Indiferent dacă sunteți căsătorit sau într-o relație pe termen lung, păstrarea romantismului proaspăt și viu poate fi o sarcină provocatoare. Cu programele de lucru solicitante, romantismul suferă adesea, ceea ce poate avea consecințe catastrofale pentru relația ta. Menținerea romantismului în relația dvs. vă va sprijini sănătatea mentală și fizică pe termen lung, va crește conexiunea dintre dvs. și partenerul dvs. și, eventual, va duce la o viață mai satisfăcătoare.
Pași
Metoda 1 din 3: susținerea romantismului fizic
Pasul 1. Începeți-vă ziua cu o manifestare fizică a iubirii
De îndată ce te trezești, sărută-ți partenerul pe obraz pentru a le oferi o amintire a iubirii tale. Studiile arată că a-ți începe ziua liberă salutându-ți cu căldură și atingându-ți fizic partenerul duce la o perspectivă mai bună asupra restului zilei. Contactul fizic dimineața va seta un ton pozitiv pentru ziua dumneavoastră.
- Trezește-te cu doar câteva minute înainte de partenerul tău, oprește ceasul deșteptător și sărută-i ușor obrazul pentru a-i trezi.
- Dacă ești separat din anumite motive și nu poți oferi dragoste fizică, încearcă să trimiți mesaje text iubitoare pentru ca partenerul tău să se trezească.
SFAT DE EXPERT
„Încercați să aduceți periodic partenerul cu cafea sau micul dejun în pat pentru a-i face să se simtă speciali.”
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
Pasul 2. Tachinează-ți partenerul
Plimbă-te prin casă doar cu un prosop sau mângâie-le pe spate în timp ce te plimbi lângă ele. Fă acte mici pentru a-l tachina și a-ți ademeni partenerul. Construiește-ți anticiparea și dorința de atingere.
Masajele corporale complete sunt modalități excelente de a construi tensiunea și de a vă simți intim și conectat
Pasul 3. Arată afecțiune în public
Atingerea este limbajul principal al compasiunii și transmite încredere și siguranță. Când vă atingeți partenerul în public, amândoi primiți aceste beneficii, plus avantajul suplimentar de a ști că alții știu despre dragostea voastră. Arătându-ți dragostea în public, transmite că nu ți-e rușine de partenerul tău și vrei ca întreaga lume să știe că ești împreună.
- Ține ușa pentru partenerul tău și, în timp ce trece, așează-ți mâna pe spatele ei.
- Când așteptați la coadă la bancă, faceți față unul pe celălalt și îmbrățișați-vă într-o îmbrățișare.
- Nu fi nepotrivit în public, deoarece poate fi ilegal atunci când este dus prea departe.
Pasul 4. Cumpărați „Kama Sutra
„Sexul este un aspect important al unei relații fericite și de lungă durată. Găsiți modalități de a avea întâlniri sexuale romantice și semnificative. Cumpărați cărți precum„ Kama Sutra”pentru a învăța noi modalități de a vă bucura partenerul.
Discutați unul cu celălalt despre aprecierile și antipatiile voastre în pat. Aflați activitățile partenerului dvs. și faceți tot posibilul pentru a-i face fericiți
Pasul 5. Creați un „Fantasy Jar
”Scrieți toate fanteziile erotice în care ați dori să vă angajați cu partenerul dvs., inclusiv jocul de rol sau afecțiunile publice. Împărtășirea fanteziilor cu partenerul tău îți dezvăluie o latură profundă și privată, care îți va îmbunătăți conexiunea și intimitatea.
Când partenerul tău își împărtășește fantezia, nu-i judeca; în loc să te joci. Amândoi trebuie să fiți pe deplin implicați și dedicați fiecărei fantezii pentru a spori plăcerea
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Care este avantajul împărtășirii fanteziilor tale erotice?
Te vei distra minunat.
Închide! Dacă sunteți amândoi pe aceeași pagină despre fantezie, vă puteți bucura de o noapte distractivă împreună. Totuși, există un beneficiu în a-ți împărtăși fanteziile, chiar dacă acestea nu se aliniază. Alegeți un alt răspuns!
Vă veți face să râdeți.
Nu neaparat! Unele fantezii erotice pot fi distractive sau amuzante, dar este important să-ți faci partenerul să se simtă confortabil atunci când își împărtășesc fantezia. Nu judecați sau condescendenți, pur și simplu ascultați și fiți deschiși și sinceri cu ceea ce vă simțiți confortabil! Încercați un alt răspuns …
Nu te vei plictisi.
Încearcă din nou! Există multe modalități de a păstra scânteia între voi doi, inclusiv cele sexuale. Cu toate acestea, există un motiv mai universal și mai profund pentru a vă împărtăși fanteziile erotice. Alegeți un alt răspuns!
Vă veți îmbunătăți conexiunea.
Absolut! Când îți împărtășești fanteziile, dezvăluie o parte profundă și privată a ta. Acest lucru vă poate ajuta să îmbunătățiți conexiunea și intimitatea dintre dvs. și partenerul dvs. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Îmbunătățirea conexiunii emoționale
Pasul 1. Comunicați des și sincer
Comunicarea deschisă și onestă este piatra de temelie a unei relații fericite și romantice. Spunându-i partenerului exact cum vă simțiți, inclusiv aprecierile și antipatiile, va crește claritatea între voi doi și vă va ajuta să mențineți fericirea generală. Petreceți cel puțin cinci minute pe zi verificându-vă unul cu celălalt despre starea relației dvs. Vorbește despre modul în care anumite situații te-au făcut să te simți sau despre modul în care ai vrea să vezi că unele lucruri se întâmplă diferit.
Când comunicați cu partenerul dvs., încercați să încadrați pozitiv lucrurile. De exemplu, dacă nu ți-a plăcut că partenerul tău a spus că vei participa la evenimentul lor de lucru fără să întrebi, în loc să spui „Nu lua deciziile mele pentru mine”, spune ceva de genul „Îmi place să te susțin în slujba ta, totuși Aș aprecia cu adevărat dacă am putea discuta despre mersul la evenimente sociale înainte de a vă răspunde”
Pasul 2. Lasă note de dragoste în jurul casei pentru ca partenerul tău să le găsească
Creează mici acte de bunătate care să-i spună partenerului tău că te gândești la ele atunci când ești separat. Partenerul tău va aprecia efortul și îți va simți dragostea în absența ta.
Alte acte de bunătate ar putea include trimiterea de texte de dragoste în timp ce lucrați, scrierea „ești frumoasă” pe oglindă, ambalarea prânzului cu o seară înainte sau curățarea casei
Pasul 3. Fii recunoscător pentru partenerul tău
Aprecierea adaugă valoare partenerului tău și relației tale. Exprimați atributele fizice, personale și profesionale pe care le apreciați în partenerul dvs. pentru a-i face să se simtă iubiți și respectați. Concentrați-vă pe calitățile pozitive, cum ar fi părul, umorul sau altruismul.
Pasul 4. Acceptă-ți partenerul pentru greșelile și defectele lor
Partenerul tău nu este perfect și știai că intrarea în relație. Acceptați că s-ar putea să nu depună vase sau să alerge cronic. Nu încercați să vă schimbați partenerul; în schimb, concentrați-vă pe promovarea lucrurilor bune despre ei, cum ar fi inteligența sau capacitatea lor de a lumina o cameră!
- Conștientizează propriile defecte și recunoaște că nu ești perfect pentru a te ajuta să accepți defectele partenerului tău.
- Respectați partenerul și defectele acestora. Dacă întârzie cronic, respectați că este decizia lor să întârzie, dar permiteți-vă să ajungeți la timp.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
În loc să încercați să vă schimbați partenerul, ar trebui:
Pur și simplu adaptați-vă la obiceiurile lor.
Închide! Nu doriți să vă împingeți partenerul să fie cineva care nu este, dar nici nu trebuie să le curățați mizeriile. Găsiți o modalitate de a trăi sau de a fi împreună simbiotic fără ca niciunul dintre voi să trebuiască să facă schimbări majore. Încearcă din nou…
Concentrați-vă pe trăsăturile lor bune.
Absolut! Nimeni nu este perfect! Dacă partenerul tău are câteva obiceiuri mici care te deranjează, este în regulă. În loc să vă faceți griji cu privire la aceste obiceiuri, concentrați-vă pe cele mai bune lucruri despre partenerul dvs.! Acest lucru vă va ajuta să rezistați lucrurilor mici. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Apreciază ceea ce fac.
Aproape! Aprecierea este foarte importantă pentru orice relație. Va arăta că niciunul dintre voi nu se simte îndreptățit la o casă curată sau facturi plătite. Cu toate acestea, există și alți pași de făcut atunci când ești frustrat de obiceiurile sau comportamentele lor. Există o opțiune mai bună acolo!
Fii mai comunicativ.
Încearcă din nou! Comunicarea este un element fundamental al oricărei relații de succes. Dacă ceva vă deranjează, este important să fiți deschis și clar, mai degrabă decât să lăsați problema să stingă. Totuși, nu vrei să îi ceri partenerului să schimbe părți fundamentale ale lor! Încercați un alt răspuns …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Schimbarea rutinei
Pasul 1. Planificați o noapte nouă și captivantă
Uitați de o seară plăcută la un restaurant francez în care ați fost de cincisprezece ori. Încercați să participați la întâlniri proaspete și incitante, cum ar fi paintball sau rafting în apă albă. Știința arată că cuplurile care se angajează în întâlniri interesante au fost mai mulțumiți decât cei care se angajează în întâlniri plăcute și de rutină.
Accesați întâlniri care vă permit să participați ca un cuplu, cum ar fi dansul, caiacul sau construirea unui fort
Pasul 2. Faceți-vă că fiecare dată pe care mergeți este prima dvs. întâlnire
La o primă întâlnire, depuneți un efort semnificativ pentru a impresiona. Dacă te străduiești să arăți cât mai bine și să ai cel mai bun comportament de fiecare dată când mergi la o întâlnire cu partenerul tău, te vei simți amândoi mai fericiți și mai mulțumiți.
Pasul 3. Plecați pentru un weekend pe lună
Părăsiți-vă casa timp de două zile pe lună și vizitați un loc în care nu ați fost niciodată cu partenerul. Puteți să planificați escapada sau să o faceți spontană. Aruncă o săgeată pe o hartă și mergi oriunde aterizează. Dacă banii sau copiii îngreunează călătoria, încercați să petreceți timpul într-o altă parte a casei pe care o neglijați adesea.
- Încercați să schimbați setările cât mai mult posibil. Fiind alături de partenerul tău într-un mediu diferit, îi poți vedea într-o altă lumină.
- Mergeți în excursii vă poate testa, de asemenea, relația, dezvăluind compatibilitatea dvs., arătând cum vă gestionați reciproc când sunteți împreună 24/7.
Pasul 4. Petreceți timp separat
A lua timp pentru tine într-o relație este un pas sănătos, deoarece promovează independența și adaugă mister în viețile tale. Dacă îți place să mergi la muzee de artă, dar partenerul tău nu, merge pe cont propriu poate încuraja iubirea de sine, care va fi transportată în relația ta.
Faceți o „noapte de fată sau de băiat” și petreceți timpul cu propriul grup de prieteni. Puteți vorbi despre lucruri pe care nu le-ați discuta neapărat cu partenerul dvs. și vi se va reaminti de voi înșivă ca persoană, în loc de voi în cadrul unui parteneriat
Pasul 5. Oferă-i partenerului tău un cadou doar pentru că îi iubești
Toată lumea adoră să primească cadouri! Nu trebuie să fie o zi de naștere sau de Crăciun pentru a-i oferi partenerului un cadou. Dacă sunteți la magazin și vedeți ceva care vă amintește de partenerul dvs., cumpărați-l, încheiați-l și dați-le în seara aceea la cină. Partenerul dvs. va fi surprins de darul neprevăzut și vă va aprecia bunătatea și generozitatea.
- Oferă cadouri cu măsură. Nu cumpărați fiecare articol care vă amintește de partenerul dvs.
- Achiziționați cadouri care sunt responsabile din punct de vedere fiscal. Cumpărarea partenerului tău de un Mercedes roșu nu este practic și te-ar putea pune în probleme financiare.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Care este avantajul schimbării setării pe care o partajați cu partenerul dvs.?
Te va ajuta să-ți găsești individualitatea în relație.
Nu chiar! Este important să ai relații puternice în afara celei tale romantice. Petrecerea timpului cu prietenii sau familia vă va ajuta să stabiliți mai multă individualitate, în timp ce schimbarea setării dvs. are alte beneficii. Există o opțiune mai bună acolo!
Vă va testa compatibilitatea.
Aproape! Dacă doriți cu adevărat să vă testați compatibilitatea, vă recomandăm să faceți o călătorie cu partenerul dvs. unde vă petreceți tot timpul împreună. Pur și simplu schimbarea setărilor în casă sau în orașul dvs. este benefică, dar nu neapărat pentru testarea compatibilității. Încercați un alt răspuns …
Îți va pune partenerul într-o altă lumină.
Asta e corect! Un mediu nou, chiar dacă este în sau aproape de casă, vă poate oferi o nouă perspectivă. A-ți vedea partenerul într-un spațiu nou te poate ajuta să-i vezi într-o nouă lumină, ceea ce va întări intimitatea. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vă va ajuta pe amândoi să vă străduiți să arătați și să fiți cel mai bun.
Închide! Dacă vrei cu adevărat să pui acea scânteie nouă și strălucitoare în relația ta, pretinde că fiecare întâlnire este prima ta întâlnire. Acest lucru vă va ajuta să arătați și să acționați cât mai bine! Există și alte avantaje în schimbarea mediului înconjurător. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Relațiile necesită multă muncă. Nu vă puteți aștepta ca lucrurile să se îmbunătățească singure. Lucrați pentru a face ca fiecare zi să fie specială și romantică.
- Cuvintele „vă rog” și „mulțumesc” fac o lume bună în a face o persoană să se simtă apreciată.
