În prezent, probabil că sunteți foarte conștienți de faptul că exfolierea este o necesitate în orice rutină bună de îngrijire a pielii. Dar s-ar putea să vă întrebați ce fel de exfoliant ar trebui să utilizați, cât de des ar trebui să exfoliați și cum să utilizați efectiv produse de exfoliere (toate informațiile conflictuale de acolo pot fi copleșitoare!). Nu vă faceți griji - suntem aici pentru a vă răspunde la toate întrebările și pentru a vă învăța tot ce trebuie să știți despre exfoliere, astfel încât să puteți obține o piele mai fină, mai strălucitoare și mai uniformă.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea exfoliantului potrivit pentru pielea ta
Pasul 1. Alege orice exfoliant care se simte confortabil dacă pielea ta este normală
Pielea dvs. ar trebui să tolereze majoritatea exfolianților, dar s-ar putea irita dacă utilizați un exfoliant manual. Pentru cele mai bune rezultate, încercați un exfoliant chimic și manual, dar folosiți-le în diferite zile. Acest lucru vă va ajuta să obțineți beneficiile ambelor, fără a vă stresa pielea.
- De exemplu, s-ar putea să folosiți un exfoliant chimic duminică și un exfoliant manual miercuri.
- Dacă exfoliați de 3 ori pe săptămână, puteți folosi un exfoliant chimic duminică și marți, apoi folosiți exfoliantul dvs. vineri.
- Încearcă să nu folosești un exfoliant cu ingrediente dure.
SFAT DE EXPERT
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Pasul 2. Aplică un exfoliant chimic puternic sau folosește un exfoliant dacă ai pielea grasă
Unii exfoliatori chimici sunt mai puternici decât alții. Căutați un produs care are etichete BHA pe etichetă sau un procent ridicat de AHA. Alternativ, utilizați un exfoliant manual pentru față pentru a vă îndepărta celulele moarte ale pielii.
Probabil că veți putea să vă exfoliați de 3 ori pe săptămână dacă aveți pielea grasă
Bacsis:
Lipiți-vă de un exfoliant delicat dacă aveți pielea întunecată sau sunteți predispus la pete întunecate. Unii exfoliatori vă pot deteriora pielea și vă pot face pielea să pară inegală.
Pasul 3. Folosiți un prosop și un exfoliant chimic pe pielea uscată, sensibilă sau cu tendințe acneice
Căutați un exfoliant chimic ușor, cum ar fi acidul glicolic sau acidul lactic. Aplicați-l pe un prosop pentru mai multă exfoliere. Apoi, frecați-vă ușor fața o dată sau de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
Dacă pielea dvs. se irită, aplicați produsul cu degetele în loc de un prosop
Metoda 2 din 3: Exfolierea feței
Pasul 1. Aplicați exfoliantul făcând mișcări circulare cu degetele
Puneți pe vârful degetelor o cantitate de un sfert de mărime din exfoliantul chimic sau frecare. Apoi, frecați-l pe față cu mișcări circulare.
- Încercați să nu aplicați prea mult produs în timp ce vă exfoliați.
- Nu fi prea agresiv când aplici exfoliantul.
Masează-ți toată fața cu exfoliantul timp de aproximativ 30 de secunde până la 1 minut.
Pasul 2. Se clătește exfoliantul cu apă rece și se usucă cu fața
Stropiți apa peste față până când tot produsul este îndepărtat. Folosiți apă rece pentru a micșora aspectul porilor. Apoi, ștergeți-vă fața cu un prosop moale și curat.
Dacă ați folosit un exfoliant, asigurați-vă că nu aveți granule în linia părului sau lipite pe piele. Poate fi greu să îndepărtați tot exfoliantul
Pasul 3. Aplicați cremă hidratantă pe față pentru a vă calma pielea
Este posibil ca pielea dvs. să se simtă puțin uscată sau strânsă după ce vă exfoliați, deci este mai bine să vă hidratați pielea. Folosiți loțiune facială imediat după exfoliere pentru a adăuga umezeală înapoi pe piele. Alegeți o cremă hidratantă formulată pentru tipul dvs. de piele. Apoi, masați-o în piele cu o cantitate de mărimea unui centimetru.
Dacă utilizați un ser pentru față, aplicați serul înainte de a utiliza crema hidratantă
Pasul 4. Exfoliați-vă fața de 2-3 ori pe săptămână
Pielea ta va arăta cât mai bine dacă o exfoliezi regulat. Cel puțin, cel mai bine este să vă exfoliați pielea de două ori pe săptămână. Dacă pielea ta o tolerează bine, exfoliază-te de 3 ori pe săptămână.
- Dacă aveți pielea sensibilă, este posibil să vă exfoliați doar o dată pe săptămână. Încercați de 2-3 ori pe săptămână, dar reduceți frecvența exfolierii dacă pielea este roșie, uscată sau mâncărime.
- Cel mai bun moment al zilei pentru a exfolia este dimineața. Pielea ta se reînnoiește noaptea, așa că dimineața este cel mai bun moment pentru a-ți curăța celulele moarte ale pielii.
Variație:
Este posibil să vă puteți folosi exfoliantul chimic în fiecare zi, deoarece acestea sunt mai blânde. Cu toate acestea, nu mai folosiți exfoliantul la fel de des dacă vă irită pielea.
Pasul 5. Alegeți un exfoliant chimic cu un acid pentru o opțiune mai puțin abrazivă
Un exfoliant chimic este mai blând decât un exfoliant manual, deci este mai puțin dăunător pentru piele. Căutați un produs care spune că este un exfoliant chimic. În plus, citiți eticheta pentru a vă asigura că produsul dvs. conține acid glicolic, acid lactic, beta hidroxi acid sau acid salicilic, care sunt exfoliatori populari. Puteți utiliza aceste tipuri de exfolianți ca o spălare obișnuită a feței.
- Este posibil să puteți folosi zilnic un exfoliant chimic, dar începeți de 2-3 ori pe săptămână pentru a vedea cum îl tolerează pielea.
- Citiți eticheta de pe exfoliant și urmați instrucțiunile pentru produsul pe care l-ați ales.
Pasul 6. Folosiți un scrub comercial sau faceți-vă propriul dvs. dacă pielea dvs. îl tolerează
Scruberii sunt exfoliatori manuali, care vă îndepărtează stratul superior de piele. Aceste tipuri de exfolianți sunt excelente pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dar vă pot irita pielea deoarece sunt abrazive. Încercați un scrub dacă vă place senzația netedă și lustruită pe care vi-o dau.
- Un exfoliant de sare sau zahăr va fi mai blând decât un exfoliant care are margele de plastic sau nuci măcinate.
- Puteți să vă faceți propria curățare de sare sau zahăr adăugând 2 lingurițe (8 g) de sare sau zahăr la detergentul obișnuit. Ca altă opțiune, combinați 0,5 c (120 ml) de ulei de cocos, 2 linguri (24 g) de zahăr și 1 lingură de SUA (15 ml) de suc de lămâie pentru a face un exfoliant facial de casă.
Metoda 3 din 3: Exfolierea corpului
Pasul 1. Folosiți o spălare corporală exfoliantă pentru a exfolia zilnic la duș
Căutați o spălare corporală care să aibă un exfoliant chimic sau un exfoliant manual, cum ar fi zahăr, sare sau margele de plastic. Deoarece pielea corpului este mai groasă, este bine să folosiți un exfoliant mai puternic și să vă exfoliați mai des. Frecați-vă cu spălarea corporală exfoliantă în fiecare zi pentru a vă menține pielea moale și netedă.
Dacă pielea ta se simte uscată sau iritată, scade cât de des folosești spălarea corpului. Încercați să-l utilizați de 2-3 ori pe săptămână
Știați?
Margelele din plastic pot adăuga poluare ciclului apei, deci este posibil să doriți să le evitați. Din fericire, zahărul, sarea și exfolianții chimici sunt minunați pentru pielea ta!
Pasul 2. Exfoliază săptămânal cu un exfoliant de zahăr sau sare pentru a-ți lustrui pielea
Dacă vrei ca pielea ta să fie foarte moale și netedă, folosește un exfoliant manual o dată pe săptămână pentru a-ți îmbunătăți pielea. Udă-ți pielea, apoi masează exfoliantul în corp înainte de a face duș. Începeți de la umeri, apoi frecați exfoliantul în piele până la degetele de la picioare. Acordați o atenție specială coatelor, genunchilor și gleznelor, unde pielea tinde să se acumuleze.
- Dacă nu folosiți o spălare corporală exfoliantă, este bine să folosiți un exfoliant de corp de două ori pe săptămână, dacă doriți.
- Puteți achiziționa o curățare corporală comercială sau vă puteți face propria. Pentru o curățare simplă a corpului, combinați părți egale zahăr brun sau sare cu ulei de nucă de cocos, ulei de migdale sau ulei de migdale dulci.
Pasul 3. Faceți mișcări scurte și ușoare dacă utilizați o perie uscată sau un burete
O perie sau un scrub vă permite să vă exfoliați cu ușurință pielea fără un produs. Folosiți zilnic peria sau buretele înainte de a vă face duș, în timp ce pielea este uscată. Începeți de la umeri și mergeți până la picioare. Mutați peria sau buretele pe piele cu mișcări scurte și ușoare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
Utilizarea periei sau a buretelui vă poate irita pielea, mai ales dacă este sensibilă. Dacă se întâmplă acest lucru, utilizați peria sau buretele o dată pe săptămână sau comutați la un alt exfoliant
Pasul 4. Aplicați cremă hidratantă după ce vă exfoliați pentru a vă hrăni pielea
Este normal ca pielea dvs. să se simtă uscată sau mâncărime după ce vă exfoliați. Din fericire, puteți ameliora acest lucru aplicând o loțiune de corp sau o cremă. Îndepărtați hidratantul dvs. preferat peste corp imediat ce ieșiți din duș.
Utilizați aproximativ un pahar de loțiune pentru corp sau cremă pentru a vă acoperi întregul corp. Cu toate acestea, utilizați mai multe dacă este necesar
Ar trebui să te exfoliezi dimineața sau noaptea?
Ceas
