A face față imediat după avort este foarte greu, dar probabil că vei începe să te simți mai bine în câteva zile. Deși este posibil ca unele persoane să nu sângereze după un avort, este absolut normal să sângereze de oriunde, între 2 și 6 săptămâni după ce a avut unul. Este posibil să observați că sângerarea seamănă cu menstruația dvs., deoarece corpul dumneavoastră varsă mucoasa uterului. Cel mai bun mod de a vă ameliora sângerarea este să vă faceți un masaj uterin profund, să vă odihniți și să evitați consumul de alcool. În plus, vă puteți ameliora disconfortul. Deși sângerarea este normală, trebuie să consultați un medic dacă este foarte grea sau prezintă semne de infecție, ca un miros urât.
Pași
Metoda 1 din 3: Grija pentru tine acasă
Pasul 1. Urmăriți sângerările la aproximativ 3 până la 5 zile după avort
Este obișnuit să nu aveți sângerări sau doar pete ușoare în primele câteva zile după avort, așa că nu vă faceți griji dacă începeți sângerarea brusc câteva zile după aceea. Sângerarea poate fi ușoară pentru unii oameni, dar este de obicei similară cu o perioadă foarte grea. Veți observa probabil cheaguri groase, precum și sânge întunecat aproape negru sau maro.
Cu excepția cazului în care sângerarea este foarte grea sau durează mai mult de 6 săptămâni, de obicei nu este o problemă. Cu toate acestea, consultați medicul dacă vă simțiți îngrijorat
Bacsis:
Deoarece este normal să aveți pete, este posibil să observați că sângerarea se oprește și apoi începe din nou.
Pasul 2. Faceți-vă un masaj uterin profund pentru ameliorarea sângerărilor abundente
Așezați degetele chiar sub buric, apoi apăsați pe abdomen pentru a aplica o presiune fermă și uniformă. Lucrați degetele de la buric până la osul pelvian, făcând o mișcare circulară în timp ce frecați. Continuați să mișcați degetele în jurul abdomenului timp de până la 10 minute pentru a ajuta la reducerea sângerărilor abundente și a disconfortului.
- Puteți face acest lucru de câte ori este nevoie pentru a obține ușurare.
- Masajul uterin profund vă ajută să vă vărsați căptușeala uterină mai ușor, astfel încât scurtează durata de sângerare. În plus, rupe țesutul și ajută la ameliorarea disconfortului.
Pasul 3. Reduceți nivelul de activitate, deoarece prea multă activitate poate provoca sângerări
Activitatea moderată până la oboseală vă poate declanșa sângerarea, agravând-o. Din fericire, odihna vă poate ajuta să încetiniți sângerarea, mai ales dacă este cauzată de o activitate crescută. Corpul tău are nevoie de odihnă după un avort, așa că nu te împinge prea tare.
Luați o pauză de la exerciții cel puțin o săptămână după avort, chiar dacă simțiți că aveți energia să o faceți. În caz contrar, este posibil să aveți mai multe sângerări
Pasul 4. Evitați consumul de alcool, care poate crește sângerarea
Dacă vă place să beți, veți putea bea o băutură în câteva zile. Majoritatea oamenilor trebuie să se abțină de la alcool doar 2 zile după începerea sângerării.
Dacă utilizați marijuana sau droguri de stradă, este de asemenea bine să le evitați, deoarece pot crește sângerarea
Metoda 2 din 3: Gestionarea sângerării după avort
Pasul 1. Luați AINS fără prescripție medicală pentru a ajuta la durere, dacă medicul dumneavoastră o aprobă
Este normal să simțiți crampe și disconfort după avort și poate continua câteva săptămâni. AINS, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) și naproxenul (Aleve) vă pot ameliora disconfortul și pot reduce inflamațiile din corpul dumneavoastră. În plus, vă pot ajuta să vă diminuați sângerarea, astfel încât să se termine mai repede.
- AINS nu sunt o opțiune bună pentru toată lumea, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua. În plus, nu este sigur să luați AINS pentru o perioadă lungă de timp, deoarece pot provoca probleme precum sângerarea stomacului.
- Dacă nu puteți lua AINS, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua în schimb acetaminofen (Tylenol). Poate ajuta la durere, deși nu reduce inflamația.
Pasul 2. Aplicați o compresă caldă sau un tampon de încălzire pe abdomenul inferior pentru durere
Umpleți o sticlă de apă fierbinte și țineți-o de piele. Dacă se simte prea cald, puneți un prosop în jurul său. Ca o altă opțiune, utilizați o folie de căldură de unică folosință sau un tampon de încălzire pentru a găsi ușurare.
- Căldura vă va reduce durerea în mod natural.
- Puteți găsi folii de căldură de unică folosință făcute pentru a fi utilizate în timpul perioadei, care sunt o opțiune bună pentru ameliorarea disconfortului după avort.
Bacsis:
Nu dormiți niciodată cu un tampon de încălzire pe corp, deoarece vă poate arde pielea.
Pasul 3. Luați ceva timp pentru odihnă, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată vindeca singur
Avortul este o procedură medicală, astfel încât corpul tău are nevoie de timp pentru a se vindeca. Permiteți-vă să o luați ușor cel puțin câteva zile după avort. Acest lucru vă va ajuta să evitați complicațiile, precum și sângerările excesive.
Dacă poți, ia-ți câteva zile libere. În caz contrar, vorbiți cu șeful dvs. despre reducerea volumului de muncă. Spuneți: „Sunt sub îngrijirea medicului meu chiar acum și trebuie să-l fac ușor câteva zile. Ne putem modifica programul pentru următoarele 2 zile?”
Pasul 4. Discutați cu cineva de încredere dacă vă simțiți stresați sau supărați
Este normal să aveți o gamă largă de emoții după ce avortați, deoarece hormonii dvs. fluctuează. În plus, poate fi o experiență stresantă, inconfortabilă. Cel mai bine este să vă bazați pe sistemul dvs. de asistență în timpul recuperării, astfel încât să puteți vorbi despre sentimentele dvs.
Bacsis:
Dacă nu vă simțiți confortabil deschizându-vă către cineva pe care îl cunoașteți, întrebați-vă clinica dacă oferă servicii de consiliere. Multe birouri oferă acest serviciu gratuit.
Metoda 3 din 3: Obținerea asistenței medicale
Pasul 1. Consultați imediat un medic dacă sângerarea este mâncărime, dureroasă, mirositoare sau puroi
Acestea pot fi semne de infecție. Deși majoritatea oamenilor nu întâmpină complicații după avort, infecția este cea mai frecventă. Dacă bănuiți că ați putea avea o infecție, sunați medicul pentru o programare în aceeași zi sau vizitați un centru de îngrijire urgentă.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic dacă credeți că sunteți susceptibil la o infecție sau vedeți semne ale unei posibile infecții, cum ar fi o febră ușoară. Dacă primiți antibiotice, luați întreaga rețetă, chiar dacă vă simțiți bine
Bacsis:
Clinica dvs. vă poate oferi o linie de asistență de 24 de ore pe care o puteți folosi dacă aveți nelămuriri după avort, inclusiv sângerări abundente. De exemplu, fiecare Planned Parenthood vă oferă un număr de linie de asistență locală în documentele pe care le luați acasă cu dvs.
Pasul 2. Sunați medicul dumneavoastră dacă înmuiați 2 maxi tampoane în 2 ore sau aveți febră sau cheaguri mari
Persoanele care suferă sângerări abundente se pot îmbiba printr-un tampon maxi în 1 oră. Deși sângerările abundente pentru o perioadă scurtă de timp pot să nu constituie un motiv de îngrijorare, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră dacă se întâmplă timp de 2 ore sau mai mult. În mod similar, o febră sau un cheag de sânge de dimensiunea unei lămâi sau mai mare poate indica că ceva nu este în regulă.
Sunați la clinica unde ați făcut avortul pentru a întreba dacă trebuie să veniți pentru o vizită de urmărire. În unele cazuri, ei pot prescrie medicamente care vă pot ajuta cu sângerarea
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă un medicament eliberat pe bază de rețetă pentru a opri sângerarea este potrivit pentru dumneavoastră
Sângerarea este o parte normală a recuperării avortului, deoarece corpul tău revine la normalul său înainte de sarcină. Deoarece este normal, medicul dumneavoastră probabil nu vă va oferi nimic pentru a aborda sângerarea. Cu toate acestea, iată câteva medicamente care pot accelera procesul:
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Methergine sau Ergotamine după avort pentru a ajuta uterul să se reducă la dimensiunea normală. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să opriți sângerarea mai repede. În mod obișnuit, veți lua o tabletă la fiecare 8 ore până când prescripția dvs. nu mai este disponibilă.
- Dacă aveți sângerări după un avort indus de medicamente, un medicament numit capsulă Yaoliuan poate ajuta la ameliorarea sângerării și vă poate vindeca uterul mai repede.
sfaturi
- Este normal să experimentați sângerări și pete după un avort. În plus, sângele poate avea o culoare închisă, cum ar fi maro închis, sau poate ieși în cheaguri mici.
- Împreună cu sângerarea, este normal să simțiți disconfort la crampe după un avort. Acest lucru se datorează faptului că uterul tău se micșorează din nou până la dimensiunea sa înainte de sarcină.
Avertizări
- În cele 2 săptămâni după avort, aveți un risc mare de infecție, deoarece colul uterin nu a fost încă închis până la capăt. Pentru a vă reduce riscul, evitați să utilizați tampoane, să faceți sex și să înotați în primele 2 săptămâni.
- Puteți ovula în termen de 2 săptămâni de la avort, astfel încât este posibil să rămâneți gravidă înainte de a avea chiar următoarea perioadă, care poate dura 4-6 săptămâni pentru a reveni. Dacă ești activ sexual, asigură-te că folosești metoda preferată de control al nașterii dacă nu vrei să rămâi din nou însărcinată.
