Faringita streptococică, numită și streptococ, este o infecție foarte frecventă, foarte contagioasă a orofaringelui (zona care include partea din spate a gâtului, partea din spate a limbii, amigdalele și palatul moale). În SUA există 11 milioane de cazuri diagnosticate anual. Strep gâtul se răspândește ușor de la persoană la persoană prin atingerea sau intrarea în contact cu bacteriile. Infecția bacteriană este cea mai răspândită la sfârșitul iernii și la începutul primăverii. Dacă sunteți îngrijorat de apariția streptococului, urmați câțiva pași simpli pentru a preveni infecția și aflați mai multe despre aceasta, astfel încât să știți cum să o evitați.
Pași
Partea 1 din 3: Evitarea bacteriilor
Pasul 1. Evitați contactul
Principala modalitate de prevenire a streptococului este de a evita contactul cu cineva despre care știți că este infectat cu streptococ. Ar trebui să evitați orice contact cu persoana respectivă, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să le atingeți deloc sau să le împărtășiți un mediu apropiat. De asemenea, trebuie să evitați să atingeți orice lucru cu care o persoană infectată ar fi putut intra în contact. Obiectele ar putea avea bacteriile care trăiesc pe ele și s-ar putea să vi le transmiteți.
- Ar trebui să vă păstrați distanța în timp ce persoana infectată finalizează primele 48 de ore de antibiotice. După 48 de ore de tratament antibacterian adecvat, puteți relua contactul ocazional, deoarece nu mai este contagioasă.
- American Academy of Family Practice a făcut cercetări care afirmă că în casele cu un caz confirmat, există o șansă de 43% ca un al doilea contact de familie sau gospodărie să contracteze infecția bacteriană. Fiți foarte atenți dacă cineva din familia dvs. a avut streptococ și evitați contactul cât mai mult posibil.
- Dacă cunoașteți pe cineva bolnav cu streptococ, încurajați-l să rămână acasă, mai ales în primele zile când sunt încă contagioși. Dacă copiii dvs. sau membrii familiei dvs. au acest lucru, ar trebui să-i țineți acasă până când știți că nu pot infecta pe nimeni altcineva (febra lor a dispărut și au luat antibiotice de cel puțin 24 de ore). Ar trebui să evitați să ieșiți dacă aveți și streptococ. Nu doriți să infectați accidental pe alții la serviciu sau în public.
- Dacă copiii tăi frecventează îngrijirea pentru copii, ține-i departe câteva zile dacă un copil la îngrijirea lor are streptococ.
Pasul 2. Spălați obiectele infectate
Odată ce știți că un obiect a fost atins de cineva cu streptococ, trebuie să vă asigurați că îl spălați. Datorită naturii extrem de contagioase și inimioare a acestei bacterii, fiecare obiect care a fost atins are riscul de a transmite bacteriile către o altă gazdă. Pentru a preveni acest lucru, spălați toate obiectele pe care le-a atins o persoană infectată. Aceste articole includ îmbrăcăminte, așternuturi, vase (în special cupe), paie, argintărie și orice altceva care ar fi putut fi contaminat prin atingere.
- Utilizați apă clocotită și înălbitor pe articole pentru a scăpa de bacterii. Dacă nu puteți utiliza aceste metode pe ele, obiectele ar trebui înlocuite. Utilizați înălbitor sigur pentru culoare pe obiecte care ar putea fi dezbrăcate de culoare dacă se utilizează înălbitor obișnuit.
- Pentru obiectele care nu pot fi îndepărtate și spălate, cum ar fi mânerele ușilor și blaturile, puteți folosi fie o cârpă îmbibată în înălbitor, fie un spray antibacterian pentru a elimina bacteriile.
- Periuțele de dinți trebuie eliminate după 2 zile de tratament cu antibiotice. Nu permiteți niciodată membrilor familiei să împartă periuțe de dinți.
Pasul 3. Evitați partajarea
Împărtășirea poate fi îngrijitoare în majoritatea cazurilor, dar dacă cineva din familia ta are streptococ, nu-l lăsați să împărtășească cu alții. Nu beți din același pahar sau mâncați din aceeași farfurie cu persoana infectată cu streptococ.
Împărtășirea obiectelor moi, cum ar fi șervețelele, batistele, prosoapele, așternutul sau jucăriile moi, ar trebui, de asemenea, descurajată
Pasul 4. Spălați-vă pe mâini
Puteți preveni transmiterea streptococului spălându-vă frecvent mâinile, mai ales atunci când vă aflați într-o zonă cu o persoană infectată. Având în vedere frecvența cu care oamenii își ating fețele, nasul și gura, este ușor de văzut cum poate fi transmis. Spălați-vă mâinile des cu apă la fel de caldă pe cât o puteți tolera pentru o perioadă de 15-30 de secunde. Folosiți o cantitate bună de săpun și spălați toate zonele mâinilor, inclusiv între degete și în jurul încheieturilor mâinii.
- Spălarea mai îndelungată sau mai agresivă a mâinilor a fost legată de transmiterea crescută a infecțiilor bacteriene, deoarece bariera de protecție a pielii mâinilor este deteriorată la nivel microscopic, ceea ce permite bacteriilor să pătrundă în sistemul dumneavoastră. Așadar, spălați doar 15-30 de secunde, astfel încât să nu scăpați de straturile de piele necesare.
- Dacă descoperiți că ați intrat în contact cu o persoană bolnavă, evitați să vă atingeți gura sau nasul și spălați-vă imediat mâinile. Dacă acest lucru nu este disponibil, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
Pasul 5. Acoperiți-vă gura și nasul când strănutați sau tușiți
CDC vă recomandă să vă acoperiți gura și nasul cu un țesut, nu doar cu mâinile. Dacă nu aveți un țesut la îndemână, tuseți sau strănutați în cot, mai degrabă decât mâinile. Acest lucru va ajuta la prevenirea răspândirii germenilor de către persoanele infectate cu gât strep prin atingerea lucrurilor.
Partea 2 din 3: Îmbunătățirea sistemului imunitar
Pasul 1. Odihnește-te
Corpul tău necesită odihnă pentru a combate o infecție. Persoanele din gospodăria ta infectate cu streptococ ar trebui să se odihnească cu siguranță, dar nici nu-ți scurtează propriul somn. Somnul suficient în fiecare noapte vă va ajuta să vă mențineți puternici și sănătoși.
Pasul 2. Mâncați o dietă echilibrată
Consumul de alimente bogate în vitamine și nutrienți vă poate ajuta să vă consolidați sistemul imunitar. Consumați o dietă care include o mulțime de fructe și legume proaspete, carbohidrați complecși și proteine slabe. Dacă nu vă este rău, această dietă vă va ajuta să rămâneți așa. Dacă nu vă simțiți bine, vă va ajuta să vă recuperați.
Pasul 3. Consumați mai multă vitamina C și D
Ar trebui să încercați să încorporați mai multe vitamine C și D în dieta dumneavoastră. Deși nu există nicio cercetare documentată conform căreia aceste vitamine previn streptococul în mod specific, vitamina C și D vă îmbunătățesc funcția imunitară, care vă stimulează sistemul imunitar și vă ajută să luptați împotriva bacteriilor care vă invadează corpul.
- Dacă sistemul dvs. imunitar este puternic, există șansa ca, atunci când sunteți expus la streptococ, să faceți o armată de anticorpi împotriva streptococului suficientă pentru a vă preveni infectarea, în loc să vă îmbolnăviți.
- În ciuda acestei imunități crescute, nu trebuie să vă expuneți în mod inutil la bacterii și ar trebui să urmați totuși toate măsurile de precauție.
- Sursele bune de vitamina C includ citrice, ardei, roșii și cartofi. Alte surse includ kiwi, broccoli, căpșuni, varză de Bruxelles și melon. Multe băuturi sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamina C.
- Peștii grași precum somonul, tonul și macroul sunt surse bune de vitamina D. Laptele și sucurile îmbogățite vă vor ajuta, de asemenea, să vă măriți aportul. De asemenea, vă puteți stimula corpul să sintetizeze vitamina D ieșind în aer liber la soare (purtați doar protecție solară).
Pasul 4. Ia mai mult zinc
Zincul este un element esențial pentru celulele sistemului imunitar. Pentru a vă construi sistemul imunitar, ar trebui să ingerați mai multă zină în fiecare zi. Acesta va oferi celulelor din sistemul dvs. imunitar substanțe nutritive necesare pentru a funcționa. Consumați mai multe alimente bogate în zinc, cum ar fi fructe de mare, carne roșie slabă, carne de pasăre, fasole și cereale de mic dejun îmbogățite. De asemenea, puteți obține un supliment de zinc pe care îl puteți lua în fiecare zi.
Deși a obține suficient zinc este bun pentru dvs., a obține prea mult zinc poate de fapt să vă împiedice sistemul imunitar. Încercați să ajutați 15-25 mg pe zi. Asigurați-vă că nu utilizați în exces un supliment atunci când primiți din zinc mult din dieta dumneavoastră
Pasul 5. Ingerează mai multă vitamina A
Vitamina A ajută la creșterea producției de anumite celule din corpul dvs. care vă ajută la stimularea sistemului imunitar. Vitamina A ajută și la combaterea infecțiilor. Dacă aveți un deficit de vitamina A, aveți un risc crescut de a vă infecta, cum ar fi streptococul. Consumați mai multe alimente bogate în vitamina A, cum ar fi cartofi dulci, spanac, morcovi, dovleac, ficat de vită, meleaguri, mango, mazăre cu ochi negri, broccoli și ardei.
Puteți obține multivitamine și suplimente care conțin vitamina A. Ar trebui să aveți 650 mg pe zi dacă sunteți un bărbat adult și 580 mg pe zi dacă sunteți o femeie adultă
Partea 3 din 3: Înțelegerea gâtului strep
Pasul 1. Aflați cum se răspândește
Prevenirea este esențială pentru streptococ, deoarece este extrem de contagioasă. Se răspândește de la persoană la persoană prin contactul cu secreții contaminate, de la strângerea mâinii cu cineva care nu și-a spălat mâinile până la sărutarea bebelușului. Ceea ce apare de obicei este că o persoană infectată își șterge nasul sau gura contaminată cu bacteriile și apoi atinge pe cineva sau ceva. Bacteria poate supraviețui pe obiecte timp de câteva zile, deși poate supraviețui pe suprafețe uscate până la 6 luni.
În unele studii, bacteriile sunt foarte inimioare. De exemplu, a supraviețuit în înghețată timp de 18 zile și în salată de macaroane timp de o săptămână. Deoarece bacteria este atât de consistentă și contagioasă, poate fi răspândită chiar și după tratament
Pasul 2. Aflați perioada de incubație
Perioada de incubație sau cantitatea de timp necesară bacteriei pentru a prezenta simptome este cuprinsă între 1-3 zile. Aceasta înseamnă că este posibil să nu vă simțiți rău sau să știți că sunteți bolnav, dar puteți expune pe alții fără să știți.
Fără tratament cu antibiotice, o persoană este infecțioasă pentru perioada infecției, care este de 7-10 zile, precum și o săptămână suplimentară după aceea. Cu tratamentul cu antibiotice, persoana este infecțioasă doar 24 de ore după începerea tratamentului
Pasul 3. Recunoașteți simptomele
Cele mai frecvente simptome ale gâtului strep sunt un gât sever și dureros, o înghițire dureroasă și o febră mai mare de 100,4 grade. De asemenea, este posibil să aveți glande umflate sau dureri de cap. Tulburările de stomac și vărsăturile pot apărea la copiii mai mici.
- Dacă te uiți atent la gât, este posibil să vezi și amigdalele caracteristice roșii și umflate, cu aglomerări albe de puroi sau exsudate pe amigdale.
- Ocazional, streptococul poate duce la scarlatină, o boală inflamatorie care prezintă aceleași simptome ale streptococului, cu adăugarea unei hârtie de șlefuit care nu poate fi crescută, care poate fi oriunde pe corp. Erupția nu este mâncărime. Înainte de apariția erupției cutanate, pot exista și dureri de stomac sau vărsături, în special la copii.
- Uneori, amigdalele dureroase mărite au uneori o formație de abces adiacentă amigdalelor, care necesită drenaj chirurgical. Uneori, acest lucru poate fi efectuat în cabinetul medicului dumneavoastră, deși poate necesita intervenție chirurgicală sau medicul dumneavoastră poate decide tratarea acestuia cu antibiotice agresive.
- Ar trebui să solicitați tratament dacă aveți buzunarele albe de puroi alb pe amigdale și febră. Acestea sunt ușor vizibile chiar și pentru ochiul neinstruit.
- Dacă aveți o febră care nu a dispărut timp de 2-3 zile și aveți o durere în gât, consultați medicul pentru a fi testat pentru streptococ.
Pasul 4. Diagnosticați boala
Diagnosticul este cel mai adesea confirmat clinic, deși puteți ghici de obicei ce aveți pe baza buzunarelor caracteristice de puroi alb de pe amigdalele dumneavoastră. În ultimii ani, testele rapide ale streptococului au făcut mai ușor pentru clinici diagnosticarea definitivă a streptococului în gospodărie, deși în mod obișnuit triada febrei, a buzunarelor de puroi și a durerilor severe de gât la un individ cu apariție redusă este suficientă pentru diagnostic.
- Există alte teste disponibile, dar de obicei inutile.
- Copiii vor fi testați probabil folosind un test rapid de antigen, care poate detecta antigeni (substanțe care produc un răspuns imun în corpul dumneavoastră) în gât în câteva minute. Deoarece copiii sunt mai predispuși la complicații ale streptococului, medicul dumneavoastră va folosi probabil testul rapid pentru a diagnostica mai întâi. Dacă este neconcludent, medicul va comanda o cultură a gâtului, care durează câteva zile până la procesare.
- Există, de asemenea, opțiunea unui test ADN (numit test NAAT sau PCR), care oferă rezultate în termen de 24 de ore.
Pasul 5. Tratează streptococul gâtului
În SUA, tratamentul cu antibiotice pentru streptococ este frecvent. Medicul dumneavoastră vă va verifica dacă aveți strep gât și vă va prescrie apoi un antibiotic din familia penicilinei, cel mai frecvent fiind Amoxicilina, deși medicul dumneavoastră vă va prescrie diferite antibiotice dacă sunteți alergic la penicilină sau Amoxicilină. Acestea trebuie luate în conformitate cu indicațiile medicului dumneavoastră.
- De obicei, veți începe să vă simțiți mai bine în acea fereastră de 48 de ore. Dacă nu, ar trebui să solicitați un tratament suplimentar de la furnizorul dvs. de asistență medicală, deoarece este posibil să aveți o tulpină rezistentă la antibiotice de bacterii strep sau începutul unei infecții cu abces.
- Ar trebui să parcurgeți întotdeauna cursul complet de antibiotice prescrise de medicul dumneavoastră, chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine. În caz contrar, bacteriile rămase, care sunt mai puternice decât cele ucise de antibiotice, pot deveni rezistente la tratamentul medicamentos. Acest lucru face ca starea să fie mai greu de tratat și vindecat.
Pasul 6. Consultați-vă medicul dacă aveți frecvent streptococ
Dacă aveți frecvent gât streptococ sau dacă gâtul streptococic este sever sau dificil de tratat, discutați cu medicul dumneavoastră. Ea vă poate recomanda să vedeți un specialist în ureche-nas-gât (ORL) despre eliminarea amigdalelor. Deși acest lucru nu împiedică complet reapariția streptococului, poate ajuta, mai ales la copii.
