți cont de orice moment în care partenerul dvs. vă va face rău, nu veți face decât să vă diminuați relația. Acest lucru vă va face, de asemenea, o persoană mai negativă.
De exemplu, dacă partenerul tău face o glumă despre pantofii tăi, este în regulă să menționezi că te-a deranjat, dar nu îți oferă un permis gratuit pentru a le spune ceva deranjant
Pasul 3. Exprimă durerea adevărată
Dacă ați fost profund rănit, va trebui să vă permiteți să simțiți și să exprimați acea durere înainte de a putea trece peste ea. Meditați la sentimentele dvs. în jurul situației sau discutați cu ea cu un prieten apropiat. Odată ce te-ai împăcat cu sentimentele tale, poți începe să faci lucruri pentru a le lăsa să iasă. Unele moduri comune în care oamenii se confruntă cu durerea sunt:
- Fă sport regulat.
- Găsiți o priză creativă.
- Petreceți timp cu prietenii și familia.
- Căutați consiliere.
Pasul 4. Lasă durerea să dispară
Indiferent dacă persoana își cere scuze sau nu, iertarea ei este necesară pentru a merge mai departe. Discutați cu ei sau scrieți o scrisoare pentru a declara că ați iertat durerea pe care v-a fost cauzată. Dacă ați avut vreo greșeală în situație, acesta este un moment bun și pentru a vă cere scuze.
